Лдсп вредно ли для здоровья: Вредна ли ЛДСП для здоровья человека, какая ЛДСП экологичная

В последнее время большую популярность набирает шпунтованная ДСП (Древесно-стружечная плита). Ранее ДСП, в основном, применялась для производства мебели. В советское время этот материал часто можно было увидеть в отделке кабинетов начальников разного ранга. Теперь из неё делают потолки, стены и пол, зашивки для сантехники, всего не перечислить. Подчас она уже полностью заменяет такой известный материал, как Гипсокартон.

Немного истории

Замена природных материалов аналогом становится для человека привычной практикой. Дороговизна натуральной древесины, её свойства, а также явный дефицит во времена строительных бумов привели инженеров, химиков и технологов к созданию схожего материала — древесно-стружечной плиты.
До «рождения» ДСП любые древесные опилки в первой четверти XX века в Европе использовались исключительно для изготовления брикетов для отопления.
Но уже в 30-х же годах двадцатого века ситуация изменилась: началась работа по изготовлению композитного строительного материала из опилок и клеящего вещества. Тогда же появились первые практические опыты.
Новое направление развивалось очень быстро. Во время Второй мировой войны фанера уже использовалась, но в связи с дефицитом строительных материалов цена ее резко возросла. Отцом ДСП по праву считается немец Макс Химмельхебер. В начале тридцатых годов прошлого века он активно экспериментировал с древесно-стружечным композитом, опыты принесли результат. Недорогой материал был создан, технология отработана, и в 40-х годах в Германии началось массовое производство ДСП.

Фенолформальдегидная смола и вред для здоровья

Оказалось, что некоторые из технологий не только облегчали жизнь, но и значительно сокращали ее. Поэтому сегодня каждый продукт проверяется на токсичность и экологическую безопасность.
• Одно из веществ, отношение к которому неоднозначно — фенолформальдегидная смола. Имея большое значение для промышленности (высокая прочность, коррозионная устойчивость), она имеют токсичные составляющие — фенол и формальдегид. Наибольший ущерб от их воздействия могут получить работники производств, где выпускают продукцию с содержанием токсинов, при условии, что они не пользуются средствами индивидуальной защиты. В конце технологического процесса, во время отверждения, в клеящих смолах олигомерные фрагменты сшиваются с участием свободного фенола. В результате содержание фенола снижается до следовых количеств, которые допускают санитарные нормы РФ.

Слухи о вреде использования качественной ДСП – не более чем спекуляция на убежденности потребителей в том, что все, созданное с помощью химии, является вредным.

Как выбрать качественную и безопасную ДСП? Или что такое класс эмиссии…

Чтобы сохранить здоровье и спокойствие используйте только сертифицированные материалы. Независимо от того, какого сорта ДСП используется, она снабжена маркировкой о том, к какому классу эмиссии по выделению свободного формальдегида относится:
• Е1 — 100 граммов композита выделяет не более 10 мг летучего вещества (содержание формальдегида в ДСП в пределах допустимой нормы). В России и за рубежом из этого материала разрешается делать мебель для детских комнат и помещений, где постоянно находятся люди;
• Е2 — маркировка, которая говорит о недопустимости применения плит в детских и жилых помещениях.
Старайтесь покупать строительные материалы в авторитетных компаниях, предлагающих сертифицированную продукцию.

Что экологичнее фанера или ДСП?

Вредна ли фанера для человека

Фанера считается натуральным материалом, так как она представляет собой склеенный между собой шпон. Но для склеивания древесины используются специальные клеи и смолы, в состав которых часто входят фенол и формальдегид. Эти вещества известны своей вредностью. Разберемся, вредна ли фанера для здоровья человека, или все же нет.

Формальдегид в фанере

Формальдегид – самое простое вещество из группы альдегидов. При прямом контакте оно раздражает кожу и слизистые оболочки, а при попадании внутрь поражает нервную систему. Его предельно допустимая концентрация (ПДК) в воздухе составляет 0,5 мг/м3. Если концентрация формальдегида превысит эти значения, самочувствие человека может ухудшиться. Смертельная доза составляет 60-90 мл, однократно принятая внутрь. Это соответствует около 50-70 г вещества в пересчете на массу.

Так вредна ли фанера для человека, если в ее состав входят карбамидо- или фенолоформальдегидные смолы? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, сколько формальдегида входит в ее состав. В зависимости от содержания этого вещества фанерные листы разделяют на следующие классы эмиссии:

• Е0 – формальдегид отсутствует полностью, а потому в воздух он не выделяется ни в каких количествах. В России такая фанера не производится, но такой класс эмиссии существует в США.
• Е1 – в 100 г фанерной продукции содержится до 10 мг формальдегида. Сюда относится фанера ФК, ФБА и ФБВ, которую вы можете купить у нас по низкой цене с доставкой по Москве и МО. При содержании этих листов в закрытом помещении в каждый м 3 воздуха выделяется не больше 0,124 мг формальдегида.
• Е2 – в 100 г материала содержится от 10 до 30 мг формальдегида, а в воздух выделяется больше 0,124 мг этого вещества на каждый м 3 . Сюда относятся листы ФСФ, ФБC и ФОФ. На нашем складе всегда хранятся эти марки фанеры с привлекательной стоимостью, а также большим ассортиментом форматов и толщин.
• Е3 – в 100 г материала содержится 30-60 мг формальдегида. Производство такой фанеры запрещено из-за ее высокой токсичности.

Самую безопасную фанеру в России выпускает ООО «Сыктывкарский фанерный завод». Он производит продукцию с классом эмиссии Е0,5, который полностью соответствует европейским стандартам. В 100 г такого материала содержится до 2,4 мг формальдегида.

Что известно о феноле

Фенол – производное бензола. Это токсичное для человека вещество, которое при попадании в организм поражает зрительный центр и центральную нервную систему. Смертельная доза для человека составляет 5-10 г, а ПДК – 1 мг/м 3 воздуха. Значит ли это, что фанера с содержанием фенола опасна?

Фенол содержат только водостойкие виды фанеры – ФСФ, ФОФ, ФБВ и ФБС. Но он составляет лишь 11% от всей массы смолы, использованной для склеивания шпона. Все остальное – формальдегид. В связи с этим фенол не оказывает значимого влияния на здоровье человека. Но для предосторожности материалы, содержащие это вещество, не рекомендуется использовать для отделки внутренних помещений.

Что вреднее: ФК или ФСФ

Многие интересуются, какая фанера менее вредная: ФК или ФСФ. Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к информации, рассмотренной выше. Исходя из нее, делаем три вывода:

1. Вред фанеры ФК меньше, поскольку она содержит только один из опасных компонентов – формальдегид.
2. Вредных выделений из ФСФ фанеры больше, так как она содержит и формальдегид, и фенол.
3. Вред от ФСФ фанеры выше, поскольку она относится ко второму классу эмиссии – Е2.

Именно поэтому во внутренних помещениях рекомендуют использовать только ФК фанеру. ФСФ и ФОФ листы предназначены для применения снаружи. Это связано с тем, что в открытом пространстве токсичные соединения сразу улетучиваются и не могут причинить человеку вреда. Используя фанеру согласно рекомендациям, вы не навредите ни себе, ни своим близким.

Что экологичнее фанера или ДСП?

Все обозначенные плиты изготавливаются с использованием натуральной древесины, однако технологии их создания существенно отличаются.

Фанерой называется многослойный материал, который состоит из трех, пяти или более слоев шпона, соединенных с помощью специального клея. Причем отдельные плиты могут изготавливаться из древесины хвойных пород или из древесины березы, что напрямую отражается на эксплуатационных свойствах фанеры. Но, в любом случае, плиты укладывают таким образом, чтобы волокна древесины каждого нового листа были расположены перпендикулярно по отношению к волокнам предыдущего.

Древесно-стружечная плита, в отличие от фанеры, является композиционным материалом, который изготавливают методом горячего прессования. Исходным сырьем в процессе производства, чаще всего, служит древесная стружка, а для скрепления этого сырья используются специальные связующие вещества.

Относительно новым, но уже завоевавшим популярность материалом являются ориентированно-стружечные плиты или ОСП. Они производятся методом прессования стружки хвойных пород дерева в условиях высокой температуры. При этом в качестве связующего вещества при производстве ОСП используются экологически чистые смолы, в состав которых добавляются безопасные вещества. Благодаря уникальной технологии изготовления, ориентированно-стружечные плиты отличаются повышенной прочностью и надежностью. В их составе на 90% древесной стружки приходится всего лишь 10% связующего, что позволяет материалу сохранять свойства натуральной древесины, одновременно придавая ему пластичность. Область применения данного материала очень широка благодаря его высокому качеству и разнообразию видов.

При принятии решения о выборе того или иного материала для выполнения работ важно понимать, чем они отличаются в своих потребительских характеристиках. Сравнение плит по различным параметрам позволяет сделать следующие выводы:

1. Прочность. ДСП обладает самыми низкими показателями прочности, а вот ОСП и фанера по этому параметру практически не уступают друг другу.

2. Надежность. ДСП сильно подвержена деформациям, но зато не способна расклеиваться и рассыхаться, как фанера. ОСП, несмотря на то, что для его производства используется 3 – 4 слоя стружки, также не расклеивается.

3. Влагостойкость. Влагостойкая фанера может с успехом эксплуатироваться в условиях повышенной влажности, чего нельзя сказать о ДСП. Что касается ОСП, то отдельные виды этого материала переносят постоянное воздействие влаги даже лучше, чем фанера.

4. Экологичность. Самым чистым с экологической точки зрения материалом из всех рассматриваемых по праву считается ОСП. В нем содержится минимальное количество синтетических смол, да и те не выделяют в воздух вредных веществ.

5. Стоимость. Самым дешевым материалом из всех перечисленных является ДСП. Что же касается OSB плит, то они стоят несколько дешевле влагостойкой фанеры, изготовленной из хвойных пород дерева, и значительно дешевле березовой фанеры.

6. Ассортимент и сфера применения. Область эксплуатации материала ДСП ограничена его многочисленными недостатками и непривлекательным внешним видом. Фанера же изготавливается в различных разновидностях, что делает ее широко распространенной. То же самое можно сказать об ОСП. Причем, если ранее он не находил такого применения в декорировании интерьеров, как фанера, то сегодня модные тенденции несколько изменились, что делает это возможным.

Таким образом, ОСП превосходят ДСП и фанеру по многим важным для потребителя параметрам, а значит, их можно с успехом использовать для решения множества задач в отрасли строительства и производства, от возведения домов, до внутреннего декора и изготовления мебели.

О КОМПАНИИ

Один из крупнейших производителей плит OCП (OSB) в России.

Запуск 1-й очереди обеспечивает выпуск плит ОСП в объеме до 300 тыс. м 3 в год. Первое предприятие лесопромышленного комплекса в России, построенное в рамках проектного финансирования.

Экологичность фанеры – насколько этот материал безопасен для здоровья?

Рынок строительных и пиломатериалов постоянно меняется. Товары модифицируются, улучшая свои технические характеристики. Но в процессе производители часто отодвигают экологичность фанеры на второй план, что может нанести серьезный ущерб человеческому здоровью.

Этот вопрос особенно актуален при выборе стройматериалов для ремонта детской. Здесь безопасность на первом месте, так как молодой и неокрепший организм очень уязвим, поэтому не сможет долго противостоять токсинам.

Существует четыре основных принципа безопасности:

• химический – параметр, согласно которому используемые в жилых помещениях материалы не должны выделять в окружающую атмосферу летучие токсины или их концентрация не должна превышать допустимые нормы;
• физический – соответствие звуко- и теплоизоляционным стандартам;
• пожарный – соответствие нормам горючести;
• биологический – обработка материалов безопасными антисептическими средствами, которые исключают развитие плесени или грибка.

Ниже вы сможете изучить небольшую инструкцию, в которой содержится описание основных видов фанеры, а также их характеристик. Эта информация позволит выбрать наиболее рациональное соотношение качества и экологичности.

Насколько экологичны различные виды фанеры?

Сама по себе фанера не несет никакой угрозы. Она производится из древесной стружки, представляя собой натуральный материал. А вот используемые в производственных процессах клеевые составы должны вызывать опасения.

В зависимости от используемого клея фанера делится на следующие марки:

• ФБА – наиболее экологичный продукт. Для соединения шпона здесь используют альбуминоказиновый состав – натуральный материал, который не вызывает аллергических реакций и не представляет угрозы для человеческого организма. Но у этих товаров есть недостаток – низкая прочность, а также устойчивость к влаге, что значительно ограничивает сферу их применения;
• фанера ФК (экологичность) – в этом случае для пропитки слоев применяют карбамидные смолы, которые немного снижают экологичность, но, не достигая критических показателей. Область использования этого материала значительно шире, так как его показатели прочности и влагостойкости выше;
• ФСФ – очень популярный стройматериал. К сожалению, для его производства используют фенолформальдегидный клей, который выбрасывает в окружающую среду токсичные соединения. Это ограничивает его применение во внутренних отделочных работах, зато он оптимален для наружного строительства;
• ФОФ – во время изготовления листы ламинируют специальным защитным покрытием. Экологичность ламинированной фанеры оставляет желать лучшего, так как в процессе производства часто используют формальдегидные смолы, поэтому материал в основном используют для наружных работ;
• ФБ – наименее экологически чистый продукт среди всех перечисленных видов. Здесь клеевые составы содержат не только метанол и формальдегид, но и высокотоксичный фенол, поэтому использовать этот стройматериал для отделки жилых помещений категорически не рекомендуется. Вместе с тем бакелитовая фанера превосходит по прочности многие другие стройматериалы.

Отдельного упоминания заслуживает материал ОСБ (ориентировано-стружечная плита), так как покупатели очень часто не могут выбрать между ним и фанерой, что вызвано их схожей структурой. Но если вас волнует проблема экологичности, тогда выбирайте второй вариант. Он более прочный и содержит меньшее количество клеевых компонентов.

Прежде чем переходить к следующей теме, необходимо упомянуть, что существует еще один стандарт, который классифицирует материалы с содержанием формальдегида на такие категории:

• Е0 – концентрация токсичных компонентов не выше 6 мг/100 г;
• Е1 – концентрация токсичных компонентов – 7-9 мг/100 г;
• Е2 – концентрация вредных компонентов 10-20 мг/100 г.

Интересно, что в России даже самая качественная фанера соответствует только категории Е2. В Европе встречаются материалы Е1, но ни первый, ни второй вариант не подходит для внутренних отделочных работ. Разумеется, чем натуральнее клеевой состав, тем безопаснее сырье, но и ниже его прочность. Поэтому вам нужно оценивать конкретную ситуацию, так как в некоторых случаях экологичность менее приоритетна, чем устойчивость.

Как фанера влияет на здоровье человека?

Формальдегид опасен для здоровья человека, но он токсичен только при попадании вещества внутрь организма. При воздействии на кожу проявляется лишь небольшое раздражение, которое быстро проходит. А вот пары формальдегида очень токсины. Они могут вызвать хроническое отравление, которое приведет к появлению следующих симптомов:

• аллергические реакции, хронический кашель, приступы астмы, раздражение кожи, слизистых глаз и дыхательных путей;
• нарушения нервной системы, режима сна, озноб;
• мигрени, нарушение зрения и координации;
• физическое истощение и резкая потеря массы тела, вызванные хронической усталостью;
• нарушение регуляции температуры тела, а также работы потовых желез.

Как правило, последствия такого отравления проходят сразу после того, как был устранен источник. Но если вы хотите дополнительно себя защитить, тогда при покупке строительных материалов или новой мебели придерживайтесь следующих мер безопасности:

• не ставьте предметы из ДСП или МДФ рядом с источниками тепла, так как это усиливает выделение токсинов;
• проверяйте экологичность фанеры для внутренних работ – эти данные указываются в документации;
• перед тем как занести в дом отделочные материалы, дайте им проветриться на улице;
• регулярно проветривайте помещение или установите очиститель воздуха;
• не забывайте о пользе живых растений, которые не только создают в доме уют;
• не злоупотребляйте такими вредными привычками, как курение.

Что вреднее фанера или ДСП

О вредности фанеры и плит ДСП есть много информации. Несмотря на это, данные материалы пользуются широким спросом. Во многом этому способствует простая технология их монтажа, невысокая стоимость, разнообразие сфер использования, другие качества.

Листы фанеры и ДСП часто используются в строительстве в качестве отделочного материала. Они служат основой под устройство отделочных финишных половых покрытий. Ими обшивают стены, непригодные для выравнивания раствором. В соответствии с этим вредность материалов нередко уходит на второй план.

Преимущества фанеры и ДСП

Монтаж фанеры происходит быстро. Трудоёмкость достаточно низкая. Учитывая размеры листов, большие площади покрываются отделочным слоем за короткое время. Кроме того, фанера используется как материал для изготовления мебели. Она прочная, может быть влагостойкой, имеет разную толщину и соответственно цену. Отсюда широкая популярность материала.

ДСП, в отличие от фанеры, пользуется менее широким спросом, хотя имеет аналогичный функционал. Используется в мебельной промышленности, применимо в отделке стеновых поверхностей, пола, потолка. Древесно-стружечные плиты стоят дешевле.  Это часто перевешивает выбор в их пользу. Однако в любом случае, как при покупке фанеры, так и при приобретении плит ДСП необходимо иметь в виду, что данные материалы могут причинить вред.

Какие составляющие фанеры несут в себе опасность для человека

Целесообразно ли использование фанеры, вопрос, который, следует задать не столько ко всем изделиям в целом, сколько отдельно по отношению к нескольким видам фанерных листов. При этом коснувшись факта производства изделия и соответственно входящих в него компонентов.

В производстве фанеры участвуют:

1. Шпон, состоящий из нескольких слоёв. Натуральный, природный материал, не представляющий опасности для человека.
2. Состав клеящего компонента. Именно то, что входит в состав клея несёт в себе опасность для человеческого здоровья. Сразу следует отметить, что фанерный клей имеет несколько видов. Известность приобрели такие компоненты, как формальдегид, фенол, резорцин. Ранее дополнительно использовался клей ПВА, но несмотря на всю безвредность, с его участием продукция стоила слишком дорого, поэтому его использование сочли нерентабельным.

Чем конкретно опасна фанера и как это отражается на человеке

Прежде всего, содержанием приведённых выше компонентов. Фенол и формальдегид – это результаты токсичных соединений, поэтому естественно, что они могут быть опасны для здоровья.

В частности, если говорить о формальдегиде, то в одном стандартном листе его количество не настолько велико, чтобы причинить вред. Другое дело, когда речь идёт о больших объёмах работ, где фанеры уходит достаточно много, а значит, повышается риск опасного воздействия вредного компонента.

Вредность фанеры, содержащей формальдегид и фенол, человек испытывает на себе, когда у него появляются симптомы отравления. Это может быть:

• Ощущение головной боли. Её проявление начинается, если некоторое время находится в помещении, где поверхности обиты фанерными листами.
• Приступы кашля. Возникают от контактирования с листами, если часто находится в помещении, где они располагаются.
• Тошнота, рвотные спазмы. Это говорит о тяжёлом отравлении. Оно наступает, если долгое время быть в помещении, обшитом фанерными листами. Частицы фенола и формальдегида выделяются в атмосферу, и человек вдыхает их в больших количествах.

Почему важно знать вид клея, который применялся для производства фанеры? Это поможет предотвратить многие недуги. Например, те, которые упомянуты выше. Или аллергию в различных формах, которая может возникнуть при реакции на клей.

Опасные и безопасные виды фанеры

Состав клея в фанере делит её на опасные и безопасные виды. Различить их можно по маркировкам. Например, безопасными типами являются фанерные листы следующих марок:

• ФБА. Фанера с содержанием альбуминоказеинового клея, который относится к натуральным продуктам. Минус в том, что материал не является влагостойким, но прекрасно подходит для отделки жилых помещений.
• ФК. Здесь присутствует кабамидный клей. Он безопасен, делает фанеру пригодной для отделки.
• ФБ. Фанерные листы с содержанием бакелитового лака. Лаковая пропитка делает материал не только безопасным, но и водостойким.

Вредный тип фанеры, о котором собственно и говорилось вначале — это ФСФ. Маркировка говорит о том, что изделие производилось с применением фенолформальдегидного клея. То есть в нём содержатся наиболее опасные компоненты.

В чём заключается опасность древесно-стружечных плит

ДСП, как и фанера, пользуется спросом на рынке. Древесно-стружечные плиты имеют тот же функционал и стоят дешевле, поэтому иногда бывают в приоритете у потребителей. Впрочем, существует важный момент, снижающий желание людей покупать ДСП в качестве строительного материала или в ином качестве.

Происходит подобное исходя из следующего. Продукция, сделанная из ДСП, как известно, популярна, но сам материал был признан вредным ещё в середине 80-х годов по решению Всемирной Организации Здравоохранения. Решение оспаривалось со стороны производителей и продавцов, торгующих древесно-стружечными плитами. Основной мотив состоял в отсутствии прямых доказательств вредности материала.

ДСП несёт опасность, поскольку содержит в себе уже знакомый формальдегид. Тот самый вредный элемент, который есть и в фанере.  Вещество – опасный канцероген. Согласно проведённым исследованиям, было доказано, что превышенная норма формальдегида, воздействующая на человека, способна вызывать у него онкологические заболевания.

Люди, страдающие астмой, могут столкнуться с резким ухудшением здоровья, если будут находиться вблизи плит ДСП и вдыхать формальдегид. Будут поражены органы дыхания: носоглотка, гортань.  Может пострадать эпидермис (кожа), поражение коснётся нервной системы.

ДСП представляет стружку, склеенную смолой. В таком виде и происходит выделение опасного канцерогена. Его содержание в материале достаточно высоко, если ДСП требуется в больших количествах. Отсюда более низкая реализация соответствующей продукции.

Что вредит больше: фанера или ДСП

Оба материала могут быть одновременно опасны для аллергиков и астматиков. В чистом виде без защитного покрытия они представляют практически равную опасность для людей, если содержат одинаковые вредные компоненты.

В целом же ДСП во многом проигрывает фанере, несмотря на меньшую цену. Недостатков у ДСП больше, включаю внешний вид. Содержание ядовитого формальдегида увеличено за счёт технологии производства. Фанера производится путём склеивания слоёв древесины. ДСП – это горячее прессование стружки и связующего вещества (клея).

Как получить безопасный материал

Древесные плиты наиболее удобный материал для отделки. Спрос на них держится на высоком уровне. И если потребители не желают отказываться от данных изделий им следует знать несколько моментов, которые спасут их здоровье:

• Необходимо разбираться в маркировках. Знать безопасные виды древесных материалов.
• Нужно всегда запрашивать сертификаты соответствия на изделия с печатью производителя.

Материал постоянно совершенствуется. Производители сегодня чаще используют безопасные клеи.

Вывод

Забота о безопасности человека – важный фактор в производственной сфере, а также при реализации продукции.  Государство делает на этом сильный акцент.  Например, в продажу запрещается выпускать те виды ДСП, которые имеют в своём составе опасные клеящие смолы. Особую опасность представляет не сертифицированный плитный материал, произведённый нелегально. Из таких изделий формальдегид выделяется годами, вплоть до 10 лет. Нелегальное производство вредных материалов карается законом.

Похожие материалы:

ДСП вредно для здоровья?

    Только от этих ученых слов уже можно хваться за голову и, кстати, есть от чего.

    Применительно к плитам ДСП важным фактором является нестабильность фенолформальдегидной смолы во времени.
    Говоря попросту — она разлагается, выделяя в воздух всяческую бяку, из которой изготовлена.
    Поэтому считается, что мебель и другие изделия из ДСП экологически вредны.

    Фишка заключается в том, что миф о вреде мебельного ДСП слишком преувеличен.
    Что бы ответить почему, нужно понять «кому выгодно».
    Полвека назад ДСП совершила революцию в мебельной индустрии. И, как у всех революций и тут были победители и побежденные.
    Побежденными оказались старые фабрики и ручные столярные мастерские.
    Теряя рынок, они не нашли ничего лучшего, как удариться в любимую   неудачниками игру — распускать слухи, распространять страшилки, а подручными выступили экологи.
    Эту братию хлебом не корми, дай повещать о мировых катаклизмах.
    Насчет «не корми», это мы конечно погорячились. Кормились и кормятся экологи с рук заказчиков «черного пиара» очень и очень хорошо.  

    Но на самом деле  ДСП – ДСП рознь. Существует разделение на промышленные и относительно чистые (все в мире относительно) виды этого материала.
    «Чистая» ДСП соответствует жестким   гигиеническим требованиям .  Это стандарт E1. В Евросоюзе содержание формальдегида в структуре мебельной ДСП   не должно быть больше 8 миллиграмм на 100 грамм сухой массы материала.
    В России стандарт E1 чуть мягче — 10 мг на те же 100 грамм плиты.
    Чтобы понять, много это или мало скажем:  в некоторых породах деревьев удельный вес формальдегида достигает 12 мг.
    Согласитесь, жестко.
    А экологи продолжают стенать, и пытаются быть экологичнее самой природы.

    Как отличить хорошую ДСП от плохой? Тут все достаточно просто.
    Покупать мебель из ДСП нужно только такую, у которой есть соответствующий сертификат. Практически все серьезные производители предпочитают использовать нормальную древесно-стружечную плиту. Это дешевле, чем возможные санкции со стороны санитарных служб.

    Но существует и другая, в полной мере экологичная ДСП  Egger.
    Эта плита соответствует классу Е-0. Эмиссия смолы практически равна нулю.
    С такими показателями все экологи курят в стороне. Правда такая ДСП почти в два раза дороже обычной, но главное, мебельщики практически не работают с ней.

    И еще раз повторим: перестаньте слушать бредни экологов. Вокруг нас всегда есть вещи в миллион раз вреднее и канцерогеннее ДСП.  

    Справедливости ради отметим: экологи не шаманы, и иногда имеют реальные основания бить тревогу. Первые плиты ДСП 60-х — 70-х годов действительно имели высокий показатель выделения смолы. Но те, ранние производства, выпускали ДСП по классу E4. Сегодня такой ДСП попросту нет.

Поддержка | Synology Inc.

Служба ремонта Synology

Synology предоставляет гарантийное обслуживание всего оборудования. Ремонт осуществляется специалистами Synology, и мы строго отслеживаем каждую деталь процесса, чтобы убедиться, что ваш объект будет отремонтирован должным образом. Расширенная гарантия доступна для некоторых моделей высокого класса для продления срока ограниченной гарантии на оборудование.

Ремонтная служба

Указанные элементы будут отремонтированы или отремонтированы в течение гарантийного срока в соответствии со стандартами Synology (с новыми или отремонтированными компонентами), при этом указанные элементы будут работать должным образом после ремонта.

Пожалуйста, прочтите это перед тем, как обращаться в сервисный центр.

• Прочтите и примите гарантийное соглашение.
• Гарантия может различаться для разных моделей, поэтому убедитесь, что указанный товар находится в пределах гарантии. Узнать больше
• Убедитесь, что вы выполнили контрольный список и определили, что неисправность вызвана аппаратным обеспечением.

Примечание: В обычных условиях гарантия активируется с даты, указанной в счете-фактуре, выставленном Synology или ее авторизованными дистрибьюторами и торговыми посредниками.

Порядок ремонта

1. Связаться с первоначальным торговым посредником — Пожалуйста, свяжитесь с первоначальным закупочным офисом или местными представителями (торговыми посредниками или дистрибьюторами), чтобы получить услуги по ремонту.
2. Обратитесь в Synology — Если первоначальный отдел закупок больше не может предоставлять услуги по ремонту по какой-либо причине, обратитесь в Synology за дополнительной помощью.

Чтобы подать заявку на ремонт в Synology, войдите в свою учетную запись Synology.

Примечание:

1. Перед отправкой NAS на ремонт необходимо создать резервную копию личных данных и конфигураций. Synology и ее авторизованные партнеры не несут ответственности за сохранение вашей конфиденциальности и конфиденциальности.
2. Продукт и система будут восстановлены до заводских настроек по умолчанию, и исходные данные невозможно будет восстановить. Synology не несет ответственности за потерю данных во время ремонта.
3. Гарантия распространяется только на продукты Synology.Жесткие диски и любые другие совместимые устройства в комплект не входят.
4. Synology оставляет за собой все права на окончательное решение, которое будет приниматься исключительно и окончательно компанией Synology.

13,7: Космос и культура: NPR

Несомненно, бег меняет ваше сердце.

Вопрос в том, хорошие это изменения или плохие. Я не имею в виду периодические 3 мили один или два раза в неделю, хотя даже такое минимальное количество упражнений, кажется, имеет положительную пользу для здоровья.

Известное исследование 2014 года, проведенное Дак-чулем Ли, в котором на протяжении более 15 лет наблюдали за 55000 взрослых, пришло к выводу, что даже небольшое количество бега, в общей сложности около 50 минут в неделю, вызывает 30-процентное снижение риска смертности от всех причин и в среднем увеличение продолжительности жизни на три года. Результаты этого исследования были довольно плоскими в отношении времени бега, расстояния, частоты, количества и скорости по сравнению с не бегунами, хотя у стойких бегунов «были наиболее значительные преимущества: на 29% и 50% снизились риски всех причин. и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, соответственно, по сравнению с никогда не бегающими бегунами.«Однако авторы предупреждают, что« необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, существует ли верхний предел количества энергичных физических нагрузок, за пределами которого дополнительные упражнения не приведут к дальнейшему снижению смертности ».

Другими словами, слишком много бега может быть плохо для вас?

Проблема здесь, как указано в отличном специальном отчете Алекса Хатчинсона, опубликованном в этом месяце в Runner’s World, заключается в том, что происходит в долгосрочной перспективе с вашим сердцем, если вы довольно серьезный бегун, в среднем проезжая 20 или более миль в неделю постоянно в течение длительного времени. время.

Споры разгорелись после передовой статьи в британском журнале « Heart », опубликованной в 2012 году, в соавторстве с кардиологом Джеймсом О’Кифом.

«Физические упражнения могут быть самым важным компонентом здорового образа жизни, но, как и любое сильнодействующее лекарство, вам нужно правильно подобрать дозу», — сказал он.

Чрезмерный бег может привести к утолщению сердечной ткани, вызывая фиброз или рубцевание, и это может привести к фибрилляции предсердий или нерегулярному сердцебиению. Продолжительные упражнения могут также привести к «окислительному стрессу», накоплению свободных радикалов, которые могут связываться с холестерином и создавать бляшки в артериях.

Есть некоторый смысл в том, что слишком много хорошего может оказаться для вас плохим. Вопрос в том, насколько точными могут быть эти утверждения в лонгитюдных исследованиях, в которых принимается во внимание множество противоречивых факторов. Все люди разные. Разный генетический состав и предрасположенность к болезням, разное питание, разный образ жизни. Эти переменные, а также другие, такие как индекс массы тела, артериальное давление и уровень холестерина, обычно либо игнорируются, либо корректируются в исследованиях, чтобы сделать статистический анализ более управляемым.К сожалению, у нас не может быть копий одного и того же человека, выполняющего разные действия, для более прямого сравнения.

Мне 57 лет, и я очень серьезный бегун, поэтому я заинтересован в этих исследованиях. Нет никаких сомнений в том, что когда я бегаю по крутым тропам, я чувствую напряжение в своем сердце — иногда до такой степени, что мне нужно замедлиться и подняться вверх, чтобы все взять под контроль. Ваше тело обычно хорошо распознает, когда вы превышаете лимит. У всех нас есть максимальная частота пульса, и использование часов с пульсометром может быть чрезвычайно полезным для отслеживания усилий вашего сердца.Однако мы не можем видеть, что происходит внутри, становится ли наша сердечная ткань толще, а наши артерии все более закупоренными. Отсюда и интерес к этим дискуссиям среди экспертов, несмотря на их обычно сбивающие с толку выводы.

Как сообщает Хатчинсон, в целом новости, к счастью, хорошие. Специальный симпозиум на конференции Американского колледжа спортивной медицины, состоявшейся в этом году в Бостоне, собрал множество экспертов, в том числе Дак-чхола Ли, Пола Томпсона из Хартфордского института сердечно-сосудистых заболеваний и Пола Т.Уильямс, биостатист из лаборатории Лоуренса Беркли. В исследованиях Уильямса с начала 1990-х годов наблюдали за 156 000 мужчин и женщин. Название симпозиума было идеальным: «Оптимальная доза бега для здоровья: лучше или хуже?»

Начиная с исследования 2014 года, Ли стал более внимательно изучать группу бегунов с более высокой интенсивностью. Его выводы, еще не окончательные: «Не поддерживайте, что большее — хуже. Но большее — не лучше». Уильямс же настаивает на том, что чем больше, тем лучше.В своем обширном исследовании он обнаружил, что у мужчин, бегающих не менее 40 миль в неделю (довольно серьезный пробег), вероятность развития ишемической болезни сердца на 26 процентов ниже, чем у тех, кто бегает всего 13 миль в неделю. По словам Уильямса, очевидное несоответствие между двумя исследованиями заключается в размере выборки: «В 156 000 человек мы больше, чем они. Так что я буду поддерживать наши данные».

У бегунов на выносливость сердце может быть на 50 процентов больше обычного: больше мышц, чтобы перекачивать кровь к этим работающим мышцам.Их артерии шире и более расширяемы, так что может течь больше крови. Их пульс в состоянии покоя медленнее. У них больше капилляров, улучшающих кровообращение в тканях. Таким образом, даже если произойдет увеличение накопления кальция в артериях, что может привести к закупорке, это может быть менее опасным, чем для не бегающего человека с более тонкими артериями и меньшим количеством капилляров. Кроме того, у бегунов такие бляшки имеют тенденцию быть более плотными и, следовательно, менее хрупкими. Доказательства не окончательные, но и не так плохи, как многие думают.Польза для здоровья от бега на короткие или длинные дистанции настолько положительна, что исключает потенциальные опасности.

Плюс к этому есть совершенно другой аспект этого обсуждения — психологические причины, по которым люди бегут. У серьезных бегунов есть обязательство, которое выходит за рамки простых упражнений для хорошего здоровья. Как правило, чем больше они бегают, чем больше они чувствуют себя связанными со своей внутренней сущностью, тем яснее они видят себя и стоящие перед ними задачи. В беге есть что-то волнующее, свобода передвижения по дороге или тропе, которая возвращает нас к нашему изначальному «я».Если вы новичок, может потребоваться некоторое время, чтобы преодолеть первоначальный барьер физического дискомфорта. Но настойчивость приносит большие плоды. И это эмоциональная, а не только медицинская расплата.

По мере развития двуногих мы стали способны бегать на большие расстояния за добычей, обладая выносливостью, которой нет у антилоп или оленей. Это запечатлено в нашей генетической структуре, отпечатано в нашем существе. Современная жизнь забирает это у нас, поскольку мы часами в день сидим перед экранами неподвижно. (Сейчас я пишу это.) Бег связывает нас с нашим древним прошлым, пробуждая часть нас, которая находится в спящем состоянии, скрытая за нашей повседневной рутиной.

Каждый бегун должен прислушиваться к своему телу и при необходимости замедлиться и остановиться. Я даже ношу удостоверение личности на случай, если на какой-нибудь отдаленной горной тропе случится что-то плохое. Если вы хотите стать серьезным бегуном, необходима консультация спортивного врача.

Но, если исключить потенциальные медицинские факторы, те из нас, кто любит бег, не смогут жить без него.Что бы ни происходило в сердце и артериях, разум проясняется только на дороге.

Марсело Глейзер — физик-теоретик и космолог, профессор естественной философии, физики и астрономии в Дартмутском колледже. Он является соучредителем 13.7 и активным пропагандистом науки среди широкой публики. Его последняя книга — Простая красота неожиданного: поиски естественного философа форели и значения всего . Вы можете следить за Марсело на Facebook и Twitter: @mgleiser

Какие пищевые добавки вам вредны?

До появления современных технологий пищевой промышленности люди охотились, собирали и готовили всю свою пищу.

Сегодня вы можете легко зайти в продуктовый магазин и с легкостью купить предварительно упакованные продукты. Однако с развитием пищевых технологий опасные для жизни заболевания, с которыми в настоящее время сталкиваются люди, перестали быть небольшими инфекциями или вирусами.

Множество клинических исследований показали, что болезни сердца, инсульт и рак, главные причины смерти, во многом связаны с питанием. (1) (2)

Более того, Центры по контролю и профилактике заболеваний подчеркивают, что поддержание здорового веса и сокращение употребления табака являются основными факторами, способствующими продолжительности здоровой жизни.(3)

Что такое переработанные продукты?

Большая часть пищи, которую вы едите сегодня, подверглась «переработке». Вообще говоря, «обработанные пищевые продукты» относятся к продуктам питания высокой степени очистки, которые были значительно изменены по сравнению с их первоначальным состоянием.

Обработанные продукты включают:

• Белый рис
• Белый хлеб
• Выпечка
• Конфеты
• Сладкие напитки
• Фритюрные продукты
• Протеиновые батончики и коктейли
6 Фруктовые закуски
• Колбаса
• Бекон
• Чипсы

Что такое добавка?

Пищевая добавка — это любое добавляемое в пищу вещество, которое влияет на вкус пищи или используется во время обработки пищевых продуктов с определенной целью.

Пищевые добавки обычно добавляют в продукты питания в:

• Увеличение срока хранения
• Улучшение вкуса
• Уменьшение стоимости продукта
• Стабилизация продукта во время обработки
• Изменение текстуры продукта

Добавки также могут добавляться в пищевые продукты в следовых количествах косвенно из упаковки. Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы производители упаковки для пищевых продуктов предоставляли данные о безопасности перед использованием их упаковочного материала.(4)

Пищевые добавки также могут быть добавлены в продукты питания в зависимости от целей здоровья. Например, многие компании начали добавлять в свои продукты искусственные подсластители, чтобы снизить потребление сахара.

Однако использование добавок вызвало обеспокоенность у медицинских работников и широкой общественности. Исследования показывают, что использование пищевых добавок не так безопасно, как считалось ранее. (5) (6)

Пищевые добавки, которых следует избегать

Вот пищевые добавки, от которых следует держаться подальше.

1. Аспартам

Аспартам был зарегистрирован для выхода на рынок заменителей сахара в 1973 году, но не был одобрен до 1981 года. другие с использованием на крысах. (7) Безусловно, отсутствие первоначальных человеческих свидетельств тревожило.

Исследования связывают потребление аспартама (и других искусственных подсластителей) с опухолями головного мозга у крыс, (8) (9) инсультом и деменцией у людей, а также клеточными изменениями в головном мозге.

Хотя многие ученые считают, что аспартам по-прежнему безопасен, лучше отказаться от жевательной резинки без сахара, пока не появятся более убедительные доказательства.

2. Нитраты

Нитраты — это вещества природного происхождения, которые часто встречаются в овощах, особенно сельдерее. Нитраты не являются «плохими» по своей природе, но исследования показали, что чрезмерное потребление нитратов может увеличить риск рака. (10)

Нитраты обычно используются в переработанном мясе, включая колбасу, вяленое мясо и бекон.

Всемирная организация здравоохранения выпустила неожиданное объявление в прошлом году, классифицируя переработанное мясо как канцерогены группы 1 (вызывающие рак). (11) Исследования связывают чрезмерное потребление обработанного мяса с повышенным риском колоректального рака. (12) (13)

Возможно, вам будет лучше без обработанного мяса. Вместо этого выбирайте свежие нарезки без нитратов.

3. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — это подсластитель с высокой степенью переработки, получаемый из кукурузы.Он легко всасывается в организме, создавая для потребителя риск осложнений, связанных с сахаром в крови.

Потребление слишком большого количества этого подсластителя связано с инсулинорезистентностью, ожирением, диабетом 2 типа и даже высоким кровяным давлением. (14)

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы дешев в производстве, поэтому он обычно встречается в таких продуктах, как:

• Кетчуп
• Йогурт
• Заправки для салатов
• Сок
• Консервированные фрукты
• Хлеб
• Зерновые
• Гранола / закуски
• Мороженое

4. Трансжиры

Трансжиры напрямую связаны с множеством заболеваний. Они могут повысить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и снизить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Транс-жиры также могут повысить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. Трансжиры часто встречаются в выпечке, глазури, крекерах и попкорне, приготовленном для микроволновых печей, и полностью составляют маргарин.

К счастью, трансжиры запрещены во всем мире. Семь стран Европы в настоящее время запретили трансжиры, и в 2015 году к ним присоединились Соединенные Штаты, которые потребовали, чтобы пищевые компании изменили свое производство, чтобы отказаться от трансжиров к 2021 году.(15) (16)

5. Натрий

Безопасен ли натрий для употребления в пищу? Конечно! Однако избыток натрия быстро становится проблемой при добавлении в пищу .

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить суточное потребление натрия до не более 2300 мг в день; однако идеальный предел — не более 1500 мг в день. (17)

Продукты с избытком натрия могут быстро превысить рекомендуемое потребление натрия.

Внимательно следите за этикетками на этикетках любимых закусок и блюд, чтобы снизить потребление натрия и поддержать здоровье сердца.

6. Глутамат натрия (MSG)

Глутамат натрия долгое время оставался предметом споров. Это одна из наиболее часто используемых пищевых добавок, потому что она придает еде неповторимый вкус.

Также известный как вкус умами, глутамат натрия также называют «китайской солью». Это придает пище вкус, который трудно описать по сравнению с другими продуктами.

Однако эту загадочную пряность связывают с ожирением, нарушениями обмена веществ и нейротоксическими эффектами. Исследования на животных также показали, что глутамат натрия может влиять на репродуктивные органы.(18) (19) (20)

Опасные пищевые добавки для детей

Американская педиатрическая академия предупреждает, что пищевые добавки могут быть вредными для детей, особенно из-за их развивающихся органов.

Вот три пищевые добавки, которым вы не должны подвергать своих детей.

1. Бисфенолы (включая BPA)

Бисфенолы могут имитировать гормон эстроген в организме. Из-за этого он может повлиять на процесс развития ребенка в период полового созревания.Однако окончательного исследования по этому поводу нет. (21)

Эта добавка может также увеличить жировые отложения и нарушить работу нервной и иммунной систем. (22)

Избегайте бисфенолов, покупая банки без бисфенола, бутылки для воды и пластмассы, с которыми контактируют ваши продукты питания или напитки.

2. Перфторалкильные химические вещества (ПФУ)

Перфторалкильные химические вещества встречаются в упаковке некоторых пищевых продуктов. Они не разрушаются в организме и со временем могут накапливаться.

Эти химические вещества связаны с низкой массой тела при рождении, а также с иммунными осложнениями, проблемами щитовидной железы и фертильности.(23) Следите за пищевыми компаниями, которые используют это химическое вещество в картоне.

3. Пищевой краситель

Доктор Клэр Маккарти, редактор факультета Гарвардского университета, утверждает, что пищевые добавки «были обнаружены, что усиливают симптомы у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). (24) Они содержатся во всех видах пищевых продуктов, но особенно в тех, которые продаются для детей ».

В то время как убедительные доказательства пищевого красителя все еще обсуждаются, лучше не подвергать вашего ребенка воздействию пищевого красителя, особенно пока он еще развивается.

Ответы экспертов (Q&A)

Ответила Оливия Дипио, LD (зарегистрированный диетолог)