Как собрать ванну: на каркас, ножки, кирпичи, фото, видео

на каркас, ножки, кирпичи, фото, видео

Акриловые ванны имеют довольно тонкие стенки и требуют надежной опоры. Установка акриловой ванны возможна несколькими способами: используя заводской каркас, который идет в комплекте, или на кирпичи. Есть еще комбинированный вариант — когда используют каркас, подпирая дно в некоторых местах кирпичами. Такой способ нужен, если дно оказалось слишком тонким и «играет» под ногами.

Каркас или ножки к акриловой ванны иногда идут в комплекте, иногда — в расширенной комплектации. Разница между ножками и каркасом значительная, и не только в цене. Ножки, установленные на планки, крепятся только к усиленному дну, обычно на два-четыре самореза. Борта при этом остаются без опоры (внизу фото слева). Каркас, чаще всего, более массивный, сделан из более толстой профилированной трубы (квадратного сечения), имеет больше точек опоры. Часть опор идет от бортов ванны, другая часть — крепится к дну, подпирая его (фото справа).

Варианты комплектации акриловых ванн — ножки и каркас

Независимо от типа каркаса, он обязательно крепится к дну. Для этого в днище в нужных местах сверлятся отверстия, в которые затем вкручиваются саморезы. Этого момента боятся не надо. Это технология установки акриловой ванны. В местах крепления стоят пластины усиления. Но, чтобы не повредить ванну, перед началом монтажа внимательно прочитайте инструкцию, там прописаны размеры крепежа, который можно использовать.

Содержание статьи

Установка акриловой ванны на каркас

Под каждую ванну каркас разрабатывается свой, потому нюансы сборки у каждого случая свои. Даже у одной фирмы, под разные модели одной формы, каркасы бывают разные. Они учитывают геометрию ванны, а также распределение нагрузок. Тем не менее, порядок работ общий, как и некоторые технические моменты.

Пример каркасов для акриловых ванн разной формы

Скручиваем каркас

Собирается рама, на которую опирается дно. В некоторых случаях она идет сварная и собирать ее не требуется. Рама укладывается на дно перевернутой ванны, пока ничем не закрепляется. Ее выставляют ровно, так как она должна крепиться.

Крепим ванну к каркасу

После того, как каркас выставлен ровно, его прикручивают к усиленному дну акриловой ванны. Использовать надо саморезы рекомендованной длинны, которые идут в комплекте каркасом.

Фиксируем раму к дну

 

 

Монтаж экрана

Это уже не совсем установка акриловой ванны, но без этого этапа редко обходятся: устанавливаем экран. Если вы купили эту опцию, в комплекте идут пластины, которые будут его поддерживать. Их ставят по краям и в середине. Приставив экран и отрегулировав упоры на ножках, закрепляют их в требуемом положении. Затем на ванне и экране отмечают места, где надо закрепить пластины, потом сверлят под крепеж отверстия и закрепляют экран.

Крепеж для экрана ставим на бортикМонтаж акриловой ванны своими руками окончен

Далее надо будет сделать стык бортов ванны со стеной герметичным, но об это ниже, так как эта технология будет одинаковой для любого способа установки.

Порядок монтажа акриловой ванны на ножки

Сборка акриловой ванны с ножками намного проще и быстрее — конструкция элементарная. В комплекте две планки, четыре ножки со штырями, крепление акриловой ванны к стене, некоторое количество гаек и саморезов.

Разметка и сборка каркаса

В акриловой ванне на ножках каркас — это две планки, которые крепятся к дну. К этим планкам идут регулируемые ножки. Задача — ровно прикрутить планки, установить ножки и выставить всю конструкцию по уровню. Не слишком сложно.

Комплектность акриловой ванны с ножками

Находят середину монтажных планок и дна ванны, ставят отметки. Совместив отметки середины, две монтажные планки укладывают не перевернутую ванну, отступив немного от края усиливающей пластины (3-4 см), устанавливаем планки. Карандашом или маркером отмечают места установки крепежа (в планках есть отверстия).

Размещаем монтажные планки

По нанесенным меткам сверлят отверстия на глубину около 1 см (можно на сверло приклеить цветной скотч, чтобы легче было контролировать глубину). Диаметр сверла выбирается на 1-2 мм меньше диаметра саморезов (указан в инструкции или можно измерить). Установив планки и совместив отверстия, крепим их на саморезы (идут в комплекте).

Установка акриловой ванны на ножки своими руками: прикручиваем планки

Ставим ножки

Следующий этап — установка ножек. Собираются они точно также, как и в предыдущем варианте: накручивается одна стопорная гайка, стержень вставляется в отверстие на смонтированной планке, фиксируется еще одной гайкой. На ножках со стороны крепления экрана нужна дополнительная гайка (на фото).

Ставим ножки

Далее переворачиваем ванну, выставляем ее в горизонтальной плоскости, подкручивая ножки. Положение контролируем строительным уровнем. Затем надо установить на стены крепление, при помощи которого борта фиксируется к стенам.

Выставленную по уровню и высоте ванну, приставляем на место, отмечаем где заканчиваются борта. Берем крепежную пластину, прикладываем ее к метке так, чтобы ее верхний край был на 3-4 мм ниже, отмечаем отверстие под крепеж. Количество крепежа бывает разным — одни-два дюбеля, также, как и количество фиксирующих пластин на стене (одна-две на стене в зависимости от габаритов). Сверлим отверстия, вставляем пластиковые пробки от дюбелей, ставим фиксаторы, прикручиваем.

Установка крепления акриловой ванны к стене

Теперь можно устанавливать акриловую ванну — ее приподнимаем так, чтобы борта оказались выше установленных на стене пластин. Опускаем, прижимая борта к стене, они цепляются за фиксирующие пластины. Установка акриловой ванны на ножки закончена. Далее — подключение слива и можно пользоваться.

Установка акриловой ванны на ножки завершена

Сборка такой акриловой ванны занимает немного времени. Но очень уж хлипкой получается конструкция. Не всякий взрослый чувствует себя уверенно. Дно прогибается, ножки скользят по плитке. Удовольствие ниже среднего.

Есть еще комбинированный вариант установки. Это когда ставят на ножки и кирпичи показан в следующем видео. После сборки, укладываются на раствор два кирпича, сверху настилается значительный слой раствора (его надо замесить малопластичным, добавив минимум воды). Когда ставите ванну на место, часть раствора выдавливается, его аккуратно подбирают, поправляют края оставшейся части. Ванну нагружают (можно заполнить водой) и оставляют на несколько суток — чтобы схватился раствор.

Ставим на кирпичи

Установка на кирпичи требует аккуратности и точности — надо выставить опору ровно, чтобы борта ванны находились в горизонтальной плоскости.

Ставят обычно на два-три ряда кирпичей, уложенных на постель (на широкую часть). Количество кирпичей зависит от размещения канализационного вывода. Между кирпичами прокладывают тонкий слой раствора. Ванну ставят на кирпичи, проверяют горизонтальность бортов, если необходимо, корректируют, изменяя толщину раствора между кирпичами (на верхние пока ничего не накладываем).

Выставляем кирпичи, прикручиваем уголок

Выставив, отмечаем на стене на каком уровне находятся борта. По этой отметке крепится уголок, который будет поддерживать борта ванны. Уголок лучше брать алюминиевый, ширина полочки — 3 см, толщина — 2-3 мм.

Для придания основе эстетичного вида, можно их обернуть штукатурной сеткой, заштукатурить. На самом деле штукатурка еще и снижает гигроскопичность красного кирпича, продлевая срок службы опоры. Так что этот этап пропускать нежелательно.

Штукатурим кирпичную основу под акриловую ванну

Загнув малярную сетку, на верхушки кирпичей накладывают солидный слой цементно-песчаного раствора. На уголок наносят солидный слой сантехнического силикона, после чего устанавливают ванну. Ее придвигаем к стене ровно, чтобы зазоры между бортом и стеной были ровными.

Опора к установке ванны готова

Подбираем выдавившийся силикон, формируя красивый шов. Загладить его можно чайной ложкой. Если вести ее не отрыв руки от края до края, получается ровный и гладкий шов. Затем убираем выдавившийся раствор. Силикон убираем раньше — он быстрее «схватывается». Раствор надо подобрать не позднее чем через 20-30 минут после укладки, так что тоже не затягиваем.

Так выглядит снизу акриловая ванна, поставленная на кирпичи

Герметизация стыка ванны и стены

Как плотно не приставляй ванну к стене, зазор все равно остается. С акриловыми проблема усложняется тем, что их борта посредине немного прогибаются внутрь. Потому просто заделать щель силиконом не получится. Нужны дополнительные средства.

Проще всего фиксировать ленту — она продается в рулонах. Одного хватает на заделку с трех сторон. Ширина полочки 20 мм и 30 мм. Лента раскатывается по краю ванны, фиксируется на силикон.

Заделать стык между акриловой ванной и стеной можно специальной лентой

Также есть различные уголки для ванны. Они сделаны из пластика, а края прорезинены — чтобы стык был плотнее, и швы между плитками не текли. Профили и форма уголков бывают разными. Есть те, которые монтируются поверх плитки, есть те, которые заводятся под нее. И они могут быть разной формы и цвета.

Некоторые виды уголков для стыка ванны и стены

Независимо от формы устанавливаются они одинаково: в углах нижние части подрезаются под углом 45°. Проверяется качество стыка. Затем поверхность стены, бортика и уголка обезжиривается (желательно спиртом), наносится силикон, на который устанавливается уголок. Все оставляется на время, необходимое для полимеризации герметика (указано на тюбике). После этого можно ванной пользоваться.

В случае с акриловыми ваннами есть один нюанс: перед нанесением герметика их наполняют водой, и в таком состоянии оставляют состав полимеризоваться. В противном случае, при наборе воды и увеличении нагрузки на борта, на нем появятся микротрещины, в которые будет затекать вода.

Как установить ванну своими руками

9 ноября 2019 Ликбез Сделай сам

Воспользуйтесь этой подробной инструкцией и сэкономьте.

1. Приготовьте инструменты и материалы

Вот что понадобится для монтажа:

• ванна;
• ножки;
• монтажный комплект;
• сливная арматура;
• дюбели;
• шурупы;
• силиконовый герметик;
• металлические профили;
• монтажная пена;
• уайт-спирит;
• деревянные бруски;
• кирпичи;
• цемент;
• гаечные ключи;
• рулетка;
• уровень;
• карандаш;
• дрель;
• свёрла;
• ножовка.

2. Установите ножки

Первым делом крепятся ножки, которые обычно идут в комплекте. Для этого ванну переворачивают вверх дном, не снимая упаковки с бортов, и собирают кронштейны согласно инструкции. В зависимости от материала ванны ножки и их крепление отличаются.

Акриловая ванна

YouTube-канал Cersanit Romania

У таких ванн в нижней части есть специальная вставка-усилитель из фанеры, на которую шурупами крепятся монтажные пластины, а уже к ним прикручиваются резьбовые шпильки ножек.

Нужно разметить места крепления в соответствии с инструкцией, затем просверлить отверстия для шурупов на указанную глубину и завернуть их с помощью отвёртки. Чтобы не продырявить ванну насквозь, используйте только комплектные саморезы, имеющие рассчитанную длину.

Стальная ванна

YouTube-канал «Александр Черепица»

Аналоги из стали комплектуются парой опор-ложементов, которые приклеиваются на двусторонний скотч и придавливаются весом ванны. Другой вариант крепежа — четыре отдельные ножки, фиксирующиеся на специальные зацепы на дне.

YouTube-канал «Руслан Викторович»

В первом случае необходимо обезжирить поверхность уайт-спиритом или другим растворителем и наклеить опоры. Во втором — надеть ножки на зацепы и стянуть их между собой шпильками с гайками.

Чугунная ванна

YouTube-канал Craftstroy

Чугунные чаши тоже имеют четыре отдельные ножки, которые крепятся к специально отлитым на дне выступам с отверстиями под болты.

Для установки необходимо совместить ножки с выступами, зафиксировать их болтами с гайками и затянуть с помощью ключа.

3. Соберите сливную арматуру

Сифон и система перелива имеют одинаковую конструкцию, независимо от типа ванны. Как правило, арматура поставляется вместе с ней. В противном случае нужно сразу приобрести недостающее изделие в магазине.

YouTube-канал «Александр Черепица»

Изучите схему сборки, указанную в инструкции. Поставьте на свои места патрубки и заверните накидные гайки, предварительно установив на всех соединениях уплотнительные кольца. Далее на сифон надевается резиновая прокладка и вся конструкция прижимается к сливному отверстию винтом через защитную решётку.

YouTube-канал «Руслан Викторович»

Таким же образом крепится верхний патрубок к отверстию перелива на ванне. Если сифон имеет клапан слива, а не обычную пробку на цепочке, то на решётку перелива устанавливается поворотная рукоятка согласно инструкции по сборке.

4. Примерьте и выставьте ванну

YouTube-канал Cersanit Romania

После монтажа сливной арматуры ванна готова к установке. Но прежде чем окончательно её зафиксировать, нужно выровнять изделие и отметить границу борта на стене для последующего крепежа.

Для этого подвиньте ванну на её место и, регулируя высоту ножек, проверьте с помощью уровня горизонтальность положения. Никаких уклонов в сторону слива делать не нужно: они уже предусмотрены производителем.

Высота ванны подбирается по месту. Как правило, расстояние от верха борта до чистового пола составляет примерно 60 см. Главное, чтобы сифон был выше раструба канализации на 3–5 см, иначе слив будет быстро засоряться.

YouTube-канал Cersanit Romania

После предварительного выравнивания по бортам у стены нужно провести линию карандашом. Эта отметка пригодится для монтажа настенных кронштейнов и упоров.

5. Смонтируйте настенный крепёж

Массивные чугунные ванны уверенно стоят на ножках и не требуют дополнительной фиксации. А вот лёгкие стальные и в особенности акриловые для надёжности также крепятся к стене.

Акриловая и стальная ванны

YouTube-канал Cersanit Romania

Такие ванны чаще всего фиксируются кронштейнами в виде крючков, на которые навешивается чаша. Также используются самодельные упоры из металлического профиля для гипсокартона, выполняющие ту же функцию.

YouTube-канал «Александр Черепица»

В обоих случаях крепления устанавливаются на дюбели, под которые сверлятся отверстия. Используя линию верха ванны, размечают отверстия для упоров таким образом, чтобы они находились строго под краем бортов и равномерно распределяли нагрузку.

Чугунная ванна

Изделия из чугуна весят от 80 до 200 кг, поэтому стоят надёжно и не нуждаются в дополнительном креплении.

6. Установите закладные

Если ванна поставляется с заводским экраном в комплекте, то в конструкции уже предусмотрен весь необходимый крепёж. Если нет — придётся монтировать в передний борт закладные, к которым потом присоединяется каркас экрана.

YouTube-канал «Руслан Викторович»

Для этого нужно отрезать кусок деревянного бруска и приклеить его с внутренней стороны борта на силиконовый герметик или монтажную пену. Если чаша примыкает не к трём стенам, а всего к двум — ещё один брусок следует закрепить и у одной из свободных боковых сторон.

В некоторых акриловых ваннах уже есть готовые закладные в виде кусочков бруса по периметру бортов. Если видите такие деревяшки, значит, можно обойтись без дополнительных вставок.

7. Сделайте теплоизоляцию

Акриловые и чугунные ванны хорошо удерживают тепло и не нуждаются в слое теплоизоляции. Стальные, напротив, быстро остывают и к тому же очень шумят при наборе воды. Поэтому перед установкой на дно и стенки таких ванн наносят монтажную пену, напыляемый утеплитель или автомобильную шумоизоляцию.

YouTube-канал «Руслан Викторович»

Для этого ванну переворачивают, протирают влажной тряпкой и укрывают пеной, двигаясь змейкой снизу вверх. Средний расход на одну чашу составляет 2–3 баллона. Время застывания пены— 3–4 часа. После этого можно устанавливать ванну.

YouTube-канал Valiev Andrey DIY

Иногда перед нанесением утеплителя ванну предварительно оклеивают автомобильной шумоизоляцией. Поверхность обезжиривается растворителем, затем с клейкого основания листов снимается защитная плёнка. После прогрева строительным феном шумоизоляция наклеивается на дно и стенки ванны, а потом прокатывается валиком.

8. Поставьте ванну на место и закрепите

YouTube-канал «Павел Сидорик»

Вот теперь можно окончательно установить ванну на подготовленное место и зафиксировать с помощью выбранного варианта крепежа, а также герметизировать стык со стеной.

Для этого на стену чуть ниже отмеченной ранее линии борта змейкой наносят силиконовый герметик. Затем ванну аккуратно задвигают на место. Примыкающие к стенам борта надеваются на установленные кронштейны или упоры из профиля. Чаша прижимается для плотного прилегания так, чтобы герметик слегка выдавился наружу.

9. Подключитесь к канализации

YouTube-канал «Ремонт в деталях»

После установки ванны сифон подключается к раструбу канализации с помощью гофра или жёсткой трубы с угловыми фитингами. Последний вариант предпочтительнее: на гладких трубах гораздо меньше скапливается грязь.

Уплотнительные резинки фитингов обрабатывают специальной смазкой или обычным моющим средством, после чего просто соединяют друг с другом. Если есть сомнения в их качестве, стыки для верности можно промазать силиконовым герметиком. Но учтите, что разобрать их в случае замены будет непросто.

Не забывайте о необходимом для хорошего слива уклоне! Сифон должен быть выше входа канализации на 3–5 см. При меньшем перепаде вода будет стекать, но из-за засоров слив придётся чистить чаще.

10. Сделайте опорную подушку

Чугунные ванны имеют достаточную жёсткость, в то время как лёгкие акриловые и стальные могут слегка прогибаться под большим весом. И хотя производители допускают установку исключительно на ножках, для большей надёжности многие мастера обустраивают под основанием таких чаш опорную подушку из кирпича или газоблоков.

YouTube-канал «Павел Сидорик»

Для этого набирается полная ванна воды. Затем пол слегка смачивается, под дном укладываются кирпичи или газоблоки. К полу и между собой они крепятся на цементный раствор. От верха подушки до ванны должно быть около 5–7 мм — это пространство заполняется монтажной пеной. Если слой будет больше, то со временем она может просесть и опора перестанет работать.

Полное застывание монтажной пены занимает примерно сутки. Всё это время ванна должна быть с водой, иначе пена при расширении может поднять чашу.

11. Убедитесь в отсутствии протечек

YouTube-канал «Павел Сидорик»

Пока пространство под ванной не закрыто экраном, нужно проверить все соединения на герметичность и устранить возможные утечки. Для этого следует подстелить под сифон газету, открыть спуск и, пока вода сливается, убедиться, что всё сухо. Если какое-то из соединений подкапывает, нужно лишь подтянуть его.

12. Смонтируйте экран

После завершения работ пространство под ванной закрывается экраном. Это может быть готовая комплектная декоративная панель, покупной универсальный экран, ПВХ-панели, а также плитка на гипсокартоне, смонтированном на каркасе.

YouTube-канал Cersanit Romania

Заводской экран крепится к стенам и бортам на защёлках подобно ванне: отверстия под крепёж размечают согласно схеме в инструкции и фиксируют на дюбели. Затем экран надевается на крючки и держится на них.

Для самодельных версий предварительно возводится каркас из деревянного бруса или металлических профилей. Верхняя часть каркаса крепится к деревянным закладным бортов, нижняя — на дюбели или силиконовый герметик к полу. Далее между ними устанавливаются стойки с шагом 40–50 см.

YouTube-канал «Александр Черепица»

При укладке плитки каркас предварительно обшивается листами влагостойкого гипсокартона. Экран из ПВХ-панелей и других погонных материалов крепят прямо к каркасу.

Если экран несъёмный, нужно обязательно установить в районе сифона ревизионный люк для обслуживания. Важно расположить окошко так, чтобы доступ к нему не перекрывался, например, тумбой умывальника.

13. Оформите стык борта по контуру

YouTube-канал Cersanit Romania

Финальный штрих в установке ванны — заделка стыков с помощью силиконового герметика. Лучше выбрать белый состав в цвет ванны. Прозрачный будет смотреться не очень опрятно.

Нанесите слой герметика по контуру ванны, а затем смажьте мыльным раствором борта и стену, чтобы при выравнивании силикон не размазался. Излишки снимаются специальной лопаточкой или пластиковой картой с обрезанным углом.

Читайте также 🧐

• Какую ванну выбрать, чтобы потом не жалеть
• Как быстро почистить ванну, не испортив её
• Что нужно учесть для обустройства идеального санузла
• Как перевести окна в зимний режим и избавиться от сквозняков
• Как выбрать тёплый пол и правильно его смонтировать

8 советов, как сделать ванну идеальной

25. 01.18

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Мы большие любители выделить 20-30 минут в конце дня, чтобы расслабиться и понежиться в приятной горячей ванне. Необходимо каждый день или как можно чаще выделять для себя некоторое время для снятия стресса и детоксикации. Ванна — это простой и роскошный способ побаловать себя заслуженным уединением, особенно если вы добавите дополнительные вкусности, чтобы сделать ее похожей на свой личный спа.

Помимо дизайна интерьера, можно сказать, что мы стали экспертами в принятии идеальной ванны. Следуйте этим 8 советам, чтобы полностью расслабиться…

1. Создайте настроение.  Начните с того, что зажгите пару ваших любимых свечей и соберите все необходимое для купания в одном месте. Убедитесь, что ваше полотенце и халат находятся рядом, и начинайте набирать ванну.
2. Убедитесь, что температура правильная. Все зависит от предпочтений, но мне нравится, когда вода достаточно горячая, чтобы вода немного пощипывала при входе. Если немного поджарить, вода будет оставаться идеально теплой на протяжении всего купания.
3. Детоксикация. Обычно я отказываюсь от пены для ванн и модных продуктов и выбираю английскую соль. Если вы регулярно замачиваетесь, это даст вашему телу возможность очиститься и перезагрузиться. Кроме того, ванночка с английской солью отлично снимает боль в мышцах после тяжелой тренировки. Добавьте около двух чашек в проточную воду.
4. Дополните ванну.  В зависимости от ваших потребностей добавьте в ванну несколько добавок. Мне нравится добавлять пару капель эфирных масел, если я не использую другие ароматизированные продукты. Масла могут быть полезны для кожи и могут помочь вам уснуть или почувствовать прилив энергии, в зависимости от выбранного вами типа. И, конечно же, если моя кожа нуждается в небольшом дополнительном увлажнении, я добавляю молочную ванну или немного кокосового масла.
5. Всегда двойной кулак. Очень важно избегать обезвоживания, так как ваше тело будет склонно выделять токсины с потом. Я всегда выпиваю целый стакан воды, когда нахожусь в ванне. При этом я также держу рядом немного напитка для настроения. Если я действительно пытаюсь провести детоксикацию. Я буду пить чай. Но в большинстве случаев это вино или виски.
6. Правильное чтение. Что бы вы ни делали, оставайтесь отключенными. Вместо использования телефона возьмите любимую книгу или журнал и расслабьтесь.
7. Маскируйте себя.  Раз в неделю я использую время, проведенное в ванне, как возможность добавить косметическую процедуру. Я либо делаю маску для лица, либо маску для волос, которая может держаться более 30 минут — обычно это увлажняющая процедура.
8. Завершить на хорошей ноте.  Убедитесь, что вы берете это расслабление с собой, когда выходите из ванной. После выхода из ванны намыльте себя отличным увлажняющим кремом и закутайтесь в уютный халат.

1. Классический халат | 2. Медовая ванна Laura Mercier со свежим инжиром | 3. Деревянная полочка для ванны Live Edge | 4. Кисть для кожи Elemis | 5. Свеча Byredo Burning Rose | 6. Молочная ванна с мылом Cherie | 7. Отшелушивающее мыло Fresh Seaberry | 8. Эфирное масло бергамота Vitruvi, Эфирное масло эвкалипта Vitruvi | 9. Средство для тела Pursoma Minerals De Mer | 10. Лосьон для тела Le Labo Santal 33

Для получения профессиональных услуг по дизайну интерьера обращайтесь в Pulp Design Studios℠.

Кредиты

СОЕДИНЯТЬ:

ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШУ НОВОСТНУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ, ЧТОБЫ
ПОЛУЧИТЬ ИНсайдерскую информацию в вашем почтовом ящике

Где бы вы ни находились

Мы работаем по всей стране, проектируя первичные жилые дома, жилые дома и дома для отдыха для наших клиентов в ближнем и дальнем зарубежье.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

5 способов сделать вашу ванну еще более расслабляющей и уютной

Идеальное противоядие от долгого или напряженного дня. Ничто так не согревает сердце и душу, как долгое пребывание в горячей ванне. Хорошая книга в руке, горящие свечи, играющая музыка и, если вы действительно заботитесь о себе, бокал вина рядом с вами — это высшая форма заботы о себе, особенно когда на улице холодно и скверно.

Несмотря на то, что даже самая простая ванна может помочь вам расслабиться, почему бы не повысить ставку? Подняв ванну на уровень спа, вы сделаете ее еще более роскошной и приятной.

Еще никогда не было более подходящего времени, чтобы насладиться ванной. Yorkshire Water сообщает, что в 2023 году стоимость содержания одного из них резко возрастет. Они говорят: «Средний британец принимает три ванны в неделю, что обходится средней семье в 542,88 фунтов стерлингов в год. Сокращение этой суммы до одной ванны в неделю может сэкономить до 361,9 фунтов стерлингов2″. Итак, если вы собираетесь побаловать себя купанием, наслаждайтесь каждой секундой.

Продолжайте читать, чтобы узнать наши пять лучших советов, как сделать ванну еще более расслабляющей.

..

1. Подберите правильную температуру

Не слишком жарко, не слишком холодно — найти идеальную температуру для вашей ванны может быть непросто. В конце концов, никто не хочет появляться с красным лицом или дрожащим от холода! Поскольку температура человеческого тела составляет около 37 градусов по Цельсию, Premier Care in Bathing предлагает стремиться к температуре от 40 до 45 градусов по Цельсию. Однако пожилым людям и младенцам рекомендуют во время купания держать воду ближе к температуре тела.

Premier Care in Bathing говорит, что стоит потратить некоторое время на определение температуры: «Теплая ванна примерно за 90 минут до сна способствует лучшему сну, помогая регулировать циркадный ритм». Это также отличный способ успокоить уставшие мышцы и повысить уровень серотонина, также известного как «гормон счастья».

2. Максимально используйте эфирные масла

Эфирные масла — прекрасный способ усилить расслабляющий эффект ванны, успокаивая не только разум, но и мышцы. Кроме того, что не нравится в их чудесном запахе?

Однако следует соблюдать осторожность. Эфирные масла не растворяются в воде и должны быть смешаны с маслом-носителем (таким как кокосовое, оливковое, подсолнечное или жожоба) перед добавлением в ванну. В противном случае вы рискуете вызвать раздражение чувствительной кожи. Если вы хотите быть в большей безопасности, обязательно сделайте патч-тест за 24 часа до использования эфирного масла в ванне.

«Для одной ванны достаточно от трех до 12 капель эфирного масла в столовой ложке (15 мл) масла-носителя, чтобы создать очень ароматную терапевтическую ванну», — говорит Сюзанна Тичи, травник и владелица аптеки Nectar.

В своем руководстве по домашнему хозяйству по использованию эфирных масел она также рекомендует избегать эфирных масел, вызывающих раздражение кожи, таких как корица, гвоздика, орегано, мята и тимьян.

Когда дело доходит до того, какие эфирные масла вам следует использовать, лаванда является отличным универсальным средством, так как оно обладает ультра-успокаивающим действием и помогает уменьшить стресс. Для тех, кто ведет активный образ жизни, лемонграсс предназначен для уставших, переутомленных мышц. Если вы хотите успокоиться, сочетание ромашки и ладана поможет вам расслабиться перед сном.

3. Инвестируйте в корзину для ванны

Держите все под рукой, купив ультрапрактичную ванную корзину или поднос. Закуски, свеча — может быть, даже бокал охлажденного вина — имея все необходимое под рукой, вы можете провести еще больше времени, расслабляясь. Кроме того, если принятие ванны — это ваш редкий шанс наверстать упущенное, убедитесь, что у вас под рукой хорошая книга, чтобы развлечься.

Наше важное руководство по выбору лучшего поддона для ванны обязательно вдохновит вас.

4. Сделайте успокаивающую лавандовую припарку

Припарки веками использовались для лечения болезней и являются идеальным средством для лечения в домашних условиях. В отличие от компресса (в котором используется жидкость), припарка делается из цельного растительного материала, который затем растирают вместе, чтобы получилась паста.

Теплые припарки сочетают в себе преимущества тепла и успокаивающих трав, чтобы облегчить боль в мышцах, уменьшить воспаление и помочь телу расслабиться.

Приготовьте припарку из лаванды, следуя приведенному ниже руководству, любезно предоставленному The Spa at Bedford Lodge Hotel:

1. Приготовив муслиновую ткань, отрежьте или раздавите небольшую горсть выбранных вами трав в тарелку. Ваша припарка должна быть размером с кулак, поэтому убедитесь, что у вас есть хорошая горсть трав.
2. Залейте ингредиенты тремя-четырьмя столовыми ложками горячей воды и с помощью пестика и ступки разомните в пасту.
3. Дайте пасте остыть в течение 15 минут, а затем поместите мякоть в центр муслиновой ткани.
4. Поднимите углы ткани, чтобы получился шар, и завяжите его у основания ниткой, чтобы закрепить ингредиенты.

Припарку можно использовать во время ванны или во время купания. Шея, плечи и лоб — все области, которые выиграют от снятия напряжения, которое он обеспечивает.

5. Смешайте скраб для лица с аргановым маслом и маслом авокадо

Ничто так не говорит о том, как побаловать себя, как маска для лица или скраб – и то, и другое гарантированно сделает ваше время в ванне похожим на посещение спа-салона. Если вам нужно с чего-то начать, у Neal’s Yard Remedies есть множество рецептов в их полезной книге «Эфирные масла» (16,9 фунтов стерлингов). 9 с сайта nealsyardremedies.com).

Их скраб для лица с аргановым маслом и маслом авокадо содержит множество питательных ингредиентов, которые придают коже бодрость. Масло ладана веками использовалось для тонизирования и укрепления кожи, и в этом скрабе оно сочетается с молотым рисом — прекрасным натуральным отшелушивающим средством. Этот скраб для лица, смешанный с регенерирующим аргановым маслом и маслом авокадо, богатым жирными кислотами, не только полирует, но и восстанавливает кожу. Чтобы создать скраб дома, следуйте приведенным ниже инструкциям, любезно предоставленным Neal’s Yard:

Ингредиенты (на 30 мл):

• 1 ч.л. молотого риса
• 1 чайная ложка каолиновой глины
• 1 столовая ложка арганового масла
• 1 столовая ложка масла авокадо
• 1 капля эфирного масла розы
• 1 капля эфирного масла ладана

Метод:

1. Смешайте молотый рис, каолиновую глину, аргановое масло и масла авокадо вместе, чтобы получилась паста (добавьте больше масел, если смесь слишком сухая, и больше каолина, если смесь кажется слишком влажной).
   Как собрать ванну: на каркас, ножки, кирпичи, фото, видео