Как правильно укладывать пеноплекс: Утепление пола пеноплексом своими руками: выбор и инструкция

Содержание

плюсы и минусы, секреты укладки, пошаговая инструкция + фото

Пеноплекс — это один из наиболее популярных утепляющих материалов. Его главное преимущество — простота применения. Произвести утепление пола пеноплексом своими руками может любой человек, даже не владеющий строительными навыками. Этот универсальный материал пригоден для утепления квартир, лоджий, балконов и частных домов. Его можно укладывать на бетонное, деревянное и грунтовое основание.

Описание пеноплексаУниверсальный материал пеноплекс идеально монтируется на поверхности своими руками

Описание пеноплекса

В основе материала лежит вспененный полистирол. В отличие от пенопласта, он имеет плотную и упругую структуру. Пеноплекс хорошо держит воздух и не пропускает воду, поэтому им утепляют как отапливаемые, так и неотапливаемые помещения. Многие специалисты отмечают прекрасную защиту от холода при утеплении полов пеноплексом.

Самостоятельная укладкаПеноплекс часто используют, производя монтаж «теплого пола»

Существуют различные виды материала, которые отличаются по плотности, толщине и огнестойкости. Обычная ширина плит составляет 600 мм, длина — 1200 или 2400 мм. Они имеют толщину от 20 до 100 мм. Утеплитель продается упаковками по 4-20 листов.

Пеноплекс имеет следующие преимущества:

  • низкое поглощение влаги;
  • высокая степень паро- и теплоизоляции;
  • прочность и надежность;
  • устойчивость к микроорганизмам;
  • экологичность.

Как утеплить фундамент здания пеноплексом своими руками, вам подскажет данное видео:

Хорошо уложенный пеноплекс защищает от низких температур, шума, влаги, создает комфортные условия для проживания. К его недостаткам можно отнести низкую устойчивость к растворителям и высоким температурам.

Толстый и плотный пеноплекс используют в тех местах, где требуется хорошая теплоизоляция. Его часто применяют в строительстве. Он хорошо изолирует полы с основанием из бетона или грунта. Нередко материал укладывают в 2 слоя.

Монтаж на грунтВ зависимости от утепляемой части дома, выбирается толщина пеноплекса

Использование такого дорогостоящего материала, как пеноплекс, для утепления мансард непрактично. Для этой цели подойдут более дешевые утеплители с меньшей теплопроводностью. Экономически выгодно использовать пеноплекс при:

  • утеплении полов квартир на первых этажах;
  • изоляции лоджий;
  • установке полов в банях;
  • утеплении малоэтажных зданий;
  • установке теплых полов.

Самостоятельная укладка

Утеплитель монтируют на основания из железобетона, грунта и дерева. При работе следует соблюдать следующие правила:

  • четко следовать инструкции по установке;
  • тщательно подгонять друг к другу плиты, чтобы между ними не оставалось свободного пространства.
  • недопустимы перекосы и крены.

Если материал укладывается в два слоя, то нужно следить за тем, чтобы стыки верхних плит не совпадали с местами соединений нижних. В противном случае в изоляционном слое возникнут карманы, заполненные воздухом. В них будет скапливаться конденсат. Такие дефекты ухудшают теплоизоляцию и в дальнейшем приводят к отслоению утеплителя.

Для склеивания плит применяется специальный состав. Он улучшает теплоизоляционные свойства утеплителя. Сверху на пеноплекс укладывают «чистовой пол», для которого используют следующие материалы:

  • ламинат;
  • линолеум;
  • паркет;
  • покрытие из полимеров;
  • керамическую плитку;
  • доски.
Установка на готовое основаниеНа плиты пеноплекса монтируется декоративное покрытие

Монтаж на грунт

Для утепления земляных полов повсеместно применяют пеноплекс. Полы по грунту устанавливают так:

  1. Тщательно выравнивают площадку монтажа.
  2. Засыпают ее керамзитом и песком на высоту 40 см. Слои должны располагаться строго горизонтально.
  3. Укладывают плиты утеплителя толщиной от 5 см. Листы тщательно стыкуют между собой, не оставляя щелей. Места стыков заклеивают скотчем.

    Как утеплить пол пенопексомПеноплексом можно качественно утеплять земляной пол

  4. Все основание по краям укрывают рубероидом или полиэтиленом. Их также монтируют на пеноплекс.
  5. Сверху заливается цемент, на который для укрепления укладывают металлическую сетку. Его слой должен иметь толщину не менее 5 см .
  6. Стяжка должна быть строго выровнена по горизонтали, иначе при укладке полов возникнут затруднения.

Монтаж пола в бане имеет свои особенности. Здесь стяжку устанавливают под наклоном, чтобы обеспечить слив воды. Для покрытия пола лучше использовать шлифованные доски, установленные на лаги.

Установка на готовое основание

Чтобы правильно утеплить пол пеноплексом, предварительно нужно убрать старое напольное покрытие: линолеум, кафель, ламинат, доски. В противном случае новое покрытие унаследует все дефекты старого. После этого внимательно осматривают бетонное основание. Исправляют все недостатки: трещины, сколы, неровности. Чтобы выровнять поверхность, можно использовать небольшой слой заливного пола.

Утепление пола пеноплексомПеред укладкой плит пеноплекса желательно демонтировать старое напольное покрытие

На ровное основание укладывают утеплитель. Его монтаж производят с использованием специального клея, который не разъедает пеноплекс. Поверх утеплителя укладывают гидроизоляцию, а затем делают бетонную стяжку.

Аналогично производится утепление пола на балконе или лоджии. Удаляют старое напольное покрытие, выравнивают бетонное основание, укладывают утеплитель, гидроизоляцию и слой бетонной стяжки. Если балкон или лоджия расположены выше первого этажа, то для утепления достаточно использовать листы пеноплекса толщиной 3 см. Бетонная стяжка может иметь ту же толщину.

Для небольшого балкона или лоджии вместо цементной стяжки можно использовать любой водостойкий материал достаточной жесткости. Для стен лоджии в качестве утеплителя также можно использовать листы пеноплекса небольшой толщины.

Использование для деревянного пола

Пеноплекс здесь укладывают прямо на деревянное основание: ДВП, фанеру или доски. Сначала снимают плинтусы и убирают чистовое покрытие. Часть досок поднимают и проверяют лаги, при этом гнилые или изъеденные жучком заменяют.

Важно, чтобы поверхность пола была ровной и строго горизонтальной.

Выступающие участки пола убирают шлифованием, а щели замазывают шпатлевкой. Листы подгоняют друг к другу так, чтобы не было зазоров.

Пеноплекс полы по грунту

Поверхность пола грунтуют. Доски из сильно впитывающего материала покрывают грунтовкой несколько раз. Когда поверхность высохнет, производят монтаж утеплителя. Стыки между листами максимально уплотняют. Зазоры заливают монтажной пеной, не содержащей толуола, который разъедает утеплитель. Утепляющий слой накрывают пароизоляцией, затем крепят плиты фанеры или ДСП. Сверху укладывают напольное покрытие.

Пеноплекс — это популярный утеплитель для полов. Он имеет высокий уровень изоляции и является хорошей защитой от влаги и пара. Его можно использовать для самостоятельного утепления балконов и помещений с различными основаниями полов.

Как крепить

  1. Главная
  2. Как крепить
Как крепить

Где купить теплоизоляцию ПЕНОПЛЭКС®?

Компания «ПЕНОПЛЭКС СПб» является производителем теплоизоляции, реализацией продукции занимаются дистрибьюторы. На сайте, в разделе «Где купить» Вы можете выбрать: страну, город, статус партнера и подобрать ближайшего к Вам поставщика. Также Вы можете заказать продукцию ПЕНОПЛЭКС® в интернет-магазине

Как крепить теплоизоляцию ПЕНОПЛЭКС®?

Способ крепления ПЕНОПЛЭКС® напрямую зависит от конструктива, в котором применяется теплоизоляция.

— При утеплении конструкций, находящихся ниже уровня грунта, таких как: фундамент, цоколь, отмостка, достаточно предварительной клеевой фиксации и пригруза с помощью обратной засыпки грунта.

— При теплоизоляции пола под стяжкой, ПЕНОПЛЭКС® в принципе не требует никакого крепления.

— Что касается стен, то здесь необходима предварительная клеевая, а так же обязательная механическая фиксация, для чего обычно применяют тарельчатые дюбели. В отдельных частных случаях возможна механическая фиксация плит ПЕНОПЛЭКС® с помощью обрешетки.

Основные рекомендации по монтажу плит ПЕНОПЛЭКС® клеем PENOPLEX® FASTFIX®

1. На поверхности плиты желательно сделать насечки или обработать так, чтобы она стала шероховатой.

2. Специальный клей PENOPLEX® FASTFIX® предназначен для монтажа теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС®. Рекомендуемый способ нанесения: равномерными полосами по периметру на расстоянии 1-3 см от края и вдоль плиты посередине.

3. Для крепления ПЕНОПЛЭКС на фасаде, помимо клеевой, обязательно так же использовать механическую фиксацию.

Основные рекомендации по монтажу плит ПЕНОПЛЭКС® на дюбеля

1. Для обеспечения хорошей теплоизолирующей способности в фасадной системе применяются тарельчатые дюбели из синтетических материалов с низкой теплопроводностью, которые предотвращают образование мостиков холода.

2. В качестве распорного элемента тарельчатых дюбелей используются забивные или заворачивающиеся распорные элементы из оцинкованной или нержавеющей стали с термоизолирующей пластиковой головкой, которая минимизирует теплопотери.

3. Отверстие под дюбель сверлится на 10-15 мм глубже забиваемой части самого дюбеля.

4. Если основание состоит из тяжелого бетона, то минимальная длина распорной части дюбеля, входящей в стену, должна составлять 45 мм. В кладке из полнотелого кирпича глубина закрепления дюбеля составляет 60-70 мм, из пустотелого кирпича – 80-90 мм. В основаниях из пено- или газосиликатных блоков требуется производить крепление на глубину не менее 100 или 120 мм (при диаметре дюбеля 8 и 10 мм соответственно).

5. Если теплоизоляция ПЕНОПЛЭКС® крепится на слой гидроизоляции, то необходимо использовать наплавляемые закрепки вместо дюбелей.

Чем ПЕНОПЛЭКС ОСНОВА® отличается от ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ®?

Основные отличия материалов ПЕНОПЛЭКС® заключаются в различных сферах применения. Теплоизоляция ПЕНОПЛЭКС ОСНОВА® применяется на объектах промышленного и гражданского строительства.

Плиты ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ® предназначены для частного домостроения. Они используются для утепления загородных домов или городских квартир в конструктивах, где не предъявляются специальные требования по нагрузкам. Плиты  ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ® можно купить в строительных магазинах.

Горит ли ПЕНОПЛЭКС®? Какой у него класс горючести?

Материал ПЕНОПЛЭКС® имеет группу горючести Г4. При этом многие конструктивные решения, разработанные с применением теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС®, имеют класс пожарной опасности К0.

С конструктивными решениями с указанием класса пожарной опасности можно ознакомиться в СТО РАПЭКС:

Сертификат горючести

Технические решения по кровельным системам отдельно изложены по ссылке на сайте:

https://plastfoil.ru/primenenie/gidroizolyaciya_krovli/

Как утеплить лоджию/балкон?

С основными принципами и рекомендациями по утеплению балконов и лоджий можно ознакомиться, перейдя по ссылке:

Утепление лоджии

Какую толщину ПЕНОПЛЭКС® выбрать?

Толщина утеплителя — это очень важный параметр, который необходимо рассчитывать исходя из региона, в котором ведутся работы, назначения объекта (жилое здание или хозяйственная постройка), а так же уже существующих материалов ограждающей конструкции.

Все эти величины можно учесть в нашем калькуляторе на сайте и узнать требуемое минимальное значение толщины теплоизоляции для вашего случая. Помимо этого калькулятор позволяет произвести укрупнительный подсчет общего количества плит.

Выбрать толщину


Как купить ПЕНОПЛЭКС® 35?

На данный момент теплоизоляция ПЕНОПЛЭКС® 35 не производятся. Альтернатива — ПЕНОПЛЭКС КРОВЛЯ®, ПЕНОПЛЭКС ФУНДАМЕНТ®, ПЕНОПЛЭКС ГЕО®.


На сколько плит хватает клея PENOPLEX® FASTFIX®?

Одного баллона клея PENOPLEX® FASTFIX® хватит на 100 погонных метров шва. Рекомендуем наносить клей PENOPLEX® FASTFIX® одной полосой посередине плиты и по ее периметру, на расстоянии 1-3 см от края. При этом способе нанесения одного баллона PENOPLEX® FASTFIX® хватает на приклеивание до 10 м2 плит ПЕНОПЛЭКС®.


Какой объем упаковки, какой объем плит?

В разделе нашего сайта «Каталог» можно найти данные по наполненности и занимаемому объему упаковки плит всех марок ПЕНОПЛЭКС®.


Где найти прайс? Сколько стоит?

Компания «ПЕНОПЛЭКС СПб» является производителем, мы работаем через сеть региональных дилеров, список которых находится по ссылке: «Где купить»

Также Вы можете ознакомиться с ценами и заказать продукцию ПЕНОПЛЭКС® на сайте в официальном интернет-магазине


Пеноплекс для пола под стяжку: виды, толщина, укладка, схемы

В последние годы всё чаще приходится задумываться о сохранении тепла и экономии топлива. Один из вариантов утепления — уложить Пеноплекс для пола под стяжку. Это марка ЭППС — одного из самых эффективных теплоизоляционных материалов.

Содержание статьи

Что такое Пеноплекс, виды, область применения

Пеноплекс — под этой маркой еще в 1998 году в Ленинградской области стали выпускать экструзионные пенополистирольные плиты — ЭППС. Чуть позже появились заводы в Перми и Новосибирске, потом в Таганроге, два завода в Казахстане, в Тульской области. Так что география мест производства широкая.

Экструзионный пенополистирол марки Пеноплекс легко отличить по ярко-оранжевому цветуПлиты для утепления Пеноплекс имеют оранжевый цвет

Марки для частного строительства

В настоящее время выпускается два типа плит Пеноплекс — для частного и профессионального строительства. Для частного есть три вида: Комфорт, Фундамент и Стена. Названия отражают область применения материалов. Отличаются они плотностью и прочностью на сжатие.

Пеноплекс комфорт и фундамент в чем отличие - в плотности, плотности Для стен применяют Пеноплекс Комфорт и фундамент. Чем они отличаются? Прочностью и плотностью

Остальные характеристики одинаковы — производятся они из одного и того же сырья, на  том же оборудовании. Но назначение у них разное: Комфорт — звуко-теплоизоляционные, Фундамент и Стена больше направлены именно на теплоизоляцию. Хотя по данным производителя, индексы гашения шума у них одинаковые. Просто в категории Комфорт больший выбор толщины плит: 20 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм и 100 мм. В остальных есть только две толщины — 50 мм и 100 мм.

Какой Пеноплекс для пола под стяжку можно класть из этой линейки? Пеноплекс Фундамент. Он подходит по всем критериям. Рекомендован при устройстве полов по грунту и по бетонной плите, над вентилируемым подпольем, на лоджии или балконе. Не радует только толщина — всего два варианта — 50 мм и 100 мм. Это неудобно, так как необходимая/желаемая толщина часто отличается. Это и ограничивает применение этого типа материала в стяжке.

Для профессионалов

Линейка для профессионалов — Основа, Фасад, Кровля, Уклон, ГЕО и 45. Есть еще блоки и фасонные изделия. Блоки применяются в дородном строительстве и частники пока их не приспособили. Фасонные изделия — вещь полезная для утепления колодцев и решения других подобных задач.

Из всех перечисленных, для стяжки пола рекомендуют использовать ГЕО и Уклон. Разница между ними в форме: ГЕО имеет стандартный вид плит, Уклон — плиты с продольным перепадом высоты. Они пригодятся, если необходимо создать уклон пола. Плотность и прочность у них выше, чем у материалов предыдущей категории.

Виды Пеноплекса из профессиональной линейки, которые можно укладывать на пол под бетонную стяжкуХарактеристики PENOPLEX, которые можно класть под стяжку

Пеноплекс ГЕО удобно использовать под стяжку еще потому, что есть плиты этой категории разной толщины — 40 мм, 50 мм, 60 мм, 80 мм и 100 мм. Легко набирается нужная толщина.

Иногда думают использовать Пеноплекс 45 для пола под стяжку, но эта прочность явно чрезмерна. Этот вид материала используют при дорожном строительстве. В любом доме даже близко такой нагрузки не будет. Так что этот тип ЭППС не стоит использовать.

Толщина Пеноплекса под стяжку

Часто возникает вопрос не только по плотности или марке Пеноплекса под стяжку, но и по толщине. Чтобы сказать точно, надо проводить теплотехнические расчеты. Ведь толщина утеплителя зависит от теплопотерь, которые идут через пол. Если это пол по грунту — одно дело, если стяжка по бетонной плите в многоэтажке — совсем другое, даже если они находятся в одной климатической зоне.

А еще толщина Пеноплекса зависит от того, где вы собираетесь делать стяжку и как будете ее использовать. В случае укладки теплого пола, слой делают по максимуму — меньше будут потери тепла, меньше расходы на отопление.

Толщина Пеноплекса для пола под стяжку на первом этаже или на бетонную подготовкуКакой толщины Пеноплекс надо класть под стяжку — таблица рекомендаций для первого этажа и неотапливаемых помещений снизу

Тем не менее, расчеты делают очень редко, обычно применяют принцип «как у всех». Приводим средние значения толщины Пеноплекса под стяжку пола:

  • Стяжка по бетонному полу при отапливаемом помещении снизу — 20-40 мм. Если хотите добиться и звукоизоляционного эффекта, лучше стелить 50 мм толщины.
  • На бетонную подготовку (на грунте) и плиту с неотапливаемым помещением снизу — от 100 мм и больше — зависит от региона. В таблице приведены рекомендации производителя по толщине Пеноплекса для первых этажей или выше, но с неотапливаемым помещением снизу.

Если планируете делать теплый пол (водяной или электрический), то к толщине добавьте еще 10-20 мм.

Утепление пола под стяжку

Любая стяжка (бетонная, из ЦПС, наливные составы) поверх Пеноплекса делается одинаково. Наличие армирования тоже на технологию укладки плит не влияет. Начнем с того, что плиты имеют сформированные выступы, то есть соединение замковое. Этим исключается появление сквозных мостиков холода.

Режется, как и любой ЭППС, ножовкой с мелким зубом (по пластику или металлу). Более серьезный инструмент не требуется. Поправить срез или чуть подровнять/подрезать можно острым ножом (обычным или строительным). Правила укладки на пол очень просты:

Крепить ли пенополистирол к основанию? Зачем? Нагруженный стяжкой и всем, что на ней находится — он никуда не денется. Если вам такой способ укладки кажется очень ненадежным (но так рекомендует производитель), можете крепить. Первый слой — дюбель-гвоздями с большой пластиковой шляпкой. Второй обычно не крепят, но можете посадить на клей (ПВА, например). Можно и первый закрепить клеем или какой-то мастикой, но надо будет ждать пока клеевой состав высохнет.

Стяжка по Пеноплексу: технология

Рассмотрим самый простой случай — Пеноплекс для пола под стяжку на бетонное основание. Это может быть бетонная подготовка в конструкции пола по грунту, либо бетонное перекрытие в многоэтажке или частном доме. Порядок действий такой:

Выравнивать основание можно и песком, но так ли у вас много неровностейВыравнивать основание можно и песком, но так ли у вас много неровностей

Собственно, вся технология. Все ясно. Могут возникнуть только вопросы по минимальной толщине стяжки на Пеноплекс. Производитель рекомендует не меньше 40 мм. При укладке пола во влажных помещениях, плиту желательно покрыть гидроизоляцией. Тип гидроизоляционного материала выбирайте сами.  В остальном технология та же.

Укладка теплого пола на Пеноплекс

Отличия есть, но они касаются только укладки труб или греющих кабелей/матов. Подготовка основания, первые слои, включая слой гидроизоляции на Пеноплекс, описали выше. На гидроизоляционную пленку укладывается стальная сетка. Она нужна для фиксации кабеля или труб в заданном положении. При использовании нагревательных матов их можно класть в слой плиточного клея — так проще и эффективнее, так что этот тип греющих элементов для пола на этом этапе используют редко (хоть никто и не запрещает).

Сетку с какой ячейкой надо брать? Зависит от того, с каким шагом вам надо уложить трубу или кабель. Можно укладывать 50*50 мм, 100*100 мм или 150*150 мм. Важно, чтобы выбранная схема могла быть реализована. Толщина проволоки в сетке? Не менее 3 мм. В случае с кабелем можно, наверное, и 2 мм. А трубы перед заливкой стяжки будут заполняться теплоносителем и их надо удержать, поэтому тут сетка нужна из проволоки 3-4 мм.

Пеноплекс под теплый водяной пол: как применятьМожно применять Пеноплекс под теплый водяной пол без проблем

Чтобы сетку с теплоносителем не водило при заполнении, ее надо прикрепить к Пеноплексу. Есть несколько вариантов:

  • Пластиковыми клипсами, которые загоняются в утеплитель. Но толщина прутьев сетки не менее 4 мм.
  • Металлическая стяжка пристреливается к утеплителю с двух сторон ячейки сетки.
  • Специальные гарпунные скобы.
  • Специальные шины, но они дорогие.
  • Укладывают поверх Пеноплекса мат с бобышками. Тогда и сетка не нужна. Но эти маты тоже стоят дорого.

После того как сетка закреплена, крепим трубы или кабель. Проще всего пластиковыми стяжками, можно вязальной проволокой. Но проволока теоретически может перетереть трубу или кабель при увеличении или уменьшении в размерах (от нагрева и охлаждения) во время эксплуатации. Поэтому, если и вязать проволокой, то в пластиковой оболочке. Она есть у производителей труб для теплого пола.

Собственно, на этом все. Дальше заливают стяжку, выравнивают, и ждут пока бетон наберет прочность.

Сухая стяжка на Пеноплексе

Цементно-песчаная или бетонная стяжка, конечно, хороша. И она — лучший выход, если хотите сделать теплый пол от отопления. Но масса материалов исчисляется тоннами. Поднять это на хоть какой-то этаж — уже проблема. А еще ждать пока бетон наберет прочности надо минимум 28 дней. Быстрее и легче сделать сухую стяжку. Не в том смысле, что из раствора, который называют сухим. А с использованием листового материала — фанеры, ОСБ, ГКЛ. Такое основание пойдет под любое финишное покрытие. Даже под плитку, но с определенными оговорками — клей нужен для сложных нестабильных оснований.

Пеноплекс для пола под стяжку из листового материала - без бетона или раствораМожно сделать ровный пол и без бетона и раствора: уложить Пеноплекс для пола под стяжку из ГКЛ, фанеры или других листовых материалов

Как сделать сухую стяжку пола на Пеноплексе? Просто:

  • Выравниваем основание.
  • При необходимости укладываем или наносим гидроизоляцию.
  • Выкладываем плиты Пеноплекса, желательно в два слоя с перевязкой швов.
  • Укладываем один слой листового материала. Снова-таки, сдвигаем швы.
  • Второй слой листового материала — тоже вразбежку.
  • Крепим насквозь подходящим крепежом. Тут зависит от материала, который уложили на утеплитель.
  • Дальше по технологии укладки напольного покрытия.

Толщина ГКЛ для укладки на Пеноплекс на пол — 20 мм, фанеру лучше брать 10-12 мм, ОСБ — можно поменьше. Можно еще и ГВЛ класть на Пеноплекс. Плиты лежат ровно, без перепадов, так что основание для этого материала подходящее. А он лишен недостатков ГКЛ и ОСБ, а по стоимости примерно как они.

Какой стороной класть Пеноплекс?

Предлагаем Вашему вниманию не менее интересную статью, в которой мы разобрали сколько штук в упаковке Пеноплэкс.

Содержание:

  1. Какой стороной крепить Пеноплекс?

  2. Внутренняя отделка Пеноплэксом: нюансы укладки

  3. Таблица: Количество плит и площадь упаковки утеплителей Пеноплэкс для стен

  4. Крепление плит пеноплекса снаружи

Вы приобрели утеплитель Пеноплекс для изоляции той или иной конструкции? Самое время познакомиться с нюансами его монтажа и выполнить работы своими силами. В этой статье Вы узнаете, какой стороной класть экструдированный пенополистирол для достижения максимального эффекта утепления и как избежать основных ошибок. Итак, приступим.

Монтаж плит Пеноплекса в зависимости от типа конструкции отличается. Давайте разберемся, какой стороной класть или клеить Пеноплекс в зависимости от вида утепляемой поверхности и выбранной технологии, и как выполнить монтаж по всем правилам.

Какой стороной крепить Пеноплекс?

Если оранжевый утеплитель уже лежит дома, а Вы сидите в полной растерянности и не знаете, как с ним работать, мы поможем узнать все секреты. Какой стороной укладывать экструдированный пенополистирол и есть ли у пеноплекса лицевая сторона? Эти вопросы волнуют многих застройщиков, поэтому давайте разбираться незамедлительно.

  • Где у пенополистирола лицевая или изнаночная сторона? Отвечаем: ее нет! В отличие от плит каменной ваты на основе базальта, обе стороны пеноплекса имеют одинаковую структуру. Значительным недостатком экструдированного пенополистирола является слабая адгезия с клеем. Гладкая поверхность требует определенной сноровки, чтобы плиты не сползали и крепились намертво, поэтому для улучшения сцепления с клеевым составом опытные мастера обрабатывают листы игольчатым валиком либо металлической щеткой до получения шероховатой поверхности.

Такой нехитрый метод в разы повышает прочность плит экструдированного пенополистирола на отрыв и увеличивает стойкость теплоизоляционного слоя к весу финишной декоративной отделки из мокрой штукатурки. При использовании дополнительного крепления дюбелями, такая процедура не потребуется.

  • Какой стороной клеить Пеноплекс: рисунком внутрь и наружу? По инструкции производителя утеплитель марки Пеноплэкс категорически не рекомендуется использовать без финишной отделки. Во-первых, такой объект будет неэстетичным и недоработанным, во-вторых воздействие ультрафиолетового излучения приведет к выгоранию цвета, и в третьих,  незащищенный утеплитель изменит структуру и утратит львиную долю своих  теплоизолирующих свойств.
  • На какие поверхности можно класть Пеноплекс? Экструдированный пенополистирол подходит для теплоизоляции поверхностей из различных стеновых материалов: кирпича, железобетона, пеноблоков и газобетона. Какой стороной класть к Пеноплекс 50 мм стене, нет никакой разницы. Использовать экструзию для деревянного дома не рекомендуется ввиду ее полной паронепроницаемости, что может привести к гниению деревянных конструкций.

Внутренняя отделка Пеноплэксом: нюансы укладки

Если Вы проживаете в доме, который является исторической памяткой, теплоизоляция стен снаружи будет невозможной. Как утеплить квартиру или балкон изнутри правильно? Технология выглядит так:

  • Для фиксации используется специальный клей ПЕНОПЛЭКС® FASTFIX® и 4 дюбеля на каждый лист.
  • Плиты крепятся к стене в шахматном порядке. При этом какой стороной устанавливать пеноплекс,  нет разницы.
  • Поверхность стен тщательно очищается от старого декора и выравнивается;
  • Теплоизоляционный слой закрывается пароизоляцией из полиэтилена с фольгированным покрытием.
  • Стыки тщательно проклеиваются фольгированным скотчем.
  • Далее устанавливается каркас из деревянного бруса и крепится финишная отделка.

Отвечаем на вопросы пользователей

  • Можно ли наклеить Пеноплэкс на плитку? При отделке лоджий и балконов с плиточной облицовкой можно обработать стены адгезионным составом наподобие бетоноконтакта и только потом клеить экструзию. Крепить теплоизоляционные плиты дюбель-гвоздями с термоголовкой можно через сутки.
  • Можно ли клеить обои прямо на Пеноплэкс? При обойном декоре сначала устанавливается каркас, обустраивается основание из листов гипсокартона и только потом клеятся обои, укладывается декоративный камень или любая другая финишная отделка на Ваш вкус. В таком исполнение система утепления будет максимально эффективной, а декоративный слой прослужит долгие годы.

Материал

20 мм

30 мм

40 мм

50 мм

60 мм

80 мм

100 мм

120 мм

150 мм

Комфорт 1185х585

20 шт; 13,86 м2

13 шт; 9,01 м2

9 шт; 6,23 м2

7 шт; 4,85 м2

4 шт; 2,772 м2

Стена 1185х585

8 шт; 5,545 м2

Основа 1185х585

20 шт; 13,86 м2

13 шт; 9,01 м2

10 шт; 6,93 м2

8 шт; 5,545 м2

5 шт; 2,772 м2

5 шт; 3,47 м2

4 шт; 2,772 м2

3 шт; 2,079 м2

Фасад 1185х585

20 шт; 13,86 м2

13 шт; 9,01 м2

10 шт; 6,93 м2

8 шт; 5,545 м2

5 шт; 2,772 м2

5 шт; 3,47 м2

4 шт; 2,772 м2

3 шт; 2,079 м2

2 шт; 1,38 м2

 

Крепление плит пеноплекса снаружи

Важным условием такого способа утепления является тщательная подготовка и выравнивание основания с помощью штукатурки либо установки цокольных профилей.

  • Клеевой раствор следует наносить по периметру листа  специальным шпателем участками примерно по 10 см, чтобы площадь раствора не превышала 40% от общей площади панели.
  • Крепление плит выполняется на цокольный профиль, каждый лист Пеноплэкса тщательно выравнивается, удаляются излишки клея. Следующий ряд фиксируется со сдвигом аналогично кирпичной кладке.
  • Зазоры заделываются кусочками экструзии. Использовать для этого монтажную пену и герметик запрещено, иначе они со временем потрескаются и приведут к нарушению герметичности.
  • Через 72 часа с момента монтажа после полного высыхания клеевого раствора плиты  экструдированного пенополистирола дополнительно крепятся дюбелями. Затем выполняется чистовая отделка декоративной штукатуркой с армированием.

Итак, Вы уже убедились, что то, какой стороной крепить пеноплекс к стене, не имеет никакого значения, а вот соблюдение других важных правил при выполнении монтажных работ, просто необходимо.

Чтобы наглядно увидеть, как крепить листы теплоизоляции Пеноплэкс предлагаем Вашему вниманию видео:

Важно знать! Используйте специализированный клей, соблюдайте рекомендуемый производителем температурный режим, не допускайте образования щелей и пустот и не оставляется теплоизоляционный слой надолго без финишной отделки!

Надеемся, что мы ответили на все животрепещущие вопросы, которые не давали спокойно спать, а рекомендации специалистов помогут Вам сделать монтаж по всем правилам. Купить нужные марки Пеноплекса можно в нашей компании по сниженным дилерским ценам. Звоните прямо сейчас по номеру +7 (495) 565-39-92.

 

Утепление пола пеноплексом своими руками

Пеноплекс считается одним из лучших утеплителей для пола, благодаря своим техническим свойствам. Технология его укладки, хотя и имеет определенные нюансы, высокой сложностью не отличается, поэтому выполнить утепление пола пеноплексом сможет любой, кто обладает минимальными строительными навыками.

Утепление пола пеноплексомУтепление пола пеноплексом

Утепление пола пеноплексом

Содержание статьи

Преимущества пеноплекса

Этот утеплитель выпускается в виде плит различной толщины. Стандартная ширина плиты равняется 600 мм, длина – 1200 мм и 2400 мм. Минимальная толщина листов составляет 20 мм, максимальная – 100 мм. В зависимости от толщины, в упаковке может быть от 4 до 20 листов пеноплекса.

ПЕНОПЛЭКС®КОМФОРТ – уникальная марка теплоизоляционных плит, которая идеально подходит для теплоизоляции загородных домов или городских квартирПЕНОПЛЭКС®КОМФОРТ – уникальная марка теплоизоляционных плит, которая идеально подходит для теплоизоляции загородных домов или городских квартир

ПЕНОПЛЭКС®КОМФОРТ – уникальная марка теплоизоляционных плит, которая идеально подходит для теплоизоляции загородных домов или городских квартир

К основным преимуществам данного утеплителя относятся:

  • нулевое водопоглощение;
  • низкая теплопроводность и паропроницаемость;
  • отсутствие вредных испарений;
  • устойчивость к воздействию микроорганизмов;
  • высокая прочность.

Правильно уложенный утеплитель надежно защитит помещение от холода, шума, проникновения влаги, создаст комфортные условия даже в самые сильные морозы. К сожалению, пеноплекс малоустойчив к воздействию растворителей и высоких температур, а также имеет достаточно высокую стоимость. Но, несмотря на это, он используется очень широко для утепления полов, постепенно вытесняя минеральную вату и пенопласт.

Расчетная таблица теплоизоляции в различных регионахРасчетная таблица теплоизоляции в различных регионах

Расчетная таблица теплоизоляции в различных регионах

Таблица параметров пеноплекса

Размеры листа, ммТолщина листа, ммКоличество в упаковкеПлощадь утепления для одной упаковки, м2
1200х600202014,4
1200х600301410,08
1200х60040107,20
1200х6005085,76
1200х6006075,04
1200х6007064,32
1200х6008053,60
1200х60010042,88

Пеноплекс. Инструкция по монтажу от производителя

Монтаж Пеноплекса

Технология утепления пола

Утепление пола пеноплексом выполняется по песчано-гравийному основанию, по бетонным перекрытиям, по деревянным полам, а также при устройстве «теплого пола». Каждый из способов имеет определенные отличия, а потому, прежде чем приступать к утеплению, ознакомьтесь с технологией утепления выбранного варианта.

Утепление по грунту

Схема утепления пола по грунтуСхема утепления пола по грунту

Схема утепления пола по грунту

В процессе работы потребуется:

  • гравий или мелкий щебень;
  • песок;
  • уровень;
  • трамбовка;
  • армирующая сетка;
  • цемент;
  • металлизированный скотч;
  • гидроизолирующий материал;
  • алюминиевые маяки;
  • алебастр;
  • правило;
  • плиты пеноплекса.

Для устройства такой теплоизоляции уровень грунта должен быть ниже проектного чистового пола примерно на 50 см. Также в толще грунта не должно быть пустот, иначе основание даст неравномерную усадку и пол деформируется.

Один из вариантов утепления пола по грунтуОдин из вариантов утепления пола по грунту

Один из вариантов утепления пола по грунту

Шаг 1. Грунт тщательно выравнивают и уплотняют по всей площади. Если земляное основание слишком сырое, необходимо дождаться его высыхания.

Трамбовка и выравнивание грунтаТрамбовка и выравнивание грунта

Трамбовка и выравнивание грунта

Шаг 2. Грунт засыпают слоем сухого гравия или щебня на высоту 30-40 см, ровняют, уплотняют, проверяют горизонтальность уровнем.

Пример щебневой подушкиПример щебневой подушки

Пример щебневой подушки

Шаг 3. Сверху на гравий насыпают среднезернистый песок слоем 10 см, снова все утрамбовывают, поверхность ровняют по горизонтали, проверяют уровнем. Вместо песка можно взять мелкий гранитный отсев.

Песчаная подушкаПесчаная подушка

Песчаная подушка

На фото видна укладка пеноплекса на песчано-щебневую подушку, а также заливка цементного раствораНа фото видна укладка пеноплекса на песчано-щебневую подушку, а также заливка цементного раствора

На фото видна укладка пеноплекса на песчано-щебневую подушку, а также заливка цементного раствора

Шаг 4. Если утепление выполняется в жилом доме, где нет высоких нагрузок на пол, плиты пеноплекса следует укладывать сразу на песчаную подушку. Удобнее использовать плиты со стыковочными пазами по краям. Укладку начинают от дверного проема, чтобы не нарушать горизонтальность песчаного слоя при перемещениях. Плиты плотно укладывают друг к другу, совмещая пазы и проклеивая стыки металлизированным скотчем. Стыки смежных рядов смещают на половину ширины плиты, чтобы они нигде не пересекались. В каждом ряду проверяют горизонтальность теплоизолирующего слоя уровнемером.

Шаг 5. На пеноплекс укладывают гидроизоляционную мембрану или обычную пленку из полиэтилена. Если целого полотна пленки не хватает, ее укладывают внахлест полосами. Ширина перехлеста должна быть не менее 10 см. Стыки нужно скрепить скотчем, чтобы при заливке стяжки под пленку не затек раствор. Края полиэтилена поднимают на стены примерно на 10-15 см.

Плотность Пеноплэкса позволяет ввернуть в него крепление для армирующей сеткиПлотность Пеноплэкса позволяет ввернуть в него крепление для армирующей сетки

Плотность Пеноплэкса позволяет ввернуть в него крепление для армирующей сетки

Шаг 6. Далее на пленку требуется уложить армирующую сетку из оцинкованной стали или композитную. По периметру комнаты между стенами и сеткой оставляют расстояние в 2-3 см. Под сетку необходимо подложить кусочки пластика через каждые 30 см, следя за тем, чтобы армирующий слой не возвышался над основанием больше, чем на 25 мм.

На пеноплекс уложена армирующая сеткаНа пеноплекс уложена армирующая сетка

На пеноплекс уложена армирующая сетка

Шаг 7. На сетку выставляют маяки для цементной стяжки. Расстояние от стен до крайних маяков составляет 20 см, между маяками – примерно 1,8 м. Все маяки должны располагаться параллельными рядами и быть абсолютно горизонтальными. Для этого замешивают раствор из алебастра, выкладывают его порциями вдоль стены, сверху кладут маячную рейку. К рейке сверху прикладывают уровень и выставляют ее горизонталь, погружая в раствор или, наоборот, приподнимая. Точно так же выставляют все маяки.

Шаг 8. В емкости замешивают цемент с песком в пропорциях 1:3, разводят водой до пастообразной консистенции, выливают на основание и разравнивают между маяками правилом. Рекомендуемая толщина стяжки – 50 мм. Вместо цементно-песчаной стяжки подходит любая самовыравнивающаяся смесь. Толщина слоя в этом случае должна соответствовать составу и предназначению смеси. Как только стяжка высохнет, можно приступать к укладке любого финишного покрытия.

Процесс заливки стяжкиПроцесс заливки стяжки

Процесс заливки стяжки

Если выполняется утепление пола в гараже или другом помещении, где высокие нагрузки на основание, поверх песчаной подушки настилают гидроизоляцию, укладывают арматурную сетку и выполняют бетонную стяжку. Толщина стяжки зависит от нагрузок и составляет 5-10 см. Пеноплекс укладывают прямо на бетон, после того, как он полностью просохнет. Дальнейшие действия выполняют точно так, как описано выше, с той только разницей, что толщина стяжки может увеличиваться до 10 см.

Утепление по плитам перекрытия

Вариант утепления полов первых этажейВариант утепления полов первых этажей

Вариант утепления полов первых этажей

Для работы понадобится:

  • уровень;
  • полимерная шпаклевка;
  • грунтовка;
  • гидроизоляционная пленка;
  • утеплитель;
  • полиуретановый клей;
  • выравнивающая смесь.

Шаг 1. Плиты перекрытия нужно внимательно осмотреть на предмет повреждений. Если имеются выступы, щели, выемки, основание необходимо выровнять. Бугорки сбивают перфоратором, выемки и щели заделывают полимерной шпаклевкой. При наличии большого количества дефектов, придется выполнить выравнивающую стяжку. Если же бетонные плиты в хорошем состоянии, стыки плотные и щелей нет, достаточно убрать мусор и обеспылить поверхность.

Шаг 2. При утеплении пола на втором и выше этажах, пеноплекс укладывают прямо на плиты перекрытия, предварительно обработав поверхность грунтовкой. Если же плиты являются перекрытием для подвального помещения или цокольного этажа, основание следует застелить гидроизоляционной пленкой. Итак, в зависимости от расположения перекрытий, очищенный от пыли пол грунтуют или закрывают слоем гидроизоляции, проклеивая стыки скотчем.

Уложенные плиты ПеноплексаУложенные плиты Пеноплекса

Уложенные плиты Пеноплекса

 

Шаг 3. Берут плиты утеплителя, наносят с тыльной стороны клеевой состав и укладывают на полу, плотно прижимая к поверхности. Обязательно проверяют горизонтальность каждого листа, а затем двух соседних листов, чтобы на теплоизоляционном слое не образовались волны. Каждый последующий ряд смещают на половину ширины плиты, избегая совпадения швов.

Шаг 4. Утеплитель закрывают слоем гидроизоляции, используя все тот же полиэтилен.

Варианты укладки изоляции на плиты ПеноплексаВарианты укладки изоляции на плиты Пеноплекса

Варианты укладки изоляции на плиты Пеноплекса

Пеноплекс

Шаг 5. Поверх пленки заливают самовыравнивающуюся смесь или делают классическую стяжку толщиной до 50 мм. Когда высохнет стяжка, настилают чистовое покрытие.

Пеноплекс накрыт пленкой и армирующей сеткой. Выставлены маяки. Можно заливать раствор для стяжкиПеноплекс накрыт пленкой и армирующей сеткой. Выставлены маяки. Можно заливать раствор для стяжки

Пеноплекс накрыт пленкой и армирующей сеткой. Выставлены маяки. Можно заливать раствор для стяжки

Утепление основы под «теплый пол»

Схема монтажа теплого пола Схема монтажа теплого пола

Схема монтажа теплого пола

Шаг 1. Бетонные перекрытия очищаются от пыли и грунтуются. На стенах выполняется разметка нулевого уровня для пола. Если поверхность имеет существенные дефекты, понадобится выравнивающая стяжка.

Шаг 2. На сухую и чистую прогрунтованную поверхность выкладывают листы утеплителя, предварительно покрытые клеем для пеноплекса. Материал плотно укладывают со смещением швов в каждом ряду, контролируя горизонталь при помощи уровнемера.

Шаг 3. Сверху утеплитель закрывают полиэтиленом, скрепляют скотчем стыки, заводят края гидроизоляции на стены, наклеивают по разметке демпферную ленту.

Монтаж труб теплого полаМонтаж труб теплого пола

Монтаж труб теплого пола

Шаг 4. Раскладывают на полу нагревательные элементы, заливают стяжку, контролируя ее верхний уровень по разметке. Теперь остается дождаться высыхания стяжки и можно приступать к укладке финишного пола.

Трубы крепятся к сетке. Сверху заливается стяжкаТрубы крепятся к сетке. Сверху заливается стяжка

Трубы крепятся к сетке. Сверху заливается стяжка

Утепление деревянного основания

Схема утепления деревянного полаСхема утепления деревянного пола

Схема утепления деревянного пола

Если деревянный пол не утеплен, но при этом находится в отличном состоянии, можно уложить пеноплекс поверх досок.

Для работы потребуется:

  • молоток;
  • саморезы;
  • шуруповерт;
  • шлифнасадка;
  • антисептическая грунтовка;
  • пароизоляционный материал;
  • ДСП, ОСП или фанера;
  • строительный уровень.

Шаг 1. Сначала нужно демонтировать плинтусы и снять чистовое покрытие с пола. Обязательно стоит поднять 1-2 доски и проверить лаги. При наличии черных пятен, сырости, источенных жучками мест, придется поврежденные участки заменить. Если лаги целые и сухие, доски прибивают на место и проверяют горизонталь основания.

Шаг 2. Любые выступающие участки обрабатывают шлифовальной насадкой, а щели и выемки заполняют шпаклевкой для дерева.

Шаг 3. Всю поверхность тщательно грунтуют и просушивают. Если доски пористые и сильно впитывают состав, грунтовать нужно 2-3 раза.

На фото – процесс грунтовки деревянного полаНа фото – процесс грунтовки деревянного пола

На фото – процесс грунтовки деревянного пола

грунтовка

Шаг 4. Когда доски высохнут, начинают укладку пеноплекса. Технология укладки не отличается от описанной выше. Стыки между плитами должны быть максимально плотными, если же имеются зазоры, их можно задуть пеной. В составе пены не должно быть толуола, который губительно воздействует на структуру пеноплекса.

Пример укладки Пеноплекста между лагамиПример укладки Пеноплекста между лагами

Пример укладки Пеноплекса между лагами

Шаг 5. Теплоизолирующий слой закрывают пароизоляционным материалом, полотна которого стелют внахлест на 10 см. Края пароизоляции немного заводят на стены; после завершения работ все лишнее обрежется.

Пример утепления балконного пола ПеноплексомПример утепления балконного пола Пеноплексом

Пример утепления балконного пола Пеноплексом

Шаг 6. Монтируют следующий слой – из плит фанеры, ДСП или другого материала. Плиты укладывают встык, смещая швы в рядах на половину листа. Обязательно контролируют уровнемером горизонталь покрытия. При необходимости подкладывают клинышки или снимают лишнее шлифовкой. Этот слой должен быть идеально ровным и горизонтальным.

Шаг 7. На деревянные щиты настилают напольное покрытие.

Монтаж напольного покрытия - половых досокМонтаж напольного покрытия - половых досок

Монтаж напольного покрытия — половых досок

Существует еще один способ – утепление по лагам, но использовать для этого пеноплекс нецелесообразно. Так как деревянные полы не монтируют на сыром основании, а вся механическая нагрузка припадает исключительно на лаги, водостойкость и прочность пеноплекса здесь не играют никакой роли. Поэтому, для заполнения пространства между лагами лучше взять более дешевый материал – пенопласт или минеральную вату. Результат будет ничуть не хуже, а экономия вполне существенная.

Таблица технических характеристик пеноплекса

НаименованиеРазмерностьПеноплэкс 31СПеноплэкс 31Пеноплэкс 35Пеноплэкс 45СПеноплэкс 45
Плотностькг/м³28,0-30,525,0-30,528,0-37,035,0-40,038,1-45,0
Прочность на сжатие при 10% линейной деформации, не менееМПа
(кгс/см²; т/м²)
0,20
(2; 20)
0,20
(2; 20)
0,25
(2,5; 25)
0,41
(4,1; 41)
0,50
(5; 50)
Предел прочности при статическом изгибе, не менееМПа0,250,250,40,40,4-0,7
Модуль упругостиМПа1515151818
Водопоглощение за 24 часа, не более% по объему0,40,40,40,40,2
Водопоглощение за 30 суток% по объему0,50,50,50,50,4
Категория стойкости к огнюгруппаГ4Г1Г1Г4Г4
Коэффициент теплопроводности при (25±5)°СВт/(м·°K)0,0300,0300,0300,0300,030
Коэффициент паропроницаемостимг/(м·ч·Па)0,0080,0080,0070,0070,007
Удельная теплоемкость, скДж/(кг·°K)1,451,451,451,41,4
Температурный диапазон эксплуатации°С-50…+75-50…+75-50…+75-50…+75-50…+75
Ширинамм600600600600600
Длинамм12001200120024002400
Толщинамм30*; 40; 50; 60; 80; 100
* – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 31 (тип 31 С) толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,15 МПа
30*; 40; 50; 60; 80; 100
* – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 31 (тип 31 С) толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,15 МПа
20**; 30***; 40; 50; 60; 80; 100

** – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 35 толщиной 20 мм прочность на сжатие не менее – 0,18 МПа
*** – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 35 толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,20 МПа

40; 50; 60; 80; 10040; 50; 60; 80; 100

Видео — Утепление пола пеноплексом

секреты укладки на бетонный и деревянный пол

 

Использование пеноплекса является наиболее эффективным методом утепления конструкций. При проведении работ с использованием этого материала не требуется особых навыков, поэтому действовать можно самостоятельно. Данный товар отлично подходит в качестве теплоизолятора пола домов, квартир и бань, а также балкона и лоджии.

Теплый пол в разрезе

Утепление пола в деревянном доме пеноплексом также проводится. Чаще всего поверх слоя пеноплекса укладывают покрытие, или стяжку из бетона. Пеноплекс утепление пола – распространенная технология устройства теплоизоляции напольного покрытия.

Что такое пеноплекс?

Пеноплекс, что это такое? Пеноплекс – это современный материал, в основе его лежит полистирол, который при помощи технологической обработки вспенивают, и он в отличие от своего «родственника» пенопласта, состоит из однородной структуры, а также более плотный и упругий.

Данный материал на рынке стройматериалов является высоко востребованным благодаря его отличным теплоизоляционным свойствам. В отличии от пенопласта он более прочный, и в тоже время также водонепроницаемый. Благодаря таким свойствам он применяется для теплоизоляционных работ любых помещений.

Пеноплэкс влистах

Структура пеноплекса позволяет ему удерживать воздух, поэтому он всегда теплый, это расширяет его границы применения как в отапливаемых, так и в неотапливаемых строениях. Хорошие результаты в использовании этого материала достигнуты при утеплении полов балконов и лоджий, а также бань и нижних этажей дома и квартир. Многие специалисты советуют устанавливать пеноплекс при монтаже «теплого пола».

Характеристики пеноплекса:

  • толщина;
  • плотность;
  • горючесть.

Применения теплоизолятора с теми или иными характеристиками зависит от места применения и целей. При использовании с целью повышения теплоизоляционных свойств пола, лучше использовать пеноплекс с большей толщиной, а некоторых случаях можно уложить утеплитель один слой на другой.

Места соединения листов нижнего уровня не совпадали с местами соединения верхнего слоя.

Некоторые случаи показывают, что слои гидроизоляции можно склеивать между собой при помощи специального клея. Использование этих положений поможет создать наиболее эффективный теплоизоляционный слой.

Очень часто материал пеноплекс используют при строительстве различных объектов, он отлично подходит для теплоизоляции полов, устанавливаемых непосредственно на грунт или железобетонную плиту, затем уже непосредственно на него укладывают покрытие, используемое в качестве напольного.

Некоторые применяют данный продукт в качестве изолятора при строительстве верхних этажей и различных мансард, что является не практичным, так как для этих целей вполне подойдет материал, с более низкими характеристиками теплопроводности, а, следовательно, и с более низкой ценой.

Наиболее целесообразным является использование пеноплекса таких случаях:

  • утепление лоджии;
  • теплоизоляция балкона;
  • монтаж пола бани;
  • утепление полов разного типа в частном доме или коттедже;
  • монтаж «теплых полов».

Как выполнить утепление пола пеноплексом самостоятельно. Воспользуйтесь следующими советами.

Всегда твердо придерживайтесь инструкции по укладке пеноплекса, иначе будет собираться конденсат и в пустых пространствах «гулять ветер», чтобы этого не произошло важно четко подгонять один лист, к другому не допуская перекосов и кренов. Пеноплекс для пола с успехом применяется на грунтовых, бетонных и деревянных основаниях.

Как утеплить пол пеноплексом?

Использование пеноплекса непосредственно на земле

Во-первых, необходимо выравнивать землю, которая будет использоваться в качестве основание, при этом расстояние до пола должно быть не меньше пятидесяти сантиметров.

Второй шаг — наполнение пространства керамзитом, песком или гравием на высоту до сорока сантиметров. При этом следует удостовериться в соблюдении горизонтальности.

Третий шаг — укладка пеноплекса, но в начале, следует проверить теплоизоляционный материал на наличие неровностей и сколов, при обнаружении их следует удалить. Материал должен быть не менее пяти сантиметров толщины. Листы при укладке прижимать друг другу плотно, не создавая щели, места соединения склеиваются специальным скотчем, чтобы в них не попадала влага.

Пеноплекс на земле

По краям строение огораживают листами рубероида или полиэтилена, сверху пеноплекс также покрывают этими материалами, затем на них монтируется слой цемента, и металлической сетки для его укрепления, при этом толщина стяжки должна быть пять сантиметров.

Помните, что стяжка должна быть строго горизонтальной, в противном случае при укладке напольного покрытия можно столкнуться с серьезными трудностями.

Какой вид пола можно использовать:

Может быть интересно

Монтаж пола в бани обладает своими специфическими особенностями. Так необходимо утеплять стены с боку в вровень с полом, бетонную стяжку устанавливают под определенным углом, это необходимо для беспрепятственного стока воды, при этом слив также должен быть изолирован от попадания воздуха с наружи.

В качестве напольного покрытия в бани используют шлифованные доски, их устанавливают на лаги с шагом пятьдесят сантиметров. При монтаже пола в банном помещении доски стелют с зазором 5 миллиметров, чтобы происходил сток воды.

Монтаж утеплителя на готовое основание

Прежде чем начать монтаж утеплителя на уже готовое основание необходимо избавиться от старого пола. Половые доски, паркет, ламинат, кафель или любое другое напольное покрытие необходимо полностью убрать, так как если этого не сделать, то все дефекты предыдущего пола плавно перекочуют на новый. После демонтажа следует внимательно рассмотреть бетонную поверхность на предмет неровности, трещин или выбоин.

Для выравнивания можно применить специальный самовыравнивающийся раствор. Затем приступаем к непосредственной установке утеплителя. Укладка пеноплекса на пол к бетонной поверхности осуществляется при помощи специального клея, который не будет разъедать утеплитель, затем монтируется слой гидроизоляции и накладывается цемент.

Утепление пола лоджии или балкона

Проведение данных монтаж работ не требует специальных инструментов и особых навыков, эту работу вполне может выполнить любой хозяин, достаточно просто иметь терпение и подготовиться. Теплоизоляция проводится в том же порядке, как и утепление бетонного пола пеноплексом.

В начале, удаляется старое напольное покрытие, затем производится выравнивание бетонной стяжки и после этого приступают к монтажу утеплителя в данном случае пеноплекса. Важно помнить, что работу по выполнению цементной стяжки всегда производятся в теплую погоду.

В том случае, если ваша лоджия или балкон не является первой от земли и лоджии соседей, живущих под вами, утеплены, то использовать пеноплекс большой толщины не нужно. Подойдет материал высотой три сантиметра, а цементная стяжка по пеноплексу также должна составлять три сантиметра.

Если площадь балкона не слишком большая то в качестве цементной стяжки можно использовать листы любого жесткого водостойкого материала.

Когда балкон или лоджия полностью застеклены то на бетонный пол можно установить листы ДВП, а затем монтировать утеплитель и слой цементной стяжки, а после напольное покрытие.

Пеноплекс также с успехом используется для утепления стен лоджии, при этом используется материал небольшой толщины. Но когда ваш балкон является первым от земли, то необходимо подумать об использовании пеноплекса толщиной от пяти сантиметров.

Монтаж утеплителя при установке «теплых полов»

Если параллельно вы хотите установить и «теплый пол», то пеноплекс для теплого пола монтируются, как непосредственно в цементную стяжку, так и в слой утеплителя, в котором вырезаются необходимые отверстия.

После проверки работы электрической части элементов или водяных труб приступают к укладке цементной стяжки, после окончательного затвердевания последней приступают к укладке напольного покрытия.

Монтируется пеноплекс под стяжку пола. Укладывается теплый пол на пеноплекс. Монтаж теплого пола на пеноплекс не сложен. Укладка пеноплекса для водяного теплого пола (водный обогрев) ни чем не отличается. Под теплый пол плиты материла укладывайте аккуратно.

Особенности установки пеноплекса на деревянное основание

Утепление деревянного пола пеноплексом: здесь листы утеплителя укладываются непосредственно на доски или листы фанеры, ДВП то есть тот материал который используется в качестве так называемого «чернового пола», но и в этом случае важно чтобы поверхность была ровной, а листы пеноплекса стыковались без зазоров.

Утеплитель прибивается к поверхности специальными приспособлениями, которые не позволят им «играть» и создавать карманы воздуха, которые в будущем приведут к отслоению слоя пеноплекса. Когда будет полностью покрыта вся поверхность деревянного настила, приступают к установке половых досок, их прибивают непосредственно к деревянным лагам.

Монтаж пеноплекса на пол

Так проводится утепление пола пеноплексом (пеноплэксом), если основание из дерева. Утеплить пол в деревянном доме не составляет никакого труда.

Итог

Подведем общий итог и рассмотрим дополнительные советы. Использование пеноплекса-35 – наилучший вариант для теплоизоляции вашего пола. Данный материал имеет «плохой контакт» с такими веществами, как бензином, эфиром, ацетоном, керосином и другими. Яркий солнечный свет не должен попадать на плиты пеноплекса.

Если вы храните материал под открытым небом, следует сделать преграду для солнечных лучей, чтобы они не попадали. Обязательно необходимо сделать стяжку из цемента, и только потом наносить напольное покрытие. Цементная стяжка обеспечивает равномерное распределение нагрузки.

Стяжка пола с пеноплексом – лучший вариант. Утепление пола пеноплексом без стяжки не дает нужного результата. Стяжки на пеноплекс имеет нагревательные элементы.

Наливной пол на пеноплекс устанавливается, если у материала толщина 20 миллиметров. Экструдированный пенополистирол – самый распространенный и долговечный материал. Не забудьте плиты перекрытия осмотреть и убедиться в том, что на них нет каких-либо повреждений.

Как мы увидели, утепление пола пеноплексом может провести абсолютно каждый человек. Необходимо только учитывать некоторые особенности основания, на которое будет устанавливаться пеноплекс. Утеплительный материал для пола под стяжку своими руками – необходимая технология.

 

Утепление пола пеноплексом — деревянного и бетонного, пошаговая инструкция

Сегодня практически у каждого владельца частного дома или квартиры на повестке дня стоит вопрос утепления своего жилища. В первую очередь, это обусловлено высокими тарифами на теплоэнергию, а также желанием улучшить микроклимат в помещении.

пеноплекс на полу

Для достижения данной цели, огромное значение имеет правильный выбор утеплителя. Одним из наилучших материалов в этой области считается пеноплекс – экструдированный пенополистирол, отличающихся от прочих большей плотностью, твердостью и влагостойкостью.

Качественное утепление напольного основания таким материалом позволит на длительное время обеспечить жилище теплом и комфортом.

Для работы по укладке утепляющего материала, вам понадобится:

  • гравий и щебень мелкой фракции;
  • песок;
  • цемент;
  • армированная сетка;
  • алебастр;
  • плиты пеноплекса;
  • клейкая лента с алюминиевым напылением;
  • алюминиевые маяки;
  • гидроизоляционный материал;
  • строительный уровень;
  • нож канцелярский или специальная раскаленная хромированная струна;
  • правило;
  • ручная трамбовка;
  • емкость для раствора.

Технология утепления состоит из этапов:

  1. Подготовка основания. Уровень почвы должен располагаться на полметра ниже от расчетного уровня поверхности обустраиваемого пола. Грунт должен быть сухим, разровненным и уплотненным. Для этого его разравнивают, сыпучий шар удаляют и утрамбовывают, потом на 2 недели оставляют выстояться. После этого, насыпают слой гравия толщиной около 40 см и утрамбовывают, на гравий 10-сантиметровым слоем укладывают песчаную подушку и снова тщательно уплотняют. Для регулировки желательно использовать уровень.
  2. Укладка гидроизоляционного материала. Подготовленное основание накрывают полиэтиленовой пленкой, посредством которой создают покрывало. Его края закроют стены ямы.

Третий этап – укладка пеноплекса:

пеноплекс, уложенный на полуВ помещениях, где отсутствуют механические нагрузки на основание, пеноплекс разрешается укладывать прямо на песчаный слой. Для этого желательно применять плиты с соединительными по краям пазами, места соединения, которых следует проклеить клейкой лентой с алюминиевым напылением.

Толщина утепляющего материала используется в зависимости от климатической зоны, качества утепления пола и наличия утепления фундамента. К примеру, если производилось утепление основания дома – можно использовать плиты толщиной 3-5 см, в противном случае – 5-10 см.

После укладки утепляющего материала, его снова накрывают полиэтиленовой пленкой, поверх которой устраивают цементно-песчаную стяжку толщиной 5 см. Стяжку укрепляют армированной сеткой. Заменить стяжку, основой которой служит бетон можно самовыравнивающей смесью. Какой бы вариант стяжки вы не выбрали, ее поверхность должна быть идеально равномерная.

Если укладка утеплителя производится в помещении с большими механическими нагрузками на пол, непосредственно перед укладкой утепляющего материала на полиэтиленовую пленку наливается бетонная стяжка.

Ее толщина пропорциональна степени нагрузки и может составлять от 5 до 10 см. После полного застывания стяжки, поверх нее размещают теплоизоляционный материал. На утеплитель и дополнительный слой гидроизоляции наливают укрепляющую цементную стяжку, толщина которой тоже зависит от планируемых нагрузок. Как вариант, вместо первоначальной стяжки можно увеличить гравийный слой до 60 см, при этом, выполняется одна укрепляющая стяжка над плитами.

Утепление деревянного пола

деревянный пол

Перечень необходимых материалов и инструментов:

  • молоток;
  • самонарезающие шурупы;
  • шуруповерт;
  • шлифовальная насадка;
  • антисептический грунтовочный раствор;
  • пароизоляционный материал;
  • листы ДСП, OSB или фанеры;
  • уровень;
  • нож канцелярский или специальная раскаленная хромированная струна;

Работа по утеплению осуществляется в такой последовательности:

  1. Старый настил снимают, оставляют только опорные брусья.
  2. На основание в качестве гидроизоляции, укладывают полиэтиленовую пленку таким образом, чтобы лаги были полностью накрыты и образовались углубления.
  3. В шахматном порядке размещают теплоизоляционный материал так, чтобы он заполнял пространство углубления на 2/3. Оставшаяся часть будет служить вентиляционным просветом.
  4. Крепить утеплитель можно используя специальные клеевые составы или дюбеля. Места соединения плит заполняют при помощи монтажной пены.
  5. Пеноплекс накрывают полиэтиленовой пленкой.
  6. После укладки теплоизоляционного материала монтируют дощатый настил.

Утепление бетонного основания

бетонный пол

В процессе работы вам понадобится:

  • плиты пеноплекса;
  • шпаклевка;
  • грунтовочная смесь;
  • гидроизоляционный материал;
  • клей строительный;
  • смесь «самовыравнивающие полы»;
  • строительный уровень.
Инструкция по утеплению пола пеноплексом

схема утепления бетонного пола

Технологический процесс по укладке теплоизоляционного материала таков:

  1. Обследование бетонного основания. Осуществляется осмотр пола и оценивается его состояние: ровность, наличие сколов, щелей и трещин.
  2. Подготовка основания. Ровную, с отсутствием дефектов поверхность, очищают от пыли и грязи. Основание с явными выпуклостями, наличием изъянов, требует выполнения определенных работ: все углубления зашпаклевывают, выступы отбивают и выравнивают стяжкой. После обрабатывают поверхность грунтовочной смесью.
  3. Укладка гидроизоляционного материала. Данный слой рекомендовано стелить в том случае, если бетонный пол является основой подвального помещения или цокольного этажа. Это обусловлено тем, что влага, проникая в места соединения плит, может нарушить изоляцию.
  4. Монтаж утеплителя. На ровную поверхность, не имеющую дефектов плиты, можно монтировать прямо на пол. В ином случае, пеноплекс укладывают на высохшую стяжку и накрывают гидроизоляцией. Для фиксации теплоизоляции используют клеевые смеси.
  5. Поверх гидроизоляции выполняют цементно-песчаную или самовыравнивающую стяжку.

Утепление под «теплый пол»

пеноплекс на теплом полу

Основная задача утепления теплых полов заключается в снижении расхода тепловой энергии в нежелательных направлениях. Из-за отсутствия рассеивания потока тепла, уменьшаются расходы на энергоресурсы. В противном случае, происходит обогрев не только ваших полов, но и потолка соседних квартир или подвального помещения.

Перечень материалов и инструментов, которые необходимы для выполнения работы:

  • пеноплекс;
  • монтажная пена;
  • полиэтиленовая пленка;
  • фольга;
  • армированная сетка;
  • клеевой раствор;
  • самонарезающие шурупы;
  • разделительная лента;
  • цемент, песок или самовыравнивающая смесь;

Технология утепления под «теплый пол»:

  1. Подготовка основание. Пол выравнивают посредством стяжки на маяках.
  2. Укладка утеплителя. На стяжку размещают плиты, места соединений которых заполняются монтажной пеной. В качестве теплоизоляции можно использовать плиты толщиной до 5 см. Фиксация утеплителя может осуществляться посредством клеевого раствора после обработки поверхности грунтовочной смесью. Если поверхность основания ровная, допускается укладка материала непосредственно на пол с последующей фиксацией дюбелями с пластиковыми насадками.
  3. Устройство гидроизоляционного слоя. Сверху утеплитель накрывают полиэтиленовой пленкой, выполняющей функцию гидроизоляции. Места соединения пленки закрывают скотчем, ее края заводят на стены, а по разметке наклеивают разделительную ленту.
  4. Укладка подложки. На гидроизоляционный слой размещают подложку – фольгу, которая способствует отражению тепла.
  5. Размещение системы «теплый пол». Если используется водная система, то поверх подложки размещают армированную сетку, которую фиксируют при помощи дюбелей с шайбами. Нагревательный кабель можно монтировать непосредственно на фольгированную подложку.
  6. Финишная стяжка. Стяжку выполняют равномерным слоем в 5 см. В качестве основы может служить цементно-песчаный раствор в пропорции 1:3 соответственно с дополнением пластификатора или специальная смесь для теплого пола.

Преимущества и недостатки пеноплекса

пеноплексСледует отметить положительные характеристики материала:

  1. Поглощение влаги утеплителя составляет 3%, в связи с этим, материал препятствует проникновению пара и влаги без вспомогательной пароизоляции и гидроизоляции, не оседает и сохраняет свои свойства.
  2. Легкое использование плит в процессе работы: легко режутся и склеиваются.
  3. Имеет небольшой вес, это обусловлено тем, что пеноплекс на 98% состоит из воздуха.
  4. Устойчив к воздействию высоких температурных режимов (выдерживает кратковременный контакт с материалами, температура которых составляет свыше 100 градусов, однако изменение формы и усадка происходит от постоянного воздействия температуры от +80 градусов).
  5. Препятствует проникновению в помещение холодных потоков воздуха в холодную пору года, а летом – не дает проникнуть горячему воздуху, таким образом, обеспечивая своего рода климат контроль на протяжении всего года.
  6. Доступная ценовая политика.
  7. Высокопрочный – выдерживает нагрузки до 400 килограмм, что дает возможность осуществлять утепление напольного основания без обустройства опорных конструкций.
  8. Безопасный для здоровья человека – это экологически чистый материал.
  9. Трудновоспламеняемый – данное свойство дает возможность укладывать утеплитель, как в кирпичных зданиях, так и в деревянных.
  10. Идеально взаимодействует с системой «теплый пол», поэтому используется для обогрева напольного покрытия.
  11. Обладает низкой степенью теплопроводимости, что обусловлено благодаря ячеистой структуре пеноплекса.
  12. Устойчив к размножению бактерий, грибков и плесени.
  13. Имеет долгий срок эксплуатации и со временем не теряет теплоизоляционных качеств.

Несмотря на массу достоинств, пеноплекс имеет и недостатки:

  1. Подвержен разрушению грызунами.
  2. Не устойчив к воздействию постоянных высоких температур, материал изменяет форму и теряет свои свойства.
  3. Несмотря на то, что пеноплекс имеет низкую степень воспламеняемости, высокие температуры могут спровоцировать его плавление и горение.
  4. Обладает достаточно низким уровнем звукоизоляции.

Блиц-советы

пол из пеноплекса

  1. Для утепления основания из дерева взамен пеноплекса, целесообразнее использовать материал более низкой стоимости, например, пенополистирол или стекловату. В этом случае, такие качества, как прочность и влагостойкость, особенной важности не имеют, утеплитель не принимает механические нагрузки, а только заполняет ниши. Устройство дощатых полов в жилом помещении практически никогда не осуществляется на основании с повышенной влажностью.
  2. Если под напольным покрытием выполнена система «теплый пол», ввиду того, что при нагревании утеплитель расширяется, перед устройством защиты от проникновения пара рекомендовано положить разделительную ленту.
  3. Если в дальнейшем будет осуществляться укладка паркета, ламината или ковролина, во избежание прогибов пеноплекса под весом покрытия на утеплитель укладывают листы фанеры.
  4. В случае образования больших зазоров между плитами утеплителя, их следует замостить стекловатой. Однако, следует знать, что в процессе размещения плит должны быть небольшие просветы в 1 см по периметру стен.
  5. Вместе с пеноплексом категорически не рекомендуется использовать смолы и мастики.
  6. Если бетонный пол является плитой основания здания или перекрытием над подвальным помещением, поверх него рекомендовано выполнить слой гидроизоляции. Если плиты укладываются на влагостойкую клеевую смесь, которую наносят всплошную, гидроизоляция по такому основанию можно не выполнять.
  7. Для фиксации утеплителя используются исключительно пластиковые самонарезающие шурупы. Крепежные изделия из металла со временем расширяют отверстия в пеноплексе, что влечет за собой потерю теплоизоляционных качеств материала, а также его смещение с места укладки.
  8. При выполнении финального слоя стяжки, рекомендуется вместо раствора на основе бетона использовать специальные смеси.

Лежание против лжи (Ложь против лжи) — легко учиться

В чем разница между lay и lie ?

Вы лежите , а вы кладете что-то вниз. Lie не требует прямого объекта. Lay требует прямого объекта. То же правило применяется к , лежащим и лежащим (не лежащим — остерегайтесь орфографии). Прошедшее время lay — это lay , но будьте осторожны с прошедшим временем lie — есть два варианта.Мы поговорим о них позже.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Когда использовать Lay

Укладывать означает устанавливать (или иным образом помещать) что-либо в положение покоя. Вот несколько примеров, когда кладут в предложение.

Как использовать ложь

Ложь — это неправда.Однако людям сложно отличить глагольную форму lie от lay . Глагол лгать означает говорить неправду. Вот пример лжи в предложении:

Если сказать неправду было бы единственным значением ложь , правильно использовать эти два слова было бы не так сложно. Однако лежа также может означать откидывание или отдых в горизонтальном положении. Обратите внимание на этот пример:

Как запомнить разницу между Лей и ложью

(PLAce) и (RECLIne)

Эта мнемоника должна помочь вам вспомнить, что lay , которое начинается с букв L-A, имеет длинный звук A, как и его определение: помещать.С другой стороны, ложь , которая начинается с букв L-I, имеет длинный звук, похожий на свое определение: откидываться.

Как мне использовать «Ложь против лжи»?

Знание значений этих слов не означает, что вы обязательно знаете, как использовать lay и lie . Опять же, вот несколько правил, которые вам помогут. В настоящем времени вы часто используете прямой объект с lay . Однако ложь не может принимать прямой объект. Вернитесь к примерам еще раз, чтобы увидеть эти правила в действии.

Вам нужно знать еще кое-что. Когда вы говорите о полулежа, прошедшее время ложь — это лежание ! Вот пример.

Вчера он лежал спать в десять часов. Сегодня он не ляжет до полуночи. [/ Example]

Прокладка Vs. Лежа

Остерегайтесь орфографии! Настоящее причастие лжи не лжи . I становится Y: , лежащим . Вот мнемоника с веб-сайта Primility, которая поможет вам отличить от и на друг от друга:

«Если вы говорите неправду, это ложь, а не ложь; и если вы говорите неправду, вы лжете, а не лжете.”

Прошедшее время ложь (например, сказать неправду) ложь . Как видите, прошедшее время ложь равно лежало , а прошедшее время лежало лежало , что является рецептом путаницы! Чтобы запомнить, что lay (в отличие от lain ) является прошедшим временем lay , просто запомните эту фразу:

Используйте D, когда есть прямой объект. Поскольку вам нужен прямой объект только с lay, вы будете знать, что используется прошедшее время.

Примеры

Помогли ли вам эти примеры понять разницу между ложью и ложью? Если вы освоили эту часто путающую пару, попробуйте свои силы в лузовых против проигрышных и титульных против титулованных.

.

9 мотивов лжи

Чтение лжи

Почему люди лгут? На такой простой вопрос должен быть простой ответ (но, к сожалению, нет). Однако есть признаки того, что большинство из нас разделяют одни и те же мотивы лжи.

Научиться распознавать микровыражения — важный ключ к обнаружению обмана, поскольку микровыражения часто раскрывают скрытые эмоции.

Начать обучение микровыражениям

Номера не лгут

Мои данные, собранные во время интервью с детьми и из анкет, заполненных взрослыми, показывают, что ложь происходит (по крайней мере частично) по одной из девяти причин:

1.Чтобы избежать наказания. Это наиболее часто упоминаемый мотив лжи (как детьми, так и взрослыми). Важно отметить, что не было существенных различий между ложью, сказанной во избежание наказания за преднамеренный проступок, и честной ошибкой.

2. Получить награду, которую нельзя получить иным способом. Это второй наиболее часто упоминаемый мотив как детьми, так и взрослыми. Примером этого является ложное заявление об опыте работы во время собеседования, чтобы увеличить шансы на прием на работу.

3. Для защиты другого человека от наказания. Как и ложь во избежание личного наказания, мотив не меняется от умысла. Мы видели, как это происходит между коллегами, друзьями, семьей и даже с незнакомцами!

4. Защитить себя от угрозы физического вреда. Это отличается от наказания, поскольку угроза причинения вреда не связана с проступком. Примером может быть ребенок, который сидит дома один и говорит незнакомцу у двери, что его отец сейчас спит и что он вернется позже.

5. Чтобы завоевать восхищение окружающих. Ложь для увеличения вашей популярности может варьироваться от «маленькой белой лжи» до улучшения рассказываемой истории до создания совершенно нового (сфабрикованного) образа.

6. Чтобы выйти из неловкой социальной ситуации. Примеры того, как может выглядеть лживая ложь, когда она мотивирована этим, — это заявление о том, что у няни проблемы с выходом из унылой вечеринки, или завершение телефонного разговора, сказав, что кто-то стоит у двери.

7.Чтобы не было смущения. Ребенок, который утверждает, что мокрое сиденье возникло из-за пролитой воды, а не из-за намокания штанов, является примером, если ребенок не боялся наказания, а только смущения.

8. Сохранять конфиденциальность без уведомления других об этом намерении. Например, пара, которая утверждает, что сбежала из-за того, что стоимость свадьбы была им не по средствам, в то время как на самом деле они уклонялись от обязательства пригласить свои семьи.

9. Чтобы осуществлять власть над другими, контролируя информацию, которой обладает цель. Известно воплощение Гитлера, это, возможно, самый опасный мотив для лжи.

Еще больше мотивации

Я подозреваю, что за ложью скрываются мотивы, выходящие за рамки одной из приведенных выше девяти категорий, например, банальный обман, например ложь, сказанная из вежливости или такта, которые нелегко отнести к этим девяти мотивам. Однако эти девять были представлены в данных, которые я собрал сам, и, по крайней мере, могут быть использованы в качестве основы для объяснения того, почему люди лгут.

Хотите знать, не лгут ли вам?

Когда лжец, лицо часто содержит два сообщения: что лжец хочет показать и что лжец хочет скрыть. Часто эти скрытые эмоции просачиваются в виде микровыражения, короткого (полсекунды или меньше) непроизвольного выражения лица, раскрывающего настоящие эмоции.

В то время как доктор Экман предупреждает, что одно микровыражение или вспышка утечки не являются убедительным доказательством лжи, микровыражения являются одним из наиболее эффективных невербальных форм поведения, которые нужно отслеживать, чтобы указать на нечестность человека.


Студенты могут получить 25% скидку на учебные инструменты, отправив текущую копию своего студенческого билета по адресу [email protected]

Пол Экман — известный психолог и один из первооткрывателей микровыражений. В 2009 году журнал TIME назвал его одним из 100 самых влиятельных людей мира. Он работал со многими государственными учреждениями как внутри страны, так и за рубежом. Доктор Экман собрал более 50 лет своих исследований, чтобы создать комплексные обучающие инструменты, позволяющие распознавать скрытые эмоции окружающих. .

Почему люди не слушают экспертов о масках для лица

Примечание: CDC обновил свои рекомендации для общественности относительно ношения масок во время пандемии коронавируса. 3 апреля он посоветовал американцам носить немедицинские тканевые покрытия для лица, в том числе самодельные покрытия, сделанные из предметов домашнего обихода, в общественных местах, таких как продуктовые магазины и аптеки. Смотрите нашу последнюю историю, чтобы узнать больше о масках для лица.

По мере распространения нового коронавируса COVID-19 в США.С., люди здоровые хотят оставаться такими. Но поскольку вакцин в настоящее время нет, самое сильное оружие, которое есть у американцев, — это основные профилактические меры, такие как мытье рук и дезинфекция поверхностей, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Простота этих рекомендаций, вероятно, беспокоит людей, стремящихся сделать больше для защиты себя, поэтому неудивительно, что масок для лица не хватает — несмотря на то, что CDC конкретно , а не , рекомендует их здоровым людям, пытающимся защитить себя от COVID-19. .«Кажется интуитивно очевидным, что если вы положите что-то — будь то шарф или маску — перед носом и ртом, это отфильтрует некоторые из этих вирусов, которые летают вокруг», — говорит доктор Уильям Шаффнер. , профессор медицины отделения инфекционных болезней Университета Вандербильта. Единственная проблема: это вряд ли будет эффективным против респираторных заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Если бы это было так, «CDC рекомендовал бы это много лет назад», — говорит он. «Нет, потому что он дает научно обоснованные рекомендации.”

Будьте в курсе нашей ежедневной рассылки по коронавирусу, нажав здесь .

Наука, согласно CDC, утверждает, что хирургические маски не мешают владельцу вдыхать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые могут вызвать инфекцию. Эти маски также не образуют плотного прилегания к лицу. CDC рекомендует хирургические маски только для людей, у которых уже проявляются симптомы коронавируса и которые должны выйти на улицу, поскольку ношение маски может помочь предотвратить распространение вируса, защищая окружающих, когда вы кашляете или чихаете.Агентство также рекомендует эти маски лицам, ухаживающим за людьми, инфицированными вирусом.

CDC также не рекомендует использовать респираторы N95 — плотно прилегающие маски, предназначенные для фильтрации 95% частиц из воздуха, которым вы дышите, — за исключением медицинских работников. Врачи и эксперты в области здравоохранения продолжают распространять информацию. «Серьезно люди — НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!» написал в Твиттере докторДжером Адамс, главный хирург США, 29 февраля. «Они НЕ эффективны в предотвращении заражения #Coronavirus среди населения, но если поставщики медицинских услуг не могут заставить их лечить больных, это подвергает их и наши сообщества риску. ! » В интервью Fox & Friends Адамс сказал, что ношение маски может даже увеличить риск заражения вирусом. «Люди, которые не знают, как их правильно носить, как правило, часто прикасаются к своему лицу, что на самом деле может увеличить распространение коронавируса».

Но люди продолжают покупать и носить маски.

Некоторые считают, что ношение маски сокращает количество прикосновений к носу и рту, «но нет никаких данных, подтверждающих, что это полезное вмешательство», — говорит Шаффнер. Остальные причины чисто психологические. Один из них проистекает из страха потерять контроль из-за вируса, о предотвращении которого мы мало знаем. «Мы мало что можем сделать, поэтому мы все ходим, чувствуя себя жертвами этого вируса», — говорит Шаффнер. «Используя маску, даже если она малоэффективна, она перемещает локус контроля на вас, от вируса.Это дает человеку большее чувство контроля в этой неконтролируемой иначе ситуации ».

Линн Буфка, клинический психолог и старший директор по практике, исследованиям и политике Американской психологической ассоциации, подозревает, что люди цепляются за маски по той же причине, по которой они стучат по дереву или избегают ходить под лестницами. «Даже если эксперты говорят, что это действительно ничего не изменит, небольшая [часть] человеческого мозга думает: ну, это не повредит.Может быть, это немного снизит мой риск, так что надеть маску стоит », — говорит она. В этом смысле ношение маски — это «суеверное поведение»: если кто-то носил маску, когда распространялся коронавирус или другое вирусное заболевание, и не заболел, они могут поверить в маску, которая хранит его в безопасности, и продолжать носить ее.

Наблюдение за людьми в масках в то время, когда вас нет, также может усилить беспокойство по поводу коронавируса и создать впечатление, что вирус находится поблизости и распространяется, даже если это не так, — говорит Буфка.«Это может заставить вас почувствовать, подождите, я что-то упускаю? Есть ли какая-то информация, которой есть у других, которой нет у меня, будь то распространенность в местном сообществе или новая информация о ценности масок? » Наблюдение за тем, как знаменитости публикуют селфи в масках в социальных сетях — как это недавно сделали Гвинет Пэлтроу, Белла Хадид и другие — также может укрепить идею о том, что это полезно. Более влиятельный пост знаменитостей, возможно, прославил бы простую и непривлекательную практику мытья рук.

Пожалуйста, присылайте любые советы, предложения и истории по адресу virus @ time.ком .

Вот что вам нужно знать о коронавирусе:

Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected]

.

css — Как правильно расположить столбцы во встроенном HTML Bootstrap Treeview?

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
  5. Реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
  6. О компании
.
Как правильно укладывать пеноплекс: Утепление пола пеноплексом своими руками: выбор и инструкция

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Scroll to top