Из чего сделан гвл: Гипсоволокнистый лист: область применения и монтаж

Гипсоволокнистый лист: область применения и монтаж

Материалы на основе гипса получили достаточно широкое распространение при производстве различных отделочных работ. Перечень изделий множится каждый год. Зачастую рядовому пользователю сложно понять разницу в физико-технических свойствах между разновидностями. В этой статье мы рассмотрим особенности такого строительного материала, как гипсоволокнистый лист, его сферу применения и технологию монтажа.

Волокно или картон

Гипсоволокнистый лист изготавливается на основе гипса и древесных волокон (целлюлозы), сокращенно материал обозначается как ГВЛ. Часто его путают с другим похожим изделием – ГКЛ или гипсокартоном.

Гипсокартон на 6% состоит из плотного строительного картона, который покрывает гипсовый сердечник. Подробнее про ГКЛ читайте в статьях «Гипсокартон: интерьерные решения», «Гипсокартон: монтаж потолка».

Армирование листа ГВЛ с помощью целлюлозы (распущенной макулатуры) позволяет увеличить плотность и прочность материала. При этом по сравнению с гипсокартоном волокнистый материал обладает меньшей гибкостью, поэтому для фигурных декоративных элементов он используется реже. Подробнее остановимся на особенностях гипсоволокнистых листов.и

Преимущества ГВЛ

Листы из гипса и волокна обладают целым перечнем преимуществ, из-за которых их часто выбирают частные пользователи и крупные организации.

• Высокая износостойкость – материал обладает большей плотностью, чем ГКЛ, он лучше переносит механические воздействия. По этой причини гипсоволкнистый лист используется в качестве черновых напольных покрытий.

Применение ГВЛ для сухого напольного покрытия

• Экологически чистый материал не содержит вредных синтетических смол, поэтому абсолютно безопасен для человека.

Благодаря своей безвредности ГВЛ рекомендуется для использования в детских образовательных и оздоровительных учреждениях.

• Низкая теплопроводность обеспечивает качественную теплоизоляцию помещения.

От теплопроводности зависит скорость передачи тепла. Материалы с низкой теплопроводностью являются хорошими утеплителями.

• Звукоизоляционные свойства – ГВЛ листа заметно снижает уровень шума. Качество шумоизоляции зависит от толщины листа. При создании перегородок и обшивке стен часто прибегают к монтажу двух или трех слоев, это позволяет еще больше усилить звукоизоляционные свойства покрытия.
• Влагостойкость – материал не содержит картона, поэтому по сравнению с ГКЛ структура меньше подвержена размоканию и разрушению под действием влаги.
• Простота монтажа – ГКЛ легко режется и прикручивается с помощью обычных саморезов.
• Огнестойкость – материал отвечает высоким требованиям по показателям огнезащиты, поэтому его часто используют для обшивки помещений, к которым предъявляются повышенные требования с точки зрения огнестойкости (лифтовые холлы, лестничные клетки, коридоры, маршруты эвакуации в случае пожара).

По горючести материал относится к группе Г1 (слабогорючие), по воспламеняемости – В1 (трудновоспламеняемые) со слабой дымообразующей способностью (Д1).

Виды гипсоволокнистых листов

В зависимости от особенностей состава и конструкции листы подразделяются на виды.

• Обычные (ГВЛ) – не предназначены для использования в помещениях с влажным режимом.
• Влагостойкие (ГВЛВ) – поверхность листов обрабатывается гидрофобизатором, благодаря этому они могут использоваться во влажных помещениях. По ГОСТу показатель влагопоглощения ГВЛВ не должен превышать 1 кг на м.кв.

Прямолинейная кромка ГВЛ бывает фальцевой или прямой. Также отдельно выпускаются элементы пола, которые отличаются наличием фальца с двух сторон.

• Фальцевая кромка имеет обозначение ФК, на листах с лицевой стороны снимается часть верхнего слоя. Благодаря этому при стыковке листов друг с другом на швах образуется выемка, которая армируется и зашпаклевывается. Поверхность покрытия при этом получается ровной.

ГВЛ с фальцевой кромкой (ФК)

ГВЛ с прямой кромкой (ПК)

• Элемент пола (ЭП) используется при укладке напольного чернового покрытия. Деталь состоит из двух гипсоволокнистых влагостойких ПК листов. Слои соединяются со смещением, благодаря этому на двух кромках образуется фальц, который облегчает стыковку элементов пола.

Элемент пола применяется при сборке чернового покрытия методом сухой стяжки

Сфера применения

Гипсоволокнистые листы применяют для различных задач в жилых и хозяйственных помещениях.

• Создание перегородок позволяет разделить помещение на несколько небольших комнат. Этот прием часто используется в больших квартирах-студиях, чтобы отделить детскую или кухню. Каркас перегородки изготавливается из стального или деревянного профиля. Затем на обрешетку крепится ГВЛ ФК. Для этого цели используются листы толщиной 12,5 мм. Для придания конструкции прочности и повышенных звукоизоляционных свойств допускается укладка гипсоволокнистых листов в два слоя. Обрешетка покрывается с двух сторон, а внутрь укладывается слой утепляющего или звукоизоляционного материала.

Перегородка из ГВЛ листа

 

• Обшивка стен – материал может использоваться для выравнивания стен, крепление также производится на деревянную или профильную обрешутку. Рекомендуется использовать ГВЛ ФК или ГВЛВ ФК в зависимости от влажности помещения. Обшивка может сочетаться с утеплением. Внутри подвесной стены можно спрятать электропроводку и сантехнические трубы.

Обшивка стен гипсоволокнистыми листами с закладыванием внутрь слоя теплоизоляции

• Подвесной потолок крепится к перекрытиям на металлическую или деревянную обрешетку. Потолок не выполняет несущей функции, его основная задача заключается в создании ровной бесшовной поверхности под последующую финишную отделку. Чтобы обезопасить материал от протечек с верхних этажей, рекомендуется использовать влагостойкий ГВЛ толщиной 10 мм. При расположении электрической проводки на потолке листы помогают скрыть гофры, в которых проложены электрические кабели.

Потолочная обрешетка на прямых подвесах

Острые элементы обрешетки не должны соприкасаться с электрическими проводами.

• Отделка мансарды – потолок в мансардном помещении также может быть отделан с помощью ГВЛВ. Допускается однослойная или двухслойная конструкция покрытия. Под обрешетку укладывается изоляционная обшивка, крепление может производиться к стропильной системе.

Обшивка мансардного помещения с помощью листа ГВЛ

• Укладка чернового пола – ГВЛВ используется для создания сухой стяжки. Этот метод не рекомендуется использовать во влажных помещениях. В качестве утеплителя и звукоизоляции используется минеральная засыпка (перлит, керамзит или вермикулит). Такой способ стяжки позволяет произвести монтаж собственными силами, при этом по полу сразу можно ходить и укладывать чистовое покрытие.

Крепление элементов пола производится на саморезы и клей

Виды обрешеток: дерево или металлический профиль

Обрешетка под ГВЛ может изготавливаться из деревянных или металлических профилей.

Элементы профилей для обрешетки под ГВЛ

Создание обрешетки позволяет заложить внутрь обшивки или перегородки слои тепло- и звукоизоляции. Также обрешетка исправляет неровности основания, скрывает проводку и водопроводные трубы.

Деревянная обрешетка – изготавливается из брусков хвойных пород, дерево должно быть подготовлено соответствующим образом. Перед монтажом пиломатериалы покрывают антипиренами и антисептиками. При этом деревянную обрешетку все равно не рекомендуется использовать в местах, которые подвергаются воздействию влаги. Также дерево не обладает высокими огнеупорными свойствами даже после обработки антипиренами, поэтому в помещения с высокими требованиями огнезащиты рекомендуется использовать каркас из стальных профилей.

Деревянный брусок должен иметь влажность 12 – 20 %

Металлическая обрешетка – проста в сборке, не дает усадки, не подвержена гниению. Прочность зависит от толщины металла, наиболее надежными считаются профили с толщиной стали 75 и 100 мм. В зависимости от места размещения используются разные типы профилей: направляющий профиль (НП), потолочный профиль (ПП), стоечный профиль (СП).

Профили и крепежные элементы

Особенности монтажа

Рассмотрим основные этапы монтажа покрытия из ГВЛ. В зависимости от сферы применения последовательность операций может отличаться.

• Разметка – с этой процедуры начинается любой монтаж. С помощью вспомогательного оборудования (гидравлического, пузырькового или лазерного уровня) находится горизонталь и вертикаль комнаты. По ним определяется расположение будущей обрешетки или поверхности напольного покрытия.

Лазерный уровень делает визуальные отметки на стене по горизонтали и вертикали

Если в распоряжении имеется лазерный уровень это поможет существенно упростить процедуру по измерительным работам. При этом наличие этого прибора не говорит о том, что можно полностью отказаться от пузырькового уровня. Дополнительно использование нити-отбивки с краской упрощает нанесение разметки.

• Монтаж обрешетки начинается с закрепления направляющих профилей (НП), они устанавливаются по периметру будущего покрытия с помощью дюбель-гвоздей. Расстояние между крепежными элементами должно быть не более одного метра, но не меньше трех крепежей на один профиль.

Монтаж чернового пола методом сухой стяжки существенно отличается по технологии. Там не используется обрешетка – элементы пола укладываются на выравненную минеральную засыпку. Про сухую стяжку с помощью листов ГВЛ подробнее читайте в статье «Сухая стяжка своими руками: технология и этапы».

• После закрепления направляющих устанавливаются основные профили (стоечные или потолочные). Потолочные вешаются на прямые или анкерные подвесы. Между собой элементы обрешетки скрепляются с помощью саморезов или методом просечки с отгибом.

Метод просечки – альтернативный способ соединения профильной обрешетки. Он позволяет обойтись без саморезов, также при креплении просечке шляпки метизов не выступают и не давят на поверхность гипсоволокнистых листов. Просечка делается с помощью специального инструмента – просекателя. Просекатели могут просто пробивать металл, но для скрепления элементов каркаса потребуется инструмент, который пробивает материал и загибает его края.

• Раскройка ГВЛ производится с помощью электролобзика, торцовочной пилы или ножа для ГВЛ. Рез осуществляется по предварительно нанесенной разметке. Надрез делается на глубину 1 – 1,5 мм, затем лист укладывается на край стола или верстака и надламывается. Если лист не отделяется, то оставшуюся часть материала дорезают. Торец необходимо обработать рубанком. Для оформления стыков торцовых поверхностей делают фаски.

Разрез делается по линейке, по линии надреза несколько раз проводят ножом

Крепление осуществляется вразбежку, чтобы не образовывалось крестообразных швов. В качестве крепежных элементов используют саморезы. Расстояние от метиза до края листа должно составлять не менее 15 мм. В обрешетку саморез должен углубляться на 10 мм для стального профиля и на 20 мм для деревянного.

Самонарезающие винты закручиваются с помощью аккумуляторного шуруповерта. Расстояние между крепежами для однослойного покрытия не может быть меньше 25 см. Для двухслойных покрытий первый слой может иметь расстояние между крепежами 75 см, внешний слой – 25 см. У трехслойной — 75, 50 и 25 мм.

• Заделка швов – после завершения монтажа швы грунтуются и шпаклюются, сверху на шпаклевку наклеивают армирующую ленту. После высыхания, наносится финишный слой. Зашпаклеванные швы обрабатываются наждачной бумагой. Также шпаклевкой необходимо закрыть отверстия, оставшиеся после закручивания саморезов.

При использовании ГВЛ в помещениях, где возможно попадание воды на покрытие, необходимо обработать примыкания гидроизоляционной мастикой и изолировать их с помощью гидроизоляционной пленки.

Таким образом, ГВЛ листы являются универсальным отделочным материалом. Он обладает высокой влагостойкость и огнестойкостью. Материал прост в монтаже, его установка может быть осуществлена без привлечения бригады профессионалов.

Что такое ГВЛ и способы его применения

• Сравнение ГВЛ с аналогами
• Область применения ГВЛ
• Технические характеристики
• Ошибки монтажа гипсоволокнистых листов

В последнее время в строительно-отделочных работах все чаще отдают предпочтение ГВЛ. Что это такое и какие у него преимущества? Гипсоволокнистый лист – универсальный материал, который обладает повышенной прочностью и устойчивостью к огню. Именно поэтому его все чаще используют для облицовки стен и сухой стяжки пола. Но перед работой с ним желательно изучить не только его основные характеристики, но и провести сравнение с аналогами, такими как ГКЛ и СМЛ.

Сравнение ГВЛ с аналогами

Для начала давайте разберемся, что такое ГВЛ. От стандартного гипсокартона он отличается в основном технологией изготовления. Если при производстве гипсокартона используется принцип сэндвича (то есть два слоя картона и гипсовая прослойка между ними), то в случае с ГВЛ мануфактурные волокна подмешиваются в гипсовую смесь и прессуются в форме листа. Благодаря этому достигается повышенная прочность и отличные пожарные характеристики.

Аналог ГВЛ СМЛ – достаточно новый отделочный материал китайского производства. Стекломагниевый лист содержит в своей структуре оксид магния, мелко-дисперсионную стружку, перлит, хлорид магния и связующие композиционные материалы. Из хороших качеств можно выделить его негорючесть. В этом отношении с СМЛ не сравнится ни один из известных на сегодняшний день материалов. ГВЛ тоже уступает ему в огнеупорности.

Нельзя не отметить влагостойкость. СМЛ прекрасно выдерживает условия повышенной влажности. Результатами тестирования доказано, что даже после погружения в воду на несколько часов СМЛ не теряет своей формы. Также он не подвержен воздействию плесени, деформациям, не содержит вредных веществ, гибкий, прочный, легкий и достаточно простой в работе. Но в нашей стране этот материал еще мало изучен, поэтому не все рискуют связываться с ним, отдавая предпочтение ГВЛ или ГКЛ.

ГКЛ – самый распространенный вариант. Это композитный отделочный материал, который традиционно используется для отделки жилых и служебных помещений. Гипсокартон экологически безопасен и не содержит в своем составе никаких вредных примесей. Отличные звукоизоляционные характеристики, негорючесть делают его самым распространенным и универсальным материалом для сооружения межкомнатных перегородок, выравнивания стен и монтажа потолков. Интересно такое свойство при повышенной влажности в помещении: материал вбирает излишки влаги, а при сухости воздуха – отдает ее.

ГВЛ – это, по сути, усовершенствованный вариант ГКЛ, превосходящий его по некоторым параметрам. Например, повышенная прочность и устойчивость к горению. В целом, ГВЛ обладает огромным списком преимуществ:

• Отличная тепло- и шумоизоляция.
• Экологичность и безопасность.
• Повышенная прочность.
• Простота эксплуатации.
• Низкое количество отходов при монтаже.
• Возможность крепления, как на деревянных, так и на металлических каркасах.
• Можно отметить и такое качество, как простота обработки мест соединения.
• Для нарезки ГВЛ не обязательно использовать специальные инструменты.

Список недостатков не так внушителен. Он ограничивается большой массой, препятствующей деформации и растяжению. Согнуть, как гипсокартон, его не получится. И второй недостаток – высокая стоимость по сравнению с этим же гипсокартоном.

К содержанию↑

Область применения ГВЛ

Листы из гипсоволокна выпускаются разных размеров и толщины. Самые ходовые варианты ̶ от 10 до 12 мм в толщину, 1200 мм в ширину и 2500 мм в длину. Сфера применения ГВЛ очень разнообразна. Его используют для отделки и строительства жилых помещений, промышленных объектов, комплексов и общественных зданий. Им можно отделывать деревянные стены, использовать в качестве основы при устройстве напольного покрытия. Благодаря этому повышается огнестойкость помещения. Особенно востребован такой материал в помещениях производственного назначения, лифтовых шахт, а также эвакуационных путей.

ГВЛ прекрасный материал для создания межкомнатных перегородок в жилых помещениях. Влагостойкое гипсоволокно обрабатывается специальной гидрофобной пропиткой и поэтому может применяться в сантехнических помещениях, как основа под облицовку плиткой. Благодаря широкому выбору разновидностей ГВЛ можно подобрать оптимальный вариант в зависимости от условий эксплуатации и характеристик помещения.

К содержанию↑

Технические характеристики

На современном рынке строительства и отделки можно встретить несколько разновидностей ГВЛ. Для каждого из них характерны свои особенности.

1. Стандартный КНАУФ-суперлист – экологически безопасный отделочный материал высокого качества. Он предназначен для сухих строительных работ, отделки помещений с повышенными нормами пожаробезопасности, прочности, звуко и теплоизоляции.
2. Влагостойкий КНАУФ-суперлист обладает одновременно влагостойкими и огнезащитными свойствами. Листы обязательно обработаны эффективным гидрофобизатором, пропиткой против меления и отшлифованы.
3. Малоформатный влагостойкий КНАУФ-суперлист полностью повторяет характеристики обычного влагостойкого ГВЛ, но отличается меньшими размерами и весом. Это очень удобно, когда отделкой приходится заниматься одному человеку без посторонней помощи. Также работать с ним сподручнее при отделке стен в ванных комнатах и туалетах бескаркасным методом.
4. Элемент пола КНАУФ-суперпол предназначен для создания «сухой» стяжки основания пола. Он выполняется из двух, склеенных между собой влагостойких листов ГВЛ. Их общая толщина составляет 20 мм.

К содержанию↑

Ошибки монтажа гипсоволокнистых листов

Работа с гипсоволокном имеет некоторые особенности. Монтаж осуществляется двумя способами – каркасным и бескаркасным. Первый используется значительно чаще. Люди, знакомые с этим материалом только поверхностно, часто допускают ошибки при монтаже. Что нужно знать, чтобы избежать их?

• Не нужно снимать фаску перед нанесением шпаклевки.
• Для крепления листов к каркасу нужно использовать только специальные шурупы.
  
• В местах стыков обязательно оставляйте зазоры, равные строго половине толщины листа.
• Заделывать их необходимо особой гипсовой шпаклевкой и использовать специальный клей.
• Перед отделочными работами необходимо выполнить все подготовительные этапы, такие как очистка, выравнивание, устранение дефектов и грунтовка.

Сегодня речь шла о ГВЛ, и мы выяснили, что это такое, провели сравнение с аналогичными материалами. Многие профессионалы предпочитают использовать именно гипсоволокнистые листы для выполнения «сухой» стяжки пола и выравнивания других поверхностей. А какое мнение у вас на этот счет?

Автор статьи

лари | физика и химия

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Обзор недели
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
• Britannica Beyond
  Мы создали новое место, где вопросы находятся в центре обучения. Вперед, продолжать. Просить. Мы не будем возражать.
• Спасение Земли
  Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
• SpaceNext50
  Britannica представляет SpaceNext50. От полёта на Луну до управления космосом — мы исследуем широкий спектр тем, которые подпитывают наше любопытство к космосу!

Содержание

• Введение

Краткие факты

• Связанный контент

GU Энергетический гель | GU Energy Labs

Купить

4,5 / 5,0

4,5 (235) 235 Всего отзывов

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Вкусный портативный источник энергии для спортсменов

GU Оригинальные энергетические гели обеспечивают быструю, эффективную и устойчивую энергию для удовлетворения потребностей всех видов деятельности в удобной упаковке, достаточно маленькой, чтобы поместиться в вашем кармане.

Рекомендуемое руководство по использованию

Перейти к информации о продукте

1 / из 1

• БЕЗ ГЛЮТЕНА

• БЕСМОЛОЧНЫЕ

• ВЕГАНСКИЙ

• ЗАПРЕЩЕННОЕ ВЕЩЕСТВО ИСПЫТАНО

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Что внутри?

Оригинальные энергетические гели содержат углеводы для энергии, электролиты для гидратации и BCAA для защиты работающих мышц. Узнайте больше о каждом из них.

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Углеводы из двух источников

Быстродействующие углеводы длительного действия — из мальтодекстрина и фруктозы — позволяют быстро переваривать больше энергии без расстройства желудка.

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Электролиты для замены того, что вы потеряли

Наши гели содержат натрий, электролит, который вы теряете, когда потеете. Всегда запивайте гели несколькими глотками воды, чтобы помочь вашему телу эффективно усваивать топливо.

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Многочисленные преимущества BCAA

Наша смесь BCAA помогает защитить мышцы от разрушения, способствует выработке энергии и помогает предотвратить умственную усталость.†

СРАВНИТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Оригинальные энергетические гели GU обеспечивают быструю, эффективную и устойчивую энергию для удовлетворения потребностей всех видов деятельности.

Основные отличия

• 1,1 унции
• Smooth Gel
• 100 кал
• 22 г углеводов
• —
• —

ЖИДКИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Те же портативные и быстро усваиваемые углеводы, что и наш оригинальный энергетический гель в освежающей жидкой форме.

Основные отличия

• 2,11 унции
• Легкая жидкость
• 95 кал
• 23 г углеводов
• —
• —

Купить жидкие энергетические гели

ROCTANE ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

Для длительных и высокоинтенсивных занятий, с большим количеством электролитов и аминокислот.

Основные отличия

• 1,1 унции
• Smooth Gel
• 100 кал
• 21 г углеводов
• 3X Электролиты
• Аминокислоты с разветвленной цепью 3X

Купить гели Roctane

РЕКОМЕНДУЕМОЕ РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

0-1 час усилий

Когда вы тренируетесь в течение часа или меньше, важно начать
тренировку хорошо увлажненной и энергичной. За пять минут до тренировки пополните запасы энергии энергетическим гелем. Всегда лучше сделать несколько глотков воды, чтобы помочь организму переработать топливо.

1-2 часа усилий

Когда вы тренируетесь дольше часа, важно заправляться по пути. Стремитесь съедать энергетический гель каждые 30-45 минут, чтобы оставаться сильным, и обязательно пейте воду во время приема гелей, чтобы помочь вашему телу эффективно перерабатывать топливо.

2-3 часа усилий

По мере увеличения продолжительности упражнений вашему телу требуется больше. Дополняйте свои энергетические гели энергетическими жевательными капсулами, гидратирующими таблетками для замены электролита или энергетическим напитком Roctane для получения энергии и гидратации одновременно.

3+ часа усилий

Во время очень длительных усилий невозможно заменить все, что вы сжигаете, но вы можете максимизировать свою производительность, съедая столько, сколько ваше тело может комфортно переработать. Увеличьте потребление BCAA с помощью гелей Roctane Energy Gels или Roctane Drink Mix, которые помогут защитить ваши мышцы, когда вы будете тренироваться дольше.

• Соленый арбуз
• Лимон возвышенный
• Торт на день рождения
• Кола, я счастлив
• Три ягоды
• Ванильные бобы
• Шоколадное возмущение
• Клубника Банан
• Соленая карамель
• Ужины у костра
• Джет Блэкберри
• Обнаженная со вкусом
• Мандарин
• Эспрессо Любовь
• Карамельный макиато
• Мятный шоколад
• Малиновый лимонад

ПЕРЕРАБОТКА ВАШИХ УПАКОВОК

Мы сотрудничаем с TerraCycle, чтобы упростить задачу

Узнать больше

средний рейтинг 4,5 из 5

На основании 235 отзывов

• 5 звезд

  135 отзывов

• 4 звезды

  95 отзывов

• 3 звезды

  2 отзыва

• 2 звезды

  2 отзыва

• 1 звезда

  1 отзыв

100% рецензентов порекомендовали бы этот продукт другу

Фото и видео клиентов

Сортировать по Самые новыеСамые старыеФото и видеоС наивысшим рейтингомСамый низкий рейтингСамые полезныеНаименее полезные

Отзыв опубликован

Wayne A. Отзыв от Wayne A.

Проверенный покупатель

Оценка 5 из 5

Малиновый лимонад WOW

Только начинаю готовиться к многодневному велоприключению. Я пробовал большинство вкусов, и я думаю, что самый новый аромат — лучший. Важнее, что это работает.

Загрузка…

Я рекомендую этот продукт

Было ли это полезно?

Отзыв опубликован

Стивен Дж. Отзыв Стивена Дж.

Проверенный рецензент

Рейтинг 5 из 5

Глюкоза легко и быстро

Как и многие рецензенты, у меня диабет 1 типа, инсулинозависимый контроль на протяжении более 65 лет. Я также занимаюсь пешим туризмом и узнал, что нагрузка, связанная с переноской снаряжения, приводит к снижению уровня глюкозы, независимо от того, насколько сильно я пытаюсь скорректировать дозировку инсулина. Когда это происходит, мне нужна глюкоза легко и быстро. Gu Energy Gel — это то, что я хочу исправить. А мой фаворит — ванильный.