Как расположить споты на натяжном потолке: Как сделать освещение на кухне

схемы и примеры (100+ фото)

Освещение комнаты влияет и на восприятие дизайна и даже на самочувствие людей. Нужно руководствоваться не только внешним видом осветительных приборов, но и тем, насколько они подходят по остальным параметрам. Влияет даже материал отделки. Рассмотрим, как правильно расположить светильники в помещении и что нужно учитывать в случае с натяжными потолками.

Общие рекомендации по освещению помещения

Для освещения используются приборы разных типов. Более традиционный — люстры. По способу крепления подразделяются на подвесные и накладные. Первые монтируются на крюк, а вторые — на планку.

В последние годы освещение помещений в домах и квартирах обычно состоит из двух составляющих — люстры, как основного источника счета, и небольших точечных светильников, которые создают определенную атмосферу или дополнительно освещают некоторые зоны в комнате. В некоторых случаях добавляются еще настенные светильники и/или настольные лампы, торшеры. Но основа обычно — именно потолочное освещение.

Традиционно место размещения люстры — строго по центру потолка. От этого правила отступают очень редко — слишком тяжело тогда создать гармоничный дизайн. Исключение — объединенное пространство в квартире-студии или кухне-гостиной. В этом случае люстру (обычно одну) располагают в центре одной из зон, остальные освещаются точечными светильниками или другими источниками света.

Правила размещения точечных светильников

Расположение точечных светильников на потолке — дело фантазии и вкуса, но при этом не стоит пренебрегать техническими нюансами. Во-первых, разместить их надо с учетом требуемой освещенности различных частей помещения: больше света обычно надо над столом, может — над зоной отдыха и т.д. Хотя, при необходимости, «добрать» недостающую яркость можно при помощи напольных, настольных или настенных вариантов. Во-вторых, устанавливать точечные светильники надо с учетом требований техники безопасности. Особенно это касается натяжных потолков. Их делают из материалов, которые чувствительны к температуре, а так как большая часть осветительных приборов греется, это необходимо учитывать.

Встраиваемые точечные светильники называют еще споты. Это название не так широко распространено, но тоже встречается.

Вот нормы по установке точечных светильников на потолке:

• При расположении вдоль стены минимальное расстояние — 20 см. Если расположить ближе, свет рассеивается плохо, а также есть вероятность «перегреть» близлежащие стены.
• Минимальное расстояние между двумя светильниками — 30 см, но вообще, зависит от конструкции, типа монтажа, материала, из которого сделан потолок.

В общем, это все общие ограничения. Они касаются и гипсокартонного и обычного — беленного или крашенного — потолка. Свои особенности есть только у натяжных. Об этом и поговорим дальше.

Особенности использования встраиваемых светильников на натяжных потолках

Основные нюансы связаны с тем, что материалы, из которых делают натяжные потолки, не переносят сильного нагрева. Потому есть ограничения по максимальной мощности используемых ламп:

• на пленку ПВХ ставят
  • лампы накаливания до 40 Вт;
  • галогенные — до до 20 Вт;
• на сатин
  • лампы накаливания до 60 Вт;
  • галогенные — до 35 Вт.

Несмотря на то что мощность рекомендуемых ламп различная, освещенность получится практически одинаковая, так как света галогенные дают больше.

Еще один вид ламп, которые используются для подсветки натяжного потолка — светодиодные. Ограничений по мощности тут нет — они практически не греются. Но тут есть другое «но» — для питания таких ламп требуется специальный адаптер, а вот он греется. Зато хорошая новость — он питать может достаточно больше число лампочек. Ну и размещать его лучше не на потолке, а в доступном месте — для более легкого ремонта или замены.

Что еще можно использовать для подсветки потолка

Следующий тип ламп — люминесцентные. Их используют совсем нечасто — вид у них мягко говоря «не совсем», да и габариты солидные. Только вид портят. Их могут смонтировать за полотном натяжного потолка на стены. В этом случае эффект получается очень интересный — рассеянная подсветка более интенсивная у стен, плавно сходящая к минимуму в центре.

Кроме люминесцентных есть длинные светодиодные лампы. Они также могут использоваться для скрытой подсветки. Это вариант даже лучше. Во-первых, потому что светодиоды имеют больший срок эксплуатации, во-вторых, они практически не греются, в-третьих, дают ровный поток света без мерцания, присущего люминесцентным источникам света. Недостатков у светодиодного освещения два. Первый уже озвучивали — нужны специальные блоки питания. Второй — высокая цена на сами лампы и источники питания к ним. Зато можно создавать совсем уж интересные композиции, которые с другими источниками света организовать сложно.

Есть также их подвид — эконом-лампы. Они имеют цоколь как у обычных, при той же потребляемой мощности дают больше света, но имеют большие габариты и не имеют возможности сфокусировать поток освещения.

Что еще можно использовать для подсветки потолка — неоновые трубки и светодиодные ленты. С трубками работать довольно сложно, а вот светодиодные ленты подключить можно самостоятельно. Благодаря их гибкости можно создавать интересные композиции.

Есть еще одно требование расположение светильников на потолке из пленки — минимальное расстояние от источника света до шва — 15 см. Ближе нельзя, так как стык при нагреве может разойтись.

Как рассчитать необходимое количество точечных светильников

При разработке схемы всегда возникает вопрос: сколько светильников необходимо. Вообще, считается, что на освещение одного квадратного метра площади пола необходимо 20 Вт. При расчете, необходимо учесть, какой мощности лампы вы планируете использовать. Если это 30-35 Вт, то получается, что одна лампа может осветить 1,5 квадрата (30 Вт / 20 Вт/м² = 1,5 м²). Далее площадь комнаты делите на 1,5, получаете число светильников, которые надо будет установить для нормальной освещенности. В этом случае света будет хватать для полноценного освещения.

При составлении схемы размещения светильников на потолке, это число можно немного корректировать в обе стороны, подстраиваясь по тип помещения. Например, для спальни число можно уменьшить — тут не требуется слишком яркий свет, а для гостиной, коридора можно и увеличить — тут как раз лучше иметь некоторый излишек. Правда, в таком случае желательно чтобы включались светильники частями -желательно варьировать степень освещения. Должно быть хотя-бы два варианта: полное и частичное освещение. Для этого лампы — через одну или по какой-то другой схеме — подключают к двум клавишам выключателей.

При использовании во точечных светильниках ламп накаливания, можно установить диммер, который позволит плавно изменять яркость освещения поворотом ручки. В общем, вариантов немало. А мы еще не дошли до схем расположения спотов на потолке.

Расположение светильников на потолке

Под каждое помещение размещение светильников разрабатывается отдельно. Необходимо учитывать геометрию комнаты, расположение окон, потребности разных зон в комнате. Причем все это должно смотреться красиво. В общем, довольно сложная задача и подобрать можно только конкретно по месту.

Основные варианты размещения подсветки предусматривают наличие в центре люстры. Споты подбирают в том же стиле или нейтральные, не привлекающие внимания.

В некоторых интерьерах люстры не используются (в небольших коридорах, ванных и т.д.). В этом случае количество необходимых светильников рассчитывается по приведенной выше формуле и корректироваться может только в сторону увеличения, иначе будет темно. Некоторые примеры схематично изображены на фото ниже.

Как вы поняли, процесс творческий, но есть определенные рекомендации для расположения светильников на потолке для каждого из помещений. Это не правила и, при желании, их можно нарушать, но они сформулированы на основании опыта, так что рациональное зерно в них есть.

В спальне

В спальне обстановка должна способствовать расслаблению и яркий свет тут обычно ни к чему. Он должен быть мягким, ненавязчивым, теплым. Потому выбирайте лампы, которые дают свет чуть желтоватый, но не ярко-белый и не с голубым оттенком.

Часто используют овал

Комбинация разных типов освещения

Люстра в центре, квадратные точечные светильники выстроены вдоль стены

Расположение светильников на потолке в спальне чаще делают в виде окружности или овала. Иногда споты выстраивают в прямую вдоль стены, противоположной кровати — если на ней висит телевизор. Для лаконичного дизайна в современном стиле, в стиле минимализм или хай-тек, подойдет классическая схема — люстра в центре, точечные светильники выстроены вдоль длинных стен.

В гостиной

В гостиной требуется многовариантное освещение. В некоторые моменты оно должно быть ярким, в другие — приглушенным, иногда, вообще, требуется полумрак. Все это может быть реализовано при помощи встраиваемых или накладных точечных светильников. Как уже говорили, их разделяют на группы и подключают к разным клавишам выключателя. В других ситуациях ставят диммер, который изменяет яркость свечения ламп.

Если в гостиной есть две зоны, их разделение можно подчеркнуть разным освещением. Можно выбрать не только разные по форме схемы установки светильников, но и сами устройства могут быть разными, давать потоки света разной формы.

Если говорить о том, какое выбрать расположение светильников на потолке, оно в большей мере диктуется общим стилем оформления помещений. Для романтических стилей более уместны овалы, круги, извилистые линии, для более жестких — модерн, хай-тек, минимализм — лучше подойдет линейное расположение, а вот вдоль стен, в виде буквы Х или как-то еще — это уже смотрите по ситуации.

Для строгих стилей лучше подбирать линейное расположение светильников на потолке

Сложные округлые формы подходят для просторных помещений. В маленькой по площади они будут «давить» и загромождать интерьер

Чтобы подчеркнуть форму помещения, можно на потолке подсветку расположить квадратами

Центр этого интерьера — диван, что и подчеркивает композиция на потолке

Еще один совет: в небольших помещениях не стоит реализовывать слишком уж сложные схемы установки спотов. Они хороши в большой и просторной комнате. В маленькой лучше выбрать более простой вариант. Визуально поднять немного потолок помогут вложенные друг в друга круги, овалы или квадраты. Эффект усилится, если в середине использовать точечные светильники чуть меньшего размера, чем на внешнем периметре.

Детская

Детская — довольно сложное в оформлении помещение, так как тут необходимо будет еще более разноплановое освещение. Ребенку надо будет заниматься и в этой зоне требуется яркий свет. Также есть игровая зона, в ней освещенность тоже должна быть достаточной, но очень много света нужно далеко не всегда. И третья степень освещенности — когда ребенок будет готовиться ко сну. В это время требуется приглушенный мягкий свет. Вот такую непростую задачу придется решать выбирая расположение светильников на потолке для детской комнаты.

Чаще всего если потолок в два яруса или больше, встраиваемые светильники располагают по краю «второго яруса», а в центре первого устанавливают люстру

Интересный вариант со спотами по периметру потолка

Многозоновое освещение, да еще с использованием ламп разного размера и мощности

При такой схеме расположения светильников на потолке есть, как минимум, три варианта степени освещения

Если планируется потолок в два или более ярусов, логично разместить точечные светильники вдоль границы двух ярусов. Смотрится это вполне органично. Если потолок будет плоский, выбирать придется из уже существующих схем или придумывать свою.

Кухня

Расположение светильников на натяжном потолке в кухне подчиняется все тем же правилам — в некоторых зонах освещение должно быть ярче. В данном случае островок яркого света делают обычно над столом. Тут можно повесить люстру (или даже несколько люстр) на длинных шнурах прямо над столом.

Второй часто встречающийся вариант — линия установки софитов на потолке повторяет контуры кухонного гарнитура. Только в этом случае светильники стоит выдвинуть сантиметров на 15-20 вглубь комнаты от края мебели. Тогда свет будет рассеиваться более равномерно.

В общем, выбор расположение светильников на потолке и тут больше зависит от стилистики помещения в целом и от вкусов владельцев. Если вы хотите добавить интерьеру мягкости, камерности, выбирайте более округлые схемы. Если же вам по душе лаконичность больше подойдут геометрические рисунки. Также можно поиграться с размерами и типом ламп. Несколько фото интересными вариантами расположения точечных светильников для кухни вам для вдохновения.

Поиграться можно с размерами

Более четкое выделение зон за счет освещения

Строго продуманный хаос

Традиционно — по периметру помещения

Плавная кривая придает интерьеру больше мягкости

Ванная комната

Подходить к выбору светильников в ванную необходимо внимательно: они должны иметь высокую степень защищенности — не должны боятся паров и брызг. А выбор расположения зависит от того, какие еще источники света вы планируете использовать.

В малогабаритных обычных ванных, пусть даже и совмещенных, особо не разгонишься — площадь слишком мала. Тогда обычно над ванной или душевой кабиной устанавливают два-три светильника и несколько штук на остальной площади потолка. Чтобы такая схема не казалась слишком уж простой, можно выбрать интересные светильники или использовать два вида, которые дают пучки света с разным рисунком.

Если софиты в ванной будут установлены равномерно по всей площади, в районе зеркала необходимо будет дополнительное освещение. Иначе будет там слишком темно. Другой вариант — добавить в нужном месте пару точек освещения. Этого должно хватить, хотя для «тонких» операций типа битья или «работы» с лицом, больше все-таки подходит направленное освещение на стене.

В маленьких помещениях сильно не нафантазируешь

Влагозащищенные светильники

Плюс настенное освещение для создания максимального удобства

Коридор и прихожая

Похвастаться действительно удобным и хорошим коридором могут только некоторые новостройки. В большинстве же случаев коридор — узкий, маленький и тесный или длинный и неудобный. Он может быть прямым или в виде буквы «Г», но отличается тем, что очень сложно придумать что-то внятное для его нормального оформления. В коридорах расположение светильников на потолке обычно линейное — вдоль стен с одной или двух сторон, в виде буквы «Х». Редко можно встретить кривую типа буквы S.

Интересные светильники помогут разнообразить интерьер

По периметру или посередине вдоль — два самых распространенных способа

Кажущийся хаос поможет сделать оформление более интересным

В квадратных прихожих обычно монтируют споты по периметру, изредка тут делают сложные формы. Все-таки на очень маленьких площадях лучше смотрятся простые формы.

варианты подсветки (200+ фото дизайна)

Выбор приборов освещения для натяжных потолков довольно широк, вариантов гораздо больше, чем с традиционным способом отделки. Можно создать не только комфортную и оригинальную атмосферу в доме, но и визуально скорректировать форму или размер помещения. Рассмотрим подробно, какие осветительные приборы используются на натяжных потолках, как их правильно выбрать и разместить. Также расскажем о видах декоративной подсветки и способах зонирования пространства с помощью света.

Основные требования к лампочкам и осветительным приборам

Из-за особенностей ПВХ-пленки, которая используется в качестве полотна для натяжных потолков, к осветительным приборам предъявляются определенные требования:

• светильник не должен нагреваться выше 60°С — высокие температуры приводят к деформации полотна;
• на корпусе прибора отсутствуют острые углы и прочие выступы, способные повредить ПВХ-пленку;
• лампы для встраиваемых светильников должны быть оснащены отражателем, чтобы свет не распространялся в запотолочное пространство.

Всю проводку рекомендуется прокладывать в гофрированных пластиковых трубах, которые защищают от попадания искр на полотно в случае короткого замыкания. При установке светильников обязательно используются термокольца, предохраняющие ПВХ-пленку от деформации и перегрева.

Выбирая освещение натяжного потолка, обращают внимание не только на плафон, но и на виды лампы. Они бывают четырех типов:

1. Лампы накаливания. Самые доступные по цене. Но допустимая мощность — не более 40 Вт из-за сильного нагрева их корпуса.
2. Галогеновые. По сравнению с предыдущими изделиями отличаются длительным сроком службы и обилием цветов и форм. Но такие лампы тоже сильно нагреваются и могут расплавить полотно. Мощность не должна превышать 35 Вт.
3. Энергосберегающие (люминесцентные). Широко применяются в натяжных конструкциях, поскольку слабо нагреваются. Но стоят они дороже ламп накаливания и галогенных аналогов, к тому же модельный ряд невелик. Максимальная эффективность наблюдается только при постоянной работе. Если часто включать и выключать, то потребление электроэнергии во время разогрева возрастает в несколько раз. Кроме того, энергосберегающие лампы не сразу разгораются и начинают работать на полную мощность лишь через некоторое время (3-5 секунд).
4. Светодиодные (led). Практически не нагреваются, отличаются комфортным для глаз свечением, долговечностью и экономичностью. Модельный ряд очень разнообразен, можно найти подходящую форму и размер практически под любой светильник. В отличие от люминесцентных, моментально включаются на полную мощность. Но их минус — высокая цена.

Лучше всего выбирать светодиодные и энергосберегающие лампы. Они не перегревают натяжное полотно, поэтому не имеют ограничений при использовании с такой отделкой, экономнее расходуют электроэнергию и долго служат.

При покупке осветительного прибора обращают внимание на модель цоколя. Сейчас наиболее распространены:

• G5.3 под галогеновые и led-устройства;
• GX53 для светодиодных и энергосберегающих приборов.

Led-лампы с патроном GX53 наиболее выгодны, поскольку изготовлены по усовершенствованным технологиям. Но в их конструкции должна быть решетка охлаждения, которая выполняется из металла или композитных материалов, и продлевает срок службы прибора.

Нюансы выбора освещения в зависимости от фактуры полотна

Продумывая дизайн помещения, принимают во внимание функцию, которую должны выполнять те или иные осветительные приборы. В зависимости от этого выделяют три типа освещения:

1. Основное — создает мягкую, однородную среду для всего помещения.
2. Местное — предназначено для локальной подсветки определенной области в комнате, например, рабочего стола в гостиной, места для чтения в спальне или зоны приготовления пищи на кухне.
3. Акцентное — применяется с целью привлечь внимание, к отдельным объектам интерьера: картине, зеркалу, нише и т. п. Такие источники света позволяют сконцентрировать луч на определенном предмете и устанавливаются только там, где в них есть потребность.

Желательно исключить прямой контакт глаз с источником света. Правильный дизайн освещения проявляется в том, чтобы человек вообще не замечал лампочек. Поэтому важно учитывать фактуру полотна.

Существует три основных типа поверхности пленок, используемых в натяжных потолках: матовая, глянцевая и сатиновая.

Глянцевые покрытия лучше других отражают свет. Их устанавливают в помещениях, которые нужно зрительно расширить. На гладкой лаковой поверхности четко отражаются предметы интерьера.

Для таких полотен не подходят люстры рожкового типа, направленные вверх. В них, как в зеркале, отражается внутренняя часть плафонов, а блики от ламп будут сильно бросаться в глаза. Поэтому выбирают модели, у которых рожки смотрят вниз. При этом расстояние от потолка при использовании ламп накаливания должно быть не меньше 25 см.

Красиво выглядят на таких потолках навесные светильники с хрустальными плафонами. Грани отражаются в глянцевой глади и создают искристые блики.

Матовые натяжные полотна, имитирующие окрашенную поверхность, практически не отражают свет, в связи с этим уменьшают его яркость. На такой отделке выгодно смотрятся светодиодные ленты и точеные светильники с направленным вниз лучом.

Сатиновая фактура мягко отражает и рассеивает свет, причем оттенок может меняться в зависимости от угла обзора. На таких полотнах образуются красивые неяркие блики с перламутровым переливом.

Как подобрать цветовую температуру ламп к интерьеру

Искусственное и естественное освещение имеет оттенок, который называют цветовой температурой, измеряемой в Кельвинах (К). Утренний и вечерний свет — теплый (2700-3000 К). Зимой в пасмурную погоду тон холодный (5000-6500 К), дневной — нейтральный (4000-4100 К).

Цветовая температура влияет на настроение людей и подбирается в зависимости от назначения помещения. Так, в рабочем кабинете, ванной, гардеробной можно установить бодрящий холодный свет. Для спальни и детской больше подходит расслабляющее теплое освещение.

Учитывают и дизайн интерьера. Светильники с диапазоном 2700-3000 К делают насыщенными цвета с теплым компонентом. Холодные, наоборот, темнеют и воспринимаются иначе, например, синий выглядит черным.

Такая подсветка подходит для небольших комнат, где много древесины и текстиля. Эти материалы чаще встречаются в стилях: эко, модерн, деревенский и классический.

Диапазон выше 5000 К делает более насыщенными цвета синего спектра — серый, голубой. Теплые оттенки теряют яркость, желтый кажется зеленоватым.

Холодное освещение больше подходит для больших комнат, наполняя их «воздухом», и уместно в простых интерьерах, где много геометрии и контраста. Это присуще стилям минимализм, футуризм и хай-тек.

Если недостаточно опыта в подборе освещения для натяжных потолков, то лучше остановиться на лампочках с показателем 4000 К. У нейтрального освещения есть ряд преимуществ:

• не искажается цвет отделки;
• почти незаметно влияние на настроение;
• компромиссный вариант для зон работы и отдыха.

У дизайнеров существует и такое правило: все лампочки в комнате должны быть либо теплой, либо холодной цветовой температуры для однородности среды. Но допустимо сделать исключение для акцентной подсветки, если необходимо выделить фактуру или отдельный предмет.

Люстра в интерьере с натяжными потолками

Это классический прибор для основного освещения в больших помещениях. В обычную комнату подойдет любая модель, которая сочетается с общим стилем. Но для натяжных потолков нужно учитывать особенности материала:

• плоские плафоны должны быть оснащены металлическим рассеивателем, который защитит ПВХ-пленку от нагрева, отражая тепло, усилит яркость;
• плафоны рекомендуется направлять вниз, чтобы со временем на полотне не появились темные пятна;
• при использовании ламп накаливания важно соблюдать минимальное расстояние до потолка — 25 см.

Чаще всего дополнительно устанавливают светодиодные ленты и споты.

Покупая люстру, учитывают её размеры. Правильно определить нужный диаметр помогает формула:

d люстры (см) = (длина помещения (м) + ширина помещения (м)) х 10.

Так, в комнату 3 х 4 метра потребуется источник света величиной 70 см ((3+4) х 10).

Высота люстры должна быть такой, чтобы до пола оставалось не менее 190 см. Определяют оптимальный параметр, разделив высоту помещения на 4. Устройство располагают по центру потолка или посредине функциональной зоны.

Схемы распределения точечных светильников и спотов

Точечные светильники — это небольшие приборы, рассчитанные на одну лампочку. Такие устройства чаще всего используются с натяжными потолками благодаря простоте монтажа и огромному модельному ряду. Нередко ими заменяют люстру, получая ту же яркость освещения.

В зависимости от конструкции бывают:

• встраиваемые (врезные) — монтируются почти вровень с потолком;
• накладные — выступают за плоскость полотна.

Изготавливаются из разных материалов — пластика, стекла, гипса, керамики. Некоторые украшаются светодиодной подсветкой по краю корпуса, хрустальными подвесками и другими декоративными накладками. Также на рынке представлены устройства с поворотным механизмом, позволяющие менять направление луча света, такие модели называются споты. Выпускаются с одиночной лампочкой или с несколькими, объединенными в одном корпусе.

Размещают точечные светильники по следующим правилам:

• расстояние от стен — минимум 20 см;
• удаление от сварного шва, если полотно спаяно из нескольких частей плёнки — не менее 15 см;
• расстояние между светильниками — от 30 см;
• один спот — на 1,5–2 м² площади;
• норма освещенности на 1 м² жилой комнаты — 150–200 Лк, для ванной, санузла — 50 Лк, кабинета — 300 Лк.

Люстру всегда располагают в центре. Точечные светильники можно установить:

• по длинной стороне стены — выстроив в ряд или дугой;
• по углам комнаты — одиночно (в небольших помещениях) или группами по 3-5 штук;
• на двух противоположных сторонах — прямо или дугой;
• по овалу;
• по окружности и в углах комнаты.
• на двух смежных стенах;
• по периметру.

Поворотные споты удобно располагать вдоль рабочей зоны, направив луч непосредственно на неё.

Если используются многоуровневые конструкции, то точечные светильники чаще всего устанавливаются только на верхнем или нижнем ярусе. Во втором случае создается красивое обрамление фона.

В зависимости от конфигурации помещения, оптимальным будет следующее размещение:

• прихожая — вдоль потолка по центру или несколькими рядами параллельно;
• кухня — люстра над обеденным столом, рабочая зона — точечная подсветка в линию или зигзагом;
• зал — допускается любое размещение, с люстрой или без нее. Но в последнем случае актуальна дугообразная схема, где в центре — один точечный светильник большей мощности;
• спальня — люстру можно не устанавливать, а споты разместить по кругу, овалом, зигзагом или в шахматном порядке;
• детская — в центре комнаты обычно вешают люстру, а в рабочей зоне, где стоит парта, располагают точечные светильники;
• ванная — в просторной комнате абажур можно разместить над купелью, а над зеркалом — споты, в маленькой — расставить «точки» симметрично вдоль стен и т. п.

Современные спот-системы

Помимо точечных спотов, существуют еще более удобные и подвижные модели — трековые светильники. Это устройства подвесного типа, крепящиеся к потолку на шинопроводе, который бывает гибким, негибким, и в виде троса. Светильники могут легко перемещаться по всей длине трека. Чаще они устанавливаются в музеях, выставочных залах, кафе и офисах. Однако удобны и в комнатах — например, на кухне или в рабочем кабинете, над детской партой.

Особенность таких спот-систем в том, что шинопровод может быть установлен не только на потолке, но и на горизонтальной плоскости. Такие приборы хорошо подходят для акцентной подсветки. Благодаря поворотному и передвижному механизму лампу можно направить в любую сторону.

LED-панели и ультратонкие LED-светильники

Это новое поколение приборов, в качестве осветительного элемента в которых используются диоды. При монтаже они занимают минимум межпотолочного пространства — толщина составляет всего 20 мм. Некоторые приборы довольно крупные, но за счет использования светодиодов, они не перегревают натяжной потолок.

Одно из главных преимуществ — встроенные осветительные элементы, поэтому лампочки менять не нужно. С другой стороны, если устройство отработало свой ресурс, его придется заменить целиком. Но срок службы таких приборов составляет более 50 000 часов.

Панели выпускаются в основном круглыми и квадратными, но встречаются и дизайнерские модели нестандартных форм. Благодаря этому возможно создать удивительные и необычные композиции на натяжном потолке.

Светодиодные ленты как основное и дополнительное освещение

Led-лента — это тонкая гибкая полоса толщиной не более 1 мм, в которую вставлены крошечные осветительные элементы (светодиоды). Компактные размеры делают её невидимой, лента устанавливается в специальный паз багета для натяжного потолка и полностью скрывается конструкцией.

Устройство работает от источника тока 12–24 В. Питание идет от сети через преобразовательный блок. Управление зачастую осуществляется ИК-пультом. Полоса легко крепится к несущей конструкции благодаря клейкому слою с обратной стороны.

Освещение при помощи светодиодной ленты имеет несколько преимуществ:

• рассеянный световой поток;
• пожаробезопасность;
• легкий монтаж;
• к источнику света поступает воздух.

По цвету LED-ленты бывают:

• неоновыми — идеальны для современной гостиной;
• белыми — используются чаще всего в маленьких комнатах;
• желтыми — придают уют большим помещениям;
• зелеными — для дополнительной подсветки;
• фиолетовыми — создают «космическую» атмосферу;
• многоцветными (RGB) — цвет переключается с помощью пульта.

Светодиодная лента может использоваться в качестве основного освещения, но чаще применяется для дополнительной декоративной подсветки. Она настолько универсальна, что открывает практически безграничные возможности для дизайна. Рассмотрим наиболее популярные способы использования LED-ленты с натяжным потолком.

Контурная подсветка по периметру

В данном случае ленту устанавливают вдоль края полотна в специальный профиль с пазом, а сверху закрывают светопрозрачной пленкой. Эффект достигается за счет пропускной способности отделочного материала. При выключенной подсветке, внешне контур и полотно образуют единую плоскость потолка.

Альтернативный вариант — 3D подсветка. Для такой конструкции выпускают профиль другой формы. В нем полотно по периметру натягивается не перпендикулярно к стене, а под острым углом.

Контурная подсветка создает ощущение невесомости, визуально расширяет помещение. Это свойство используют в небольших комнатах — например, в узком коридоре. Особенно сильно эффект проявляется при монтаже белых пленок в сочетании с нейтральным или желтым свечением. Когда освещение выключено, полотно принимает классический вид.

Парящий потолок

Попадая в такую комнату, человек может подумать, что по периметру потолка остались окошки, сквозь которые проникает солнечный свет. Для создания этой иллюзии используют специальные профили, которые закрепляются не вплотную к стене, а на некотором расстоянии. В это пространство устанавливают светодиодную ленту. За счет скрытой подсветки получается, как будто потолок не касается стен и парит в воздухе.

Парящие потолки смотрятся необычно и футуристично. Комната обретает больше объема, подчеркивается рельеф стен и красота штор. Обычно используются ленты с белым свечением, но устанавливаются также и цветные RGB-модели.

Светодиодная подсветка в профиле может дополнять основной источник света или использоваться самостоятельно — например, во время киносеанса или перерыва в работе.

Наиболее популярные схемы расположения точечных светильников на натяжном потолке с примерами: 51 фото

Правильно смонтированные ПВХ-полотна обеспечат вам корректную их эксплуатацию в течение долгих лет. Однако на то, как они впишутся в ваш интерьер, влияют совсем другие факторы. Среди них на первом месте — грамотная организация освещения, от которого зачастую зависит общая атмосфера в помещении и считываемая в нем визуальная гармония. Вам в помощь основные схемы и фото с примерами из интерьеров, которые помогут добиться оптимального расположения точечных светильников на натяжном потолке.

1. Правила расположения спотов
2. Схемы расположения спотов с люстрой
3. Схемы расположения спотов без люстры
4. Варианты расположения светильников в разных помещениях
5. Заключение

Монтажные специалисты по-разному называют эти светильники: врезные, споты, софиты, точечные, встраиваемые и так далее. Однако суть не меняется — во многом именно они отыгрывают главную роль при построении уникального светового сценария в помещении, помогая сделать акценты на тех или иных зонах.

В свете такой популярности спотов многие как-то совсем забыли о том, что первоначальное их назначение — выполнение функции дополнительного освещения в жилом пространстве, где балом правит расположенная в центре люстра.

Однако последняя в качестве источника света все чаще игнорируется. Не во всех случаях это можно считать оправданным, но часто построение светового рисунка в помещении исключительно при помощи спотов вполне можно признать удачным.

Правила расположения спотов

Правда, для того, чтобы выжать максимум эстетической привлекательности из смонтированного полотнища, нужно знать и основные правила безопасного расположения спотов на натяжном потолке. Попробуем перечислить ниже те, которые принято считать базовыми:

1. если споты располагаются вдоль стены, то соблюдайте минимально необходимое для качественного рассеивания света расстояние — 20 см. Если проигнорируете эту рекомендацию, то не сможете получить от смонтированных светильников тот уровень освещения, какой хотите;
2. рекомендуемое расстояние между спотами — от 30 сантиметров, оптимальное определяется уже локальной необходимостью и типом натянутого полотнища;
3. параллельно размещенные точечные светильники визуально удлиняют помещение — это можно успешно использовать для нуждающихся в некоторой визуальной коррекции комнат;
4. расположение прямоугольником идеально подходит для маленьких и узких помещений, но чаще всего требует поддержки в виде «тяжелой артиллерии» — увесистой люстры по центру;
5. если вы используете споты в привязке с натяжными потолками из обычной ПВХ-пленки, то предельно допустимая мощность для галогеновых ламп — до 20 Вт, для сатинового полотнища чуть больше — до 35 Вт;
6. точное количество светильников всегда определяется типом светового рисунка в помещении, но один спот способен осветить не более 2 м2 свободной площади. Эту цифру нужно держать в уме при составлении плана расположения точечных светильников на натяжном потолке.

Схемы расположения спотов с люстрой

Как бы ни выглядела люстра иногда архаично, но порой без нее некоторые помещения смотрятся откровенно скучно.

Использование спотов в качестве дополнительного освещения вовсе не преуменьшает их роли как источников света. Как видно из набора самых распространенных схем, они отвечают за зонирование помещения и необходимое освещение тех или иных участков, заметно отдаленных от центральной люстры.

Давайте посмотрим на то, как это реализуется на практике.

Схемы расположения спотов без люстры

В ряде помещений точечные светильники берут на себя главную роль при организации освещения в силу отсутствия возможностей для монтажа центральной люстры. Также последняя может часто смотреться инородным элементом в отдельных интерьерах, например, в узком коридоре либо небольшой ванной комнате. В тех случаях, когда использование люстры является неуместным, правильное расположение точечных спотов на натяжном потолке приобретает дополнительную важность.

Самые распространенные варианты использования спотов в таких случах подробно рассмотрены на схеме ниже.

Опять же вот как это выглядит в условиях самых разных интерьеров.

Варианты расположения светильников в разных помещениях

Научиться правильно распределять точечные светильники по всей площади натяжного потолка вполне легко — для этого нужно всего лишь попытаться представить себе конечный световой рисунок помещения. А вот научить этому — сомнительная затея. Слишком много различных подводных камней всплывают на поверхность, а неочевидные для всех обстоятельства начинают напрямую влиять на характер их расположения на натяжном потолке. Тем не менее, некоторые общие советы для различных в функциональном плане помещений вполне сохраняют свою актуальность.

В спальне

Не стремитесь побить все рекорды по мощности освещения. Спальня — это комната для сна, одно из самых умиротворенных мест в вашей квартире или дома, поэтому первоочередная задача — создать спокойную, располагающую ко сну атмосферу. Если используете вариант с центральной люстрой на натяжном потолке, то можете подчеркнуть при помощи софитов зону возле зеркала или же прикроватную тумбочку. Это практично!

Часто в спальне и вовсе можно ограничиться одними софитами на натяжных потолках. Хороший совет — используйте желтый свет. Он не такой яркий, как классический белый, и никогда не вызовет у вас раздражения.

В гостиной

Если и есть какой-то ограничивающий вашу творческую фантазию фактор при расположении точечных светильников в этой комнате, то, как показывает фото, он сводится к площади потолочной поверхности. Здесь можно использовать самые разные варианты освещения, в том числе с динамической яркостью свечения.

Большие гостиные можно успешно делить на зоны. Выбранная схема расположения точечных светильников на натяжных полотнах чаще всего будет зависеть от стиля оформления интерьера. Для минимализма, получившего сейчас особую популярность, более всего актуальна строгая геометрия и симметричность. Для классики — некоторая сглаженность углов.

Кухня

Дополнительная подсветка обеденной либо рабочей зоны на натяжном потолке с помощью точечных светильков — один из приемов, позволяющий создать в этом помещении особое настроение и уют.

В остальном софиты на кухне часто располагаются вдоль установленного гарнитура — в этом варианте есть какая-то традиционность, но очень часто обусловленная скромными размерами кухни в целом. И, как следствие, совсем небольшим пространством для маневров.

Впрочем, есть и довольно оригинальные способы расположения спотов на натяжной потолке — на фото ниже.

Ванная/Туалет

Конечный выбор зависит от ваших личных предпочтений. Являетесь адептом четкой симметрии и тяготеете к перфекционизму? Геометрическое распределение точно впишется в вашу вкусовую модель.

Предпочитаете свободу передвижений и нетривиальные, порой даже неожиданные решения? Можно сделать и так, как на фото чуть ниже.

Все же трудно пренебречь одним советом, который для такого сугубо функционального помещения как санузел, приобретает особое значение: если используемое зеркало не имеет своей подсветки, то можно со спокойной совестью использовать принцип зонирования и сделать уверенный акцент на этом предмете вашего интерьера.

Прихожая/Коридор

О некоторых нюансах расположения светильников на натяжном потолке в коридоре мы уже вели речь выше. Поясним мысль шире: некоторая узость коридорного помещения вкупе с плохим освещением вызывает дискомфорт как у вас, так и у ваших гостей, что вполне логично. Избежать этого можно при помощи небольшой хитрости: расположите споты на потолке перпендикулярно стенам коридора, образуя таким образом, классический прямоугольник, и представление о вашем тусклом и неуютном коридоре в один момент кардинально изменится.

Точно так же можно и крохотную прихожую сделать визуально чуть больше за счет теперь уже параллельного размещения спотов на натяжном потолке — аккурат вдоль стен. Пространство удлинится, и ваши гости смогут почувствовать себя хоть на чуточку, но свободнее. Да и вы тоже!

Заключение

Как показывают многочисленные фото, использованные нами, расположение точечных светильников на натяжном потолке сегодня — это не мелочь, которая лишь дополняет интерьер, а едва ли не главный композиционный инструмент, грамотное владение которым позволяем делать даже из самых тусклых и непривлекательных интерьеров настоящую конфетку. Овладели ли вы этим удивительным умением программировать настроение в помещении при помощи такой кажущейся мелочи, как точечные светильники? У вас есть возможность проверить это на практике, если на повестке дня — ремонт в собственном доме или квартире. А из данной статьи вы узнаете о том, какие бывают виды точечных светильников и особенности их подбора.  

Фото: vk.com

Споты для натяжных потолков — критерии выбора, монтаж

Популярность натяжных потолков связана с их неоспоримыми преимуществами. Способность оживить интерьер, добавить новых красок в помещение, благодаря грамотному сочетанию цветов и фактур сделали такие системы востребованными среди людей. Чтобы довести общую картину комнаты до логического завершения, необходимо грамотно подобрать освещение. В данном случае лучше всего подойдут споты для натяжных потолков, представляющие собой современные осветительные приборы небольших размеров, излучающие направленные световые потоки.

В статье мы расскажем, как правильно выбрать подходящее изделие, разместить в комнате и установить своими руками в натяжной потолок.

Преимущества использования спотов

Задумываясь об освещении натяжных конструкций, появляется масса вариаций. Большинство не берет во внимание установку точечных светильников, отдавая предпочтение классическим люстрам. И напрасно. Точечные светодиодные элементы имеют множество преимуществ:

• Широкий ассортимент. У вас получится подобрать такое изделие, которое органично впишется в интерьер.
• Простота монтажа. Установить споты на натяжной потолок легко своими руками, не прибегая к помощи профессионалов.
• При помощи светильников вы можете зонировать пространство, сэкономив расходы на электроэнергию, создать уют и комфорт в помещении.
• Многообразие вариантов размещения. Каких-либо ограничений по выбору места установки такие приборы не имеют.
• Используя светильники, можно создавать оригинальный дизайн натяжных потолков.

На заметку! Дополнительный плюс включения спотов в натяжные конструкции заключается в том, что их можно сочетать с основным освещением.

Критерии выбора спотов

Современный рынок представлен большим количеством производителей, предлагающих товар на любой вкус и кошелек. Многообразие точечных светильников ставит перед покупателями трудную задачу. Чтобы понять, какие споты выбрать, стоит разобраться с их классификацией, видами и особенностями.

Конструктивные особенности светильников

В переводе с английского языка спот – это «пятно». Они бывают разных размеров, но практически одинаковы по строению.

Спот состоит из:

• Основания – электрические провода и дополнительные элементы.
• Светильник. Выполнен в виде точечной модели, имеющей подвижный крепящийся элемент у основания. Благодаря такой особенности установка спотов в натяжной потолок возможна под разными углами.

Виды спотов

По типу размещения они бывают следующих видов:

• Подвесные. Внешне напоминают компактную люстру. Основное отличие – возможность регулировки направления световых потоков. Монтаж осуществляется к потолочной поверхности.
• Встраиваемые. У них отсутствует основание, а крепление осуществляет на специальные металлические элементы. Основной корпус скрыт натяжным полотном.
• Накладные споты, особенности которых делают изделия универсальными, подходящими к любой потолочной поверхности. Их нужно крепить к основанию потолка.

Материал изготовления

Светильники могут изготавливаться из металла или термопластика, поэтому при выборе важно руководствоваться не только дизайном, но и функциональностью освещения. Если их предполагается использовать как дополнительную подсветку, можно приобрести пластиковые устройства. Для таких изделий подойдут лампы, мощность которых не превышает 35 Вт.

Металлическое покрытие нагревается меньше, и препятствует попаданию света на внешнюю часть натяжного полотна.

Выбор лампочек

Обычно в спотах применяют светодиоды или галогенные лампы. Принципиального значения источник света не имеет, поэтому выбрать можно любой подходящий вариант:

• Лампы накаливания. Основные преимущества: небольшая цена, не раздражающий глаза цветовой спектр. Недостаток – отрицательное воздействие на пленочные покрытия из-за сильного нагрева.
• Галогенные лампы. Их достоинство заключается в воспроизведении качественных световых потоков, не наносящих вреда глазам человека. Расположение осветительных приборов с такими источниками должно производиться в 20 см от натяжного полотна.
• Люминесцентные лампы. Чаще других применяются в натяжных системах. Несмотря на слабый нагрев, они выдают мощные световые потоки.
• Светодиодные лампы. Стоят дороже остальных, но экономят электроэнергию, почти не нагреваются и обладают длительным сроком службы.

На заметку! Чтобы разнообразить освещение в комнате, можно использовать несколько типов ламп.

Споты для натяжных потолков – деталь, которая требует пристального внимания. Подобрать подходящий вариант непросто, особенно, не имея должного опыта.

Стандартные изделия внешне могут напоминать люстру, при этом все светильники имеют подвижные механизмы, позволяющие их поворачивать.

В продаже можно встретить модели, оснащенные большим количеством патронов. Они удобны тем, что дают более яркое освещение, охватывая крупногабаритные пространства. Для подобного источника не потребуется тратить время на разводку проводов, как для отдельных точечных приборов.

Правила размещения точечных светильников

Чтобы получить хорошее освещение, нужно учесть расстояние между приборами. Дизайнеры применяют несколько стандартных способов, монтаж которых осуществляется с использованием различных схем размещения спотов.

Однако, универсальность каждого отдельного помещения требует оригинальной схемы. Основные варианты расположения приборов следующие:

• по периметру;
• посередине основной источник, споты – по периметру;
• вдоль стены с люстрой в центре потолочной поверхности;
• зигзагом;
• в виде овала или круга;
• крестообразно;
• несколькими дугами;
• по углам;
• в форме ромба или любой другой сложной геометрической фигуры.

Вариантов очень много, главное, правильно определить количество источников освещения. Осуществляя расчеты, отталкивайтесь от того, что одного спота будет достаточно для двух квадратных метров потолочной поверхности.

Определяясь с размещением приборов, руководствуйтесь следующими рекомендациями:

• Элементы этого вида размещать необходимо на расстоянии в 20 см от стеновой поверхности.
• При включении в интерьер основного источника света, он должен помещаться в центр помещения, спот же выполнять роль декоративной подсветки.
• Между спотами и полотном расстояние не должно быть менее 15 см.
• Разграничивая пространство, лучше размещать в интерьере помещений поворотные типы.

Для каждой конкретной комнаты должна быть подобрана индивидуальная схема расположения приборов.

Монтаж спотов

Установить основание для спотов нужно до того, как будет произведен монтаж натяжных потолков. Выбирая вариант крепления, ориентируйтесь на конструктивные особенности изделий. Крепятся споты на натяжном потолке одним из трех методов:

• Монтаж на регулируемые стойки, оснащенные универсальными платформами. На них можно крепить только накладные споты. Регулируемая стойка фиксируется к основанию чернового потолка. При этом ее нижний уровень должен соответствовать подвесной плоскости.

Над местом их монтажа прорезается отверстие в полотне, защищенное термокольцом.

Через протянутые провода спот крепится к подвесной системе, монтируется в отверстие и фиксируется на пружины.

• Установка на крюк применяется для подвесных элементов. Принцип схож с установкой потолочной люстры и предполагает следующий порядок действий:

– до монтажа натяжных потолков к бетонному перекрытию фиксируются крюки;

– на места установки спотов приклеиваются армирующие защитные кольца;

– прорезаются отверстия на полотне, достаются провода;

– споты подвешиваются на крюки, подсоединяются провода, осветительные приборы устанавливаются на потолках.

• На платформу монтируются накладные подвижные светильники. Порядок установки аналогичен монтажу спотов на регулируемую стойку, только вместо нее, на основании потолка фиксируют специальную платформу. А уже к платформе монтируют споты.

На заметку! Подключая приборы, выбирайте параллельный способ соединения проводов. Несмотря на небольшую мощность спотов, выход одного прибора из строя может обесточить всю систему освещения в вашей квартире.

Использование спотов в современном интерьере

Кроме того, что неразрывно связаны с освещением, споты хорошо подходят практически для любого интерьера. Причем в комнате можно использовать один или несколько приборов, функциональность помещения при этом не имеет значения. Вы можете установить источник в зоне отдыха, по периметру всей комнаты.

Натяжные потолки со спотами станут украшением вашей квартиры. Благодаря широкому ассортименту изделий, представленных на рынке, вам удастся подобрать оптимальные варианты, которые хорошо дополнят общий стиль.

Если вы являетесь ярым коллекционером оригинальных вещиц, сделайте для них отдельную нишу, по периметру которой монтируйте точечное освещение. При этом оно должно быть направлено на коллекционные предметы.

Вариаций множество, поэтому дайте волю своей фантазии и гармонично сочетайте осветительные приборы с натяжными системами.

Какие светильники лучше для натяжного потолка видео

6 301

Как разместить светильники на натяжном потолке: от теории до практики

Современные стилистические решения предлагают множество вариантов декора помещений, которые способны самый скучный интерьер превратить во что-то особенное. Среди наиболее популярных на сегодняшний день методик – комбинирование натяжных потолочных систем и оригинальной подсветки. Это решение сочетает в себе самые удачные стороны своих прообразов. Мы получаем надежность натяжного ПВХ-потолка и интересные преимущества игры со светом. Но расположение светильников на натяжном потолке должно быть разумным. Существуют определенные правила, которые не стоит нарушать. Иначе вместо ожидаемого необычного интерьера вы получите совсем иной результат.

Прежде, чем решиться на установку светильников, нужно понять, что декоративные лампы – это, прежде всего, элемент интерьера. Они могут служить цели освещать пространство, но чаще идут как вспомогательная деталь, а основная нагрузка остается на потолочной люстре и настенных бра. Благодаря правильной подсветке многоуровневые системы и сложные конструкции натяжных потолков могут заиграть по-новому, чем и пользуются опытные дизайнеры всего мира. Широкий ассортимент любой световой продукции можно легко найти в интернете, например, в магазине https://sveti-shop.ru/

О теории размещения светильников: все, что нужно знать перед началом работы

Софиты на натяжном потолке – очень популярное в последние годы веяние среди дизайнеров и самих хозяев квартир. Но надо определиться, с какой целью мы их размещаем, прежде чем осуществлять монтаж. Понятно, что в первую очередь вы должны иметь хотя бы приблизительное представление, каким будет будущий потолок. Все дополнительные уровни, декоративные коробы, изгибы конструкции должны быть учтены. Далее выбирается тип расположения встроенных светильников:

• Подсветка. Линейный источник света (продолговатые лампы, диодные ленты), спрятанный от человеческого глаза с помощью монтажных конструкций. Такой тип освещения дает мягкий, приглушенный эффект, который еще называют «интимным». Классическое расположение подсветки – по периметру пространства или в нише (например, над изголовьем кровати). Можно создать интересную игру света и тени, комбинируя линейное освещение с изгибами многоуровневых натяжных потолков. Так как используются лампы малой мощности, подсветка дает эффект теплого полумрака.
• Встроенные споты. Точечные светильники дают направленный свет. За счет того, что споты не спрятаны под коробами или в нишах, они гарантируют более высокий уровень освещенности помещения. У них есть неоспоримое преимущество: в зонированных помещениях они могут работать на большую освещенность того пространства, куда свет от основной люстры не доходит. Это свойство используется в монтаже освещения для рабочих зон кухни, кабинета, детской комнаты.

Так как линейная подсветка не контактирует непосредственно с натяжным полотном, а только с монтажной конструкцией, располагать ее легче, чем споты. А вот правила размещения точечных светильников – важный момент, который нельзя упускать при подготовке ремонта. Именно они могут уберечь вас от фиаско и нежелательного результата:

1. Мощность ламп. Неправильно подобранные лампы способны повредить полотно и испортить ваш потолок. Лампы накаливания не рекомендуется брать мощностью больше 40 Вт для полотна из ПВХ, и 60 Вт – для тканевых конструкций. Галогенные лампы допустимо использовать мощностью не больше 20 Вт. А вот со светодиодами все намного проще. LED-лампы не имеют ограничений по использованию в потолочной подсветке, к тому же срок их работы дольше, чем у аналогов.
2. Термоизоляция. Нагревание полотна свыше 65 градусов влечет за собой повреждения натяжного потолка. Поэтому все плафоны и корпуса софитов должны быть выполнены из материалов, не пропускающих тепло. С той же целью не рекомендуется делать расстояние между потолком и плафонами люстры меньше 25 см. Если лампы в будущем интерьере будут плоскими, тарельчатой формы, то обеспечьте им изоляцию от тепла с помощью специальных зеркальных отражателей.

Вообще, самый удачный вариант для организации потолочной подсветки – LED-диоды. Но у этого способа есть некоторые нюансы. Источник питания, без которого светодиоды попросту не смогут работать, ни в коем случае не должен располагаться в местах с повышенной пожароопасностью. Хотя сами светодиоды не греются, блок питания делает это за них, и поэтому никогда не размещайте его под потолочным полотном. Лучше выбрать для него доступное место, где не будет легковоспламеняющихся материалов, и где его легко можно будет отремонтировать или заменить.

Также имеет смысл рассчитать расположение софитов на натяжных конструкциях так, чтобы от швов и края полотна они имели приличный отступ (не менее 20 см). В противном случае не удастся избежать разрыва, и ваш потолок будет испорчен. Между самими лампами тоже необходимо расстояние – от 35 см. Так вы предупредите материал от перегрева. Большое расстояние также помогает обезопасить пространство от перегруженности светильниками, что обычно негативно влияет на конечный вид интерьера.

Как расположить светильники на натяжном потолке

Использование софитов дает нам широкое поле для экспериментов. Маленькие светодиоды в большом количестве дадут эффект «звездного неба». В сочетании с подсветкой, особенно цветной, споты позволяют зонировать помещение, украшать его не хуже дорогих картин и предметов интерьера.

Особенности использования встраиваемых светильников на натяжных потолках диктуют некоторые ограничения. Для этого нам и нужна полная картина, как выглядит готовый после монтажа натяжной потолок. Конечный результат может серьезно отличаться от предварительного плана. Чтобы не допустить отрицательного впечатления от вашей работы, лучше подготовить несколько вариантов расположения подсветки. Вооружившись линейкой и карандашом, наметьте схему прямо на готовом потолке. Не будет ли мешать мебель будущим светильникам? Часто бывает, что о высоких шкафах и подвесной кухонной мебели забывают на этапе размещения ламп, а потом оказывается, что софит светит совсем не там, где нужно.

Как рассчитать необходимое количество точечных светильников

Неправильное количество спотов – распространенная ошибка, с которой сталкиваются люди, что не озаботились предварительным планом расположения. В результате комната получается или слишком мрачной, потому что подсветки мало, а единственная люстра не справляется с работой. Или, наоборот, освещения так много, что о комфорте в комнате можно забыть – особенно если это спальня.

К счастью, есть очень простой способ определить, сколько нам нужно ламп. На один квадратный метр помещения достаточно 20 Вт освещения. То есть, для комнаты в 15 метров квадратных нам нужно 15 ламп-двадцативатток. Если предпочитаете лампы ярче, мощностью 35 Вт, то их необходимо еще меньше – 10 штук.

Со светодиодными светильниками еще проще, так как у них свой норматив. Например, по такой схеме для спальной комнаты площадью 15 квадратных метров нам хватит 6 LED-софитов мощностью 5 Вт.

Но не забываем, что любые нормативы – для освещения помещения в целом. Так что если в комнате уже планируются настенные бра и люстры, то количество декоративных спотов лучше уменьшить вдвое, а то и втрое от норматива.

Схема расположения светильников на натяжном потолке

Самый простой способ создать схему расположения спотов – положиться на строгую симметрию. Например, расположить лампы по периметру комнаты или симметричными фигурами на расстоянии от центрального светильника (люстры). Но если асимметрия вам больше по душе, то задумайтесь о правильной группировке спотов в рабочих и важных зонах. Учитывайте и материал потолка тоже. У глянцевого натяжного полотна из ПВХ будет негативный эффект отблесков, который будет отвлекать внимание и мешать сосредотачиваться на главном. По этой же причине не рекомендуется монтировать слишком много ламп в спальной комнате, иначе ни о каком отдыхе и речи идти не будет. Тканевый натяжной потолок выглядит матовым и дополнительного отражения не создает.

Вот типовые и универсальные схемы, которые хорошо подойдут для любого помещения:

Как видно, асимметрия может не только создать интересный эффект, но и разделить пространство на зоны. В некоторых случаях, когда яркое освещение не несет необходимости, достаточно будет только асимметричных спотов или их комбинации с подсветкой.

Что еще можно использовать для подсветки натяжного потолка? Светодиодные ленты на отдельных аккумуляторах обладают низкой мощностью, работают долго и выглядят как звездочки. Именно их и используют для имитации звездного неба над вашей комнатой.

Примеры расположения светильников на потолке

Можно долго говорить о типовых схемах, но конкретные примеры для каждого помещения помогут увидеть магию игры света воочию. В каждом конкретном интерьере работает своя форма ламп, световая температура или цвет подсветки. Грамотное использование приема софитов поможет разнообразить любой интерьер.

В спальне

Для спальни мы не рекомендуем устраивать обилие световых точек, которые только будут отвлекать вас от отдыха и не дадут расслабиться. Также для таких помещений рекомендуется настроить отдельный контроллер для декоративного освещения, чтобы по желанию выключать дополнительный свет. Строгую симметрию лучше заменить на группировку спотов в рабочей зоне (возле гардероба, туалетного столика) и мягкую подсветку у кровати.

В гостиной

Как правило, это самая большая комната в доме, поэтому и освещения здесь должно быть больше. Вы можете заменить люстру на равномерно распределенные по натяжному потолку споты. Также хорошим вариантом будет сделать зонирование помещения с помощью лампочек разного цвета и мощности.

В детской

Детская комната по нормативам требует больше освещения, так как здесь часто совмещается рабочее помещение с местом для отдыха. Там, где ребенок будет учиться и заниматься, монтируют больше направленных ламп. Также поступают с игровой зоной. А вот для зоны с кроватью лучше обойтись подсветкой или мягкими бра.

Кухня

Классическое распределение светильников для кухни – расположение их над рабочей зоной в достаточном количестве. Таким образом, у вас всегда будет хватать света, чтобы готовить пищу. Кроме натяжной конструкции, дополнительными светильниками оснащают нижнюю сторону навесных шкафчиков. А вот для зоны с обеденным столом лучше выбрать спокойное освещение, чтобы создать дополнительный уют.

Ванная комната

Небольшому помещению с санузлом будет достаточно парного количества софитов под потолком, монтированных по симметричной схеме. Дополнительно устраивают подсветку в зоне с умывальником или над ванной.

Коридор и прихожая

Зачастую коридор – узкое пространство, поэтому игра света поможет сделать его визуально просторнее. Для этого споты располагают симметрично по центру натяжного потолка или в шахматном порядке. В зонах с зеркалом в прихожих устанавливают дополнительное освещение.

Как сделать светодиодную подсветку лентой внутри натяжного потолка своими руками

Делая ремонт в квартире или частном доме, Люди стремятся создать интересный и оригинальный интерьер. Немаловажную роль в придании помещению особой атмосферы и изысканности играет просвет потолка. Очень эффектно смотрится натяжной потолок подсветка светодиодной лентой внутри. В таком сочетании светодиоды являются не только украшением интерьера, но и могут служить основным источником освещения.

Преимущества светодиодного освещения потолка

Для создания натяжного потолка с подсветкой используются различные типы освещения: светодиоды, тросовый шнур, люминесцентные лампы. Однако использование для этой цели светодиодной ленты имеет ряд преимуществ:

• Светодиоды не нагревают потолочное полотно, изготовленное из пленки ПВХ. Соответственно, он не деформируется и не гнется. В этом плане светодиодной ленте практически нет альтернативы.
Светодиодные ленты
• отличаются длительным сроком службы, составляющим более 10 000 часов для белых светодиодов и более 30 000 часов — для цветных. По этой причине они не требуют доступа к обслуживанию, что очень важно, если в комнате планируется натяжной потолок.
• Мощность, потребление светодиодов минимальное.
Светодиодная лента
• обеспечивает равномерный свет, поэтому ее можно использовать для создания фигур на потолке любой формы и размещения в конструкции сложной конфигурации.
• Используйте цветную светодиодную ленту для натяжного потолка, что разнообразит дизайн потолка.
• Интенсивность освещения можно регулировать, подключив светодиодные ленты к диммеру.

Главный недостаток — цена на светодиоды. Однако надежность, которую они гарантируют при использовании для внутренней подсветки натяжного потолка, с лихвой компенсирует этот недостаток.

Используйте светодиодный ленточный дизайн потолка в детской. Мягкая светящаяся лента позволит малышу в страшной темноте спокойно спать. Низкое энергопотребление даст родителям возможность оставлять свет включенным на всю ночь, не опасаясь за семейный бюджет.

Варианты использования ленты в потолочных светильниках

Установка светодиодной подсветки под натяжной потолок возможна несколькими основными способами. Выбор зависит от оригинальной дизайнерской задумки хозяев, а также от высоты помещения и того расстояния, на которое можно уменьшить устройство системы освещения.

Одноуровневый натяжной потолок со светодиодной подсветкой по периметру

Одноуровневый натяжной потолок со светодиодной подсветкой по периметру — самый популярный способ наклеить ленту. визуально кажется, что потолок парит в воздухе. Мягкое свечение помогает настроиться на отдых и создает атмосферу спокойствия и уюта. Яркость подсветки можно регулировать. Светодиодная лента крепится в специальные потолочные молдинги чуть ниже потолка, натяжное полотно подходит как для глянцевого, так и для матового.

Подвесной потолок со светодиодной лентой

Светодиодная лента для натяжных потолков, уложенная внутрь, позволяет создать неповторимый световой рисунок. Одним щелчком переключателя вы можете превратить комнату в зал для дискотек, зажечь звездное небо или порадовать детей изображениями героев любимого мультфильма. Для узорчатой ​​подсветки необходимо использовать натяжное полотно, пропускающее световые лучи. Глянцевая пленка в этом случае не подходит, так как она полностью непрозрачна. Лучше остановить свой выбор на матовых картинах.

Двухуровневая подсветка

Подсветка светодиодного ленточного натяжного потолка возможна и при создании двухуровневых конструкций, периметр которых выполнен из гипсокартона. В этом методе установка скотча прячется в получившейся коробке Papier. Там можно разместить блок питания и другое необходимое оборудование. не рекомендуется использовать глянцевую натянутую канву: пояс и все аксессуары будут в ней отражаться, как в зеркале.

Видео:

Полупрозрачный подвесной потолок

Еще один интересный способ установки освещения натяжного потолка — использование специального полупрозрачного натяжного полотна.производит его, например, французская компания Clipso. Такие полотна имеют меньшую, по сравнению с тканевыми или ПВХ моделями, толщину и хорошо пропускают свет, что позволяет светодиодному освещению играть роль основного света в комнате. К сожалению, потолок такого типа стоит довольно дорого.

Попробуйте использовать в оформлении потолка светодиодные ленты разного вида, разного оттенка, количества светодиодов на квадратный метр. Это создаст в комнате несколько светлых участков и разнообразит интерьер .

Технология крепления светодиодной ленты к потолку

Монтаж светодиодной подсветки под натяжной потолок под силу выполнить своими руками даже человеку с минимальными навыками строительных работ.Необходимо составить схему его расположения, рассчитать необходимую длину, купить блок питания и монтажные аксессуары.

Видео:

нюансов, которые следует учитывать при установке:

• Перед началом работ поверхность потолка необходимо очистить и обезжирить. Пренебрежение этим шагом может привести к тому, что после монтажа потолка тканевая лента отвалится, полностью нарушив замысел дизайна;

Для очистки и обезжиривания потолка не нужно покупать специальные инструменты. Для этого отлично подойдет обычный мыльный раствор и спирт.

• Длина ленты непрерывного соединения должна быть не более 5 м. К блоку питания сегменты подключаются параллельно;
• необходимо, чтобы общая емкость ленточных сегментов не превышала мощность блока питания. Идеально, если блок питания имеет запас мощности в 25%;
• и перережьте ленту для разметки, это наверху потолка, сложно и неудобно. Поэтому эту работу следует выполнять заранее.Резать ленту можно только в местах, где есть специальная маркировка.

Не снимайте с поверхности липкой ленты сразу все защитное покрытие. освобождение через 10-15 см. пошагово. Иначе скотч сильно усложнит вам работу, заклеивая везде, где это возможно.

Использование светодиодов в потолочных конструкциях — это современный и необычный способ обработки помещений. При наличии небольшой фантазии и знания особенностей монтажа сделаем подвесной потолок со светодиодной подсветкой основным элементом интерьера.

Видео:

Видео:

Видео:

Преимущества натяжного потолка для ванной

Проблема неровной поверхности потолка в ванной осталась далеко позади. На сегодняшний день для достижения ровности потолка обязательно его тщательно оштукатурить и зашпаклевать. Технологии не стоят на месте, и потолки призваны сократить время, затрачиваемое на отделку потолка в ванной.Он быстр в установке, прост в уходе, а также имеет длительный срок службы.

Как натяжной потолок, его виды

Натяжной потолок Представляет собой конструкцию, закрепленную на специальном металлическом или пластиковом каркасе, который крепится по периметру комнаты вдоль стен у потолка. Натяжной потолок может иметь различную конструкцию, форму и многоуровневость.

Впервые потолки начали использовать в середине прошлого века. Тогда они были предназначены для того, чтобы скрыть все выступающие неровности и скрыть общение.По прошествии определенного времени производители обратили внимание на качество натяжных потолков и довели его до совершенства. Также в современном мире предлагается большое количество цветов для потолка, как однотонный, с узором, так и цельный узор полотна.

Все материалы производства потолков можно разделить на две группы:

• ткань. Материалом для тканевого потолка служит тонкая полиэфирная ткань, пропитанная полиуретановым полимером.Производители производят тканевые потолки в больших рулонах шириной 5 м и длиной 100 м. При этом тканевый потолок при установке не имеет швов.

Основная особенность при сборке потолочного типа — отсутствие необходимости применять тепловую пушку. В связи с этим монтаж тканевых потолков можно осуществить своими руками.

Однако этот вариант не подходит для использования в ванной. Если вдруг у соседей наверху будет протечка воды, потолок покрывается пятнами, и он испорчен.Он также продолжит поглощать конденсат, образующийся при высокой температуре. Поэтому тканевый подвесной потолок не рекомендуется использовать в ванной.

• пленка. Такие потолки изготавливают из пленки ПВХ. При воздействии высоких температур пленка начинает плавиться и менять эластичность. На этом этапе его натягивают на подготовленную раму и закрепляют. Для разогрева материала используется специальная тепловая пушка. После этого пленка растягивается, она меняет эластичность и затвердевает. Такие потолки по своим свойствам хорошо подходят для ванной комнаты.Они не впитывают влагу и сырье, как тканевые потолки. они также не очень требовательны в эксплуатации.

Любой подвесной потолок на заказ. Гейджер определил параметры длины и ширины будущего потолочного материала и подготовился к нему.

Плюсы и минусы использования натяжных потолков в ванной

Есть очевидные преимущества натяжных потолков перед другими видами отделочных материалов, применяемыми для потолка в ванной:

1. Натяжной пленочный потолок водонепроницаем: он не боится падающих брызг воды и скопления конденсата. К тому же такой материал способен удерживать полотно в большом количестве воды, которая может попасть в аварию соседям сверху. Если же затопление произошло, и потолок был залит водой, нужно проткнуть его острым предметом и дать воде стечь в емкость.
2. Этот потолок отличается долгим сроком эксплуатации, которому при правильном уходе около 15 лет. Чего нельзя сказать о других отделочных материалах: со временем штукатурка может рассыпаться, а краска пузыриться.
3. эстетических возможностей. Подобрать к потолку стиль интерьера ванной комнаты не составит труда. Богатство красок и цветовая палитра материала ПВХ позволит украсить любой дизайн ванной комнаты. Сегодня очень распространена фотопечать натяжных потолков. За дополнительную плату вы можете выбрать рисунок или предоставить свой, и он будет выполнен на специальном принтере, а затем установлен на потолке.
4. Еще один плюс — возможность создания многоуровневого потолка.Если допускать высоту стен, можно сделать 2-х или 3-х уровневый натяжной потолок, в один из которых монтируются точечные светильники.
   
5. Возможность скрыть коммуникации. Вся проводка подходит для слоя пленки ПВХ.
6. За потолком легко ухаживать. В отличие от других видов отделки, натяжной потолок нетребователен в уборке. Для очистки поверхность следует пройти по ней влажной тканью.
7. Короткое время установки. Монтаж натяжного потолка может занять до 1 дня. При этом не будет грязного строительного мусора.Благодаря этому фактору система Tension может быть установлена ​​для завершения этапа полового покрытия в ванной комнате.
8. гигиенический материал. На поверхности пленки ПВХ не образуется плесень и грибок, благодаря ее антибактериальным свойствам.
9. Пожарная безопасность. Пленка не подвержена возгоранию, а значит, не представляет серьезной опасности.

Среди множества достоинств потолков есть и недостатки. их мало, но все же есть:

1. Высокая цена.По сравнению с другими отделочными материалами потолки занимают одно из первых мест по стоимости. Чем сложнее дизайн потолка, тем выше будет цена.
2. Потолок легко повреждается острыми или твердыми предметами. Если случайно натяжные конструкции заденут что-то острое, велика вероятность появления дырок;
3. Ограничения по выбору освещения. Чтобы потолок не утеплялся, подсветка должна быть адекватной, а лучше светодиодной;
4. Невозможность самостоятельной установки.Для того, чтобы смонтировать натяжной потолок, потребуется минимум два человека, также понадобится специальный тепловой инструмент.

Плюс все равно больше, чем минусов, но, если эти недостатки недопустимы для потолка в ванной, отдавайте предпочтение другим отделочным материалам.

Натяжной потолок для ухода

Как уже говорилось, подвесной потолок не требует сложного ухода, который зависит от того, какой тип поверхности был использован: матовая или глянцевая.

• Глянцевый подвесной потолок как загрязнения протиркой со средствами для мытья окон или специальными полиролями. Чтобы избавиться от пыли, достаточно протереть потолок сухой тканью или мягкой тканью;
• Подвесной потолок матовый, очищенный простой водой; по той причине, что поверхность не оставляет разводов, чистится реже, чем глянцевая.

Советы по выбору дизайна

Для гармоничного сочетания с дизайном потолка ванной комнаты выберите его фактуру и цвет.

• Если ванная имеет небольшие размеры, лучший выбор — глянцевый потолок светлого цвета. За счет светоотражающих свойств глянца, а также светлых оттенков в комнате будет создаваться эффект увеличения пространства.
• Если хотите поэкспериментировать, выберите подвесной потолок с фотопечатью, на котором изображены камни, вода, дерево, галька или кожа.
• Стандартный натяжной потолок белого цвета подойдет в любую ванную комнату;
• Если интерьер ванной комнаты выполнен в стиле ар-деко или минимализм, можно предпочесть черный потолок.

Кроме того, вы можете сделать оригинальный натяжной потолок, имитирующий ночное небо. Такой ход позволит расслабиться после дня.

Видео:

31 Советы, методы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сделайте нам одолжение и попробуйте сделать шпагат. Давай, подождем.

Не могу? Большинство людей не могут обойтись без большой растяжки и тренировок.

Оказывается, то же самое и с растяжкой ануса.

Как и другие мышцы, ваш анальный сфинктер только до сих пор привык к растяжению. Если вы хотите ослабить его, потребуется некоторая работа.

Удовольствие для начинающих.

Ваш задний проход полон чувствительных нервных окончаний, от которых анальная игра кажется такой хорошей. И это развлечение не предназначено для людей с простатой.

Анальный тренинг может сделать любое анальное проникновение приятным. Это также может помочь вам освоить большие анальные игрушки и другие игры с задницей, такие как зияние.

Что зияет? Вы, вероятно, видели в порно — с крупным планом Butthole широко открытой после проникали с большим анальной пробкой или пенисом. Это зияние, или хэштег HoleGoals.

Как и любой другой вид сексуальной активности, в целом безопасно, если вы примете соответствующие меры предосторожности.

Анус не является самосмазывающимся, как влагалище, а его ткани тоньше и чувствительнее, чем остальная кожа. Это делает его более предрасположенным к разрывам и инфекциям, включая инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).

Не торопитесь, используйте много лубриканта и практикуйте более безопасный секс.

Если вы беременны, страдаете геморроем или имеете какое-либо другое заболевание, которое влияет на ваш задний проход или прямую кишку, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к тренировке анального отверстия.

Нет.

Приоритет номер один для вашего сфинктера — это не приспособление для анальной пробки мамонта; он должен сокращаться, чтобы удерживать фекалии в прямой кишке, и сгибаться, чтобы выпустить их, когда вы будете готовы.

Он придет в норму, потому что это его работа.

Нет — неважно, насколько велик ты.

Наряду с эластичностью тканей, которая помогает им сгибаться и сокращаться, психологическая релаксация является важной частью анальной тренировки.

Анальное проникновение становится легче, потому что вы лучше контролируете ситуацию, а не потому, что у вас большая задница.

Довольно далеко.

Средняя прямая кишка составляет примерно 12 сантиметров (около 5 дюймов) в длину, но лучше прислушиваться к своему телу, чем сосредотачиваться на этом числе.

Взять, к примеру, фистинг.Вполне возможно, что ваш партнер будет фистинговать вас до тех пор, пока он не окажется по локоть, если вы хотите это исследовать.

Пальцы — хорошее место для начала, потому что вы можете начать с мизинца и продвинуться до пяти пальцев или даже всей руки или кулака. Вы также можете использовать секс-игрушки.

Расширитель

Анальные расширители, также называемые ректальными расширителями, представляют собой медицинские устройства, используемые для расширения прямой кишки после аноректальной хирургии, чтобы облегчить отхождение стула.

Расширители, которые вы можете найти в Интернете, используемые для удовольствия, похожи, хотя цель немного отличается,.

Форма у них довольно простая — обычно гладкая и трубчатая. Обычно они продаются наборами из пяти или более штук, каждая из которых увеличивается примерно на четверть дюйма, чтобы вы могли двигаться дальше.

Пробка

Вы должны полюбить анальную пробку и ее эффективную форму. Обычно они имеют узкие кончики, которые постепенно расширяются к середине, а затем снова сужаются.

Их форма позволяет легко вставлять их и помогает удерживать их в вашем анусе с комфортом даже в муках экстаза.

Расширяющаяся база предотвращает их засасывание, избавляя вас от того, чтобы стать одной из тех нерассказанных историй о случаях ER, которые становятся вирусными.

Они бывают разной длины и ширины, от маленьких (как этот) для любителей анальных тренировок до довольно впечатляющих пробок размером с монстра (как этот) для опытных профессионалов.

Вы также можете купить в Интернете наборы для тренировки анальных пробок, например этот.

Реалистичный фаллоимитатор

Если вам нравится член и вы хотите секс-игрушку, которая больше похожа на настоящую, тогда фаллоимитаторы — это то, что вам нужно.Они бывают практически любой длины и обхвата, так что вы можете продвигаться вверх по своему усмотрению.

Фэнтези фаллоимитатор

Хотите немного пофантазировать с анальной тренировкой? Фаллоимитаторы в стиле фэнтези имеют форму почти всего, о чем вы обычно не думаете, например, драконов, пришельцев, единорогов и даже волшебного молота (как этот), вдохновленного Богом Грома.

Не пытайтесь быть героем и начинать с большого успеха, потому что вы можете — буквально — вырвать себе нового.

Если это ваш первый набег на анальные игры и растяжку, начинать нужно с малого, даже если вы думаете, что можете справиться с большим.

Если мы говорим пальцами, начните с мизинца. В игрушках лучше всего начинать с диаметра от 0,25 до 0,5 дюйма.

Анальный тренажер, подобный этому от VuVatech, идеально подходит для начинающих.

Размер имеет значение, но вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при выборе игрушек для растяжки ануса.

Материал

Во-первых, вы должны выбрать материал, безопасный для тела. Ищите игрушки, не содержащие фталатов и бисфенола А.

Силикон, нержавеющая сталь и боросиликатное стекло — или Pyrex — великолепны, потому что они непористые и за ними легко ухаживать.

Силикон имеет большую отдачу, что может быть лучше для новичка.

Вес

Если у вас нет запястного канала, вам не нужно беспокоиться о весе, если вы выбираете расширители или фаллоимитаторы.

Анальные пробки — это совсем другое дело, поскольку они предназначены для того, чтобы оставаться внутри вас. Вы должны иметь достаточный вес, чтобы пробка оставалась на месте и не стреляла из ягодиц при чихании, но она также должна быть удобной.

Вибрации и другие варианты

Сказать, что у вас много вариантов, было бы преуменьшением. Существуют фаллоимитаторы и другие анальные игрушки с колокольчиками, о которых ваша задница даже не может представить.

Вибрация, нагревание и изгиб для стимуляции простаты — это лишь некоторые из них.

Вам, вероятно, не нужны какие-либо из этих вещей, чтобы растянуть анус, но они наверняка станут забавной наградой за все эти тяжелые тренировки.

Это зависит от вашего уровня комфорта, но старайтесь тренироваться один или два раза в день, по крайней мере, 5 дней в неделю, по 5–10 минут за раз.

Придерживайтесь этого в течение 1-2 недель, прежде чем переходить к следующему размеру.

Если вы не чувствуете сопротивления или дискомфорта при установке, то поздравляю — вы готовы увеличивать размеры!

Если вы делаете это самостоятельно, вам нужно лечь на бок и использовать доминирующую руку, которой вы пишете.

Вот как это сделать:

1. Лягте на бок, согнув колени, чтобы вам было удобно.
2. Дотянитесь рукой до ануса, чтобы вставить палец или игрушку.

Если вы с партнером, у вас есть пара позиций на выбор. Вы можете:

• Лечь лицом вниз.
• Пусть ваш партнер сядет или встанет на колени рядом с вами.
• Встаньте на четвереньки.
• Пусть ваш партнер встанет на колени позади вас.

Вот несколько вещей, которые нужно сделать, чтобы подготовиться к сешу для анального обучения.

Попытайтесь опорожнить кишечник

Ни для кого не секрет, что фекалии выходят из заднего прохода. Большая часть фекалий находится выше в прямой кишке, но анальная игра может вызвать желание какать.

Какание перед игрой позволит вам глубже понять и сосредоточиться на текущей задаче.

Если у вас все еще мало глубины, подумайте о спринцевании.

Если в прямой кишке слишком много фекалий, вам, вероятно, будет достаточно неглубокого проникновения. Может помочь ректальный душ для очистки нижней части прямой кишки.

Они просты в использовании, и вы можете купить его в Интернете всего за несколько долларов.

Если вы погружаетесь глубже, подумайте о клизме.

Если вы планируете углубиться более чем на 3 или 4 дюйма, вы можете подумать о клизме, чтобы вымыть остатки фекалий из прямой кишки.

При клизме жидкость вводится глубже в прямую кишку, чтобы полностью очистить ее.

Наборы для клизм можно купить в Интернете или в аптеке.

Клизмы безопасны, если вы используете их время от времени и в соответствии с указаниями на упаковке. Обязательно нанесите смазку на наконечник перед введением.

Расслабьтесь

Вам нужно, чтобы ваш разум и мышцы были максимально расслаблены, чтобы ваша дырка не сжималась.

Попробуйте горячую ванну, массаж или прелюдию, чтобы расслабиться.

Будьте щедры на смазку

Обильно нанесите смазку на палец или игрушку, а также вокруг анального отверстия. Под либеральным я имею в виду наедание, как индейку в День Благодарения.

Недостаточное употребление может вызвать боль и слезы.

Силиконовая смазка, которую вы можете найти в Интернете, отлично подходит для анальных игр из-за ее более густой консистенции и долговечной силы.

Однако если вы используете силиконовую игрушку, вам необходимо использовать смазку на водной основе, потому что силикон разрушает силикон.

Смазки на масляной основе обычно не рекомендуются, потому что они разрушают латекс, и это серьезный запрет, если вы используете презервативы или латексные перчатки на пальцах или игрушках.

Натуральная смазка, такая как эта от Passion Lubes, — хороший выбор для вашей нежной кожицы.

Скажи «нет» обезболивающим

Использование обезболивающего увеличивает шансы зайти слишком быстро и нанести потенциально серьезный ущерб.
Ваш дискомфорт поможет вам определить, когда пора остановиться или перейти на следующий размер.
Плюс, цель анальной тренировки — приучить вашу задницу к ощущению проникновения.

После того, как вы расслабились и набрались сил, пора приступать к делу.

Как вставить?

Медленно и уверенно побеждает в гонке прикладом. Подготовьтесь к введению, слегка прижав игрушку к отверстию с минимальным давлением.

Когда будете готовы:

1. Сделайте глубокий вдох и увеличьте давление, медленно просовывая палец или игрушку внутрь.
2. Попробуйте вставить игрушку на дюйм или около того в течение 3–4 минут.
3. Если вы встретите сопротивление — что совершенно нормально — аккуратно удалите его, нанесите смазку еще раз и попробуйте снова.
4. Оказавшись внутри, используйте легкие круговые или толкающие движения.
5. Обязательно наносите смазку каждый раз, когда вынимаете ее и начинаете заново.

В чем разница между закупориванием и выталкиванием?

Толкание — это толкание и вытаскивание вашей игрушки снова и снова, в то время как затыкание означает буквально затыкание ануса анальной пробкой и оставление ее внутри.

Использование круговых движений помогает при растяжке. Добавляете ли вы толчок или подключайтесь в микс, зависит от того, что вам нравится.

Пробка освобождает ваши руки для одновременного развлечения, например, ласки в эрогенных зонах, или позволяет тренироваться, пока ваш партнер на вас обрушивается.

Что делать, если болит?

Можно ожидать незначительного дискомфорта, пока вы привыкаете к ощущению проникновения. Регулировка глубины или движения, или даже просто глубокий вдох должны помочь.

Если вы чувствуете настоящую боль — например, сильную, резкую или пульсирующую боль — медленно вытащите. Вы можете попробовать еще раз через пару дней с игрушкой меньшего размера или после того, как вы достаточно расслабитесь.

Если боль вернется, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Что делать, если есть кровь?

Немного крови, которая быстро рассасывается — подумайте о легких пятнах — вероятно, не имеет большого значения.

Обратитесь к врачу, если крови много, кровотечение продолжается более двух минут или сопровождается болью.

Что делать, если есть какашки?

Во-первых, не волнуйтесь. У всех есть задница, и все какают.

Можно ожидать немного какашек. Тщательно вымойте руки и игрушку, смажьте и начните снова.

Если у вас тяжелые пробежки или у вас действительно наблюдается дефекация, то остановка, чтобы как следует очиститься и вымыться, — хорошая идея.

Вы всегда можете попробовать еще раз, когда ваш кишечник опустеет.

Раз уж мы говорим об уборке, вот несколько советов, которые можно использовать после растяжки.

Стерилизуйте игрушку

Секс-игрушки всегда следует мыть после использования, чтобы избежать передачи бактерий. Большинство из них можно мыть теплым мылом и водой, но всегда проверяйте информацию, прилагаемую к вашей игрушке, на предмет особых инструкций по уходу.

Быстрый душ и горячая ванна

После всей этой тяжелой работы вы заслужили приятную расслабляющую ванну — просто сначала примите быстрый душ.

Это позволит вам смыть любые фекалии или бактерии, попавшие в задний проход (то есть последнее, что вы хотите впитать).

После принятия теплой ванны вы сможете расслабиться и снять напряжение.

Добавьте чашку английской соли, чтобы уменьшить болезненность.

Посмотрите, какие у вас амбиции!

Общее правило здесь — увеличивать размер, когда вы можете взять игрушку без какого-либо дискомфорта или сопротивления.

Если оценивать размер, мы говорим о четверти дюйма за раз, а не о прыжках с мизинца на пенис. Ой!

Несколько вещей. Не для того, чтобы вас напугать, но вот краткое изложение того, что может случиться, если вы не будете осторожны.

Трещина

Анальная трещина — это разрыв слизистой оболочки заднего прохода или анального канала. Иногда вы действительно можете увидеть трещину или разрыв.

Вы также можете испытать:

Геморрой

Геморрой — это опухшая вена в анусе и нижней части прямой кишки. Они могут вызвать отек вокруг ануса, а также кровотечение, боль и зуд.

Внутренний геморрой, развивающийся внутри прямой кишки, может вызвать болезненные ощущения при мылировании и вызвать кровотечение. Иногда внутренний геморрой может протолкнуть ваше анальное отверстие, вызывая еще большую боль и раздражение.

Перфорация

Ага, перфорация возможна, как бы страшно это ни звучало. К счастью, это тоже очень редко.

Имеются сообщения о случаях, когда у людей перфорировалась толстая кишка после введения вибраторов и инородных тел, в том числе цуккини, в задний проход.

Анальный тренинг поможет вам овладеть анальной игрой и вывести ее на новый уровень. Если все сделано правильно, вы можете перейти к легкому и приятному анальному сексу или пойти еще дальше, зевая или фистинг, если это ваша сумка.

Адриенн Сантос-Лонгхерст — писатель-фрилансер и писатель, которая больше десяти лет много писала о здоровье и образе жизни. Когда она не сидит в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить гребную доску с веслом.

Используйте растягивающие задания, чтобы двигаться вперед в работе. Вот как.

Хотите открыть для себя более масштабное и смелое видение своей карьеры, чем вы можете себе представить сегодня? Попробуйте взять на себя трудное задание — проект, который невозможно выполнить, используя ваш текущий опыт.

Перспективной возможностью может быть временное задание или проект, которым вы руководите в течение нескольких недель или нескольких месяцев. Или это может быть новая, постоянная роль, которая расширяет ваши возможности.

Примеры растягивания:

• Проведение презентации VIP-клиенту
• Структурирование и информирование о внедрении ключевого изменения
• Руководство внедрением новых инструментов для замены ручных процессов
• Созыв или участие в оперативной группе, созданной для решения сложной проблемы
• Возобновление внутренней инициативы, которая ранее не удалась
• Выполнение анализа данных для определения эффективности бизнеса
• Обращение к неисправному продукту или запуск нового продукта

Выполняя такое задание, вы будете вынуждены развивать новые технические, деловые или лидерские навыки.По мере того, как вы участвуете в процессе, вы налаживаете отношения с новыми заинтересованными сторонами, увеличиваете свою известность и ваши шансы на повышение или повышение.

Почему расширенные возможности могут способствовать созданию карьеры

«В настоящее время имеется множество доказательств, подтверждающих силу трансформирующих карьеру сложных ролей и сложных заданий», — говорит Джо Миллер, генеральный директор Be Leaderly, фирмы, которая помогает организациям создавать цепочку квалифицированных и заинтересованных молодых женщин-лидеров.

По данным McKinsey & Company, люди, которые получают советы от менеджеров о том, как продвигаться по службе, а затем получают назначения на растяжку, с большей вероятностью получат повышение. В аналогичных исследованиях Korn Ferry растянутые или ротационные задания называются наиболее ценным опытом для развития карьеры, перед практическим обучением, наставничеством, отношениями, оценками на 360 градусов, знакомством с более старшими руководителями и формальным обучением в классе.

К сожалению, несмотря на то, что длительные задания дают так много преимуществ для карьеры людей, мужчины и женщины не находятся на равных условиях, когда дело доходит до этих возможностей.

Женщины, скорее всего, не уверены, готовы ли они

Недавно компания Be Leaderly провела исследование отношения и опыта работников к длительным заданиям. Они обнаружили, что и мужчины, и женщины имеют схожие амбиции: оба пола в равной степени заинтересованы в продвижении на должности директора или вице-президента и, в конечном итоге, на должности высшего руководства.

Тем не менее, большинство женщин не чувствуют, что их работодатели позволяют легко оценить, готовы ли они к продвижение по службе, в то время как большинство мужчин думают, что их работодатели помогают им узнать, готовы ли они к продвижению.

Кроме того, когда женщины оценивают свою готовность к новой работе, они менее вероятны, чем мужчины. переоценивать или «округлять» свои навыки и с большей вероятностью недооценить или «округлить» то, что они знают или могут сделать.

Чем объясняются эти различия между мужчинами и женщинами-профессионалами?

Селена Резвани, вице-президент по исследованиям Be Leaderly и соавтор этого отчета, предполагает, что «женщины могут быть более чувствительны, чем мужчины, к социальным сигналам, свидетельствующим о готовности к продвижению.[Так], когда возможности для расширенных возможностей неясны, не афишируются и предлагаются неравномерно, это заставляет женщин еще больше сомневаться, чтобы ими воспользоваться ».

[click_to_tweet tweet = «Большинство женщин не чувствуют, что их работодатели позволяют легко определить, готовы ли они к продвижению по службе, в то время как большинство мужчин считают, что их работодатели помогают им узнать, готовы ли они к продвижению по службе». quote = «Большинство женщин не считают, что их работодатели позволяют легко определить, готовы ли они к продвижению по службе, в то время как большинство мужчин думают, что их работодатели помогают им узнать, готовы ли они к продвижению по службе.”]

Как мужчины и женщины оценивают возможности для растяжки

Для обоих полов главные критерии при принятии решения о том, стоит ли брать длительное задание, — это иметь влияние, чтобы добиться положительного результата, и получить задание, которое соответствует их карьерным целям. Тем не менее, мужчины в 3,5 раза чаще, чем женщины, считают зарплату важным фактором при оценке привлекательности нового назначения, работы или уровня!

9 способов максимально эффективно использовать возможности

Как вы можете максимально использовать расширенные возможности в своей организации, зная, что ваша организация может не афишировать эти задания или не давать четких указаний на то, насколько вы готовы? Ниже приведены некоторые ключевые советы некоторых экспертов в области развития лидерских качеств, в том числе авторов отчета Be Leaderly о сложных заданиях и других.

1. Схема вашего курса

Если вы понимаете свои увлечения, врожденные сильные стороны и направление, в котором вы хотите двигаться в своей карьере, вам будет намного легче определить те моменты, которые имеют для вас смысл. К каким видам работы вы от природы увлечены или к чему стремитесь? Взгляните за рамки своей непосредственной роли и определите те неудовлетворенные потребности в вашей организации, в решении которых вы заинтересованы. Когда у вас появятся идеи, найдите доказательства, подтверждающие, почему они могут быть полезны. Обсудите свое предложение с руководством и расскажите , почему вам нравится та роль, которую вы можете сыграть.

2. Соберите собственные данные, чтобы оценить свою готовность

Будьте активны в оценке собственной готовности к продвижению. Ищите четкие и частые отзывы о своей работе — как формальных, так и неформальных — которые связаны с бизнес-результатами. Например, отправьте опрос тем, кто работает с вами, и спросите их мнение о ваших сильных сторонах и о том, как вы проявляете себя на работе. Включите вопросы, которые помогут вам понять, как другие видят вас, например: «Какие три-пять слов вы бы использовали, чтобы описать меня?», «Какой успех или большая победа у меня была за последние шесть месяцев?» и «Что бы вы посоветовали мне сделать?».”

И вот еще один важный совет от Селены: «Если вы женщина, стремитесь округлить, а не округлить свою квалификацию, когда решаете, достаточно ли у вас возможностей для выполнения определенной роли или задания».

3. Доверяйте тому, что вы уже знаете, и воплощайте это в жизнь

Возможно, вам будет сложно «повысить квалификацию», потому что вы чувствуете, что недостаточно узнали или не знаете достаточно, чтобы справиться с новой задачей. Тара Мор, автор книги Playing Big и карьерный тренер молодых женщин-лидеров, определила это как проблему для многих своих клиентов-женщин.Она считает, что женщины и мужчины так думают по той причине, что наш школьный опыт научил нас ценить внешние знания выше собственного жизненного опыта и суждений.

Тара в своей книге указывает, что во многих школах доминирующей деятельностью является поглощение информации извне — будь то из книги, лекции учителя или Интернета — и затем ее усвоение.

В школе большинство заданий следуют этой схеме: 1) выполнить чтение / исследование, 2) усвоить информацию, 3) применить ее, написав документ / отчет / сделав презентацию.Сообщение состоит в том, что ценность, которую мы должны внести в тему, исходит из информации, полученной из внешнего источника — от учителей, чтения домашних заданий и исследований.

Когда мы внедряем такого рода обусловленность в нашу профессиональную жизнь, нас заставляют поверить, что нам нужна другая квалификация, степень или сертификат, прежде чем мы сможем взяться за трудное задание. Но чтобы полностью реализовать свой потенциал, мы должны начать ценить то, что мы есть, не меньше, чем то, что мы знаем.

«Игра по-крупному часто требует оценки того, что мы уже знаем, доверия к ее ценности и ее использования.Это особенно верно, когда женщины продвигаются на руководящие должности в своей карьере, где им необходимо быть источником идей и идейного лидерства », — говорит Тара.

4. Определите своих чемпионов и поговорите с ними о своих карьерных целях

Помимо вашего менеджера, в вашей организации есть и другие люди, которые могут стать для вас чемпионами и направить вам возможности, о которых вы можете не знать. В эту группу входят менеджер вашего менеджера, более старшие коллеги из групп / команд, с которыми вы работаете, и сотрудники вашего отдела кадров.Стройте отношения с этими людьми, убедитесь, что они знают вашу работу и то, что вы стремитесь делать. Когда у них есть это знание, они, вероятно, будут иметь в виду вас, когда появится возможность.

5. Принимайте обоснованные решения и спрашивайте, что вам нужно для успеха

Не соглашайтесь на дополнительную работу без доплаты. Помните, что мужчины в 3,5 раза чаще, чем женщины, считают оплату важным фактором при оценке привлекательности нового назначения, должности или уровня.

Соберите подробную информацию о том, что влечет за собой новая возможность, включая компенсацию, признание и варианты карьеры, к которым может привести растяжка.«Не бойтесь спросить:« Если я отлично поработаю над этим проектом, чего я могу ожидать в результате? » — говорят Джо и Селена в своем отчете.

Также убедитесь, что вы договариваетесь о том, что вам нужно — ресурсы, авторитет и поддержка — чтобы добиться успеха в этой должности.

6. Возьми проект, которого никто не хочет

Некоторые проекты блестящие, крутые и модные (например, работа с модным новым клиентом). Но как насчет более рискованных заданий, которых больше никто не хочет? Когда вы поднимаете руку для выполнения задания, которое заставляет других нервничать или испытывать дискомфорт, это демонстрирует вашу уверенность в своих силах и приверженность своей организации.Эти проекты могут дать вам возможность проявить себя как решатель проблем, агент перемен или новый лидер.

7. Сосредоточьтесь на обучении так же, как и на результате

Не спешите оценивать пробелы в своих знаниях, когда вы беретесь за новую роль или проект. Примите свой статус новичка и наслаждайтесь процессом обучения. Думайте о себе как о изучающем проблему, которую вы решаете.

8. Преобразуйте полученный опыт и сделайте акцент на ваших достижениях

Помогло ли вам новое задание развить новые технические навыки? Вы узнали, как лучше работать с группой? Задокументируйте свои знания, чтобы другие знали, что вы получили от задания.Определите по крайней мере три действия, которые вы можете предпринять в своей текущей роли на основе того, что вы узнали.

9. Продвигайте то, что вы делаете

Даже если вы выбили проект из парка, это не будет иметь большого значения, если никто не знает, чего вы достигли. «В ходе предварительных переговоров попросите, чтобы ваше расширенное задание продавалось внутри компании. Например, попросите, чтобы он служил историей передового опыта и распространялся по соответствующим каналам компании, будь то через внутренний информационный бюллетень, социальную сеть или даже в рамках информационного сеанса коричневого цвета », — предлагают Джо и Селена.

Скажите нам, что вы думаете

Бывали ли вы в последнее время на длительное задание? Ждем вашего ответа. Делитесь своими результатами в комментариях или присоединяйтесь к беседе в Twitter.

Как расположить встраиваемое освещение за 4 простых шага

ресурсов

Инфографика: Как нанести на карту наши встроенные светильники

Мы получили в Твиттере вопрос о том, как расположить встраиваемое освещение, и поняли, что это отличная тема для практических занятий.

Если вы используете встроенное освещение (например, банки, высокие шляпы, светильники для горшков или светильники вниз), чтобы обеспечить общее освещение в комнате, следуйте этим советам, чтобы создать идеальный уровень яркости:

1. Подготовьте альбом для рисования.

Используйте план комнаты, чтобы точно указать, где вы хотите разместить встраиваемые светильники. Перед тем как начать, сделайте замеры любой мебели в комнате и создайте бумажные формы, которые правильно масштабированы для чертежа. Таким образом, вы сможете увидеть, куда упадет свет.

2. Решите, хотите ли вы выбрать точку фокусировки.

Если вам известно о каком-то конкретном месте в комнате, где требуется утопленный свет прямо над ним, это должно быть вашей отправной точкой. Планируете встроенное освещение на кухне? Возможно, вы захотите убедиться, что прямо над плитой или раковиной есть свет. Планируете встроенное освещение в гостиной? У вас может быть определенное кресло для чтения, которое, как вы уже знаете, требует дополнительного освещения. Если вы попадаете в эту категорию, отцентрируйте этот первый утопленный свет именно там, где вы хотите, и расположите остальные источники света вокруг него (см. Совет № 3 для определения расстояния).

Еще одна ситуация, которая обычно требует фокусного освещения, — это камины. Встраиваемое в подвесное освещение над камином позволяет вам направить акцентное освещение на камин, чтобы продемонстрировать семейные фотографии или даже удивительную каменную кладку камина.

Если вы предпочитаете просто равномерно распределить утопленное освещение по комнате без какой-либо конкретной точки фокусировки, поместите свой первый свет в центр комнаты и двигайтесь оттуда.

3.Следуйте эмпирическому правилу высоты потолка.

Чтобы определить, как далеко можно разместить встраиваемые светильники, разделите высоту потолка на два. Если в комнате потолок высотой 8 футов, вам следует расположить встраиваемые светильники примерно в 4 футах друг от друга. Если высота потолка составляет 10 футов, вам нужно оставить примерно 5 футов между каждым приспособлением.

Однако используйте это правило в качестве основы. В зависимости от яркости или темноты декора в комнате, типа и мощности используемого света, а также назначения встроенных светильников (общее, рабочее или акцентное освещение), вы можете расположить светильники ближе друг к другу или дальше друг от друга.Чтобы компенсировать эти проблемы, разумная стратегия состоит в том, чтобы «осветить» комнату регулируемым светом, а затем регулировать яркость с помощью диммеров.