Чем закрыть пеноплекс: Инструкция по утеплению пеноплексом изнутри своими руками

Инструкция по утеплению пеноплексом изнутри своими руками

Пеноплекс – экструдированный пенополистирол, обладает низкой теплопроводностью, хорошей влаго и пожаро стойкостью. Не обладает запахом.

Не подвержен гниению. Плиты пеноплекса производятся разной толщины и имеют шпунтовое соединение между собой. Очень дешевое производство.

Поэтому такая выгодная цена и толкнула на широкое применение в утеплении стен, полов. В этой статье будет подробно описана инструкция по утеплению пеноплексом изнутри.

На что стоит обратит внимание

Преимущества материала:

• Низкая теплопроводность;
• Минимальное водопоглощение;
• Высокая прочность на сжатие;
• Долговечность;
• Морозостойкость;
• Экологичность.

Данный материал имеет определенную сложность монтажа при работах изнутри. Но при соблюдении всех требований, утепление пеноплексом будет давать максимальное КПД.

Для оценки теплопроводности приводим толщины (в миллиметрах) различных строительных материалов при одинаковом значении теплоотдачи:

• Пеноплекс, 20;
• Пенопласт, 30;
• Минвата, 38;
• Дерево, 250;
• Ячеистый бетон, 270;
• Кирпичная кладка, 370.

Как видно этот материал обладает минимальной достаточной толщиной, что дает возможность внутреннего утепления стен.

Подготовительные работы при утеплении стен

При подготовке стены полностью освобождаются от старого отделочного материала, пыли и загрязнения. Если стены были покрашены, то полностью шкурятся.

Старая, шелушащаяся краска снизит плотность прилегания и увеличит риск возникновения температурных мостов. Все неровности необходимо выровнять.

Трещины также необходимо замазать и затереть. После очистки стены покрывают химическими антигрибковыми составами.

Как только было нанесено антигрибковое покрытие, подготавливаемые стены необходимо тщательно высушить.

Сушка может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Для этого применяют тепловые пушки или если их нет – электрические калориферы большой мощности.

Монтаж экструдированного пенополистирола с внутренней стороны стены

При идеально ровной стене крепление плит полистирола не составит труда. На плиту наносится клей, после чего ее прижимают к стене.

При отсутствии специального клея можно использовать монтажную полиуретановую пену.

Крепить начинают снизу-вверх. Выровнять можно с помощью уровня, слегка прижимая плиту пеноплекса и вращая по вертикали или горизонтали.

После полного крепления всех плит, щели между ними также заполняем остатками пеноплекса, подбирая кусочки под размер щелей.

Все пустые полости заполняются монтажной полиуретановой пеной. Этот момент инструкции по утеплению пеноплексом изнутри очень важен, так как в оставшихся пустотах может образовываться конденсат и начать разрушать стену.

После полного высыхания, плиты дополнительно закрепляют дюбелями с прижимной шляпкой. Закрепляют с четырех сторон и по центру каждой плиты.

Простукивая все плиты материала, убеждаются в отсутствии пустот. Если таковые есть, то в этом делают отверстие и наполняют пустоты монтажной полиуретановой пеной.

После полной сушки, стыки плит и остатки пены подрезают ножом. И сверху утеплителя крепят плиты гипсокартона. Его крепят на клей и анкерные дюбель-гвозди.

Для более качественной финишной отделки стен. Стыки замазывают шпаклевкой. При правильном монтаже на стены уже можно будет наклеивать обои, или если нанести грунтовку, то можно клеить керамическую плитку.

Утепление бетонных полов

Для утепления пола данный вид теплоизолятора идеально подходит. Как написано выше материал обладаем сильной влагостойкостью.

При заливке бетонной стяжки, на заранее выровненный пол расстилают полиэтиленовую пленку. Сверху нее укладывают плиты пеноплекса нужной толщины.

Их также крепят дюбель-болтами, как и в случае утепления стен. Также заполняют пеной швы и пустоты. После чего сверху заливают бетонную стяжку до нужного уровня.

Но толщина стяжки не должна быть менее 4–5 сантиметров. Поэтому тщательно подбирайте толщину плит утеплителя.

Утепление потолков

Это более трудоемкий процесс. Но по этапам схож с предыдущими. Для начала необходимо также очистить, продезинфицировать и высушить потолок.

После чего на него крепят с помощью все тех же дюбель-болтов обрешетку из перфорированного профиля. Предварительно убеждаются, что потолок не течет.

При необходимости покрывают гидроизолом. В отличии от утепления стен, материал наклеивают на потолок и на обрешетку.

Свободные концы профиля можно просто загнуть, придав большую прочность, или использовать для монтажа подвесного потолка.

Если монтаж подвесного или натяжного потолка не подразумевается, то поверх изолятора можно нанести армирующую сетку из стекловолокна.

Она придаст жесткости. Монтажный профиль желательно использовать оцинкованный. Это продлит срок его службы.

Подведем итоги

Мастера, которые говорят про пеноплекс как про материал для наружных работ, глубоко заблуждаются.

Мы выяснили, что при малой толщине он обладает хорошей теплоизоляцией, довольно жесткий и не выделяет вредных веществ.

Монтаж плит получается ровным, можно даже обойтись без дополнительной обшивки. При хорошей сноровке пеноплексом можно выровнять кривые стены.

Этих качеств достаточно, чтобы использовать этот материал для такого варианта утепления.

Утепление стен изнутри пеноплексом — преимущества и недостатки

Главная / Монтаж, ремонт, уход / Утепление / Использование пеноплекса для утепления стен изнутри

Иногда произвести монтаж теплосберегающей конструкции с внешней стороны дома просто нет. В такой ситуации приходится работать внутри помещений и многие выбирают для подобных работ простой и недорогой материал – пеноплекс. Осуществить утепление стен изнутри пеноплексом несложно и с этим вполне можно справиться своими руками.

Плюсы – минусы

У любых решений в плане теплосбережения есть определённые минусы или плюсы. Они выражаются в разной стоимости, сложности работ и доступности материалов. В случае с данным утеплителем также присутствуют, как положительные, так и отрицательные моменты. Начнем с того, какие плюсы имеет утепление стен пеноплексом изнутри помещения:

• Все можно сделать самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. Это позволит снизить затраты и в качестве работ вы также сможете не сомневаться.
• Никакие погодные катаклизмы не способны вам помешать – время года, холод или жара, дождь и снег не окажут никакого влияния на ход работ.
• Снаружи не появится никаких признаков того, что произведен монтаж теплосберегающей конструкции. Вам не придется получать разрешения на изменение внешнего вида фасада здания.
• Время, необходимое на монтаж, вы определите сами – если есть желание, можно растянуть сборку конструкции на неопределённое время и никто вам в этом не указ.
• Работать с данным материалом очень легко и никаких специальных знаний или инструментов вам не потребуется.

Однако, минусов у подобного подхода к теплоизоляции тоже хватает. Наиболее значимыми станут такие из них:

• Точка росы сместится в сторону жилого помещения. Если проще, то стена не будет обогреваться теплым воздухом квартиры, так как ее закроет тепловой экран. Она неизбежно станет холоднее и это может стать причиной выпадения конденсата. В комнате возрастёт влажность.
• При возросшей влажности и наличии холодной поверхности, конденсат, скопившийся на стене, станет идеальной средой для развития плесени и грибка. Последствия этого могут быть очень плачевными.
• Вам придется сделать ремонт в комнате, хотя бы на той стене, которая будет утепляться. Все сопутствующие нюансы – грязь, пыль и прочее станут большим минусом подобного решения.
• Комната станет заметно меньше по размерам – конструкция отнимает достаточно много места, несмотря на кажущиеся небольшими габариты.
• Затраты на такое утепление не окажутся существенно меньше стоимости наружных работ, а времени может потребоваться не меньше. Кроме того вы будете все делать сами, а значит, вам придется тратить свое свободное время на это.

При таком наборе недостатков, утепление стен дома пеноплексом или любым другим материалом уже не кажется столь привлекательным вариантом. Тем не менее, иногда по другому просто нельзя.

Как это сделать

Чтобы утепление стен изнутри принесло ожидаемый эффект, необходимо придерживаться несложных правил монтажа этого теплоизолятора и все делать в определенном порядке. Сперва в любом случае необходима подготовка. Это очистка и обработка антисептиками всех утепляемых плоскостей. Неровности, выступы и впадины следует заделать шпатлевкой или штукатуркой смесью. Данный теплоизолятор не обладает гибкостью и поверхности должны быть ровными. Далее все происходит в таком порядке:

• Производятся замеры стены и вырезаются детали необходимых размеров.
• Нарезанные элементы прикладывают на свои места для того, чтобы проверить прилегание и геометрию.
• Разводится клеевой состав. Его нужно подобрать по рекомендации производителя утепляющего материала.
• Клей наносится на стену и плиты, которые плотно прижимаются к стене.
• Дополнительно все детали крепят специальными пластиковыми дюбелями.
• Стыки и щели заполняют монтажной пеной.
• Поверх смонтированной изоляции крепят пароизоляционную мембрану.
• Производится финишная декоративная отделка поверхности. Лучший вариант – гипсокартон с последующим оформлением. Он будет дополнительным барьером для водяных паров, проникающих внутрь конструкции.

Если следовать такой технологии, то риск появления конденсата на холодной поверхности стен будет минимален. В этом поможет и слой гипсокартона, и обязательная в этом случае пароизоляция. Внешний декор подбирается на ваш вкус в соответствии с остальным оформлением интерьера.

Можно ли пеноплексом утеплять деревянный дом снаружи и как соблюсти технологию?

Большинство частных застройщиков стараются найти простые, надежные и максимально недорогие технологии строительства, которые позволяют возводить относительно дешевые в монтаже и эксплуатации здания. Для нашего климата самой дорогостоящей статьей эксплуатационных расходов остается отопление в холодное время года, согласны? Так что поиски оптимального утеплителя всегда оставались насущной проблемой.

Сейчас очень популярен пеноплекс, который прекрасно зарекомендовал себя при утеплении фундаментов, цоколей и бетонных конструкций. Опытным путем застройщики убедились в превосходных характеристиках этого материала, но владельцы деревянных домов сомневаются, можно ли пеноплексом утеплять деревянный дом снаружи, а если да, то какова оптимальная технология данного процесса.

Чтобы разобраться, следует, прежде всего, понять, в каких случаях такая затея необходима, каким критериям должно отвечать утепление, и какой механизм такого затратного и хлопотного мероприятия. Именно эти вопросы мы детально рассмотрим в нашей статье.

Содержание статьи:

Когда требуется утепление деревянных домов?

Дерево само по себе является прекрасным теплоизолятором. И качественный деревянный дом, если говорить о традиционной срубной технологии, не требует дополнительного утеплителя. Но это в идеальном мире.

На практике же здание из дерева может оказаться малокомфортным или вовсе непригодным для жилья по причине технологических ошибок, к примеру:

• треугольный продольный паз в бревне вместо полукруглого, срезающий часть конопатки со временем и потому легко продуваемый;
• недостаточной толщины пиломатериалов, используемых при строительстве;
• перепрофилирования нежилого помещения в жилое;
• попытка купировать возрастные изменения в конструкции дома малой кровью –дерево рано или поздно подвергается биологическому повреждению и его теплоизолирующие свойства резко падают.

Вот тогда хозяева и задумываются о дополнительном утеплении стен.

Отличный вариант – поиск и устранение технологических ошибок при строительстве дома. Это позволит не применять дополнительно утеплитель и не изолировать наружные стены от естественных процессов проветривания – именно они позволяют древесине длительное время успешно работать в качестве основного конструкционного материала

Конечно, в идеале все же не утеплять деревянный дом, а исправить огрехи в его конструкции. Вот только по самым различным соображениям такой путь не всегда возможен. Потому застройщик все же решает провести утепление.

Требования к теплоизолирующему контуру

Разобьем общую картину на несколько базовых моментов. Во-первых, дерево – материал подверженный биологическому поражению (грибок, плесень, древоточец и т.д.). Частично проблему можно купировать, применив химические методы биозащиты. Но этот путь не всегда эффективен, и рассматривать его можно только как часть общего комплекса, а не самодостаточное средство.

Главная защита деревянных конструкций — защита от влаги и естественная вентиляция. Следовательно, дополнительный теплоизолирующий контур никак не должен нарушать нормальной вентиляции стен и не должен препятствовать удалению из массива стены влаги.

Второй важный момент — горючесть древесины. Пропитка антипиренами (вещества, защищающие дерево от огня), как и в случае с химической биозащитой, только часть решения общей проблемы. Важно еще и свести до минимума возможность распространения огня. Что тоже следует учитывать при монтаже утеплителя – если образуются вентиляционные зазоры, то их следует оформить соответствующим образом, о чем речь пойдет чуть ниже.

В-третьих, важно соблюсти общие правила монтажа теплоизолятора. Но тут все просто: никакого внутреннего утепления деревянного дома. Любой грамотный строитель скажет, что теплоизолирующий контур монтируется всегда снаружи защищаемой конструкции. Чему есть простое объяснение – .

Говоря простым языком, влага может конденсироваться непосредственно из воздуха – при смене температур. И потому конденсат на границе теплого и холодного неизбежен – физика. Соответственно, точку росы необходимо искусственно сместить или на наружную поверхность, или убрать в глубь теплоизолятора – если тот плотный и не гигроскопичен. И нельзя делать так, чтобы конденсат выпадал в самом помещении или в массиве, который способен удерживать влагу. А дерево относится как раз к их числу.

Крепление ЭППС на каркас с зазором между утеплителем и несущей стеной недопустимо. Даже если будет применяться серьезная био- и огнезащита. Это вопрос не только эксплуатационной надежности всей конструкции, но и безопасности жильцов

В- четвертых, потребуется облицовка фасада. Раз уж речь пошла о наружном утеплении деревянного дома, то следует задуматься о доступном способе облагораживания фасада после проведения мероприятий по утеплению – все же существующие утеплители никак не относятся к числу декоративных материалов. И тут свойства утеплителя должны соответствовать оформлению фасада.

Как соблюсти требования на практике?

Идеальным утеплителем для дерева стоит считать тот, который примерно соответствует ему по паропроницаемости и гигроскопичности. Таким может считаться эковата из переработанной макулатуры или (с некоторой натяжкой) минеральные маты на основе базальтовых волокон.

Тонкости применения пеноплекса

Но тут на первый план часто выходят соображения общей стоимости проекта и простоты монтажа конструкции, и вот тогда-то многие вспоминают о  – плитах из экструдированного вспененного полистирола. Материал с уникальными теплоизолирующими свойствами, практически с нулевым водопоглощением и массой других полезных качеств. Тем более, что интернет полон советов и рекомендаций по его применению. К сожалению, даже производитель не всегда корректно указывает области применения данного материала.

Пеноплекс иногда применяют в каркасном строительстве, поскольку материал паронепроницаем и хорошо держит тепло. Но все же применять его следует только в сочетании с древесиной камерной сушки. С сырым лесом или деревом естественной сушки ЭППС сочетается плохо.

На сайте производителя пеноплекс рассматривается как утеплитель для каркасных конструкций, созданных по финской или канадской технологиям – а в них как раз используется только качественная древесина камерной сушки в сочетании со специальной антисептической обработкой

Чтобы пеноплекс, точнее, скорлупа из него, сооружаемая вокруг стен, соответствовал всем вышеперечисленным требованиям, нужно предусмотреть массу нюансов. Так, чтобы не возникало угрозы биопоражения, нужно обеспечить нормальную вентиляцию.

Если массив пеноплекса проницаем для пара, то вот отдельная плита – нет (просто между плитами остаются зазоры, которые даже при заполнении их монтажными составами не дают необходимой герметичности). Так что в массиве утеплителя будут создаваться участки с высоким напряжением паропроводимости, то есть весь пар, так или иначе образующийся в помещении, станет проходить через стены не через всю поверхность, а только на каких-то точечных участков, отчего в этих зонах будет образовываться конденсат. И, как следствие – проблемы очагового накопления влаги – в местах возможного прохода пара через  стены.

Частично решить проблему можно путем создания вентиляционного зазора между деревянной стеной и слоем ЭППС. Но этот вариант невозможен из соображений пожарной безопасности. Да, производитель уверяет, что экструдированный пенополистирол безопасен в пожарном плане, поскольку плохо загорается, но в соседстве с горючим материалом горение он поддерживает неплохо, так что с деревом они соседи плохие. Подробнее  мы рассмотрели в этой статье.

Вообще с деревянными стенами категорически запрещено сооружение вентиляционных зазоров с применением горючих материалов – такой промежуток играет роль дымовой трубы с отличной тягой и потому способствует моментальному распространению огня в случае пожара.

Поскольку вариант с соблюдением зазора отпадает, приходится думать о плотном прилегании ЭППС к стенам дома. Что возможно только в брусовом или каркасном строительстве. Сруб из бревна-кругляка так защитить не получится.

Но при этом придется дополнительно проводить мероприятия по улучшению вентиляции внутренних помещений дома – чтобы избавиться от эффекта термоса (хотя тут сравнение с парником более корректно). А увеличение мощности приточно-вытяжной вентиляции может сказаться на снижении эффективности работы отопительной системы.

Чтобы удалить такой негатив, придется думать уже о  – главным образом речь идет о предварительном прогреве поступающего с улицы воздуха за счет того воздуха, что из помещения удаляется) в вентиляционной системе. А это приведет к дополнительным расходам, так что первичная видимая экономия на утеплении дома таким способом может свести все бюджетные бонусы к нулю.

Схема традиционного способа утепления деревянного дома. Правильный порядок укладки слоев

Тонкие листы ЭППС для утепления фасада нельзя использовать в принципе. Из-за той же точки росы. Она должна находиться в толще самого полистирола или на его наружной поверхности. Сдвиг ее в середину общего массива недопустимо – дерево следует всячески оберегать от поступления воды.

В каркасных конструкциях фабричного изготовления такая проблема решается почти полной герметизацией массива стены и использованием дерева камерной сушки, но в кустарных условиях это попросту невозможно. Поэтому только усиленная вентиляция.

Внешняя отделка поверх утеплителя

Пенополистирол отличается довольно высоким коэффициентом теплового расширения. Соответственно, линейное расширение его массива при суточных и сезонных колебаниях температуры будет достигать серьезных значений. Поэтому использование мокрого фасада, для создания которого применяют технологии, использующие гидравлические вяжущие, проще говоря – шпатлевки и штукатурки, исключено.

В теории возможно создание вокруг пенополистирольной оболочки некоего базового армирующего слоя, который станет несущим. Но это решение никак не относится к числу оптимальных. Поэтому остается только метод каркасной обшивки.

Мокрые фасады поверх ЭППС начинают трескаться и рассыпаться уже через год-два после монтажа. Поэтому лучше применять обшивку на плавающем каркасе, не связанную жестко с теплоизолирующим контуром

Советы по утеплению фасада ЭППС

Если скептиков наши доводы так и не переубедили и они продолжают настаивать на утеплении деревянного дома с помощью плит пеноплекс, дадим несколько советов, позволяющих хоть как-то нивелировать недочеты такого решения.

Так, монтируйте плиты на стены без зазора. Лучше всего для этих целей использовать монтажный клей на основе пенополиуретана. Дополнительно плиты фиксируются пластиковыми «грибками» или саморезами с усиленными монтажными шайбами.

При выборе материала предпочт

Прочтите три письма о необычных переживаниях. Совместите вопросы (1–6) с людьми (A – C). Вы можете выбирать людей более одного раза.

1

Дополните текст этими словами.

Есть два дополнительных слова.

действительно • имел • пользовался • использовался • был • был бы

Я не (1) ……………………… .. ………… был хорошим слушателем. Я (2) ……………………… .. ………… всегда думаю о том, что я хотел сказать дальше, или, что еще хуже, думаю, как мне было скучно.Я никогда (3) ……………………… .. ………… тоже мог очень хорошо концентрироваться на занятиях. Затем, в прошлом году я прочитал книгу под названием «Как научиться лучше слушать». Лучший совет, который я прочитал, — это задать вопрос о том, что только что сказал докладчик (4) ……………………… .. …………. Например, если бы они сказали, что смотрели фильм на выходных, я бы спросил: «Как это было?». Это действительно сработало. Теперь я использую эту технику на своих занятиях. На моем последнем уроке истории я (5) ……………………… .. ………… собирался потерять концентрацию, но я придумал несколько вопросов, которые нужно было задать учителю, пока он говорил, и это действительно помогло.Когда я задал свои вопросы, он был действительно впечатлен тем, что я слушал!

Выберите правильные альтернативы, чтобы завершить рассказ.

Когда они учились в начальной школе, Джим и его младший брат Дэнни (1) не использовали / не использовали / не использовали, чтобы жить. Джим часто подшучивал над своим братом, например, однажды он положил Дэнни на плечо пластикового паука. Дэнни (2) кричал / кричал / кричал и выбегал из дома.Другой пример — когда Дэнни изменил время на будильнике Джима. Джим (3) приедет / приедет / собирался прийти в школу на час раньше. Однако все изменилось. С тех пор, как они пошли в среднюю школу, они (4) стали лучше / лучше учились. Джим часто помогает Дэнни с домашним заданием по математике, и на прошлой неделе они начали вместе заниматься музыкой. Дэнни все еще (5) не простил / не простил / не был прощен своему брату за инцидент с пауком!

3 Завершите новость, используя правильную форму данных глаголов.

На прошлой неделе произошла замечательная история (1) ……………………… .. ………… (разворачивается) о шимпанзе и львёнке, обитателях всемирно известного зоопарка в Пекине, Китай. Львёнок был оставлен его матерью при рождении, и смотрители зоопарка, желая сохранить ему жизнь, решили навестить Куру, самку шимпанзе, которая двумя неделями ранее (2) ……………………… ..… ……… (потерять) собственного ребенка по естественным причинам. Они считали, что Куру будет заботиться о львёнке и относиться к нему как к своему собственному. Львёнок был помещен в клетку Куру, и Куру с помощью работников зоопарка немедленно (3) ……………………….. ………… (реагирует) на ситуацию и начал кормить молодого льва с помощью человеческой детской бутылочки. С понедельника смотрители зоопарка (4) ……………………… .. ………… (следят) за отношениями между двумя животными, и они подтвердили, что эти отношения прочные (5) ………………… …… .. ………… (форма) между ними.

Словарь

Заполните текст по одному слову в каждом пробеле.

Это был последний сет в теннисном финале Уимблдона, и Иванович подавал на матч.Его противник Тони Гранде выглядел так же круто, как (1) ………………………… ..…… по другую сторону сетки; его глаза холодны, как (2) ………………………… ..… …. Пока Иванович отбивал мяч, на стадионе было тихо, как (3) ……………………… … ..… …. Он подал в угол и быстр, как (4) ………………………… ..… … Тони Гранде вернул подачу, его удар слева был такой же твердый, как (5) ) ………………………… ..… …. Иванович нырнул вправо и отлично попал в дальний угол. Он выиграл матч.

5 Дополните текст правильной формой данных слов.

Как долго длятся эмоции? Это вопрос, над которым (1) ………………………… ..… … (исследование) в Университете Лёвена в Бельгии изучается. Они обнаружили, что (2) ………………………… ..…… (грусть) может длиться до 240 раз дольше, чем удивление, страх или даже скука. Причина различий в продолжительности связана со значимостью события. «По сравнению с короткими эмоциями, длительные эмоции обычно являются результатом событий высокого (3) ………………… ..…… (важно)», — отметили авторы в (4) ……… ………………..…… (Завершение) их нового исследования. Еще они обнаружили, что женщины в исследовании испытывали свои чувства дольше, чем мужчины. Хотя исследование является интригующим, его (5) ………………………… ..… … (точный) подвергается сомнению, поскольку размер выборки из 233 студентов был относительно небольшим.

6 Выберите правильные альтернативы для завершения диалога.

Луиза: Что случилось, Поппи? Вы выглядите так, будто хотите снять что-то с (1) головы / груди.

Поппи: Я хотела помочь Джереми с домашним заданием в субботу, но мои родители сказали, что я должен протянуть им (2) руку / плечо с украшением.

Луиза: Почему твой брат не помогает? Он любит рисовать.

Поппи: Нет, у него футбольный матч. Он держит моих родителей полностью под его (3) рукой / большим пальцем. Знаешь худшее?

Луиза: Что?

Поппи: Они хотят, чтобы я украсила его комнату!

Луиза: Вы дергаете мои (4) волосы / ногу, не так ли?

Поппи: Желаю! Я держу брата холодную шею / плечо до субботы./

Чтение

Прочтите три письма о необычных переживаниях. Совместите вопросы (1–6) с людьми (A – C). Вы можете выбирать людей более одного раза.

Письма читателей В этом месяце мы представляем вам некоторые из ваших необычных событий.

A Однажды я был во время проверки правописания, когда у меня заболела голова. Сначала я не обращал на это особого внимания, потому что раньше у меня часто болела голова, и я решил попробовать пройти тест.Однако, когда я начал писать следующее слово в тесте — думаю, «сознательный» — произошло нечто странное. Я не могла вспомнить, как писать. Когда я посмотрел на то, что написал, буквы были расположены в неправильном порядке и ничего не значили. Затем я поднял руку и попытался заговорить со своим учителем, но не смог. Как будто облако накрыло мой мозг, сделав меня неспособным к общению. Меня доставили в больницу, где врачи были озадачены, но сказали, что это могла быть мигрень — сильная головная боль, которая может сильно повлиять на организм.Они сказали моим родителям следить за ситуацией и следить за тем, чтобы я много отдыхал. Я был немного напуган, думаю, мои мама и папа тоже. Что, если я останусь таким навсегда? К счастью, всего через несколько часов мое состояние улучшилось. Постепенно все стало проясняться, и к вечеру я снова смог нормально общаться. С тех пор я читал, что то, что я испытал, называется временной афазией и иногда сопровождает определенные виды головной боли. Этот опыт заставил меня по-настоящему оценить силу слов.Вы не знаете, что у вас есть, пока это не заберете.

Эбби

B Мой странный опыт произошел в отпуске в Калифорнии с мамой и папой. Это был теплый августовский полдень, и мы с папой решили, что, чтобы освежиться, мы пойдем искупаться в море. Температура воды была просто идеальной. Мы вошли в глубокую воду и начали плавать. Примерно через полчаса мы заметили рядом плавающую стаю дельфинов. Когда они подошли ближе, мы подумали, что они хотят поиграть с нами.Это было невероятно. Потом нас начали кружить. Сначала круг был довольно большим, но вскоре он становился все меньше и меньше, пока дельфины не оказались так близко к нам, что мы могли дотянуться до них и прикоснуться к ним! Было удивительно находиться в такой непосредственной близости от группы диких животных и при этом не чувствовать угрозы от них. Напротив, мы чувствовали, что дельфины пытались по-дружески общаться с нами. Примерно через десять минут они уплыли, и мы с папой поплыли обратно на пляж, где мама с тревогой ждала.Прежде чем мы успели рассказать ей о нашем удивительном опыте, она рассказала нам кое-что, что нас полностью испугало. Кто-то подумал, что заметили акулу в воде недалеко от того места, где мы плавали! Только тогда поведение дельфинов начало обретать смысл. Если действительно была акула, то, возможно, она собиралась атаковать, и они окружили нас, чтобы защитить нас. Мы никогда не узнаем наверняка, но вполне возможно, что эти дельфины спасли нам жизнь. Жасмин

C Мы с женой всегда любили животных, поэтому в 2009 году мы решили принять в собственность зоопарк в нашем родном городе Девон.Первые пару лет мы сочли необычными, особенно в весенние месяцы, когда на свет появилось много детенышей, и мы с Люси провели бесконечные ночи, мало спали, заботясь о том, что чувствовалось как наши собственные дети. Нам нравилось ухаживать за всеми животными, но мы чувствовали особенно сильную связь между нами и гориллами. Это могло быть потому, что мы, казалось, понимали друг друга. Если они чего-то хотели или что-то происходило, они обычно могли донести мысль. Однажды весной Бланка, одна из самок горилл, родила ребенка.Однако, к сожалению, она, похоже, не чувствовала, что у нее есть способность заботиться о своей маленькой дочери, и однажды она подала нам знак забрать ее. Мы не знали, что делать, но в конце концов решили, что это лучший вариант. С того дня дочь Бланки Кола живет с нами в нашем доме. Мы удочерили ее, и теперь она часть нашей семьи. Она живет с нами, у нее своя комната, и, несмотря на то, что она животное, она может сообщить нам через сигналы руки обо всех своих желаниях и потребностях. Кто сказал, что животные не разговаривают? Мэтью

Какой человек / люди… 1 приняли трудное решение после получения необычного сообщения?

2 ничем не мог помочь, пока длился опыт?

3 почувствовали возбуждение, за которым последовал шок?

4 теперь ценит что-то большее в результате того, что произошло?

5 имели опыт, который они поняли позже?

6 пережили нечто похожее на отцовство?

8 Прочтите письма еще раз и ответьте на эти вопросы.

1 Чем часто страдает Эбби?

2 Что она позже узнала о своем состоянии?

3 Что дельфины сделали с Жасмин и ее отцом?

4 Почему мама Жасмин волновалась?

5 Каковы были отношения Мэтью и Люси с гориллами по сравнению с другими животными в зоопарке?

6 Как Кола сообщает, что она хочет?

Использование английского языка

Веселые картинки, фотографии, мемы и видео — theCHIVE.com

• Отправить

• Подробнее
  • iCHIVE
  • CHIVE.TV
  • Chive Nation
  • Chive Charities
  • Чивери
  • Купи мне бранч
  • Уильям Мюррей Гольф
  • Chive Media Group
• маг.
  • Чивери
  • Купи мне бранч
  • Уильям Мюррей Гольф
• Отправить
• Логин

• Юмор
• Жаркость
• Человечество
• Сообщество
• Chive Bets
• маг.
• CHIVE TV
• Chive Charities
• Chive Nation
• Авторы
• Категории

• Развлечения
• Игры
• Внутри ЧАЙНА
• Образ жизни
• Военный
• на открытом воздухе
• Спорт
• DAR
• Техника
• DMA
• Сокровищница
• Видео

• Alex
• Арден
• Бен
• Боб
• Брэди
• Сотрудники
• Брайан
• Бретань
• гнаться
• благотворительный фонд
• Нарисовал
• Элизабет
• Graysen
• Хенди
• Джейкоб
• Джон
• Лео
• Мигель Анхель
• Ник
• Мартин
• Рик
• Стивен
• Стивен
• Брэди
• Чивери

Загрузить Профиль

• Дом
• Юмор
• Жаркость
• Человечество
• Сообщество iCHIVE
• Chive Bets
• маг.
• CHIVE TV
• Chive Charities
• Информационные бюллетени
• Chive Nation
• Членство
• Авторы
Категории
• • Развлечения
  • Игры
  • Внутри ЧАЙНА
  • Образ жизни
  • Военный
  • на открытом воздухе
  • Спорт
  • Сокровищница
  • Техника
  • DAR
  • DMA
  • Видео

Загрузить приложение

Apple App Store Гугл игры Магазин Windows развлечения

Интересные факты о фильмах, о которых вы даже не подозревали (30 фото)

Автор: Элизабет

Спасибо, ненавижу (27 фото)

Автор: Alex

юмор

Читер Call of Duty стоит своей команде шанс получить зарплату в 250 000 долларов (8 гифок)

Автор: Мэтью

игра

Мы позволим этим домашним животным оставаться «спрятанными», потому что это чертовски мило, чтобы не скрыть их (20 фото)

Автор: Adam

юмор

• Все
• Галереи
• Видео
• Статьи
• Отправляет

Моя моя моя, она довольно гибкая.И сильная тоже (Видео)

Автор: Martin

31 минута назад 10 Понравилось! 0 Не понравилось 0 жаркость

Увлекательные факты о фильмах, о которых вы даже не подозревали (30 фото)

Автор: Элизабет

7 часов назад 726 Понравилось! 16 Не понравилось 0 развлечения

Мы позволим этим домашним животным оставаться «спрятанными», потому что это чертовски мило, чтобы не прятаться (20 фото)

Автор: Adam

7 часов назад 260 Понравилось! 8 Не понравилось 0 юмор

Пришло время сделать перерыв для малышей (37 фото)

Автор: Adam

8 часов назад 964 Понравилось! 26 Не понравилось 0 жаркость

Случайность после полудня (35 фото)

Автор: Джон

13 часов назад 1512 Понравилось! 12 Не понравилось 0

Объявление

Объявление

Объявление

Спасибо, ненавижу (27 фото)

Автор: Alex

8 часов назад 703 Понравилось! 22 Не понравилось 0 юмор

Мы уверены, что его карточные фокусы лучше, чем ваши (видео)

Автор: Martin

9 часов назад 92 Понравилось! 13 Не понравилось 0 образ жизни

Империя наносит сексуальный удар (35 фото)

Автор: Hendy

10 часов назад 1212 Понравилось! 20 Не понравилось 0 жаркость

Читер Call of Duty стоит своей команде шанс получить зарплату в размере 250 000 долларов (8 гифок)

Автор: Мэтью

10 часов назад 297 Понравилось! 40 Не понравилось 0 игра

Weekend Morning Awesomeness (38 фото)

Автор: Боб

23 часа назад 2095 Понравилось! 19 Не понравилось 0 юмор

Объявление

Объявление

Объявление

Когда НЕ МОЖЕШЬ смеяться… вот тогда это самое смешное.

Автор: Hendy

11 часов назад 373 Понравилось! 25 Не понравилось 0 юмор

Владелец китайского ресторана имеет совершенно откровенные заметки о меню, и мы одобряем его (20 фото)

Автор: Adam

11 часов назад 457 Понравилось! 21 год Не понравилось 0

Верно, а что может пойти не так ??? (17 гифок)

Автор: Hendy

14 часов назад 1309 Понравилось! 27 Не понравилось 0 юмор

С учетом того, что место в Суперкубке доступно, этим игрокам нужно будет произвести впечатление (12 гифок)

Автор: Мэтью

15 часов назад 209 Понравилось! 40 Не понравилось 0 спортивный

Случайность после обеда в штаб-квартире (45 фотографий)

Автор: Джон

22 янв.2021 г. 2351 Понравилось! 27 Не понравилось 0 юмор

Объявление

Объявление

Объявление

европейских «WTF» моментов после посещения США (20 фото)

Автор: Adam

16 часов назад 1201 Понравилось! 35 год Не понравилось 0 юмор

Татуированные девушки прокладывают себе путь в наши сердца (46 фото)

Автор: Brady

17 часов назад 1665 Понравилось! 87 Не понравилось 0 жаркость

Не уверен, что болит больше; ее гордость или ее @ss (видео)

Автор: Martin

18 часов назад 596 Понравилось! 81 год Не понравилось 0 юмор

Вместо «до свидания», как насчет того времени.RIP Ларри Кинг — 1933-2021 (5 фото)

Автор: Мэтью

18 часов назад 477 Понравилось! 16 Не понравилось 0 развлечения

Daily Morning Awesomeness (40 фото)

Автор: Боб

22 янв.2021 г. 2640 Понравилось! 23 Не понравилось 0 юмор

Объявление

Объявление

Объявление

«Маленькие негодяи» — это чистая ностальгическая красота (10 гифок)

Автор: Hendy

18 часов назад 443 Понравилось! 24 Не понравилось 0 образ жизни

Бедра: Соотношение талии — Обожаю эту форму песочных часов (38 фото)

Автор: Alex

18 часов назад 2035 г. Понравилось! 30 Не понравилось 0 жаркость

Кот, и я не могу этого особо подчеркнуть, суббота (33 фото)

Автор: Бен

18 часов назад 944 Понравилось! 41 год Не понравилось 0 юмор

Предоставьте пожилым людям «хороший» совет (15 гифок)

Автор: Hendy

19 часов назад 599 Понравилось! 18 Не понравилось 0 юмор

Случайность после обеда (49 фотографий)

Автор: Джон

21 янв.2021 г. 2404 Понравилось! 38 Не понравилось 0 юмор

Объявление

Объявление

Объявление

Я буду рядом с тобой Дженнифер Энистон (21 гифка)

Автор: Jon

20 часов назад 2190 Понравилось! 34 Не понравилось 0 жаркость

Болит ли холодная погода: по какой ссылке?

У многих холодная погода ассоциируется с простудой.Хотя погода не является прямой причиной заболеваний людей, вирусы, вызывающие простуду, могут легче распространяться при более низких температурах, а воздействие холодного и сухого воздуха может отрицательно повлиять на иммунную систему организма.

В этой статье мы исследуем связь между холодной и влажной погодой и простудой. Мы также даем несколько советов по предотвращению простуды.

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что температура ниже 98,6 ° F может позволить риновирусам размножаться более эффективно.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах каждый год миллионы людей заболевают простудой. В среднем взрослые люди простужаются два-три раза в год.

Многие вирусы могут вызывать простуду. Риновирусы являются наиболее частой причиной и ответственны за более чем половину всех простудных и подобных ему заболеваний.

Риновирусные инфекции обычно проявляются легкими симптомами простуды. Однако риновирусы также могут вызывать более серьезные заболевания, такие как бронхит и пневмония, у людей с ослабленной иммунной системой.

Риновирусы обычно распространяются через:

• прямой контакт человека с человеком
• воздух в виде маленьких капель или аэрозолей, которые люди затем вдыхают

При вдыхании риновирус прикрепляется к клеткам внутри носовых ходов. Затем он начинает воспроизводиться, распространяя больше вирусных частиц по верхним дыхательным путям.

Некоторые исследования показывают, что риновирусы могут размножаться более эффективно при температурах ниже 37 ° C, или 98.6 ° F, что является средней внутренней температурой тела человека. Температура внутри носовой полости составляет примерно 33 ° C (91,4 ° F), что может сделать ее идеальной средой для размножения риновирусов.

Большинство исследований риновирусов в первую очередь сосредоточено на изучении того, как разница в температуре тела влияет на способность вируса к размножению. Однако более поздние исследования сосредоточены на факторах окружающей среды, которые могут увеличить риск развития риновирусной инфекции у человека.

В одном исследовании изучали, приводят ли колебания температуры и влажности к более высокому риску риновирусной инфекции.Исследователи обнаружили, что снижение как температуры, так и влажности в течение 3-дневного периода увеличивало риск риновирусных инфекций у участников.

В том же исследовании исследователи обнаружили, что большинство инфекций происходит при температуре от нуля (32 ° F) и ниже.

Вирусы гриппа, вызывающие грипп, также могут выжить и легче распространяться в холодном и сухом воздухе. Одно исследование на морских свинках показывает, что идеальная температура для распространения вируса гриппа составляет 5 ° C (41 ° F).

Многие исследователи считают, что холодная погода может отрицательно повлиять на иммунный ответ человека, усложняя организму борьбу с инфекциями. Причины этого могут включать:

• Пониженный уровень витамина D . В зимние месяцы многие люди получают меньше витамина D из-за меньшего пребывания на солнце. Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы.
• Проводить больше времени в помещении . Люди обычно проводят больше времени в помещении в зимние месяцы, а вирусы распространяются чаще, когда люди находятся рядом друг с другом.
• Более низкие температуры могут повлиять на иммунный ответ . Исследование 2015 года показало, что воздействие на клетки дыхательных путей, взятых у мышей, более низких температур снижает иммунный ответ клеток против адаптированного к мышам риновируса.
• Сужение кровеносных сосудов . Вдыхание холодного и сухого воздуха заставляет кровеносные сосуды в верхних дыхательных путях сужаться для сохранения тепла. Это может помешать достижению лейкоцитов слизистой оболочки, что затрудняет борьбу с микробами.

Вот несколько способов избежать болезней зимой:

• прием добавок витамина D или употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, грибы и яйца
• как можно больше спать
• обезвоживание
• регулярно мыть руки
• всегда чихать и кашлять в чистые салфетки; если ткань недоступна, лучше использовать локоть, а не руки
• Не делиться едой, напитками, посудой и посудой с людьми, болеющими простудой или гриппом

Вирусы, такие как риновирусы и грипп, вызывают простуда и грипп, а не погода.Однако холодная погода может увеличить риск заражения вирусом.

Исследования показывают, что эти вирусы могут выжить и более эффективно размножаться при более низких температурах, что облегчает их распространение и заражение большего числа людей.