Пол в моечной бани своими руками: Пол в моечной бане своими руками — ЖК Акваполис

Содержание

Пол в моечной бане своими руками

Пол в моечной изготавливается всегда с обязательным уклоном поверхности к сливному отверстию. Это позволяет эффективно удалять воду из помещения и не даёт влаге задерживаться надолго на полу. Задача обустройство наклона всей плоскости в одну точку решается различными способами и выбор какого-то метода зависит от конструкции конкретной бани. Если это постройка на ленточном фундаменте, то чаще применяется тёплый бетонный или утеплённый деревянный пол с покрытием керамогранитной плиткой. В банях на винтовых сваях и столбчатых фундаментах более предпочтительно использовать деревянный проливной пол.

Бетонные полы по грунту в моечной

Если в качестве основания использована ленточная конструкция, то можно изготовить как деревянный проливной пол, так и бетонные полы по грунту. Рассмотрим пример изготовления тёплого пола на основе стяжки, отделанной керамической плиткой.

Подготовка коммуникаций для слива выполняется ещё на этапе до заливки бетонной ленты.

Тут главное — соблюдать наклон трубы не менее 2-3 см на метр. Оптимальное место расположения сливного отверстия находится в центре комнаты, так как организованный в данной точке слив воды будет обеспечивать наиболее эффективный сбор стоков со всей поверхности пола.

Если под будущим полом есть плодородный слой земли, то его следует полностью убрать и просыпать слоем песка 15-20 см толщиной. Затем этот слой проливается водой и утрамбовывается ручным трамбовочным приспособлением. Когда поверхность выровнена и достаточно плотная, поверх песка укладывается утеплитель из экструдированного пенополистирола (ЭППС) толщиной 50 мм.

Небольшие отрезки теплоизоляционных плит устанавливаются по периметру, после чего на них настилается фольгированная гидроизоляция. Стыки между полосами материала проклеиваются фольгированным гидроизоляционным скотчем, чтобы гидрозащитная прослойка была полностью герметичная и не пропускала влагу в утеплитель.

Далее на гидробарьер раскладываются невысокие предметы, на которые устанавливается металлическая сетка для армирования будущей бетонной плиты. К сетке проволокой крепится нагревательная лента тёплого пола и вся эта конструкция заливается бетонным раствором толщиной 10 см.

В качестве финишного покрытия на бетонную стяжку обычно клеится керамогранитная плитка.

Благодаря активной системе тёплого пола, установленной в бетонной плите, пользоваться такой моечной будет комфортно даже в холодное время года.

Проливной деревянный пол в бане на сваях

Полы в бане на сваях требуют внимательного соблюдения технологии монтажа, так как неправильно выполненная вентиляция подпольного пространства приводит к быстрому гниению деревянных элементов конструкции.

Рассмотрим для начала схему обустройства бетонной стяжки, как более сложного, но и более долговечного решения вопроса организации пола для бани на столбчатом или свайном фундаменте.

Первым делом на уровне нижней плоскости деревянных балок крепится настил чернового пола.

Если внимательно присмотреться к балкам, то можно увидеть, что доски не прибиты снизу к лагам, а установленны на небольшую подпорку, закреплённую с внутренней стороны бруса. Эта подпорка называется черепной брусок и место её расположения хорошо показано на следующей схеме.

Также в этом плане можно видеть последовательность размещения каждого из необходимых слоёв при устройстве бетонной плиты и проливного пола из деревянной доски. Единственное, что тут не указано — это гидроизоляционный настил, который желательно положить поверх бетонной стяжки для её защиты от постоянного контакта с водой.

Следующая схема описывает эффективное решения по обустройству утеплённых бетонных полов без просыпки керамзитом. Тут в качестве теплозащиты может выступать как минеральная вата, так и плиты экструдированного пенополистирола.

На практике часто бетонную стяжку не делают, а изготавливают простую систему проливного пола, не требующую заливки раствора. Начало работ такое же, как и в предыдущем варианте.

Между лагами на черновой настил укладывается минеральная вата. Устанавливается сливной клапан для обеспечения эффективного стока воды.

По направлению от стен к отверстию располагаются деревянные направляющие таким образом, чтобы образовывать общий наклон в одну точку.

Поверх направляющих на саморезы крепятся листы оцинкованной стали с небольшим нахлёстом на стены.

Над металлической поверхностью устанавливаются лаги для укладки поверх них досок проливного пола.

Заключительный этап — настил чистовых полов из досок, расположенных на расстоянии не менее 3-5 мм друг относительно друга.

Здесь важно предусмотреть возможность снятия настила для проветривания и чистки подпольного пространства от попавшего туда мусора. Чем более качественно будет выполнена вентиляция, тем дольше прослужит в результате вся конструкция. Оптимальным решением станет организация продуха в черновом полу, как показано на фото далее.

Этот воздуховод позволит не только качественно проветривать дерево чистового пола, но и гарантирует приток свежего воздуха в помывочную. Более детально вопросы вентиляции рассматриваются в этой статье, а подробно о наливных полах можно почитать здесь.

Полы в бане своими руками, особенности устройства

Полы в бане своими руками — история

Наши предки не придавали значения банным полам. Удивительно, но устройство полов в бане не так уж и важно. Их температура на атмосферу процесса практически не влияет. Вот стены, потолок, печка — тут самое пристальное внимание. А полы в бане (даже в парной) скорее вспомогательный момент. Это больше вспомогательный аксессуар, чем обязательный атрибут.

В жилом помещении — тут да. А в бане они играют куда меньшую роль. Все объясняется просто. В жилом помещении тепло от печи (или иного отопления) передается в помещение за счет конвекции. Поэтому важно свести к минимуму любые намеки на сквозняки и теплопотери.

От окна холодный воздух в нижнем ярусе продвигается к печи, там нагревается, поднимается в верхний ярус помещения, оттуда к окну. Так конвекционный цикл комнате повторяется.

В бане же мы не стремимся устроить конвекцию. Хотя и этот процесс в известной мере тоже есть. В бане мы стараемся наполнить парилку горячим паром. И тут куда важнее паровая непроницаемость потолка. Теплоизолирующие характеристики самой бани направлены на то, чтобы этот пар не остывал моментально и на стенах не образовывался конденсат. Да и само помещение по возможности меньше бы вымерзало в перерывах использования.

Поэтому главная задача банных полов — убрать дискомфорт. То есть ногам должно быть приятно и удобно. Главным образом не скользко. А вот теплоизолирующие свойства полов в классической бане не востребованы.

Люди раньше это прекрасно понимали. Потому, в большинстве случаев, полы в бане мостили элементарно: кидали на землю доски, колотые плахи, а то и просто деревянные слеги. Этих мер хватало вполне. Служили такие настилы недолго, но заменить их не составляло туда.

Даже сегодня во многих районах Севера и Сибири России можно встретить бани, где роль полового наката играют деревянные решетки-трапы, брошенные непосредственно на земляной пол сруба.

Перед началом мытья их просто споласкивают кипятком — этого вполне достаточно. Ноги от земли не холодит, вода уходит через щели в грунт и не образует грязевой каши. Холод не поднимается от земли вверх по законам физики.

Но, как уже говорилось, служат такие полы недолго. В современных условиях пол, гниющий за год — два эксплуатации, совершенно недопустим. Да и многие современные бани имеют предбанник, где совершенно справедливо хотелось бы под ногами иметь несколько иное покрытие, чем доски на земле.

Современные полы в бане

Итак. Что можно придумать с банным полом, чтобы он поменьше гнил?

Самое первое, что приходит в голову — изолировать его от земли. Попросту приподнять. Ограничить проникновение в половые доски грибка, влаги, холода.

Второе — вентиляция. Сухие доски и отсутствие стоячей воды означают, отсутствие гнили.

Хотя в бане сыро по определению, нужно понять простое правило. Цикл «намокло — высохло» не так страшен древесине, как «намокло — осталось в порах». Поэтому никогда не стелите в бане линолеум, даже если у него веселенькая расцветка и вам она очень по вкусу.

Линолеум, да и любое подобное воздухонепроницаемое покрытие пола превратит влажное дерево в прелое дерево. И вместо решения проблемы только ускорит нежелательный процесс гниения.

Впрочем, в предбаннике или комнате отдыха можно устраивать любые известные вам по конструкции полы. Там ведь нет особой влажности.

Поэтому полы в банном предбаннике утепляем, сплачиваем из шпунтованной доски, покрываем лаком, кладем плитку — делаем, что душе угодно.

Единственное, за чем нужно следить, чтобы в пол не приходила влажность из подпола. Эта задача решается традиционно, простыми средствами гидро- и пароизоляции.

Полы в парной и моечной бани

В моечной и парной с полами придётся повозиться. В моечной сыро, а в парной после прекращения работы всегда будет конденсат. Поэтому об удалении излишков влаги с пола надо беспокоиться заранее, еще на уровне планирования. Об этом моменте должен помнить каждый, кто собирается делать полы в бане своими руками.

Прежде всего, заботимся о вентиляции пола в моечной и банной парилке. Всегда и везде, где есть риск намокания, необходимо создать вентиляцию на время эксплуатационных промежутков. Устройство вентиляции не сложно, но очень важно.

Виды водоотведения

Во-вторых, нужно обеспокоиться отведением воды полов моечной и парилки. Устройство таких полов можно выполнить двумя способами.

Способ 1. В традиционном варианте попросту делается протекающий или щелевой пол. То есть вода преспокойно проходит сквозь щели в полу и оправляется либо в грунт прямо под зданием, либо отводится в септик или фильтрационный колодец или приямок.

Способ 2. С нормативной точки зрения, более правилен и более популярен способ, когда полам сообщают уклон и вода с помощью сливного трапа сбрасывается в приямок или систему канализации в септик или систему фильтрации.

Щелевой пол в бане

Щелевые полы в бане или иначе протекающий пол имеет очень простое устройство. На половые балки нашивается настил из палубной (террасной) доски. Это простая обрезная строганая доска со снятыми фасками. Фаски обязательны.

Настилается доска не вплотную, а с зазором порядка 10 мм. Сквозь эти щели уходит вода и конденсат, одновременно вентилируется пол. Если применяют очень широкую доску, то щели делают по 20 мм.

Фаска с досок снимается для того, чтобы ногами меньше ощущалось разбухание досок и перепад уровня на щелях.

Балки под полом бани лучше не врубать в стены, а поставить на столбики. Эта конструкция лучше ремонтируется и в случае потребности в ремонте, их довольно просто заменить, не затрагивая самого сруба бани.

Балки в обязательном порядке обрабатывают антисептиком. А вот доски пола не покрывают ничем — химия в бане ни к чему. Именно потому устройство пола в бане должно вестись с учетом свойств используемой древесины.

Лучшими породами дерева, чтобы сделать полы в бане своими руками следует считать ель, сосну, кедр, лиственницу, осину. Они не скользкие после намокания и довольно хорошо противостоят влаге.

Кстати, есть одна интересная особенность лиственничных полов. Первое время они имеют довольно отчетливый неприятный кисловатый запах. Который, впрочем, скоро проходит. Поэтому помните об этом и не пугайтесь, если учуете его в помещении бани. Он говорит о свежем материале, примененном при строительстве — только и всего.

Отвод воды

Если свойства грунта позволяют (песок или супесь), то воду отводят прямо в грунт под баню. Можно предварительно выкопать яму и заполнить ее последовательно песком и щебнем. Такая засыпка будет фильтром и будет способствовать равномерному отводу воды.

Если на вашем участке близко грунтовые воды или грунт под баней глинистый, то придется предусмотреть устройство водоотведения.

Чаще всего под протекающие полы в бане делают бетонную стяжку, которой придают уклон в 5˚. В самой нижней точке делают собирающую горловину и трубой уводят воду, как уже говорилось, в приямок или систему канализации. Сам процесс схож с конструированием душевого трапа. Только размер больше.

Централизованное водоотведение — сливной трап

Полы в бане, имеющие уклон, можно использовать и как основной вариант. Но бетон, даже и шлифованный, не дерево — под ногами ощущать его неприятно. И поливание кипятком особо комфорта не прибавят. Поэтому такие полы закрывают кафельной плиткой.

Для таких полов точно потребуются мероприятия по утеплению. Обязателен слой теплоизоляции (керамзита, пенопласта, шлака, пеностекла), который потом заливают накрывающей стяжкой.

Это особо не спасает от холодного пола, поэтому часто делают систему теплых полов — мера вынужденная, но необходимая.

Если баня имеет автономный котел отопления, то выполняют водяные теплые полы. Если баня подвержена вымерзанию и большим перерывам в работе, то лучше подходят электрические теплые полы.

Однако, уклон, необходимый для стока воды, не совсем удобен для перемещения внутри бани. Не критично, но, порой, раздражает. К тому же в щелевом полу в бане вода находит сток там, где пролилась. А вот если пол плотный и есть уклон, то постоянно образуются потоки в направлении слива — нравится не всем.

Выход из этой ситуации простой. Настелить поверх пола трап из дерева. Но тогда можно обойтись и без теплого пола…

Вывод

Полы в бане своими руками можно разделить на сложные и простые. К простым полам отнесем щелевые полы с отводов воды в грунт или дренажную систему. К сложным полам отнесём каменные полы облицованные плиткой с декорированием реечным трапом из дерева. Выбор пола в бане зависит от типа почвы на участке, глубины грунтовых вод, частоты использования бани и наличия средств.

Еще статьи

устройство пола в моечном отделении, как утеплить, чем покрыть, как сделать гидроизоляцию в мойке в деревянной бане, теплые полы, фото и видео

Содержание:

Поскольку помывочная относится к одному из главных помещений в банной постройке, работы по ее устройству нужно выполнять в полном соответствии с технологией, учитывая малейшие нюансы. Даже незначительная ошибка способна ухудшить эксплуатационные параметры моечного отделения. Особого внимания заслуживает решение вопроса, как сделать пол в помывочной бани правильно.

Условия, в которых эксплуатируется напольное покрытие в моечной, отличаются постоянным наличием повышенного уровня влажности и частыми перепадами температуры. В процессе проектирования бани и при ее возведении это должно учитываться.

Требования к напольному покрытию в моечной

Чтобы пол в бане в помывочной был сделан качественно и прослужил достаточно долго, он должен отвечать ряду требований:

быстро и в полном объеме отводить воду, для чего напольное покрытие выполняют с незначительным уклоном в сторону сливного отверстия или обустраивают согласно так называемой протекающей технологии. Естественно, можно сделать слив в бане своими руками, не привлекая специалистов;
качественно проветриваться и высыхать быстро;
быть устойчивым к воздействию повышенной влажности и изменениям температуры;
его следует уложить так, чтобы исключить возможность возникновения сквозняков.

Разновидности напольных покрытий в помывочной

В частном домовладении в моечных отделениях бань обычно укладывают деревянные (бывают протекающими/не протекающими) и бетонные напольные конструкции.

Как показывает практика, наиболее простым вариантом в плане реализации является протекающий пол, изображенный на фото. На заранее подготовленном основании, которым может быть бетонная стяжка, нижний венец, опорные столбы и т.д., крепят лаги – они станут основой для монтажа настила из досок.

Элементы пола укладывают с промежутками 3-5 миллиметров. Именно через эти зазоры будет производиться отвод воды. Обычно протекающее напольное покрытие делают разборным. Такая конструкция позволяет в случае необходимости снимать настил и качественно высушивать доски вне помещения.

Простой в выполнении и недорогой по цене протекающий вариант имеет существенный недостаток – его невозможно утеплить. Когда строится баня — полы в моечной комнате, сделанные данным способом, можно монтировать без создания уклона. Вода будет вытекать сквозь зазоры между досками, и далее уходить в почву под постройкой.

Когда создают не протекающий пол из древесных материалов, его элементы укладывают без промежутков. Данная конструкция не предусматривает разбор досок. Ее обустраивают с уклоном по направлению сливного отверстия. Далее вода поступает в водосборник и через трубопровод выводиться за пределы постройки.

Не протекающее устройство полов в бане в моечном отделении предполагает наличие чернового основания и укладку слоя теплоизоляции. Особенно внимание следует уделить решению проблемы вентилирования подпольного пространства. В полу для проветривания делают одно или несколько отверстий – их количество зависит от площади помещения. В них вставляют трубы из пластика сечением 50 или 100 миллиметров.

Кстати, когда строится баня — теплые полы в моечной создают именно не протекающими.

Бетонные полы в помоечной делают довольно часто, поскольку у них много преимуществ:

простое устройство;
долговечность, прочность и надежность;
неприхотливость в уходе.

Заливка бетонной поверхности часто обходится гораздо дешевле, чем монтаж деревянной напольной конструкции. Но у такого пола имеется важный недостаток – он холодный на ощупь (прочитайте: «Холодный пол в бане – варианты решения проблемы, утепление»).

Решить данную проблему можно несколькими способами:

передвигаться в специальной обуви;
утеплить пол;
смонтировать систему обогрева напольного покрытия, что потребует немалых денежных расходов.

Технология обустройства деревянного пола

Принимая решение, чем покрыть пол в бане в помывочной, многие их владельцы делают выбор в пользу деревянного напольного покрытия. Работу выполняют поэтапно (детальнее: «Правильное устройство деревянного пола в бане – пошаговое руководство»).

Сначала занимаются подготовкой основания. Для этого монтируют лаги, используя брус из сосны или лиственницы. Настил желательно делать из досок, у которых материал изготовления должен совпадать с древесиной лаг. Покрытие пола (не протекающего) делают с уклоном, благодаря чему вода стекает в слив.

Монтируют лаги по ширине моечного отделения, тем самым выбирают наименьшее расстояние между стенами расположенными противоположно. В том случае, когда комната квадратная, их можно устанавливать в любом направлении.

Порядок монтажа лаг:

Чтобы они приобрели устойчивость, в центре каждой из них делают опорный стул из кирпичей, древесины или с помощью бетонной заливки. При использовании кирпича или дерева нужно залить специальную площадку высотой от 20 сантиметров с армированием. У нее должны быть такие размеры, чтобы она выступала на 5 сантиметров с каждой стороны создаваемой опоры.
Ямы под основание выкапывают глубиной 40 сантиметров для каждой площадки. Дно и стенки утрамбовывают. В углубление насыпают песок 10-сантиметровым слоем и 15 сантиметров щебенки. Из обрезных досок делают опалубку, ее высота должна превышать уровень грунта на 5 сантиметров. По краям ямы укладывают рубероид, подготавливают бетонный раствор и заливают опалубку слоем 10-15 сантиметров. Поверх укладывают армирующую сетку. Сверху ее вновь заливают бетоном до самого верхнего края опалубки (детальнее: «Как выполняется заливка пола в бане – делаем уклон для отвода воды»). В течение нескольких суток площадки должны сохнуть.
На поверхность бетонной основы наносят нагретый битум и помещают слой рубероида.
При выкладке кирпичной опоры достаточно 4-х рядов. Кладку выполняют с применением стандартного раствора. Для каждой лаги требуется опора.
На следующем этапе подготавливают подполье, а точнее землю в этом месте конструкции. При строительстве протекающей напольной конструкции, когда состав почвы позволяет пропускать влагу, в подполье насыпают щебенку 25-сантиметровым слоем и утрамбовывают. В итоге вода будет просачиваться между элементами настила в имеющиеся зазоры, проникать в грунт через засыпку и впитываться. Щебень в этом случае будет выполнять функцию фильтра.
Если почва плохо впитывает влагу, нужно в ней обустроить лоток для отведения воды в водосборник.
При реализации не протекающей конструкции нужно решить, как утеплить пол в бане в помывочной в подполье. Лучше всего использовать керамзит, соблюдая 15 -сантиметровый промежуток между лагами и засыпкой.
Около стены выкапывают приямок высотой 30 сантиметров и шириной 40 -50 сантиметров. Утрамбовывают его стенки и укрепляют глиной. Из приямка под уклоном выводят трубу, например, в канализацию. Нужно использовать изделия диаметром минимум 11 сантиметров для максимально быстрого отвода жидкости.
Начинают монтаж лаг, их фиксируют анкерами. При этом нужно соблюдать 30-40-миллиметровое расстояние между стенами и лагами. До начала монтажных работ закладной венец следует покрыть рубероидом. Брус для лагов дополнительно обрабатывают антисептическим составом.
В процессе крепления лаг нужно следить за их горизонтальным расположением. При необходимости их подрубывают в месте соприкосновения с опорой. Также необходимо контролировать соотношение лаг между собой при помощи уровня.

Потом приступают к настилу деревянного покрытия. Устройство пола в бане в помывочной по протекающему варианту выполняют, используя необрезные доски. Элементы настила следует предварительно обстрогать. Нужно с торца досок сделать максимально ровную поверхность. А еще лучше приобрести обрезные изделия.

Настилают в моечной в деревянной бане полы протекающим способом в такой последовательности:

Доски обрезают с учетом параметров помещения, соблюдая вентиляционный зазор между соседними элементами настила и стенами размером минимум 20 миллиметров.
Производят укладку напольной поверхности от любой стены, располагая половицы параллельно ей. От выбранной стены отступают 20 миллиметров и кладут первую доску на лаги, прибив ее гвоздями. Длину крепежных изделий подбирают в соответствии с толщиной настила. Например, для 4-сантиметровых элементов нужны 8-сантиметровые гвозди.
Вбивают правильно крепежи, отступив от края доски примерно 15 миллиметров. Гвозди при этом нужно выставить под углом 40 градусов. Для фиксации одной доски следует использовать минимум два крепежных изделия.
Когда первая планка зафиксирована, приступают к монтажу второй. Рекомендуемый зазор между соседними досками должен составлять минимум 3 миллиметра. Все элементы настила закрепляют согласно описанной технологии.
Приступают к заключительной обработке пола (подробнее: «Как и чем обработать пол в бане – выбор правильной пропитки»). Будет достаточно даже двух слоев олифы. От окрашивания лучше отказаться.

При обустройстве не протекающего пола используют шпунтовочную доску. Элементы настила укладывают пазом внутрь комнаты. В процессе подгонки следует постукивать киянкой по торцу с пазом. Если не придерживаться этого правила, шпунт может поломаться, поскольку он в 2 раза тоньше полотна изделия. Здесь в будущем может быть установлена купель пластиковая для бани, которая сейчас встречается в банях все чаще.

Не протекающий пол в мойке в деревянной бане или другого вида банной постройке обустраивают следующим образом:

В первую очередь делают черновое основание. По краям снизу смонтированных лаг прибивают деревянные бруски размером 5х5 сантиметров. На них укладывают доски чернового основания, для чего можно использовать древесину 2-3 сорта. Их фиксируют гвоздями.
Дальше обеспечивается гидроизоляция пола в бане в помывочной. Для этого поверх чернового основания настилают, например, рубероид или плотную пленку.
Монтируют теплоизоляцию. Оптимальным выбором теплоизоляционного материала можно назвать керамзит, который высыпают между лагами. Сверху утеплителя помещают второй слой гидроизоляции.
На завершающем этапе приступают к созданию чистового настила из шпунтованных досок. Укладка производится по той же технологии, что и в случае с протекающим напольным покрытием, но элементы пола фиксируют без щелей.
Допускается отказ от крепления досок гвоздями. Тогда их можно будет снимать, чтобы выносить из помоечной комнаты с целью просушки. В таком случае используют особый метод: половицы фиксируют по краям при помощи брусков, которые в свою очередь прикрепляют к лагам шурупами-глухарями. Когда возникает необходимость, их выкручивают, бруски и доски снимают и вне помоечной просушивают.

Устройство конструкции вентилирования

Простейшим методом решения проблемы с вентилированием пространства, имеющегося между черновым основанием и чистовой отделкой пола, считается создание отверстий, к которым присоединяют трубы, выводящие из моечной комнаты воду.

Существует еще другой способ, как можно создать вентилирование – это монтаж разноуровневых полов. Поэтому в каждом помещении делают напольную конструкцию разной высоты. Например, в помывочной поверхность пола будет ниже, чем в предбаннике на 3 миллиметра.

Вариант первый наиболее популярен среди застройщиков, при этом порядок выполнения работы следующий:

В углах помывочной в основании пола оставляют отверстия, предназначенные для укладки вентиляционных труб с диаметром 5-10 сантиметров. Материал их изготовления может быть разным.
Устанавливают трубы для вентилирования после завершения отделки стен в комнате. Изделия диаметром не более 5 сантиметров можно замаскировать под обшивкой. Трубы большего сечения нужно устанавливать в банных постройках, которые посещают чаще двух раз в неделю. Их монтируют по углам помещения, прикрепляя к поверхности стен при помощи специальных хомутов.

Обустройство бетонного пола

Напольное покрытие, созданное с применением бетонной смеси, прослужит более 25 лет, в то время как деревянный пол и лаги всего 6 -10 лет. Но монтаж стяжки трудоемкий процесс, поскольку нужно будет приобрести или приготовить раствор и залить его, сделав армирование. Также потребуется уложить теплоизоляцию и выполнить другие мероприятия.

Порядок заливки бетонных полов:

Сначала подготавливают приямок, куда будет поступать вода из помывочной. Чтобы его сделать, делают яму. В приямке прокладывают трубу диаметром 15-20 сантиметров и выводят ее в сточную канаву, систему канализации или другое аналогичное место. Размеры приямка зависят от площади помещения.
Грунт разравнивают и на него высыпают битый кирпич 15-сантиметровым слоем. Поверх его помещают щебенку слоем в 10 сантиметров, после чего утрамбовывают. В других вариантах засыпки используют сначала щебень, а потом песок или битый кирпич и песок. Все способы считаются правильными.
Для гидроизоляции сверху засыпки в один слой укладывают рубероид или другой аналогичный рулонный материал, не забывая о необходимости делать 10-сантиметровый нахлест на стены. Для обеспечения полной герметизации места стыков и швы обрабатывают битумом.
Сверху гидроизоляционного материала высыпают утеплитель – керамзит. Толщина данного слоя зависит от климата в конкретном регионе. Чаще всего засыпку делают высотой 5-10 сантиметров. Поверх керамзита помещают армирующую сетку, предпочтительнее с ячейками 15х15 сантиметров, собранную из прутков сечением 10 – 12-миллиметров. В местах пересечения их скрепляют гибкой вязальной проволокой. Сетку для надежности фиксируют цементным раствором. Перед заливкой на основании закрепляют направляющие.

В завершении работы заливку песчано-цементной стяжки выравнивают, распределив смесь равномерно по поверхности. Для разглаживания пользуются, например, отрезком обрезной доски. Чтобы приготовить раствор, желательно использовать вспученный песок (перлит). При его применении важно соблюдать правильные пропорции.

Раствор делают следующим образом:

В емкость (бетономешалку или корыто) насыпают 2 ведра перлита и наливают 10 литров воды. Все хорошо перемешивают.
Потом добавляют ½ часть 10-литрового ведра вспученного песка, мешают массу в течение 10-15 минут, вливают 5 литров воды. Замес продолжают, пока не получится однородная смесь.
Затем засыпают ведро перлита и заливают 2 литра воды. В результате должен получиться практически сыпучий состав. Воду добавлять не следует. После того, как масса настоится в течение 10 минут, она приобретет пластичность.

Готовую массу укладывают и разравнивают. Слой должен быть не более 15 миллиметров. Он полностью застывает через 4 -5 суток. Сверху при желании кладут керамическую плитку.

Как утеплить пол в бане в помывочной: подробная инструкция

Пол в бане прогревается медленнее всего, и нередко остается холодным, даже когда парилка жарко натоплена. Особенно некомфортно это ощущать в помывочной, куда приходиться выходить из горячей парной босыми ногами. Да и резкая разница температур в нижней и верхней части помещения действует на организм не лучшим образом. Кроме того, такие условия негативно сказываются на микроклимате в помещении, способствуют гниению древесины. Избавиться от этих проблем несложно – достаточно выполнить качественную теплоизоляцию.

Как утеплить пол в бане в помывочной

Рассмотрим, как утеплить пол в бане в помывочной и что для этого нужно.

Содержание статьи

Особенности помывочной и требования к полу

Моечное отделение больше других помещений в бане подвергается воздействию влаги и перепадам температур, особенно в морозные зимы. Во время купания человек может несколько раз заходить из парной в помывочную и наоборот, впуская в помещение горячий воздух. Для обливания используется много воды, и вся она уходит через пол, одновременно проникая в поры древесины.

От избытка влаги может испортиться древесина

Так как отапливается баня лишь периодически, вода, оставшаяся в досках пола или бетонном основании, то замерзает, то опять тает, постепенно разрушая материалы.

Если в бане нет отопления, вода накапливается в материалах стен, пола, а после циклов замерзания и размораживания происходит постепенное разрушение

Такие особенности помещения обуславливают определенные требования к полам:

они должны способствовать эффективному отведению воды – с помощью уклона к сливу или же пропускать влагу через себя;
обладать повышенной прочностью и малой впитываемостью;
иметь устойчивость к гниению и резким температурным перепадам;
не быть скользкими при намокании;
быстро нагреваться и высыхать.

Пол в моечной выложен керамической плиткой

Чтобы обеспечить необходимые условия, еще на этапе строительства нужно предусмотреть правильное устройство конструкции пола, вентиляцию всего помещения и подпольного пространства, выполнить качественную теплоизоляцию и грамотно подобрать материалы.

Разновидности полов в помывочной

Для помывочной оптимально подходят три вида полов – деревянный сплошной, деревянный протекающий и бетонный, облицованный плиткой. Утепление каждого из них имеет свои нюансы, обусловленные особенностями конструкции.

Сплошной деревянный настил

Это самый традиционный вариант для бани, к тому же, самый теплый. Натуральная древесина отличается приятной текстурой, экологической безопасностью и низкой теплопроводностью, что много значит для такого помещения. Дерево используется преимущественно хвойных пород: оно наименее подвержено гниению и другим негативным воздействиям. Смола, содержащаяся в досках, наружу не выступает, поскольку в помывочной воздух не нагревается так сильно, как в парной.

Сплошной деревянный настил

Монтаж сплошного пола является достаточно трудоемким. Здесь не предусмотрено съемных элементов, а потому к организации вентиляционной системы выдвигаются особые требования. Основанием пола может служить утрамбованный грунт или бетонная стяжка.

Система пола состоит из лаг, обрешетки и самого настила с обязательной гидроизоляцией между этими элементами. Утеплитель располагается между лагами, которые устанавливаются строго в горизонтальной плоскости, а нужный уклон создается с помощью обрешетки.

Пол по лагам. Между лагами укладывают изоляционные материалы

В качестве утеплителя можно использовать керамзит, плотный пенопласт, минеральную вату – гигроскопичность материала не играет особой роли, если он с обеих сторон надежно гидроизолирован. Чтобы вода не проникала сквозь настил, рекомендуется использовать шпунтованные доски и перед началом эксплуатации пола обработать их водоотталкивающим составом.

Шпунтованная доска для полов

Для вентилирования подпольного пространства снаружи подводят пластиковую трубу диаметром от 50 до 100 мм.

Протекающий пол

Протекающий, или проливной, пол изготовить проще и обойдется он дешевле. В отличие от сплошных полов, доски настила здесь уклона не имеют, а вода стекает по всей площади через узкие щели между половицами. Для отвода использованной воды в основании под полом делают приямок, от которого прокладывают под уклоном трубу в сторону канализации.

Проливной пол в бане

Если баня используется нерегулярно, основанием пола может служить утрамбованный грунт или песчано-щебневая подушка, через которую вода будет просачиваться в землю. Лаги пола укладывают на бетонные столбики, чтобы защитить дерево от негативного воздействия.

Схема укладки столбчатого фундамента под лаги

При частом использовании устройство пола должно быть более надежным, поэтому основание заливают бетонной стяжкой с уклоном к сливному трапу.

Забетонированный пол с уклоном к трапу

Сам настил утеплить нельзя, ведь под досками должно оставаться пространство для стока воды, но при желании можно утеплить основание пола. Для этого используют бетон с теплоизолирующим наполнителем или выполняют засыпку керамзитом под стяжку.

Утепление пола керамзитом под стяжку

По периметру основания оставляют лишь несколько продухов для вентиляции, все остальное пространство закрывают, чтобы исключить сквозняки.

Если баня построена на столбах или сваях, утепление осуществляется без подсыпки керамзитом. Для этого делают черновой настил из досок и между лагами укладывают минеральную вату либо другой утеплитель, который с обеих сторон обязательно закрывают гидроизолирующим материалом. Далее монтируют обрешетку под уклоном к сливу, сверху закрепляют листы нержавеющей стали с нахлестом, а затем уже монтируют протекающий настил. Такая конструкция требует больше затрат и усилий, зато пол надежно защищен от продувания и холода.

Бетонные полы с облицовкой

Этот вариант самый долговечный и надежный. Плитка отлично подходит для помывочной, легко очищается, не требует особого ухода и всегда смотрится эстетично, а бетонная стяжка обеспечивает необходимую прочность полу. Минус этих материалов в том, что они холодные, поэтому без утепления здесь не обойтись.

Отделка душевой комнаты плиткой

Интерьер бани

Традиционно устройство такого пола выполняется в следующем порядке:

на утрамбованный грунт насыпают слой битого кирпича, щебня или гравия толщиной не меньше 15 см;
заливают черновую стяжку;
укладывают слой гидроизоляции и утеплитель;
закрывают утеплитель еще одним слоем гидроизоляции и укладывают армирующую сетку;
заливают чистовую стяжку;
выполняют облицовку плиткой.

Пирог пола

Армированная стяжка по грунту

Организация слива осуществляется на начальном этапе обустройства стяжки, а заливка основания выполняется под уклоном в сторону сливного трапа. В качестве утеплителя чаще всего используется керамзит или пеноплекс, минеральная вата для таких нагрузок не предназначена.

Выбор утеплителя

К выбору утеплителя для помывочной следует подходить очень ответственно, с учетом специфических условий эксплуатации помещения. Предпочтение нужно отдавать материалам с низкой гигроскопичностью и стойкостью к гниению, даже при условии устройства надежной гидроизоляции. Есть несколько видов утеплителей, которые лучше всего подходят для полов в бане.

Материал	Характеристики
Вспененный полистирол	Этот плитный теплоизолятор подходит и для деревянных, и для бетонных полов. Он устойчив к влаге, легок в укладке, отличается доступной ценой. Полистирольные плиты обладают очень низкой теплопроводностью, благодаря чему пол не промерзает и быстро прогревается, когда баню начинают топить. Единственный минус в том, что этот материал легко повреждается мышами, так что при наличии грызунов стоит использовать другой утеплитель
Пеноплекс	Данный материал является улучшенным вариантом пенопласта, поэтому значительно превосходит его по всем показателям. Он абсолютно не боится влаги, прекрасно удерживает тепло, имеет длительный срок службы и не выделяет вредных веществ. Он дороже пенопласта, но стоимость материала полностью окупается его надежностью и долговечностью
Минеральная вата	Применяется данный материал при утеплении деревянных конструкций. Для большего эффекта рекомендуется использовать вату с фольгированным покрытием. Поскольку вата имеет свойство впитывать воду, особое внимание следует уделить гидроизоляции утепляющего слоя. Он должен быть полностью герметизирован, иначе материал потеряет свои теплоизолирующие свойства
Перлит	Сыпучий утеплитель, часто используется в качестве наполнителя для бетонной стяжки. Имеет высокие теплоизоляционные свойства и малый вес, что позволяет эффективно утеплить бетонный пол без больших нагрузок на основание. Не подвержен гниению, не повреждается грызунами, отличается длительным сроком службы
Керамзит	Самый экологически чистый утеплитель. Выпускается в виде пористых гранул различной фракции, подходит как для бетонных, так и для деревянных полов. Нуждается в качественной гидроизоляции. Данный утеплитель не горит, не гниет, мышами не повреждается. При устройстве пола с уклоном засыпается при помощи направляющих

Цены на теплоизоляцию пеноплекс

~~теплоизоляция пеноплекс~~

Калькулятор расчета утепления пола по грунту

Перейти к расчётам

Пояснения по работе с калькулятором

Для начала необходимо, пользуясь предлагаемой картой-схемой, определить нормированное сопротивление теплопередаче для своего региона. Причем показатель – для перекрытий (эти значения на карте нанесены синим цветом).

Карта–схема для определения значений нормированного сопротивления теплопередаче для своего региона на территории России.

Далее, определяется общая схема утепления.

Пояснение №1.

— Полы по грунту могут утепляться и исключительно керамзитом. Правда, толщину слоя при этом приходится делать нешуточную.

— Утепление с применением иных материалов может предполагать и использование керамзита в качестве первичной термоизоляционной «подушки» под черновую стяжку. Но может выполняться и без керамзита, только с выбранным утеплителем.

Пояснение №2

В расчет стоит принимать только то покрытие, которое привнесет какую-то чувствительную лепту в общий «ансамбль» термоизоляции пола. Например, это может быть массивная доска или толстая фанера. Ламинат, линолеум, керамическая облицовка – никакого утепления, по сути, не добавляют – слишком уж мало их термическое сопротивление. Поэтому они игнорируются – в поле указания толщины слоя оставляется по умолчанию «НОЛЬ».

Пояснение №3

Снизить толщину основного утепления может сделанная керамзитовая подсыпка под стяжку. В таком случае в соответствующем полк указывается толщина этой вспомогательной «подушки». Если же решено обойтись полностью без керамзита – в этом поле оставляется по умолчанию толщина, равная «НУЛЮ».

Результаты вычислений

Если ранее выбирался расчет только с керамзитом, то и результат вычислении – это толщина слоя керамзита, обеспечивающая полноценное утепления пола.

Если выбран какой-то утеплительный материал, то именно его толщина после нажатия на кнопку будет показана в результате вычислений. Она дается в миллиметрах, является минимальным уровнем, и это значение затем округляют в сторону повышения до какой-то стандартной величины, свойственной этому материалу.

Утепление пола своими руками

Рассмотрим два варианта утепления пола в помывочной — изготовление плавающей стяжки на деревянном основании и заливку бетонного пола.

Плавающая стяжка

Для примера взят стандартный деревянный пол на лагах в бревенчатой бане. Что понадобится для работы:

листы водостойкой фанеры толщиной от 15 мм;
бруски сечением 50х50 мм;
мастика для дерева;
плотная пленка из полиэтилена;
листы пенопласта высокой плотности;
монтажная пена;
демпферная лента;
арматура 12 мм;
армирующая сетка;
цементный раствор.

Шаг 1. Выполняют замеры площади пола и раскраивают фанеру. Лаги должны быть уложены с шагом около 40 см, чтобы фанера не прогибалась под нагрузками.

Шаг 2. Фанерные листы укладывают на лаги и прикручивают саморезами. Между листами нужно оставить зазор 2-3 мм для компенсации теплового расширения. Обязательно нужно сделать вырезы под коммуникации и вывести в них трубы.

Фанерные листы укладывают на лаги

Шаг 3. Необходимо изготовить конструкцию в виде короба, то есть, не только обшить пол, но и сделать фанерные бортики по периметру помывочной. Для этого лист фанеры распиливают на полосы шириной 12 см, прикладывают брус заподлицо с боковым срезом и фиксируют саморезами 50 мм по всей длине. Длина самих заготовок должна соответствовать ширине и длине пола, так как они будут расположены по периметру комнаты.

Шаг 4. Устанавливают бортики вдоль стен так, чтобы фанера была плотно прижата к стенам, после чего прикручивают брус к полу.

Фанерные бортики

Совет. К стенам крепить конструкцию нельзя, чтобы исключить любые деформации стяжки при усадке бани или фундамента.

Шаг 5. На фанеру наносят слой мастики, тщательно замазывая все швы и углубления. Особенно важно заделать стыки между бортиками и горизонтальной плоскостью. Далее укладывают сверху полиэтиленовую пленку с заходом на стены около 15 см.

Шаг 6. По периметру короба закрепляют демпферную ленту (можно использовать нарезанный на полосы пенофол), и укладывают пенополистирольные плиты толщиной 50 мм. Плиты должны плотно соприкасаться друг с другом и так же плотно примыкать к бортикам.

Уложены плиты утеплителя

Совет. Чтобы пенофол не свисал вниз и не мешал работе, верхний край полос можно закрепить на фанерном бортике обычными прищепками. Степлером крепить нежелательно, чтобы не нарушать целостность гидроизоляционной пленки.

Шаг 7. Берут монтажную пену и аккуратно задувают малейшие зазоры между утеплителем. Чем монолитнее будет слой теплоизоляции, тем лучше.

Стыки плит заполнены монтажной пеной

Шаг 8. Поверх плит укладывают отрезки арматурных прутьев и кладочную сетку с крупными ячейками. Арматура в данном случае служит в качестве подложки и ее можно заменить чем-нибудь другим, например, кусочками пластиковой трубы или битой плиткой.

Уложена армирующая сетка

Шаг 9. Замешивают раствор и заливают слой стяжки толщиной 4 см. Чтобы избежать попадания раствора внутрь слива, отверстие сливной трубы обязательно прикрывают чем-нибудь. Саму стяжку делают под наклоном к сливному трапу.

Стяжка пола

После того, как высохнет стяжка, поверхность обрабатывают грунтовкой и облицовывают плиткой.

Бетонный пол в моечной

Заливка бетонного пола не представляет особой сложности и по силам любому новичку. Главное – не спешить и качественно выполнять каждый этап – от подготовки основы до заливки раствора. В данном примере черновой пол из досок опирается на фундамент и балки, а сверху замазан слоем глины. Следует учесть, что глина также выступает неплохим теплоизолятором, особенно в сочетании с опилками или соломой.

Шаг 1. Выравнивают пол. Для этого замешивают полусухой цементно-песчаный раствор (в пропорции 1:8) и наносят его равномерным слоем на поверхность. Смесь тщательно утрамбовывают и проверяют плоскость правилом, чтобы избежать появления неровностей.

Проверка ровности пола

Приготовление раствора

Смесь выкладывают кельмой

Выравнивание раствора

Использование полусухого раствора для выравнивания пола. Смесь растягивают правилом

Проверка ровности основания

Шаг 2. После высыхания поверхности пол застилают двумя слоями полиэтиленовой пленки с перехлестом полос на 10 см и заходом на стены минимум на 30 см.

Настил пленки

Шаг 3. По периметру крепят демпферную ленту или полосы фольгоизола с помощью степлера. Ширина полос должна быть около 7-10 см.

Совет. Если слоя глины на черновом полу недостаточно для утепления пола, на этом этапе можно уложить дополнительный теплоизолятор, например, плотный пенопласт либо плиты пеноплекса. Главное правильно рассчитать общую высоту стяжки, чтобы пол в моечной не получился выше, чем в других помещениях бани.

Шаг 4. На пол укладывают обрезки пластиковой трубы шириной 1,5-2 см, на которые кладут арматурные прутья сечением 12 мм. Арматура должна лежать параллельными рядами с шагом 25 см.

Шаг 5. Сверху укладывают второй слой арматуры, перпендикулярно первому так, чтобы получилась решетка с ячейкой 25х25 см. На пересечениях прутья перевязывают проволокой.

Укладка и вязка прутьев арматуры

Шаг 6. Поверх арматурной решетки расстилают сетку-рабицу и тоже привязывают проволокой.

Укладка рабицы

Шаг 7. Замешивают раствор и заливают черновую стяжку так, чтобы она покрыла сетку. Это будет черновая стяжка, без маяков, поскольку сетка-рабица не позволяет ровно установить направляющий профиль.

Заливка черновой стяжки

Высохшая стяжка

Когда слой полностью высохнет, можно устанавливать маяки и заливать чистовую стяжку с необходимым уклоном.

Очистка основания (на данном объекте проводились работы по оштукатуриванию стен)

Грунтование поверхности

Замешивание раствора для стяжки

Наброс раствора кельмой

Выравнивание стяжки правилом

На завершающем этапе остается прогрунтовать поверхность и облицевать пол в помывочной керамической плиткой.

Отделка пола керамической плиткой с системой СВП

Отделка стен плиткой

Отделка помывочной

Цены на керамзит в мешках

~~керамзит в мешках~~

Видео — Как утеплить пол в бане в помывочной

Пол в бане своими руками

Автор: Николай Стрелковский

Обновлено: 15.01.2019

Пол в бане отличается от жилых помещений тем, что кроме прочности от него требуются сооружение канализационного отвода. Если построить его правильно, он не сгниет, не будет впитывать влагу, а обеспечит ее постоянный отвод и сухость в помещении в то время, когда не проводится парение.

Пол в бане своими руками

Содержание статьи

Какой вид пола лучше?

Перед сооружением пола в бане собственник должен определиться с требованиями, которые он к нему предъявляет. Обычно выбор приходится делать между бетонной конструкцией и деревянными досками:

основание из бетона закладывается долго и дорого. Она гарантированно прослужит более 50 лет, а при грамотном обновлении и правильной эксплуатации нет необходимости в его замене;
Процесс заливки бетонного основания для банного помещения
деревянный пол сооружается просто и дешево. Он отлично выглядит, но его нужно регулярно менять, примерно раз в 5-10 лет.
Обустройство деревянного пола в парной

Если в качестве материала для пола выбрана древесина, следует определиться с типом конструкции. Существует протекающая и непротекающая. Первая устраивается легче и выглядит интереснее. Уложенные в бане доски не нужно прибивать к лагам. Они устанавливаются на расстоянии минимум 3 мм друг от друга. Когда требуется их быстрое высыхание, можно просто собирать их и выносить на улицу для высушивания. В предбаннике сооружать доски с зазором необязательно. В остальных помещениях от стен по периметру оставляют зазор около 2 мм, получается условная рамка вокруг пола, обозначающаяся небольшим отступом.

Схема устройства пола протекающего типа

Преимущества и недостатки протекающего пола

Плюсы.

Конструкция сооружается очень быстро.
Непротекающий пол лидирует среди остальных видов по дешевизне.
Для канализационного отвода в подполье делается дренажная яма. Никаких других систем устанавливать не нужно.
Не прокладывается гидроизоляция и теплоизоляция.

Минусы.

Предназначен для временного пользования, зимой париться в бане нельзя (при холодном климате).
Чтобы иметь возможность эксплуатировать баню с протекающим полом постоянно, необходимо строить ее при теплом климате.
Если выбрать плохо обтесанные доски или расположить их неровно, пол не будет надежным.
Недолговечность.

Бетонный пол в бане

Конструкция стандартного пола для бани

В парилке пол должен немного возвышаться по сравнению с уровнем нулевой отметки. Можно сделать его выше всего лишь на 8-10 см, а необходимый эффект уже будет достигнут — сохранение высокой температуры в помещении обеспечено. В моечном отделении пол делается ниже чистового уровня. Это усовершенствование поможет избежать попадания избыточного количества воды в остальные отсеки бани.

Устройство дощатых полов

Самая распространенная конструкция пола в бане (слои сверху вниз).

Финишное покрытие.
Дерево или бетон (финальный ряд).
Небольшое воздушное пространство.
Вагонка (маленький слой).
Изоляционные слои (гидро- и теплоизоляция обязательно, иногда отдельно добавляется шумоизоляция, если рядом с баней находятся производства, клубы, другие заведения, являющиеся источником шума).
Обрешетка.
Изоляционные слои (при холодных зимах для защиты конструкции пола от холода или влаги).
Черновой пол.
Деревянные балки под обрешетку.
Гидроизоляция (укладывается на землю).

Деревянный пол в бане

Наилучшим материалом для сооружения эстетичного и долговечного пола считается лиственница. Если приобрести ее невозможно, разрешено использовать остальные распространенные породы дерева: сосна (одна из самых дешевых), береза (необычный цвет), пихта или ольха. Иногда породы дерева совмещают. Чистовое покрытие делают из более дорогих досок, а ниже устанавливают самые дешевые породы, например, сосну.

Три вида древесины для банного пола

Подготовка финишного покрытия (осуществляется заранее)

Перед укладкой доски обязательно высушиваются. При отмене этого этапа есть большая вероятность деформации пола, если естественная влага из деревьев будет выходить быстро. Они могут уменьшаться в объеме, изгибаться.

Доска из осины обрезная для банного пола

Деформациям больше поддаются массивные доски. Высушивать их нужно дольше, а риск деформации больше. Ситуацию спасает возможность укладки тонких брусьев. Они выдерживают меньшую нагрузку, однако этот недостаток компенсируется укладкой поперечных лаг (дополнительный слой). Склонность к деформации у доски толщиной 2,5 см практически незначительна, поэтому желательно выбрать примерно такие (или немного больше) доски для лаг. Оптимальна толщина до 4 см.

Строганая доска, лиственница

Состав и особенности конструкции деревянного пола

Чтобы правильно и быстро сделать необходимое в парилке возвышение, используют дополнительные брусья для подкладки. Оптимально сечение примерно 7×10 см. С их помощью упрочняется состав основания, ведь брусья несут значительную часть нагрузки.

Как правильно сделать деревянные полы в бане

Порядок укладки классического деревянного пола.

Основание предварительно покрывается несколькими слоями рубероида.
Гидроизоляция и укладка балок
По периметру фундамента выкладываются массивные бруски. Они проходят через определенное расстояние, занимая весь будущий пол. Каждая балка, находящаяся в центре, удерживается за счет опоры на две противоположные стенки. Дополнительно поддерживается специально установленными двумя массивными столбами.
Устройство деревянных полов
Лаги устанавливаются на брусья. Они планомерно подрезаются, создается искусственный уклон по направлению к канализационному отводу. Желательно, чтобы суммарная разница уклона составляла не менее 2 см. Перед установкой лаг прибиваются черепные бруски, вместе они образуют черновой пол.
Влагозащитная мембрана крепится на лаги, при этом свободные концы остаются на 20-30 см, чтобы в дальнейшем прикрепить их к гидроизоляционному слою стен.
В просвет досок чернового пола укладывается заранее вырезанный по размеру слой изоляции. Желательно совместить защиту от холода и влаги в одном покрытии. Сейчас есть большой выбор таких материалов. Предпочтительно использование минеральной ваты.
Схема укладки теплоизоляции пола в парной русской бани
Чистовой пол укладывается из шпунтованных досок, должен выполняться максимально аккуратно.
Деревянный пол в бане

Видео — Строительство бани. Обустройство деревянного пола

Видео — Деревянный пол в бане своими руками

Необходимые зазоры

Вентиляционный зазор между пароизоляционной мембраной и полом составляет не мене 2-3 см. Данный слой имеет дополнительные выпуски, которые нужно соединить с пароизоляцией стены. Это необходимо для соединения свободного воздуха под мембраной и над ней, обеспечения свободной циркуляции воздуха. Теплый воздушный поток при циркуляции под полом будет вытеснять остывший и влажный, что обеспечит сухость полов на все время эксплуатации бани.

Подкладные брусья делаются такого размера, чтобы зазор от них до лаг был более 1 см. Если сруб даст небольшую усадку, то данное расстояние компенсирует давление на пол, защитит конструкцию от деформации.

Видео — Пол в бане. Обустройство

Крепление элементов

Качество и надежность пола зависят не только от выбранных материалов, а в первую очередь от соблюдения стандартов их крепления. Возможные способы соединения деталей.

Соединение элементов

Брус скрепляется с фундаментом с помощью анкеров. Сечение примерно 12 мм, а длина должна быть не меньше 14 см. Когда сверлится отверстие под крепежный элемент, нужно вводить дрель осторожно и абсолютно ровно, чтобы не допустить растрескивания конструкции фундамента.
Крепление можно осуществлять поверх бруса или через него. Если применяется второй вариант, нужно сделать длину анкера немного меньше. Для установки одного бруса достаточно 4 крепежных элементов.
К опорному столбу брус прикрепляется небольшими металлическими уголками 6×6 см. Сначала сам брус крепится к металлическому углу с помощью саморезов, а затем со столбом шурупами. Для одной стороны бруска нужно потребуется один крепежный элемент.
Лаги с брусками также скрепляются уголками. Если пол выполняется не из цельных лаг, то соединения фиксируются дополнительно приобретенными лагодержателями.
Шпунтованные доски обычно вставляются в пазы. Шляпки саморезов должны при этом плотно прилегать к дереву, чтобы не мешать креплению следующих досок.
Монтаж деревянного пола в бане

Бетонный пол

Чтобы выполнить заливку пола бетоном, нужно осуществить ряд последовательных мероприятий.

Схема бетонного пола бани, выполненного непосредственно по грунту

На подготовленное (засыпанное первичной гидроизоляцией, например, песком) основание устанавливают опалубку. Деревянные доски скрепляются между собой анкерными болтами, при необходимости страхуются арматурными столбами с сечением 2-4 см.
Бетонный раствор заготавливается в соотношении цемент, песок и гравий. Компоненты соединяются по пропорции 1:3:5. Иногда готовят раствор без гравия, однако более прочным считается классический рецепт. Нужно долить столько воды, сколько потребуется для правильной консистенции однородной, но жидкой смеси. Бетон заливается равномерным слоем, оптимальна толщина 5 см и выше. Это первичное покрытие, на которое устанавливается жесткий каркас.
Внутри опалубки равномерно располагается арматура. Прутья соединяются между собой проволокой с толщиной 2-5 мм или привариваются на местах состыковки. Сначала в землю вбиваются вертикальные колышки, имеющие наибольшую толщину, а затем соединяются одним или двумя рядами вертикальных длинных арматурных прутьев. Каркас может располагаться на расстоянии от опалубки по периметру, однако оно не должно превышать 5 см.
Первичное основание
Остальной бетонный раствор выливается на арматуру до верха. Чтобы он был более однородным, необходимо его утрамбовать. Можно отдельно приобрести вибратор и прорабатывать им все участки пола. Если такой возможности нет, в мокром слое бетона делают дырки железным или деревянным прутком, через которые выходит воздух, образовавшийся при заливке смеси.
Бетон должен хорошо высохнуть, обычно на это ему дается от двух недель, однако некоторые застройщики начинают работу раньше времени. Возможность проводить ее на неокончательно застывшем бетоне нежелательна.
На залитом основании будет оборудован пол бани
Бетонный пол в бане

Формирование пола в бане поверх слоя бетона

На ровную поверхность монтируются лаги.
Между деревянными балками прокладываются изоляционные слои. Желательно брать материал, продаваемый в плитках.
Поверх ровного основания, образованного изоляционным материалом и лагами, прокладывается мембрана, защищающая нижние слои от доступа влаги.
Чистовое покрытие выполняется из досок, имеющих одинаковый размер и уложенных с соблюдением пропорций.
Укладка гидроизоляции и половых досок

Полезные советы по созданию пола

Бруски предпочтительно укладываются так, чтобы жидкость могла легко стекать по линии стыков.
Чтобы пространство под полом не наполнялось влагой, от внутренней засыпки до деревянного основания благодаря большим брусьям создается зазор около 15 см.
Чтобы передвижение по полу было неслышным, под него нужно положить подкладки из стекловолокна. Они располагаются на гидроизоляционном слое. Продаются в рулонах, производятся в форме толстой ленты.
Деревянные материалы обрабатываются антисептиком. Желательно использовать такой химический состав, с помощью которого можно избавиться от всех микроорганизмов и предотвратить порчу дерева.
Все доски предварительно просушиваются или приобретаются уже высушенными в проверенной фирме.
При устройстве вентиляции необходимо организовать ее грамотный отвод. Из подполья она выводится по стене на чердак, для этого сооружается отдельная труба. Если фундамент монолитный, то можно проделать отверстия, соединяющие вентиляционные зазоры с воздухом на улице.

Рекомендации по сооружению пола в бане следует применять для собственного строения, иногда корректируя предписания. Основные нормы, по которым должен сооружаться пол, желательно оставить неизменными, так как они обусловлены естественными свойствами материалов и специфическим состоянием воздуха в бане.

Видео — Ошибки строительства полов в бане

из какого материала изготавливается такое устройство своими руками в мойке бани

В любой русской бане особое внимание уделяют моечной комнате. Именно в ней посетители бани проводят время после того, как посетят жаркую парилку. В такой комнате всегда находится много воды, поэтому к ее элементам предъявляют особые требования. В особенности это касается пола, так как он обеспечивает слив воды и одновременно с этим длительное время выдерживает ее пагубное воздействие. Как сделать полы в моечном отделении бани своими руками? Попытаемся в этом разобраться.

Требования, предъявляемые к полу

Мойка бани имеет особые условия: в ней всегда повышенная влажность и постоянно возникают резкие температурные перепады. Когда посетитель бани выходит и заходит из смежных комнат, то в это время в моечное отделение поступает горячий или холодный воздух. Эти моменты способны за непродолжительное время испортить качественный пол. Чтобы избежать такого, во время строительства необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

покрытие пола, как и его составляющие, должны высыхать очень быстро;
он должен хорошо переносить температурные перепады;
он должен хорошо пропускать воздух;
подпольное пространство должно обязательно проветриваться, но не следует создавать сквозняков.

Выбор материала

Учитывая все эти моменты, необходимо правильно выбрать материал для пола моечного отделения. Существует три варианта:

Глиняный пол. Еще сравнительно недавно такую конструкцию часто обустраивали в моечном отделении бани, так как пол из глины дешев и легок в монтаже. Но из-за своей не эстетичности и непрактичности он постепенно уходит в прошлое.
Пол из бетона. Заливные полы являются практичными, служат достаточно долго и не требуют больших расходов. Но выглядит такое покрытие крайне непривлекательно и к тому же оно очень холодное.
Деревянный пол. Именно такая конструкция считается оптимальной для моечного отделения бани, потому что является теплой, а само по себе дерево выглядит очень красиво и работать с ним гораздо проще.

Так какой вариант выбрать для мойки бани? Дерево стоит гораздо дороже бетона, но последний материал при строительстве вызывает определенные трудности, а времени на его установку затрачивается достаточно много. Бетонная стяжка становится прочной лишь через 4 недели. Рассмотрим особенности каждого материала, используемых для устройства пола в моечной бани.

Бетонный пол

Устройство бетонного пола своими руками в моечной бани требует определенных физических усилий, но делать его просто и быстро. Выполняются работы следующим образом. Сначала под моечной комнатой тщательно утрамбовывают грунт, после чего засыпают слой щебня, гравия или битого кирпича толщиной не меньше 15 метров. Затем заливают слой бетона, служащего основой для чистового поля. Такие работы проводят в том случае, если на этапе строительства бани не был сделан черновой пол.

Начинают укладывать первый слой стяжки. Если помещение небольшое, то все делается за один раз. Но если не получилось выполнить такое за один заход, то пол делят на участки с помощью деревянных брусков и заливают полосами. При этом учитывают такой момент, что необходимый уклон к стоку следует делать на этом этапе.

После этого укладывают слой утеплителя. Это очень важный этап, так как бетон зимой очень сильно остывает и ходить босыми ногами по нему крайне неприятно. В качестве утеплителя используют керамзит или другой сыпучий материал, который не боится влаги. Если необходимо проложить коммуникации для отводов стоков, то делать это следует на этом этапе. Как только будет уложен слой утеплителя, поверхность покрывают армирующей сеткой. Затем заливают вторую стяжку, не забывая создавать уклон.

Необходимо обратить внимание на такой момент, что бетон, даже утепленный, все равно будет холодным, поэтому многие владельцы устанавливают систему теплого пола и накрывают его плиткой. В моечной бани лучше всего применять водяной подогрев. Из-за того, что в этом помещении постоянно влажно, то нежелательно использовать электронагревательные приборы.

Деревянный пол

Такое устройство на сегодняшний день является оптимальным вариантом для моечной бани. Дерево имеет привлекательный внешний вид, оно теплое, а в результате нагрева издает запах, способствуя созданию приятной атмосферы.

Перед тем как приступить к работе, следует определиться с типом пола. Существует две его разновидности:

Протекающая конструкция. Укладывают ее из досок, неплотно прилегающих друг к другу. Это приводит к образованию щелей, через которые начинает стекать вода в подпольное пространство, после чего она поступает в систему канализации.
Непротекающая конструкция. В этом случае доски укладывают плотно, делая наклон в сторону слива. Такой пол желательно утеплить.

Наилучшим вариантом является непротекающая конструкция, которая не приводит к возникновению сквозняков, поэтому полы будут всегда теплыми. Для создания большего эффекта в подпольном пространстве желательно уложить слой утеплителя, защищенного гидроизоляцией.

Чтобы установить непротекающий деревянный пол своими руками, выполняют следующие работы. Сначала на кирпичные столбы или фундамент укладывают лаги и крепят к ним черновой пол. После этого укладывают слой гидроизоляции, утеплителя и опять слой гидроизоляции и пароизоляции. Затем устанавливают еще один слой из досок, создавая необходимый уклон. Желательно, чтобы он был в две стороны от центра, особенно если мойка бани имеет большие размеры. Для лучшей защиты от воды сверху можно положить полиэтиленовую пленку. После этого укладывают доски чистового пола, плотно друг к другу.

Если нет никакого желания устанавливать такую конструкцию, то можно обустроить и протекающий пол. Сначала необходимо определиться с тем, куда вода будет стекать. Если под баней находится песчаный грунт, то выкапывают яму и укрепляют ее стены. Если же грунт плохо пропускает воду, то сооружают водоприемник, используемого для отвода стоков. Некоторые делают бетонную стяжку с уклоном или помещают металлический поддон.

Обустроить протекающую конструкцию в моечной бани можно достаточно быстро и для этого не требуются специальные знания. Сначала укладывают лаги и прибивают к ним доски, не забывая оставлять между ними пространство в 6-8 мм. Это необходимо для того, чтобы вода быстро и свободно попадала в подпольное помещение. Так как протекающие полы являются холодными, то следует утеплить цоколь бани.

Как защитить пол в моечном отделении бани от сырости и воды?

Баня – это такое место, где пар, влага и сырость являются вполне естественными вещами, поэтому крайне важно устанавливать в таком помещении гидроизоляцию. Теплоизоляционные материалы следует укладывать только на слой гидроизолирующих, что позволяет им прослужить гораздо дольше.

Кроме этого, деревянный пол своими руками необходимо обработать специальными антисептическими защитными средствами, иначе велика вероятность заражения его грибковыми инфекциями. Любое подпольное пространство, доски, перегородки, лаги обязательно следует обработать качественными антисептиками и влагоотталкивающим составом.

Если из-за ряда причин на этапе возведения бани не была произведена обработка и укладка гидроизоляции, то следует совершить определенные действия, которые не позволят дереву разрушиться:

любые деревянные перекрытия следует аккуратно демонтировать и оставить до полного высыхания на солнце;
все гнилые места необходимо срезать, а которые расположены близко – зачистить;
после этого все элементы обрабатывают антисептическими средствами и снова их высушивают;
в завершение каждую доску покрывают водоотталкивающим средством или воском и устанавливают на свои места.

Таким образом, ни в коем случае нельзя допускать ошибок в таком трудозатратном процессе, как устройство полов в моечном помещении бани. Главное – вовремя их распознать и исправить. В результате этого пол в моечном отделении получается прочным, надежным, безопасным и долговечным.

деревянный и бетонный, утепленный, холодный, протекающий, герметичный, теплый

Полы в бане могут иметь существенные конструктивныt отличия, а также выполняться могут из дерева и бетона. Из дерева можно сделать протекающие или непротекающие (гидроизолирующие) полы, из бетона — только гидроизолирующие.

Содержание статьи

Деревянные полы в бане

Пол из древесины — самый быстрый, и при этом — самый дешевый вариант. К тому же имеет он привлекательный внешний вид, за что многими и ценится. Но есть и недостатки: срок его эксплуатации порядка 7-8 лет. Если все сделать супер тщательно, то прожить он может лет 10-15.

После того, как баня «усядется» можно сделать бетонный пол

Есть два разных типа деревянных полов в бане:

Протекающие — негерметичные. При их устройстве доски пола укладываются с достаточно большим зазором. Через эти щели протекает вода в подпол. Там собирается или в сливную яму, или в сделанный водоотводящий желоб и выводится за пределы в систему канализации. Плюсы такого варианта — простота конструкции и быстрота реализации. Недостатки: пол просто не может утепляться. Потому подходит только для бань сезонного использования, да и то в регионах с довольно высокими температурами.
Герметичные деревянные полы. Они реализуются ненамного сложнее, но такой вариант уже может утепляться. В них доски пола сбиваются без зазоров, а вода отводится в специально устроенный желоб благодаря уклону.

Как сделать пол в парилке — протекающим или нет — решаете исходя из необходимости утепления. Чтобы принять решение было легче, рассмотрим конструкцию одного и другого.

Деревянный протекающий

На схеме изображено устройство негерметичного пола для парилки или моечной в бане. Этот вариант подходит для ленточного фундамента. Порядок работ в этом случае такой: вынимается грунт на некоторую глубину. Примерно посередине формуется дренажная канава, которая выходит в канализационную систему. Если грунты под баней хорошо отводят воду, можно сделать только дренажную яму — размерами 60*60*60 см или около того. Края ее утрамбовать, ее заполнить битым кирпичом, вперемешку с песком и щебнем. При таком варианте организации стока, уплотняя грунт вокруг ямы, делаете уклон в ее сторону — чтобы вода хорошо стекала.

Простой вариант неутепленного протекающего пола в парилке и моечной бани

Грунт трамбуется, на него высыпается щебень средней фракции, который тоже уплотняется. На щебень укладываются асбесто-цементные трубы, которые служат опорой для лаг.

Лаги лежат поперек труб, закрепить их можно к фундаменту. Уже на эти балки укладывают обрезную доску пола с зазором в 3-5 мм. Крепят доски гвоздями.

Вместо асбо-цементных труб часто ставят столбики из кирпича, монолитного бетона, бетонных блоков и т.д. Меняется в этом случае только вид опорных элементов. Остальная конструкция пола в бане остается такой же.

Протекающие деревянные полы делать быстро, но парится зимой придется в валенках

Нехитрое устройство этого пола хорошо подходит для парилок или моечных. Но при этом ходить по полу придется в основном в тапках: прохладно. Зато никаких проблем с осушением — сохнет все само из-за естественной вентиляции: сквозняка, который гуляет под полом. Этот вариант может быть временным: во вновь возведенных срубах делать капитальные бетонные полы нельзя в течение пары лет: он должен дать усадку. Только потом можно делать что-то более серьезное.

Деревянный герметичный

Герметичный деревянный пол в бане — сооружение гораздо более сложное. Есть, конечно, простой вариант без утепления. Он представлен на рисунке ниже. От предыдущего отличается только способом отведения воды и тем, что доски укладываются под наклоном к этому стоку.

Для бань в основном хватает, как на рисунке, организовать сток посередине. Для этого на опору (на фото — кирпичный столбик) укладывают специальную лагу со сформованным желобом. В нее вставляется изогнутый лист из оцинкованной стали, и выводится он в канализационную систему или сточную яму.

Деревянный герметичный пол в бане (холодный)

В этом варианте доски кладут под уклоном в сторону желоба — 1 см на 1 метр длины. Этот перепад высот обеспечивается разными по высоте лагами. На этот раз доска должна быть шпунтованная, и желательно, чтобы паз был глубоким. Тут утепление не предусмотрено, но для улучшения ситуации можно сделать засыпку подпола керамзитом. Если керамзита требуется уж очень много, то часть объема можно заполнить щебнем и песком, а сверху — слой керамзита. Не самое хорошее, но утепление.

При устройстве пола в бане по любому из вариантов, все деревянные материалы необходимо обрабатывать от гнили и паразитов. Какой будет обработка — натуральной (олифа или воск) или химической (пропитки) — выбор ваш, но она должна быть обязательно.

Для зон с суровым климатом или для тех, кто любит тепло, есть вариант деревянного пола в бане с утеплением. В этом случае порядок укладки слоев такой:

На лаги настилают черновой пол.
Пирог утепленного непротекающего пола во влажных помещениях
Рулонная пароизоляция: для защиты лежащих сверху слоев от испарений, идущих от почвы.
Слой теплоизоляции. Используют тут разные материалы. Но для бани больше подходит по характеристикам экструдированный пенопропилен. Неплох для данной конструкции пенопласт, и стоит он меньше. Минеральные ваты использовать можно, но необходимо позаботиться о тщательной гидро- и пароизоляции — при намокании они теряют свои свойства и после высыхания восстанавливаются лишь частично. Так что несколько раз намокнут, и греть перестанут совсем. А если минеральная вата в мокром состоянии замерзнет, то просто рассыпется. Останетесь совсем без утепления. Насыпать тут можно и керамзита, но по теплопроводности он проигрывает всем названным выше материалам. Зато это натуральный и отоносительно недорогой вариант.
Гидроизоляция. Это может быть полиэтиленовая пленка большой плотности 200-400 мкн, профилированная мембрана (более надежный вариант), любой другой тип пленок, который хорошо выполняет свои функции. Причем при раскатывании гидроизоляции ее края заводят на стену и там закрепляют прижимной планкой. При дальнейшей отделке она закроется вагонкой.
Шпунтованная доска пола.

Тут сохраняется тот же уклон, формуется он тоже за счет высоты лаг, но реализуется только при укладке досок. Также в средней лаге имеется паз под сливной желоб. Только слоев намного больше. Этот вариант — отличный способ сделать пол в парной: и ногам будет тепло, и вода будет уходить хорошо.

Бетонные полы в бане

Устройство пола в бане с цементной стяжкой требует больше затрат: понадобится и больше времени, и денег. Но при правильной организации срок службы такого пола исчисляется десятилетиями. Если говорить точно, то в большинстве бань реализуется комбинированная схема — бетонный пол со сформованным водостоком и сверху настеленные деревянные полы. Они уже могут быть протекающими или нет. Есть варианты в которых из досок сбиваются небольшие по размерам щиты, которые периодически выносят на просушку.

Бетонный пол в бане — способ организации

Устройство в бане бетонного пола по грунту будет выглядеть так (снизу/вверх):

Выровненный и утрамбованный грунт.
Подсыпка из уплотненной щебенки. Фракции — средняя и мелкая. Трамбуется плотно, чтобы наступив на него, не видно было следа от ноги. Плохо утрамбованная подсыпка может стать причиной появления трещин в полу. Потому трамбуем тщательно. Желательно с применением виброплатформ.
Черновая стяжка. Это слой бетона с теплоизолирующим наполнителем — чаще всего керамзитом. Керамзитобетон имеет хорошие характеристики по теплопроводности, а также он легче, чем другие марки бетона. Уже на этом слое формуем уклон в сторону стока. Толщина черновой стяжки в самом «мелком» месте — порядка 5 см.
После того, как черновая стяжка наберет крепости (недели две должно пройти, если нет в составе присадок, ускоряющих вызревание раствора), можно укладывать чистовую стяжку. Это делают по маякам: пол должен быть ровным. Можно использовать цементно-песчаный раствор, а лучше — с полимерными добавками (с жидким стеклом или на двухкомпонентном эпоксидном клее).

Схематично организация бетонного пола с отведением воды в септик выглядит так

Собственно, цементный пол в бане готов. Но мало кто оставляет голый бетон. Часто сверху укладывают плитку или керамогранит. Если укладываться будет подобное напольное покрытие, то в чистовую стяжку желательно добавить армирующий пояс — металлическую сетку с ячейкой 20*20 см и толщиной проволоки 3-4 мм. Так вес будет надежнее распределяться и плитка не потрескается.

Но не всем нравится ходить по плитке или керамограниту босиком. Особенно зимой. Вот в этом случае и сбивают деревянные щиты, которые просто укладываются сверху на пол, и, при необходимости, выносятся на улицу.

Как класть плитку на пол в бане описана в статье «Укладка напольной плитки в бане или сауне своими руками».

При укладке плитки в парилке есть один момент, который многих ставит в тупик: как сделать плинтус в деревянной бане, если плитку нельзя крепить к стенам бани. Ведь по периметру остается зазор до стен не менее сантиметра. Чтобы со стен под пол не стекала вода, этот зазор необходимо закрыть. Для этого делают плинтус из плитки, причем он высокий — порядка 7-10 см. Но как его сделать? Плитка без опоры стоять не будет. Один из вариантов показан на фото. Порядок работ такой:

Несложно, но надежно. При отделке верхняя часть плинтуса закрывается рейками вагонки. В результате конденсат попадает на поверхность керамики и скатывается на пол. Дальше он уходит в сток.

Теплые бетонные полы в бане

Многим не нравится плитка в бане из-за того, что она ощущается ногами как «холодная». Выход — подогреть ее. И сделать это можно уложив в стяжку греющие элементы. Это будет хорошо всем известный теплый пол. Их сегодня существует масса, но основных видов два: водяной и электрический. Есть еще водно-электрический и капиллярный — это новинки рынка. Какой бы вид теплого пола вы не выбрали, структура пирога немного изменится — для большей эффективности потребуется больше утеплителя: чтобы нагрев шел в сторону помещения, а не в землю.

Теплые полы в бане — не такая уж редкость сегодня

При устройстве теплого бетонного пола порядок слоев может быть таким (слои снуз/вверх):

Снимают весь плодородный грунт (если не снять, потом начнет «пахнуть» даже через стяжки), оставшийся грунт выравнивают и уплотняют.
Подсыпка и дренажный слой. На грунт высыпают щебень толщиной 5-10 см, трамбуют его также тщательно, как и в предыдущем варианте. Следующий слой — песок. Его проливают водой и тоже тщательно трамбуют.
Черновая стяжка толщиной 1-2 см. Это обычный цементно-песчаный раствор, можно с добавками керамзита или щебня.
После схватывания бетона укладывается гидроизоляция. Выбор тут широкий — от пленки, до мембран и толя с рубероидом. Кому что больше нравится, или что «потянет» кошелек. Главное, чтобы гидроизоляция была полной.
Слой утеплителя. Его толщина зависит от типа материала и от региона. Рекомендуемый — пенополистирол высокой плотности (не менее 35 кг/м³). Он может быть толщиной от 25 мм для южных районов до 100 мм для северных. Плиты можно располагать в два слоя. Тогда стыки нижнего проклеиваются скотчем, а верхний укладывается со смещением швов. Стыки верхнего слоя также герметизируются.
Плёнка или мембрана. Это гидро и пароизоляция. Ее настилают внахлест: края заходят один на другой на 15-20 см и проклеиваются двусторонним скотчем. По периметру края заворачиваются на стену и там закрепляются. Они потом закроются полосой оцинкованного железа, на который будет опираться плинтус из плитки.
Для большей эффективности желательна укладка теплоотражающего слоя. Это может быть тонкий рулонный теплоизолятор с лавсановым покрытием (не фольгированным — фольга в стяжке быстро разрушается).
Армированная стяжка с уклоном в сторону слива. В толще нее располагается греющий элемент — трубы водяного пола или греющий кабель. Их привязывают к армирующей металлической сетке, а потом заливают бетонным раствором с пластификаторами.
После того как стяжка высохнет, укладывается керамогранит или плитка.
Еще один вариант пирога теплого пола в бане

Обратите внимание, что перед укладкой всего пирога, по периметру стен раскатывается и прикрепляется демпферная лента. Она будет компенсировать тепловое расширение стяжки и защищать стены бани от давления.

Выводы

Пол в бане или сауне можно сделать разными способами и из разных материалов: из дерева и бетона и их комбинаций. Можно даже реализовать бетонный пол в бане с подогревом.

Родители против микробов: руководство по выживанию в грязном мире

Если люди когда-нибудь официально объявят войну микробам, Николь Титли могла бы стать полевым генералом. Во время сезона простуды и гриппа учитель рисования в начальной школе из Вифлеема, штат Коннектикут, носит с собой в продуктовый магазин распылитель разбавленного отбеливателя. Она будет распылять и вытирать коробку с печеньем снаружи, прежде чем она приблизится к ее 3-летней дочери Элизабет.

«Мой педиатр говорит, что мне следовало работать в отделе санитарной инспекции», — говорит она.

В другом лагере домоседка мать пятерых детей Ивонн Михайлофф из Флинта, штат Мичиган, позволяет микробам падать куда угодно. «Я довольно спокойно отношусь ко всему этому», — говорит она.

Она не строга в мытье рук и не ожидает никаких наград за ведение домашнего хозяйства. «Мой ребенок ползает по полу и грызет то, что там происходит».

На самом деле микробы — друзья и враги. Многие из микроскопических организмов, которые мы называем микробами (бактерии, вирусы, простейшие и грибки), либо безвредны, либо помогают нашему телу нормально работать.

Теория, называемая гигиенической гипотезой, предполагает, что раннее воздействие определенных микробов на ребенка помогает его иммунной системе различать вредные и безвредные вещества, что может помочь предотвратить астму.

К сожалению, некоторые микробы могут вызвать астму. Кроме того, микробы могут вызвать простуду, грипп и пищевое отравление, которые не делают детей здоровее или укрепляют их иммунную систему.

Итак, какая может быть вашей лучшей стратегией в борьбе с микробами? Большинство людей разрабатывают подход, который отчасти является научным, а отчасти предпочтительным.Чтобы помочь вам определиться со своим, мы попросили экспертов и мам ответить на пять самых насущных вопросов родителей о микробах. Вот их тактика боя.

Тележки для покупок: рискованная поездка?

В наши дни продуктовые магазины признают, что некоторые люди брезгливо относятся к микробам на ручках тележек для покупок — диспенсеры для антисептических салфеток становятся неотъемлемой частью магазинов. Но не все родители ими пользуются.

«Я никогда не пользуюсь салфетками», — говорит Кэролайн Маккарти, мать одного ребенка из Декейтера, штат Джорджия, с другим в пути.«Мы выросли, катаясь в тележках для покупок, и у нас все было хорошо».

Для других родителей простого протирания недостаточно. В дополнение к своей бутылке с отбеливателем мама Титли из Коннектикута приносит с собой собственную тканевую крышку тележки, чтобы держать ручку в секрете.

Ручки тележек для покупок действительно могут быть покрыты микробами, говорит Элизабет Скотт, профессор биологии в колледже Симмонса в Бостоне и основатель Центра гигиены и здоровья в доме и обществе Симмонса. «Опять же, микробы есть абсолютно везде.«Она говорит, что мамы и папы могли бы быстро протереть ручки продуктовых тележек, но« меня это не сильно беспокоит ».

Эллисон Айелло, профессор эпидемиологии Университета Северной Каролины в Школе глобального общественного здравоохранения Гиллингса Чапел-Хилл, соглашается с тем, что ручки тележек для покупок не представляют особой угрозы для здоровья, по крайней мере, не больше, чем дверные ручки, телефоны и другие микробы -крытые предметы в нашей жизни.

Покупая продукты, обращайте внимание на руки, а не на ручки, — говорит Скотт.«Если я получу немного куриного сока на руки, я использую дезинфицирующее средство для рук или антибактериальные салфетки», — говорит она. По ее словам, пищевые бактерии, скрывающиеся в сыром мясе, рыбе или овощах, представляют большую угрозу, чем любые другие микробы, с которыми вы, вероятно, столкнетесь в любом другом месте в магазине.

На самом деле, исследование 2010 года показало, что езда в тележке для покупок рядом с сырым мясом или птицей может повысить риск заражения вашего ребенка бактериальной инфекцией. Если держать ребенка в сиденье тележки и класть мясо и птицу в корзину так, чтобы малыш не мог их дотронуться, это может иметь большое значение.

Итог: Протирание ручки тележки для покупок — быстрый способ немного повысить защиту вашего ребенка. Но настоящая опасность в магазине — сырое мясо, птица и рыба, поэтому намыливайте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если вы соприкасаетесь с ними, и держите ребенка сидеть так, чтобы он не мог прикасаться к упаковкам.

Правило пяти секунд: действительно ли это считается?

Мы все слышали о правиле пяти секунд: если предмет пролежал на земле меньше пяти, его все равно можно есть (или позволить ребенку пустить слюни).Но ни одна из мам, с которыми мы разговаривали, не следовала этому знаменитому критерию. Их альтернативное практическое правило? Местоположение имеет гораздо большее значение, чем время.

«Я не расстраиваюсь, если моя дочь ест что-то не с пола дома», — говорит Шерил Латс, учительница чтения и мать трехлетнего ребенка из Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк. «Но если что-то упадет в торговом центре, я не хочу, чтобы это было ей в рот».

Титли, даже заботящаяся о микробах, говорит, что разрешает дочери есть с пола дома, «потому что я знаю, что он чистый».

Чистый на вид пол может быть обманчивым, потому что он настолько чист, насколько чистым является инструмент, который использовался для его мытья.Подумайте о швабре, которую используют дома — в кафетерии или ресторане — и спросите себя, не хотите ли вы съесть что-нибудь, что упало на нее.

Ученые изучили правило пяти секунд и обнаружили, что бактерии могут цепляться за пищу, как только она падает на пол. Исследование 2007 года показало, что бактерии сальмонеллы могут заражать пищу почти сразу, а на некоторых поверхностях она может выживать в течение четырех недель.

Верно, некоторые бактерии не вредны, и даже вредных может быть недостаточно, чтобы вызвать болезнь, если вы поднимете кусок пищи, как только он упадет.С другой стороны, возможно, ваша собака просто села прямо там, где ваш ребенок уронил кусок банана.

Большинство полов слишком сухие, чтобы заразить их, говорит эксперт по общественному здравоохранению Айелло. Тем не менее, она не поощряет частое выпас скота на полу: «С маленькими детьми лучше проявлять осторожность, особенно если пол влажный». По ее словам, если виноград упадет в брызги сырого мясного сока, даже одна секунда может оказаться слишком долгой.

Итог: Бросок крекера на чистый сухой пол вряд ли причинит какой-либо вред, но помните старую пословицу: «Если сомневаетесь, выбросьте его!»

Общественные туалеты: Центральная станция Germ?

Сама мысль о сиденье для общественного унитаза может вызвать подергивание родителя, заботящегося о микробах.Мама из Коннектикута, Николь Титли, пользуется складным сиденьем для унитаза, а жительница Нью-Йорка Шерил Латс облицовывает общественные сиденья туалетной бумагой.

Но сиденья унитаза не так опасны, как опасаются многие родители, — говорит профессор микробиологии Скотт. Затаившиеся там микробы, вероятно, не сделают ребенка больным.

Руки (не попы) являются основным видом транспорта и поэтому вызывают серьезную озабоченность.

«Очень важно, чтобы дети мыли руки, выходя из туалета», — говорит Скотт.

Сделайте мытье рук обязательным требованием после уборки горшка, причем не только на заправках, торговых центрах и ресторанах — соблюдайте это правило и дома. Хороший и тщательный скраб с мылом и водой должен занять 15 секунд.

Итог: Грязный жучок не представляет угрозы, когда он сидит у вашего ребенка сзади. Хорошее мытье рук гораздо важнее, чем избегать контакта с сиденьем унитаза.

Дезинфицирующие средства для рук: необходимость или излишество?

Мать пятерых детей Михайлофф бросила носить с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе после того, как один из ее маленьких детей попытался сделать глоток из бутылки.«Это должно быть опаснее микробов», — говорит она.

Багровщик Титли редко выходит из дома без него. А Латц, мать трехлетнего ребенка, находится где-то посередине. «Это одна из тех вещей, которые я делаю, когда вспоминаю», — говорит она.

Эпидемиолог Айелло говорит, что дезинфицирующие гели могут быть полезной защитой от микробов. «Очень важно мыть руки в критические моменты: перед едой, после того, как погладить животное, и после посещения туалета». Дезинфицирующие средства для рук не идеальны — они не избавляют от всех микробов или вредных химикатов, и они не избавляются от грязных пятен, которые могут дать микробам место, где можно спрятаться.Но если рядом нет раковины, говорит она, хорошей альтернативой являются дезинфицирующие средства для рук.

CDC рекомендует выбирать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта. Нанесите хорошее количество на руки и распределите гель по всей поверхности, даже под ногтями.

Имейте в виду, что частое использование дезинфицирующих средств для рук может привести к сухости кожи, а чрезмерное использование может привести к растрескиванию или потрескиванию кожи, открывая крошечные двери для инфекции — именно этого вы пытались избежать. Кроме того, не используйте их для младенцев и маленьких детей, которые будут засовывать пальцы в рот.

Итог: Гели с правильным количеством спирта — отличная альтернатива, когда мыло и вода недоступны. Используйте необходимое количество, как описано на бутылке.

Бытовые чистящие средства: какие подойдут лучше всего?

Когда дело доходит до борьбы с микробами в домашних условиях, выбор правильного арсенала очищающих средств может оказаться сложной задачей. Хотя многие продукты утверждают, что обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, беременная мама Маккарти не хочет использовать что-либо более жесткое, чем вода и мыло.

«Меня больше беспокоят химические вещества и чистящие средства, чем бактерии», — говорит она. «Необязательно уничтожать все микробы».

Мать пятерых детей Михайлофф обычно использует влажную мочалку, чтобы поддерживать свою кухню в чистоте, хотя иногда она использует средство для мытья посуды и плитки для более серьезной чистки. Титли, мама малыша, может описать свой подход к уборке в пяти словах: отбеливатель и многое другое.

По словам микробиолога Скотта, простое мыло и вода действительно могут быть хорошими для удаления микробов — если вы можете отнести предмет в раковину и хорошо отмыть.(Мыло и вода смывают микробы; дезинфицирующие средства убивают микробы при контакте.)

Но для столешниц и других поверхностей мыла и воды недостаточно, особенно если вы используете тряпку или губку, которая валялась в раковине. «Если вы используете губку на столешнице, вы не удаляете бактерии, а просто размазываете их», — говорит она.

Скотт рекомендует использовать дезинфицирующий спрей для «критических поверхностей», где собираются микробы, включая кухонные прилавки, место для смены подгузников вашего ребенка и ванную комнату.Вы можете приготовить собственный дезинфицирующий раствор, смешав столовую ложку хлорного отбеливателя с литром воды. После распыления вытрите его чистой тряпкой, губкой или бумажным полотенцем.

(Чтобы продезинфицировать использованную губку, намочите ее и воткните в микроволновую печь на две минуты — исследования показали, что этого достаточно, чтобы микробы разлетелись вдребезги. Выполнение самого горячего цикла в посудомоечной машине также очистит ее, хотя и не так эффективно. как микроволновую печь.)

Несколько предостережений при использовании хлорного отбеливателя: никогда не смешивайте его с другими чистящими средствами (комбинация может создать опасный газ), храните его в недоступном для детей месте и помните, что больше не лучше — разбавленный раствор эффективен, а обычный отбеливатель — излишний.Следуйте инструкциям по разбавлению на этикетке.

По словам производителя, водный раствор отбеливателя начинает терять свою эффективность через 24 часа, поэтому заменяйте его регулярно.

Итог: Лучше всего подобрать для раковины хороший скраб с простым мылом и горячей водой и дезинфицирующий спрей для вещей, которые нельзя тащить в раковину.

Что вы знаете о лучших способах защиты вашего ребенка?
Проверь свой интеллект микробов!

The BabyCenter 7: лучшие способы избавиться от микробов

Чтобы защитить семью от болезней, передаваемых насекомыми, не нужно быть воином микробов.Просто выполните эти семь основных, важных шагов.

Правильно ли вы купаете ребенка?

Купание. Это часть жизни. Как взрослые, мы знаем, что делать, но купать наших младенцев и детей бывает непросто.

Правильно ли вы сделаете это, когда придет время искупать новорожденного в первый раз? Многие родители встраивают время для купания в ночной распорядок своего ребенка. Это отличный инструмент, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться, расслабиться и подготовиться ко сну. Но как часто их действительно стоит купать?

Давайте рассмотрим 10 распространенных вопросов о том, как правильно купать ребенка:

Что самое важное родители должны знать о времени купания?
Каждый пятый родитель оставил своего ребенка одного в ванне или бассейне, а двое из пяти признают, что отвлекались, когда их ребенок был в ванне.Никогда не оставляйте ребенка без присмотра и не отворачивайтесь от него во время купания — ни на секунду. Маленький ребенок может утонуть в сантиметре воды.
Что мне нужно, прежде чем я начну принимать ванну?
Подготовьте все принадлежности для купания заранее и под рукой, например:
- Чистая мочалка
- Чашка для ополаскивания водой
- Мягкий гипоаллергенный детский шампунь / гель для стирки
- 2 теплых, мягких, сухих полотенца: одно, чтобы уложить ребенка, а другое — для вытирания (детские полотенца с капюшоном часто легче использовать)
- Чистый подгузник и чистая теплая одежда / пижама
Какая температура подходит для воды в ванне?
Температура воды в ванне должна быть около 100 градусов по Фаренгейту, чтобы избежать ожогов.Наполните ванночку не более чем на 2 дюйма воды. Перед тем, как опустить ребенка в ванну, проверьте воду рукой. Никогда не наливайте воду в ванну, когда в ней находится ребенок.
Как купать новорожденного?
Согласно Американской академии педиатрии (AAP), новорожденному следует принимать только губочные ванны в течение первых или двух недель, пока не отпадет культя пуповины. Вот как мыть губкой ванну:
- Положите ребенка на пушистое одеяло или полотенце в любом плоском и удобном месте (например,г., пеленальный столик, кровать, пол и т. д.).
- Прежде чем начать, приготовьте таз с водой, влажную мочалку и мягкое детское мыло.
- Сначала вымойте лицо ребенка водой, затем окуните тряпку в мыльную воду, чтобы аккуратно вымыть остальную часть ее тела. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий.
- Держите ребенка завернутым в полотенце и обнажайте только те части его тела, которые вы активно моете за раз.
Когда я могу остановить мытье с губкой и переключиться на обычную ванну?
Как только пупочная область вашего ребенка заживет, вы можете переключиться на обычную ванну. Наполните ванну перед тем, как посадить в нее ребенка, так чтобы уровень воды в ней составлял примерно 3 или 4 дюйма. Сделайте первые ванны как можно более мягкими и короткими.
Какую ванну мне использовать?
Специалисты рекомендуют использовать детскую ванночку из прочной твердой пластмассы. Избегайте использования детских сидений для ванны (которые могут опрокинуться) или надувных ванн (которые могут упасть с большей вероятностью).Полностью сливайте воду из ванны после каждого использования, чтобы избежать ржавчины и плесени.
Как правильно купать моего ребенка?
AAP предлагает несколько практических советов по купанию ребенка:
- Раздев ребенка, сразу же опустите его в воду.
- Одной рукой поддерживайте голову и спину ребенка, а другой мытье. Всегда держите ребенка хотя бы одной рукой во время купания.
- Смочите тело ребенка чистой теплой водой, используя пластиковый стаканчик, мочалку или свободную руку.
- Работайте от головы ребенка вниз.
- Осторожно протрите ее лицо чистой влажной тряпкой для мытья посуды.
- Если у вашего ребенка есть волосы, аккуратно вотрите в них небольшое количество детского шампуня. При полоскании приложите ладонь ко лбу, чтобы мыло не попало ей в глаза.
- Аккуратно вотрите небольшое количество мягкого детского геля в тело ребенка от шеи до низа. Обратите внимание на кожные складки на шее, подмышках и паху вашего ребенка.
Как часто нужно купать ребенка?
Чрезмерное купание ребенка может высушить или вызвать раздражение кожи.Младенцев не нужно купать каждый день — обычно достаточно трех раз в неделю или реже в течение первого года жизни. Детей следует купать один или два раза в неделю или когда они грязные (например, после игры в грязи, купания или потения). Большинство детей начнут ежедневно купаться, когда они достигнут половой зрелости.
Следует ли использовать увлажняющий крем после ванны?
Большинству новорожденных, если не всем, увлажняющие кремы не нужны. Фактически, некоторые из них могут вызвать сыпь на чувствительной коже новорожденных.Спросите своего педиатра, рекомендуется ли использование увлажняющего крема (например, некоторым детям с экземой следует его использовать). Часто лучше всего использовать гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек.
Когда мой ребенок может перейти с ванны на душ?
Обычно лучше всего следовать за своим ребенком, когда он проявляет интерес к принятию душа. Большинство детей не принимают душ примерно до 6-7 лет. Когда она это делает, убедитесь, что вы положили в ванну нескользящий коврик для ванной и оставались поблизости.

Немного попрактиковавшись, вы можете сделать время купания для вашего малыша комфортным и веселым. И помните, всегда будьте внимательны и бдительны, когда ваш ребенок находится в ванне.

Дариус Радвила, врач-педиатр в клинике Эльмхерст. Прочтите его профиль и запишитесь на прием онлайн .

Узнайте больше о педиатрии в Edward-Elmhurst Health.

Блоги по теме:

Вымойте руки; сэкономьте себе поездку к врачу
Как обезопасить своих детей в воде
Грязь и микробы так опасны, как мы думаем?

Как помочь близкому человеку содержать в чистоте

Очень важно содержать себя или кого-то, о ком вы заботитесь, в чистоте.Плохая гигиена может вызвать дискомфорт, кожные заболевания и инфекции, а также снизить самооценку.

Сохранение чистоты: основы

Чтобы содержать человека в чистоте, убедитесь, что он: принимать ванну или душ не реже двух раз в неделю

чистить зубы два раза в день

Регулярные стоматологические осмотры также важны.Узнайте больше о стоматологическом лечении людей с особыми потребностями.

Как помочь кому-нибудь с мытьем и купанием

Для большинства людей мытье — это личное занятие. Если вы помогаете кому-то умыться или принять ванну, проявите чуткость и постарайтесь сохранить его достоинство.

Чтобы мытье и купание были максимально привлекательными и удобными:

используйте шампунь с приятным запахом, пену для ванны или мыло
включите музыку, которая ему нравится, и ознакомьтесь с
, если человек, которого вы моете, смущен, объясните что происходит, пока вы идете
будьте внимательны к его настроению

Если вы ухаживаете за человеком, который не хочет мыться, попробуйте вовлечь его в занятия, за которыми следует душ, например, плавание.Может помочь, если они увидят, как другие люди принимают душ.

Сохранение достоинства

Помните об эмоциональном состоянии человека, о котором вы заботитесь, когда вы помогаете ему мыться. Например, некоторых людей беспокоит вода для глубокой ванны. Приспособления для ванной и душа, такие как сиденья или кресла, могут уменьшить беспокойство. Убедите человека, что не дадите ему пострадать.

Верхний душ может пугать некоторых людей. Если у вас нет ванны или есть веская причина для принятия душа, а не купания, используйте ручной душ.

Спросите человека, как он предпочел бы, чтобы ему помогли, и предоставьте ему столько независимости, сколько вы считаете безопасным.

Если у них был распорядок дня до того, как вы начали за ними ухаживать, выясните, что это было, и придерживайтесь его как можно больше. Выясните, какой шампунь, гель для душа или мыло они предпочитают, чтобы их опыт был более знакомым.

Многие люди начинают стесняться, когда раздеваются на глазах у других. Будьте внимательны к ситуации и подходите к ней так, как считаете нужным.

Человек, о котором вы заботитесь, может чувствовать себя изолированным, если вы оставите его в покое — возьмите с собой одежду и полотенца, чтобы вам не приходилось выходить из ванной, если они этого не хотят.

Советы по безопасности

Если вы или человек, за которым вы ухаживаете, имеете ограниченную подвижность или проблемы с балансировкой, убедитесь, что:

пол не скользкий — просушите его при необходимости
в комнате комфортная температура
вода комфортно теплая — пожилые люди особенно чувствуют холод, поэтому имейте это в виду при регулировке температуры
замки снимаются с двери — вы или человек, о котором вы заботитесь, можете хотеть уединения, но другим людям может потребоваться доступ в экстренная помощь

Если вы ухаживаете за кем-то, позаботьтесь о собственной безопасности — например, получив совет, как помочь кому-то войти и выйти из ванны.Подробнее о перемещении и обращении.

Предоставление кровати в ванне

Если человек, о котором вы заботитесь, не может двигаться или имеет крайне ограниченную подвижность, вам может потребоваться принять ванну в постели. Будьте особенно осторожны при перемещении или обращении с ними.

Специальные одноразовые ванны доступны для людей, которым необходимо полностью находиться в воде.

Получение помощи по вопросам гигиены

Если вам трудно справиться с мытьем или общей гигиеной, обратитесь в местные органы власти, в местную организацию по уходу или позвоните по горячей линии Carers Direct по телефону 0300 123 1053.

Общество Альцгеймера дает больше советов о том, как слабоумие влияет на мытье и одевание.

Услуги по удержанию мочи

Каждому третьему человеку трудно контролировать мочеиспускание. И хотя у кого-то может не быть проблем с контролем своего кишечника или мочевого пузыря, проблема с подвижностью может затруднить своевременное посещение туалета.

Проблемы с удержанием мочи могут вызвать раздражение кожи и инфекцию, а также смущение и потерю уверенности.

Ваш терапевт может посоветовать вам услуги NHS, которые могут вам помочь.Они могут предоставить поддержку, совет и информацию, а также могут направить вас к консультантам или специалистам по воздержанию, эрготерапевтам, физиотерапевтам и диетологам.

Консультант по вопросам воздержания может предоставить множество мелких предметов и другое оборудование, которое может помочь с недержанием, в том числе:

чехлы из пластика или ПВХ для защиты кроватей
одноразовые или моющиеся прокладки для воздержания
водонепроницаемые штаны

Ваши социальные отдел обслуживания должен быть в состоянии предоставить небольшие вспомогательные средства и приспособления для дома, в том числе:

поручни
комоды
сиденья для унитазов с приподнятыми сиденьями

Вы также можете купить оборудование для ухода за телом напрямую.Сообщество по вопросам мочевого пузыря и кишечника имеет каталог продуктов для лечения недержания.

Услуги прачечной

Некоторые отделы социальных служб предоставляют услуги прачечной для людей, страдающих недержанием мочи или проблемами с кишечником и мочевым пузырем. Кроме того, некоторые местные власти предоставляют услуги прачечной для людей, которым трудно управлять своей прачечной.

Спросите в своем отделе социальных служб, предоставляют ли они эту услугу. Ваш местный совет обычно проводит оценку потребностей, чтобы решить, какие услуги лучше всего подходят для вас.

Некоторые муниципалитеты взимают небольшую плату за услуги прачечной или стирают только крупные предметы, такие как постельное белье.

18 советов по упрощению работы

Иногда пенная ванна — это именно то, что прописал врач. Фактически, принятие хорошей горячей ванны или душа — один из лучших способов избавиться от боли и скованности от артрита (тепло может помочь ослабить воспалительные химические вещества в суставах, которые вызывают симптомы артрита). Но, как и многие обычные действия, которые переворачиваются с ног на голову этой болезнью, ваш артрит может превратить душ от успокаивающего в сложный.

«Когда у меня впервые появились симптомы [которые позже были диагностированы как псориатический артрит], одним из самых больших сюрпризов для меня было то, насколько тяжелым был душ», — говорит 32-летняя Кортни Л. из Денвера, штат Колорадо. Молодожены говорят, что ее ежедневный утренний душ стал для пары «горнилом» благодаря всем задачам, которые требовали мелкой моторики. «Все эти маленькие шляпки, которые нужно было открутить, повредили мне руки, мыть волосы было невозможно из-за боли в плече и бритья? Я просто этого не сделал.К счастью, я блондинка, поэтому на моих волосах почти ничего не видно, — говорит она.

В течение следующих нескольких месяцев, пока они придумывали лучший план лечения, муж Кортни Райан должен был принять душ вместе с ней, чтобы помочь. «По сути, ему приходилось мыть меня с головы до ног — это не так романтично, как кажется», — говорит она.

«Хуже всего было, когда ей пришлось начать использовать эту специальную жидкость для лечения псориазной сыпи», — говорит Райан. «Он был действительно липким, как смола. Чтобы одеться, нам обоим пришлось бы сесть на пол в душевой, а она лежала у меня на коленях.Это было определенно не то, что я себе представляла в супружеской жизни. И пахло очень плохо ».

К счастью, сработали лекарства от псориатического артрита Кортни, которые позволили ей самостоятельно вернуться в душ, и теперь пара может посмеяться над этим. Но их опыт показывает, что купание и душ — не шутка для людей с артритом, особенно во время обострения.

Мы попросили профессиональных терапевтов и физиотерапевтов, а также пациентов с артритом поделиться своими лучшими приемами душа и купания, которые помогут вам очиститься, не вызывая дополнительной боли или смущения.

Настройте свой душ

1. Сядьте на стул для душа

«Лучшее приспособление для адаптации, которое вы должны добавить к своему распорядку купания, — это стул для душа», — говорит Лиза Фолден, физиотерапевт из оздоровительного центра Healthy PhiT Physical Therapy & Wellness в Шарлотте, Северная Каролина. По ее словам, эти водонепроницаемые сиденья снимают давление с больных коленей и бедер, а также помогают сохранять устойчивость во время чистки. Это кресло для душа от доктора Майи получает хорошие отзывы от пациентов с артритом за то, что оно удобное, нескользкое и имеет как спинку, так и подлокотник.Если пространство ограничено, вы можете установить настенное сиденье для душа, которое складывается, когда оно не используется.

2. Установите ручную лейку душа

Если трудно принять обычную душевую насадку, использование ручной насадки для душа действительно может помочь, — говорит Том Райан, физиотерапевт, который работает с пациентами с артритом в Ортопедическом центре Panorama, расположенном по всему Колорадо. Также полезно принять душ. Эта ручная душевая лейка разработана специально для людей с ограниченными возможностями, с удобной ручкой и маневренной головкой.

3. Добавьте нескользящий коврик для ванной

Поскользнуться в душе опасно для всех, но люди с артритом имеют больший риск из-за проблем с балансом, замедленных рефлексов и тумана в мозгу. Вот почему, по словам Райана, необходимо положить удобный коврик на дно ванны или душевой кабины. По его словам, хороший нескользящий коврик для ванны должен покрывать всю нижнюю поверхность (избегать наборов отдельных типов «наклеек»), хорошо прилегать к дну и быть противомикробным.

4. Добавьте поручень

Некоторым людям с артритом может быть трудно входить и выходить из ванны и душа.По словам Райана, установка поручня (или двух) возле двери душа или на стене, ближайшей к тому месту, где вы выходите, может повысить вашу безопасность и комфорт. Поручни работают лучше всего, если они установлены постоянно, вместо того, чтобы использовать присоску, которая может проскальзывать, и иметь поверхность, которую легко захватить.

5. Замените круглые ручки на ручки с плоскими ручками или рычагами

Людям с артритом рук и запястий гораздо легче манипулировать большими плоскими ручками, которые нужно просто нажимать, чем круглыми ручками, которые нужно либо повернуть, либо потянуть, — говорит Райан.Вы можете приобрести комплекты в любом магазине товаров для дома, чтобы заменить оборудование для душа или ванны менее чем за 100 долларов.

Найдите подходящие инструменты для ваших туалетных принадлежностей

6. Используйте громкую связь

Автоматические диспенсеры предназначены не только для мыла в общественных туалетах. «Я рекомендую всем своим клиентам, страдающим болью в руках, получить автоматические дозаторы жидкости без помощи рук не только для мыла, но и для очищающих средств для лица, геля для душа, шампуня и кондиционера», — говорит Линда Роман, лицензированный косметолог, специализирующийся на клиентах. с ограниченными возможностями.«Это избавляет от необходимости поднимать тяжелые бутылки, открывать крышки или нажимать на сложные насосы, особенно в душе, где они очень скользкие». Насос Simple Human Sensor Pump получил хорошие отзывы на Amazon.

7. Используйте резиновые салфетки для бутылочек с шампунем

Добавление недорогого резинового или силиконового пива вокруг шампуня и бутылочек для кондиционирования может облегчить их захват и сжатие, говорит 46-летний Лесли С. из О-Клэр, штат Висконсин, страдающий анкилозирующим спондилитом и ревматоидным артритом.

8. Смени мочалку на щетку для ванны с длинной ручкой

«Вытирать мою кожу — это потрясающе, но держать скользкую губку — непросто», — говорит Лесли. Вместо этого она ругается отшелушивающей щеткой на длинной ручке. Эта удлиненная щетка для душа поставляется с широкой силиконовой ручкой для более удобного захвата, а мягкая щетина поможет вам очиститься, не раздражая чувствительную кожу.

9. Купите полотенцесушитель

Шок от холодного воздуха при выходе из душа может быть невероятно болезненным для суставов, страдающих артритом, говорит Фолден.Нагретое полотенце может стать решающим фактором между боязнью конца душа и легким переходом к повседневной жизни. «Это недешево, но мой полотенцесушитель — одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал», — говорит 57-летний Стив Дж. Из Хьюстона, штат Техас, страдает остеоартритом.

Измените свой распорядок купания

10. Используйте шапочку для душа и сухой шампунь

Один из любимых приемов Кортни — реже мыть голову. В душе она надевает на волосы водонепроницаемую шапочку для душа и ополаскивает тело.Затем, когда она высохнет, она слегка опрыскивает корни волос сухим шампунем. «Нет причин, по которым вам нужно мыть голову каждый божий день», — говорит она. «Это сэкономило мне так много времени и боли». Она использует флаконы с сухим шампунем с «спусковым крючком», так как они удобнее для рук, чем бутылки с помпой или насадкой, которую нужно нажимать сверху.

11. Налейте немного английской соли

«Принятие ванны с солью Эпсома помогает уменьшить боль и отек, вызванный остеоартритом», — говорит Энджи К., 50, Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Магний в солях может помочь расслабить мышцы и суставы.

12. Не торопитесь

Принятие душа раньше было для Энджи регулярным пятиминутным ритуалом, но, поскольку ее артрит ухудшился, она понимает, насколько важно не спешить. Тепло и вода обладают таким мощным «расслабляющим» эффектом, что она рекомендует уделить время в вашем распорядке дня более длительному принятию душа и ванны. Вы также должны запланировать дополнительное время, потому что занятия с артритом требуют больше времени, и это нормально, добавляет она.

13. Подумайте о ночном душе

Поскольку Энджи предпочитает не торопиться, она перешла от быстрого утреннего душа к более длительному вечернему замачиванию. «Это меньше стресса и помогает мне подготовиться ко сну», — говорит она. «Я сплю намного лучше после горячей ванны».

14. Купайтесь с приятелем поблизости

Это вариант не для всех, но если у вас тяжелый артрит, присутствие другого человека — будь то в душе или ванне с вами или в ожидании на улице — может быть хорошей идеей.Для Кортни этим человеком был ее любящий муж, но оплачиваемый опекун или фельдшер также может помочь.

Думайте вне душевой кабины

15. Используйте емкость для шампуня

Держать руки над головой для мытья головы может быть невозможно из-за боли в плече, запястье или руке. По словам Фолдена, скользкий пол в душе может усугубить ваши трудности, если вам не удается удерживать равновесие. Решение? Вымойте волосы вне душа.

«Клиентам, которым трудно мыть волосы в душе, я рекомендую использовать чашу для шампуня, которая соединяется с раковиной», — говорит она.«Это позволяет вам сесть и мыть, а поднимать руки без силы тяжести намного проще». Вы можете купить регулируемую чашу для шампуня, которая опорожняется в раковину, или попробовать переносную надувную модель, если вам удобнее лежать на спине.

16. Отдельное бритье после душа

«Я предпочитаю брить ноги вне душа. С водой слишком сложно, и я не могу правильно сгибаться в таком маленьком пространстве, — говорит Лесли. Вместо этого она предпочитает сидеть на полотенце на полу рядом с ванной с водой и принадлежностями для бритья.Иногда она подпирает ногу перевернутой корзиной для белья, чтобы ей не приходилось вытягивать шею вперед. Она также рекомендует использовать небольшую поролоновую трубку для захвата, чтобы бритва лучше держалась.

17. Добавьте увлажняющий крем CBD после душа

Вы можете закрепить мягкую кожу, используя увлажняющий крем сразу после душа. Энджи ругается, используя лосьон с каннабидиолом, соединением растения каннабис, которое не вызывает опьянения, как марихуана, но может помочь облегчить боль и другие симптомы артрита.Она говорит, что масло CBD помогает держать ее разогретые суставы расслабленными и эластичными.

18. Поднимите ноги на 10 минут

«Я люблю горячий душ, но сразу после выхода у меня появляются сильные отеки на ногах и ступнях», — говорит 22-летняя Эшли М. из Мельбурна, Австралия. Ее решение? Она берет несколько минут после душа, чтобы лечь и приподнять ноги, прежде чем одеться. Если опухоль действительно сильная, она добавит пакеты со льдом. «Иногда это кажется глупым, но, если я не сделаю этого, я буду страдать от боли в течение нескольких часов», — добавляет она.

Продолжайте читать

Как часто вы должны мыть все в своем доме по научным данным

Чистота может быть в некоторой степени субъективной: некоторые люди носят вещи один раз и чувствуют себя вынужденными мыть их, в то время как другие носят их пять раз, прежде чем подвергнуть их воздействию какого-либо мыла. Но когда дело доходит до уборки дома, следует учитывать некоторые стандарты, хотя бы ради вашего здоровья.

Если вы увидели под микроскопом то, что обитает на вашей поверхности, ваша кожа может потрескаться: крошечные бактерии и микробы, состоящие из вирусов, почвы, грибов, бактерий, перхоти животных, пыльцы, пота, экскрементов и клеток кожи — все это вторгается в ваши пространства. регулярно.Согласно исследованию Popular Science, продолжительность жизни микробов сильно зависит от бактерий и поверхности. E. coli (кишечные бактерии, которые могут вызвать заболевание) может жить от нескольких часов до целого дня, в то время как калицивирус (также известный как желудочный грипп) может жить от нескольких дней до нескольких недель. Итак, как часто вы должны чистить ванну, протирать унитаз или менять простыни, прежде чем они станут чем-то вроде биологической опасности? Наверное, чаще, чем вы думаете.

Попробуйте этот научно обоснованный график уборки

Мы попросили двух экспертов, Джейсона Тетро, микробиолога, приглашенного ученого из Университета Гвельфа и автора «Кодекса зародышей» и «Файлы зародышей», и Бекки Рапинчук, эксперта по уборке и автора книги книги «Просто чистый» и «Органически чистый дом» за советы.

Как часто нужно…

Менять листы?

Раз в неделю — максимум два. Хотя большинство бактерий на простынях являются экологическими (например, пыль) и в основном безвредны, бактерии и грибки, а также грязь и жир, отшелушивающиеся во время сна, могут прилипать к простыням и вашей коже, способствуя появлению прыщей и перхоти. Чтобы кровать оставалась чистой, меняйте простыни раз в неделю (как рекомендует Рапинчук) или как минимум раз в две недели (как рекомендует Tetro) и стирайте их в горячей воде.

Продезинфицировать раковины?

Каждый день. Даже если они выглядят чистыми, раковины могут быть очень грязными — Тетро говорит, что в раковине накапливаются фекалии (от мытья рук после посещения туалета). Кроме того, пищевые бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла, могут загрязнить кухонную раковину, особенно если вы работали с сырым мясом. Когда вода снова брызгает вам на руки, они тоже заражены. На всякий случай ежедневно протирайте раковину.

Пылесосить коврики и мыть полы?

От одной до двух недель. Коврики следует пылесосить еженедельно (чаще, если у вас есть домашние животные), чтобы избежать попадания пыли, грязи и аллергенов. «Хорошо мойте пол или пропаривайте его раз в пару недель», — советует Тетро. Возможно, вы захотите мыть пол на кухне немного чаще, так как пищевые бактерии могут распространяться вокруг.

Протереть ванную?

Не реже одного раза в неделю. Tetro утверждает, что ваша ванная комната — главный хозяин бактерий; E.coli можно найти в пределах шести футов от унитаза и в раковине.Чтобы избежать этого, дезинфицируйте унитаз и раковину не реже одного раза в неделю, а ванну — каждые две недели — чаще, если вы часто принимаете душ. Занавески для душа следует дезинфицировать еженедельно, чтобы избежать появления плесени, которая может вызвать раздражение кожи, глаз и горла у некоторых людей.

Поменять полотенца?

Зависит от помещения. Банные полотенца содержат бактерии (включая стафилококк и фекалии), и если полотенце не высохнет полностью, эти бактерии могут размножаться. Кроме того, в них могут расти грибки, вызывающие перхоть, Рапинчук рекомендует менять банные полотенца через день.Ваши кухонные полотенца собирают бактерии каждый раз, когда вы берете пищу и моете руки. Тетро рекомендует мыть их еженедельно, если вы не работали с сырым мясом. В этом случае немедленно вымойте полотенце.

Поменять губки?

Каждые несколько дней. Ваша кухонная губка ужасно заражена микробами, на каждом квадратном сантиметре обитают миллиарды бактерий, — говорит Тетро. Но не пугайтесь — большинство бактерий не вредны. Поскольку мытье губок с мылом и водой на самом деле не работает, Tetro рекомендует опускать их в кипящую воду на 2 минуты, ставить в микроволновую печь на 2 минуты влажными каждые пару дней и заменять их, когда они портятся.

Протереть дверные ручки?

Раз в неделю (в некоторых номерах). Хотя дверные ручки накапливают много бактерий, их нужно мыть нечасто, — говорит Рапинчук. Однако дверные ручки в ванной и на кухне неизбежно собирают гораздо больше бактерий, поэтому дезинфекция их хотя бы раз в неделю может быть хорошей идеей, особенно если в доме есть болезнь.

Вся эта уборка кажется сложной? Если вам кажется, что вы не успеваете, сделайте все, что в ваших силах. Рапинчук рекомендует, по крайней мере, заправлять постель каждый день хотя бы потому, что это способствует продуктивному мышлению.Это буквально занимает секунды и может подготовить ваш день к успеху, и, эй, это может напомнить вам, что ваши простыни можно хорошо стирать.

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Купание ребенка — HealthyChildren.org

Автор: Дипеш Навсария, MPH, MSLIS, MD, FAAP

Купание ребенка — это опыт, который многие родители ценят.Это прекрасное время для связи, не отвлекаясь, поскольку ваш крошечный новый член семьи наслаждается ощущением теплой воды на коже. Тем не менее, этот общий родительский ритуал часто сопровождается вопросами, а иногда и беспокойством о том, когда и как сделать это хорошо.

Вот несколько часто задаваемых вопросов от родителей по темам, связанным с временем купания ребенка, частотой, безопасностью и т. Д.

Когда новорожденным следует принять первую ванну?

Время самого первого купания вашего ребенка изменилось за последние несколько лет.В то время как большинство учреждений купали младенцев в течение часа или двух после рождения, многие меняют свою политику.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка до 24 часов после рождения или подождать не менее 6 часов, если полный день невозможен по культурным причинам.

Примечание. Младенцы матерей с ВИЧ или вирусами гепатита будут по-прежнему купаться после первого кормления грудью, чтобы снизить риск для персонала больницы и членов семьи .

Как часто младенцам нужно купаться дома?

Новорожденным не нужно купаться каждый день. Они редко потеют или достаточно пачкаются, чтобы часто принимать ванну.

Трех ванн в неделю в течение первого года жизни ребенка может быть достаточно. Более частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Можно ли принять ванну до того, как пуповина отпадет?

Обмывайте новорожденного губкой только до тех пор, пока не отпадет культя пуповины, что обычно происходит в возрасте одной или двух недель.Если он останется по истечении этого времени, могут возникнуть другие проблемы. Обратитесь к врачу ребенка, если пуповина не высохла и не отпала к тому времени, когда ребенку исполнится два месяца. Узнайте больше здесь.

Как правильно мыть губку?

Ванночка с губкой похожа на обычную ванну, за исключением того, что вы не опускаете ребенка в воду.

Когда мой ребенок будет готов к обычной ванне?

После заживления пупочной области вы можете попробовать опустить ребенка прямо в воду.Его первые ванны должны быть как можно более нежными и короткими. Он может немного возразить. (Если это произойдет, вернитесь к ванночке с губкой на неделю или две, а затем попробуйте принять ванну еще раз). Младенцы обычно дают понять, когда они готовы.

Помните…

Знание основ может облегчить купание вашего младенца. Просто убедитесь, что вашему ребенку комфортно и безопасно во время купания ― и не забывайте впитывать все особые моменты, которые возникают с ним!

Дополнительная информация:

О компании Dr.Navsaria:

Дипеш Навсария, магистр здравоохранения, MSLIS, доктор медицинских наук, FAAP, доцент педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина и директор тамошней программы MD – MPH. Он практиковал педиатрию первичной медико-санитарной помощи в различных учреждениях и является основателем медицинского директора Reach Out и Read Wisconsin. Доктор Навсария регулярно пишет статьи на темы, связанные со здоровьем, дает интервью на радио и телевидении, а также часто выступает на местном, региональном и национальном уровнях о раннем развитии мозга и детей, ранней грамотности и пропаганде для самых разных аудиторий.Следуйте за ним в Twitter @navsaria, Facebook и посетите его сайт www.navsaria.com.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Купание вашего ребенка

Принимайте ванну с мягким мылом 3 или 4 раза в неделю, чтобы поддерживать его или ее в чистоте и предотвращать появление высыпаний и раздражений на коже.В другие дни можно принимать обычную водяную ванну или если ребенок теплый и потный.

Купание может быть веселым времяпрепровождением для вас и вашего ребенка. Для ребенка это приятное занятие, когда он пинается и передвигается без одежды. Это хорошее время, чтобы поговорить с малышом и дать ему возможность научиться издавать звуки и смотреть вам в глаза.

Советы по безопасности

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при купании ребенка:

Соберите все необходимое, прежде чем начинать принимать ванну.
Температура в комнате должна быть теплой, чтобы ребенок не простудился. Старайтесь использовать место без сквозняков.
Температура воды в ванне должна быть чуть выше 100 F, чтобы предотвратить охлаждение или ожог ребенка. Если у вас нет термометра для ванны, проверьте воду локтем. Когда вы опускаете локоть в воду, она должна быть теплой, а не горячей.
Всегда крепко держите ребенка во время купания. Мыльные тела скользкие.
Держите ребенка одной рукой, когда отворачиваетесь от него или от нее или делаете шаг в сторону.
Никогда не оставляйте малыша одного во время купания, даже «ни на секунду». Дети могут быстро утонуть всего на один дюйм воды.

Вам понадобится

Купание ребенка

Ваш ребенок может купаться на полотенце, одеяле или пеленальном столике, пока его пуповина не упадет или пока он не станет достаточно взрослым, чтобы сесть.

Сделайте подушку для ванны, положив чистое полотенце поверх сложенного одеяла.( Фото 1 )

Очень важно быстро искупать ребенка, чтобы он не простудился.

Как купать ребенка

Вымой руки.
Наполните раковину или детскую ванну примерно на 3 дюйма теплой водой. Проверьте правильность температуры. Не переполняйте ванну.
Разместите все предметы в пределах досягаемости.
Разденьте ребенка и положите его на подушку.
Глаза: Осторожно промойте веки ребенка уголком мягкой мочалки и чистой водой.Начните с внутреннего уголка глаза и промойте по направлению к ушам. Используйте новую часть мочалки для каждого глаза.
Лицо: Используя тряпку для мытья посуды, умойте лицо ребенка чистой водой. Не используйте мыло на его лице.
Уши: Вымойте внешнюю часть каждого уха тряпкой, смоченной чистой водой. Промокните уши насухо. Не используйте ватные палочки (например, ватные палочки®) внутри ушей вашего ребенка.
Волосы и кожа головы: Возьмите ребенка на руки.Поддержите его голову рукой, а спину предплечьем (рис. 2). Положите ягодицы ребенка на бедро. Держите ребенка таким образом, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Смочите голову ребенка чистой водой. Используя небольшое количество детского шампуня, сделайте мыльную пену руками. Нанесите небольшое количество мыльной пены на его голову, включая «мягкое место». Аккуратно втирайте круговыми движениями. Держите голову ребенка над тазом, чтобы смыть мыло водой, сложенной ладонью или влажной тряпкой. Когда все мыло смылось, осторожно промокните его голову полотенцем, чтобы высохнуть.
Тело: Поместите ребенка на подушку. Сделайте мыльную пену руками. Начните с шеи и вспеньте все тело ребенка. Обязательно очистите кожные складки между пальцами рук и ног, а также область гениталий. (Если ваш мальчик не обрезан, не оттягивайте крайнюю плоть на половом члене, чтобы очистить его. Это может повредить пенис ребенка.) Смойте мыло влажной тряпкой для мытья посуды. Вытрите ребенка мягким полотенцем.

После ванны

Хорошо высушите ребенка и оденьте его.
Не используйте порошки или масла на теле ребенка. У младенцев есть собственные натуральные масла, а использование масел и порошков может уменьшить количество их собственных масел.
Расчешите и расчешите волосы ребенка.
Ногти: Вымойте ногти на руках и ногах. При необходимости аккуратно подстригите ногти детскими ножницами. Если ногти не короткие, ребенок может поцарапать лицо.
Положите ребенка в безопасное место, пока вы чистите место для ванны. Положите предметы обратно на поднос и храните их в недоступном для детей месте.

Специальный уход за кожей головы

Если кожа головы вашего ребенка становится сухой, чешуйчатой или «грязной», нанесите небольшое количество детского масла на волосы после мытья шампунем. Оставьте на следующий день. На следующий день хорошо расчешите волосы и кожу головы, чтобы удалить старую кожу, а затем промойте волосы шампунем.
Если его кожа головы все еще не выглядит чистой, продолжайте делать это каждый день, пока она не станет нормальной.
Если вы проделаете это несколько раз, а кожа головы по-прежнему не выглядит нормальной, спросите врача, что с этим делать.
Вымойте щетку и расческу в мыльной воде, сполосните и высушите.

Если у вас есть вопросы, обратитесь к врачу или медсестре.

Купание ребенка (PDF)

Пол в моечной бани своими руками: Пол в моечной бане своими руками